Genopladende yogaretreat i de franske Pyrenæer | 12. - 19. oktober 2019
LAST MINUTE: SPAR 1.950,00 kr. ved tilmelding så længe pladser haves!
Arrangør: Inner Smile Yoga ved Kate Mohadjer
Destination: Corsavy (Pyrenæerne), Frankrig Rejsedato: 12. - 19. oktober 2019 Pris: NU fra 4.950,00 kr. ekskl. flybillet FØR fra 6.900,00 kr. ekskl. flybillet Kategori: Kropsbevisthed, Retræte / Retreat samt Yogarejse Antal pladser: 12 | Åben for booking (6) Afrejse fra: Frit valg Kost: Vegetarisk Yogaform: Hatha og Yin Yoga Niveau: For begyndere og øvede Sprog: Dansk Tillades børn: Nej Er rejsen røgfri: Ja Er rejsen alkoholfri: Nej |
Gå ikke af et yogaretreat i de storslåede Pyrenæer!
På La Taillede vil du opleve en uge i et meget, meget charmerende nyrenoveret landsted og den mest magiske natur midt i de franske Pyrenæer. Det bliver en uge fuld af forkælelse af krop og sjæl. Vi bor på en gammel klassisk fransk rustik gård. Gården blev for ganske få år siden renoveret og lavet om til et idyllisk og betagende landligt feriemål med nogle få men hyggelige og ligeledes rustikke ferielejligheder. Så alt er nyt og lækkert. Alle værelserne i lejlighederne er yderst charmerende dobbeltværelser med senge, der kan skilles til to enkeltsenge. Og hver lejlighed har sit eget bad og toilet samt egen stue og køkken. Dagene kan nydes på de hyggelige terrasser eller i den bjergtagende natur omkring stedet - måske et lille smut til den lille landsby Corsavy et kvarters gang fra La Taillede. Vandreture vil blive arrangeret og være for dem, der skulle have disse lyster :-) Her er der mulighed for at komme endnu længere omkring og komme endnu længere op i bjergene og overvældes af de fantastiske udsigter fra højderne. Hvad end du foretrækker at foretage dig, så kan du nyde, at der er absolut intet bestemt, du skal nå. Her lægger alting op til, at du bare kan slappe af og slippe hverdagen for en stund. På retreatet hos La Taillede får vi 2 daglige lækre måltider af de bedste råvarer – det meste er hjemmedyrket på landstedet og 100% økologisk naturligvis. Stor fællesbrunch efter morgenyoga og en dejlig fælles middag om aftenen efter yin yoga Inkl. juicer, vand, vin, te og kaffe. Yogasessionerne: På dette yogaretreat vil der være dejlig genopladende yoga 2 gange om dagen. Om morgenen vækker vi kroppen med 1½ times styrkende og smidiggørende Hatha yoga, der kan skabe energi og flow for dagen. Disse sessioner vil være en behagelig blanding af statiske stillinger for styrke og mere dynamiske stillinger for flow og energi. Der vil hele vejen igennem være en stor bevidsthed på vejrtrækningen, så du oplever, hvordan åndedrættet smelter sammen med stillingerne og skaber den sunde forbindelse mellem kroppen og hovedet. Samtidigt vil åndedrættet give dig ro i hovedet og hjælpe dig dybere ind i stillingerne - uden forceren, men med en kærlig opmærksomhed på din egen formåen. I min undervisning er det vigtigt for mig, at bringe dig derhen, hvor du er bevidst om din krop og mærker efter, hvad der føles rigtigt eller forkert for dig og så respektere dine egne begrænsninger. Ligeledes bliver du via stillingerne hjulpet til at give slip på, hvad du måtte holde igen på, og måske finde ud af, at du faktisk kan mere, end du troede. Du vil til hver en tid blive guidet til at finde den sunde balance mellem grænser og muligheder. Hver eneste morgenyogasession afsluttes med en afslappende afspænding eller meditation. Om eftermiddagen laver vi 1½ times yin yoga, hvor vi stille og roligt slipper dagen. Vi lader både kroppen og hovedet komme helt ned i gear og lader spændinger slippe og stivhed blødgøres. Selvom vi i yin yoga holder stillingerne længere end i andre yogaformer (i yin yoga holdes stillingerne oftest i flere minutter), så er det ikke meningen, at de skal udvikle sig til en præstations- eller udholdenhedsprøve, men i stedet være en en kærlig omsorg for dig selv og muligheden for at give slip på hvad du holder igen med eller holder fast i. Jeg lægger vægt på, at vi hver især respekterer, at vi er skabt forskelligt og har