Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Væk din iboende spiritualitet - Retreat på Langeland | 8. - 10. maj 2026

“I den spirituelle undervisning skaber bevidstheden virkeligheden - med kærlighed og ligeværdighed“.

Arrangør: Adamas - Tranekær Center
Hvorhen: Tranekær, Langeland, Danmark
Hvornår: 8. - 10. maj 2026
Pris: 3.900,00 kr. ekskl. transport 
Kategori: Retreat / Retræte, Personlig udvikling, Spiritualitet & Åndelighed, Yogaretreat samt Weekendophold
Antal pladser: 12 | Åben for booking (7)
Meditationsform: Mindfulness og øvrige meditationer
Yogaform: Adamas Yoga (Hatha)
Kost: Vegetarisk og økologisk
Sprog: Dansk (Engelsk)
Tillades børn: Nej, min. 18 år.   
Er rejsen røgfri: Ja (Ok på isoleret område)
Er rejsen alkoholfri: Ja

Retreatbeskrivelse:

Adam Mads Heindorf inviterer til en rejse, hvor du får muligheden for at vække din iboende sovende spiritualitet. Dette kursus tilbyder en fordybelse i selvudvikling gennem; meditation, healing, kreativitet, leg, visualisering, energicirkulation, dans, yoga og stilhedsvandring i naturen.

I løbet af kurset vil Adam guide dig igennem forskellige øvelser, som er med til at aktivere dit system og støtter dit eget spirituelle bevidsthedsarbejde. Redskaber som du også vil kunne tage med hjem og integrere i hverdagen efterfølgende.

Vi kommer til at dykke ned i skygger og følelser. Det kan være både; glæde, kærlighed, begær, skyld, skam, mindreværd, jalousi og alt muligt andet der dukker op.

Sammen skaber vi et trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til at du kan være dig - med alt hvad du indeholder.

​BEVIDSTHED
Som deltager vil du få mulighed for, at arbejde med at udvikle evnen til at være nærværende i nuet og være bevidst om dig selv, gennem delinger og refleksion. Kurset vil også inkludere yoga-sessioner, der hjælper med at styrke krop og sind, samt kreative legende øvelser, der fremmer selvudtryk og indre klarhed.

Denne rejse er en mulighed for at lære nye færdigheder, og en invitation til at forbinde dybere med dit autentiske selv og finde redskaber til at navigere i dit liv med større bevidsthed og klarhed. Tag skridtet mod en dybere selvforståelse og væk din iboende spiritualitet sammen med Adam Mads Heindorf.

​SPIRITUALITET
“Spiritualitet er frihed der bevæger sig mod hjertet og sjælens vibration. Det er en konstant bevægelse på vej fremad. Spiritualitet er for alle. Det er i hverdagen omkring os og er allemands eje. Vi er i en tid, hvor det spirituelle bliver mere og mere aktuelt for os mennesker. Videnskaben og spiritualitet hænger sammen - Udviklingen i den nye tid er derfor både spirituelt og videnskabeligt.”

Spiritualiteten er det indre og åndelige liv. Det er en måde at være i verden på.
“At være spirituel” er ikke noget man bliver. Det er noget man er født som. Det handler om at arbejde med sig selv og få kontakt til den iboende spiritualitet, som er indeni hver eneste af os som menneske.

Målet med spiritualitet er at blive det autentiske hele menneske.

MEDITATION
"Meditation er at ta’ imod det der kommer - og slippe det der er.
Tålmodighed er den spirituelle vej. Når vi arbejder i spiritualitetens tjeneste, er meditationen det sted og det værktøj vi har, hvor vi kan være fuldstændigt nærværende. Meditationspraksis giver plads til rummelighed, til alt der dukker op fra dybet og stiger op til overfladen. Meditationen er ikke et feriested eller fristed, det er et arbejdsrum. Meditationen giver åbenhed til indsigt og forståelse af vores foruroligende tanker, problemer, vaner og lignende. Her byder vi frygten, smerten, irritationen, jalousien, sårbarheden og det mylder af tanker der opstår velkommen og bliver i et med disse komplekser."

​KUNST OG NATUR
Vi har evnen til at skabe - og denne skabertrang ligger latent i os alle. Kreativitet og spiritualitet er et åndeligt makkerpar. Vi skal ikke præstere - vi skal skabe i kontakt med vores åndelige og spirituelle iboende talenter.

