Voksen Yoga ved Birgitte Reinhold
|
Jeg fandt selv yoga i en voksen alder - efter et kræftforløb - og brænder nu for at formidle det fantastiske potentiale for livskvalitet og glæde, som kan findes i en regelmæssig praksis af yoga, meditation og mindfulness.
Jeg er uddannet i Therapeutic Mindful Hatha Yoga (RYT 200) samt mindfulness meditations lærer (MBSR). Jeg har kontinuerligt uddannet mig bl.a. i Yin Yoga, Yoga for Cancer (USA) samt HormonyYog (Sverige). Jeg er desuden uddannet kostvejleder, hypnose terapeut og certificeret vejleder i NHT Naturlig Hormonterapi© Jeg forsøger i videst muligt omfang at integrere mindfulness i både Hatha og Yin. HormonyYoga, som endnu ikke er så kendt i Danmark, har sine rødder i medicinsk yoga i Sverige. Det er en yogaform, som med blide gentagne flowsekvenser og dybt indadvendt opmærksomhed virker meget meditativ, afstressende og hormon balancerende. HormonyYoga kan dyrkes af alle – også tidligere brystkræftramte som jeg selv. Til daglig underviser jeg 4-5 ugentlige yogahold i Sæby. Jeg elsker også at arrangere inspirerende og revitaliserende events og retreats i Danmark og i udlandet. Her deler jeg rundhåndet ud af al min erfaring og viden, og jeg følger altid et retreat op med online materiale til deltagerne. Birgitte tilbyder nedenstående retreats:Hormonel harmoni for voksne kvinder - Weekendretreat i Sæby, Nordjylland | 3. - 5. maj 2024Giv dig selv en weekend fyldt med selvforkælelse, livsforandrende viden og skøn hormonbalancerende yoga i smukke omgivelser i idylliske Sæby.
Dette eksklusive retreat er skabt til ALLE kvinder over 45 år, som ønsker at bevare deres vitalitet, energi og livskvalitet gennem og efter overgangsalderen. Vi kombinerer den helende kraft af blid hormonyoga med en øjenåbnende undervisning i naturlig hormonterapi, kost, og livsstil. Målet er at give dig viden og redskaber til hormonbalancerende egenomsorg, så du kan træde ind i en ny fase af livet med overskud og velvære. Du får efterfølgende undervisningsmaterialet online, så du nemt kan fortsætte hjemme. Læs mere her! Hormonel harmoni for voksne kvinder - Weekendretreat i Sæby, Nordjylland | 13. - 15. september 2024Giv dig selv en weekend fyldt med selvforkælelse, livsforandrende viden og skøn hormonbalancerende yoga i smukke omgivelser i idylliske Sæby.
Dette eksklusive retreat er skabt til ALLE kvinder over 45 år, som ønsker at bevare deres vitalitet, energi og livskvalitet gennem og efter overgangsalderen. Vi kombinerer den helende kraft af blid hormonyoga med en øjenåbnende undervisning i naturlig hormonterapi, kost, og livsstil. Målet er at give dig viden og redskaber til hormonbalancerende egenomsorg, så du kan træde ind i en ny fase af livet med overskud og velvære. Du får efterfølgende undervisningsmaterialet online, så du nemt kan fortsætte hjemme. Læs mere her! |