brugt vores krop forskelligt gennem årene, og derfor også kan noget forskelligt i større eller mindre grad. Og derfor er det også vigtigere for mig, at du lytter med respekt for kroppen og gør lidt mindre af det, der bliver for meget - samtidig med, at vi øver egenskaben af at være med det, der er… Udover at løsne op for kroppen, så løsner yin yoga også op for sindet og hjælper sindet med at finde en dyb ro. Ligesom om morgenen afsluttes hver eftermiddagsyoga med afslappende afspænding eller meditation. Afhængigt af vejr og vind vil yogaen foregå ude i det fri med frit udsyn til de omkringliggende bjerge – eller vi vil opholde os i den eksotiske og hyggelige yurt (et stort rundt telt som oprindeligt blev brugt af de mongolske nomadestammer i deres vandring hen over stepperne). Yoga i en yurt giver en meget, meget hyggelig og nærværende oplevelse – hvor vi du vil kunne opleve en stor følelse af helhed og forbundethed med dine medyogier. Selvfølgelig til hver en tid med bevarelsen af vores eget private ”rum” på vores egen yogamåtte. Samtidigt får oplever du følelsen af at være beskyttet mod vejr og vind men stadig i tæt kontakt med naturen og dens lyde, som er lige ud på den anden side af teltdugen. Ingen erfaring med yoga er nødvendig – for uanset om du er garvet eller ny, vil du blive guidet blidt men kyndigt ind i hver stilling. Og du vil hele vejen i gennem blive hjulpet til at lytte til din egen krop og respektere dens begrænsninger og formåen – og måske muligheder. Program:
Indkvartering:
La Taillede er en gammel klassisk fransk rustik gård. Gården blev for ganske få år siden renoveret og lavet om til et idyllisk og betagende landligt feriemål med nogle få men hyggelige og ligeledes rustikke ferielejligheder. Alle værelserne i lejlighederne er dobbeltværelser med senge, der kan skilles til to enkeltsenge. Og hver lejlighed har eget bad og toilet samt egen stue og køkken. Der kan være flere værelser i en lejlighed - og dermed også flere bad og toiletter. La Taillede har hyggelige stenterrasser tilhørende lejlighederne, hvor der er fantastisk udsigt ud til bjergene. På to af terrasserne er der en såkaldt Hot Tub, hvor man året rundt kan kravle ned i dejligt varmt vand ude i det fri, hvor der er frit udsyn til bjerglandskabet omkring dig. Der er 15 minutters gang ned til den nærmestliggende lille bjergby Corsavy. Og hele naturen omkring stedet indbyder til skønne vandreture. Tilmeldingsfrist: 10. oktober eller så længe lager haves. Priser: I delt dobbeltværelse m. twinbeds: 6.900,00 kr. - Nu fra 4.950,00 kr. Alene i dobbeltværelse: 8.400,00 kr. (kun to pladser) - Nu fra 6.450,00 kr. LAST MINUTE: SPAR 1.950,00 kr. så længe pladser haves! Inklusiv i prisen:
Eksklusiv i prisen:
Ekstra ydelser: Det er muligt at booke massage efter aftale - ca. 525 kr. (= 70 EURO) Minimums antal deltagere: Rejsen gennemføres uanset antal tilmeldte. Transport: Du kan fly til Perpignan (1 times kørsel i bil) eller Barcelona lufthavn (2½ times kørsel i bil. Kun Barcelona har direkte flyforbindelser. Billeje er MEGET billigt i Spanien. Der vil blive oprettet en fællesgruppe på Facebook, så evt. samtransport kan aftales med hinanden. Betaling: Betaling sker via faktura, der sendes fra Inner Smile Yoga. Beløbet forefalder til betaling 8 dage efter fakturadato: Hvis ønsket kan faktura deles i to med sidste betaling senest d. 27. september 2019 Afbestillingsbetingelser: Som udgangspunkt betales rejsens pris ikke tilbage ved aflysning efter 1 mdr. før afrejsedato. Men rejsen kan til hver en tid overdrages til en anden, såfremt man selv finder én, der gerne vil overtage rejsen. Rejsegarantifonden: Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Inner Smile Yoga ved Kate Mohadjer er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. Når du køber flybillet, så husk at tilkøbe konkursforsikring (ca. 20,00 kr. alt efter selskab). Køber du flybillet med et Mastercard, så har du fuld rejse- og konkursforsikring. Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Kate. Se mere på hendes profil her! |