TICKON
Der er både mulighed for at besøge TICKON parken omkring slottet - Tranekær internationale center for kunst og natur. Til en inspirerende vandring i naturens elementer. Parken er fuld af rå natur, sjældne træer og skulpturer af naturmaterialer på et højt internationalt plan.

MEDICINHAVERNE
Ligesom der er mulighed for at besøge Medicinhaverne - Nordeuropas største samling af medicinske planter. Som er nabo til centeret.

YOGA & DANS
Dagene vil også indeholde både mulighed for yoga og dans. Yoga er balance - Både indre og ydre. Det handler om at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Slippe tankerne og være tilstede i nuet. I løbet af weekenden tænder vi for dansemusikken og giver plads til at lege. Dansen aktiverer os indeni. Den åbner vores hjerte chakra og kan være en fantastisk inspiration til, at lade kreativiteten åbne sig.

SÆRLIGE HENSYN
Hvis du har særlige fysiske hensyn, som for eksempel problemer med at sidde på gulvet, deltage i yoga, danse eller andre aktiviteter af hensyn til din krop, så er du stadig hjertelig velkommen.
Bare sig til - underviseren hjælper gerne med at tilpasse aktiviteterne, så du får en givende og berigende oplevelse uanset. Det vigtigste er at du lytter til din krop og passer godt på dig.

ERFARING
Du behøver ingen erfaring for at deltage på kurset. Kurset henvender sig til dig som er nysgerrig og åben for at dykke ned i din egen spiritualitet. ​

UNDERVISEREN
Adam Mads Heindorf er nutidens alkymist. Han har fokus på bevidsthedsarbejde gennem kreativitet, spiritualitet, seksualitet, meditation, yoga, kanalisering, energicirkulation, symbolik og healing. I sit daglige arbejde kombinerer han guldsmeden, seeren og healeren til at lave sjælssmykker - som et redskab til personlig udvikling.

Adam er grundlægger og leder af Adamas centeret - et spirituelt udviklingscenter på Langeland. Hvor han arrangerer KÆRLIG, VITAL og KREATIV festivalerne samt adskillige kurser, foredrag, kunstudstillinger og meget andet.

​PROGRAM
FREDAG
14.00-15.00: Check-in + kage
15.00-15.30: Velkomst
15.30-18.30: Workshop med Adam
18.30-19.30: Aftensmad
20.00-22.00: Aftenhygge

LØRDAG
07.00 - 08.00: Yoga (valgfrit)
08.00 - 09.00: Morgenmad
09.00 - 10.00: Naturen
10.00 - 12.30: Workshop med Adam
12.30 - 13.30: Frokost
13.30 - 15.30: Pause
15.30 - 18.30: Workshop med Adam
18.30 - 19.30: Aftensmad
20.00 - 22.00: Aftenhygge og dansegulv (valgfrit)

SØNDAG
07.00 - 08.00: Yoga (valgfrit)
​08.00 - 09.00: Morgenmad
09.00 - 10.00: Naturen
10.00 - 12.30: Workshop med Adam
12.30 - 13.30: Frokost
13.30 - 15.30: Workshop med Adam
15.30 - 16.00: Afslutning

(Der tages forbehold for ændringer i programmet)

Desuden vil der løbende være mulighed for 1:1 sessioner med spirituel vejledning hos Ninna.

Indkvartering:
Gør din retræteoplevelse uforglemmelig med et særegent og historisk charmerende ophold under Retræten med Spirituelle Smykker på Adamas - Tranekær Center. Centeret, vores hovedbygning, byder på 22 komfortable sengepladser i både enkeltværelser og dobbeltværelser. Dette er kun begyndelsen på din unikke retræteoplevelse. Alle vores overnatningsmuligheder er indhyllet i fredfyldte omgivelser, væk fra byens larm, og giver dig den ideelle base for din retræteoplevelse.​​
 
Tranekær er et tiltrækkende rejsemål med sin historiske, velbevarede slotsby, der byder på seværdigheder som TICKON-parken, medicinhaverne og et blomstrende kunstnermiljø. Oplev en autentisk atmosfære, hvor fortidens arv forenes med nutidens charme.
 
Fra centerets atmosfære af fortidens ånd til andre charmerende bygninger i området tilbyder vores værelser en mangfoldig oplevelse. Billederne giver et glimt af værelserne fra Adamas -Tranekær Center.
 
Haven omkring Adamas - Tranekær Center er omgivet at store stærke træer, der fortsætter direkte ind i skoven. Vi har en sø i haven og ellers kun 2 km til havet, med skønne badestrande.
 
Få en unik kombination af historie, natur og velvære under dit ophold på Retræten i Tranekær. Book din unikke retræteoplevelse nu.

Forplejning:
Adamas - Tranekær Centerets personale sørger for at forkæle os med fuld forplejning. Økologisk, sundt, nærende, mættende, lækkert, vegetarisk og hjemmelavet både morgen, middag og aften – samt med kage og andre lækkerier ind imellem. Ligesom der vil være te, kaffe og frugt ad libitum alle dage. Vi starter med frokost den første dag - og slutter af med frokost den sidste dag.

Køkkenet tager selvfølgelig hensyn til allergener. Hvis der er noget, noterer du det bare ved billetbestillingen.
​
Adresse:
Adamas - Tranekær Center
Slotsgade 76
5953 Tranekær, Langeland

Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves

Pris: 3.900,00 kr. 
​
Prisen er inklusiv:
  • Undervisning
  • Fuld forplejning
  • Te/kaffe/frugt
  • Indkvartering i enkeltværelse

Prisen er eksklusiv:
  • Transport (der er oftest mulighed for samkørsel fra både Sjælland, Fyn og Jylland) 
  • Sengelinned og håndklæde - kan tilkøbes for 250 kr.

Transport:
Bil: Der er gratis parkering og god plads på området omkring Adamas centeret
FlixBus kører til Rudkøbing på Langeland. Herfra kører Fynbus til Tranekær.
DSB: Togene kører til Svendborg. Herfra kører bussen til Tranekær.
Bus: Fynbus kører direkte til Tranekær og stopper 100 meter fra Adamas centeret. Stoppestedet hedder Tranekær Slot
Rejseplanen: Se mere på rejseplanen
Rutevejledning: Find vej med Google maps

Betaling: 
Vælg mellem afbetaling i rater eller fuld pris ved booking. ​

Afbestilling:
Hvis du bliver forhindret eller af andre årsager ikke ønsker at deltage, er du velkommen til at overdrage din billet – under forudsætning af at du sender en email til [email protected] med følgende info inden arrangementet starter: :
  • Dine oplysninger som er givet ved billetkøbet: Fornavn, Efternavn, Adresse, Telefonnummer og E-mail.
  • Modtagerens oplysninger: Fornavn, Efternavn, Adresse, Telefonnummer og E-mail.
​​
Læs mere HER

​Pakkeliste
  • Tøj du kan bevæge dig i til yoga og dans.
  • Overtøj og fodtøj der passer til årstiden med gåture i skoven.
  • Notesbog
  • Drikkedunk
  • Eventuelt:
    • Yogamåtte
    • Termokop
    • Tøj du kan bevæge dig i til yoga.
    • Sjal/tæppe til meditation og udendørshygge om aftenen
    • Varme sokker.

Rejsegarantifonden:
Dette arrangement betragtes iflg. Rejsegarantifonden ikke som et arrangement der kræver dækning af fonden. Udbyder ejer stedet hvorfra kurset holdes, og er derfor ikke omfattet af Rejsegarantifondens dækning, som sikrer mod konkurs.​

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Adamas - Tranekær Center. Se mere på deres profil her! 
​ 

Arrangør: Adamas - Tranekær Center

v/Trine, Mille og Adam

Adamas Centeret er et spirituelt udviklingscenter, der tilbyder transformative oplevelser som retræter og festivaler for at fremme indre ro, personlig vækst og åndelig oplysning. Centret er et holistisk og inkluderende rum, der kombinerer yoga, meditation og visdomstraditioner for at støtte deltagernes rejse mod harmoni og forbindelse. Med dygtige undervisere, fællesskab og en vision baseret på kærlighed, nærvær og fornyelse skaber Adamas Centeret et inspirerende miljø for selvrealisering og åndelig vækst.
Problemer med at booke?
Giv os et kald på 29888980, eller send en e-mail til [email protected], så hjælper vi dig hjertens gerne videre.