Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Det rette træningstøj: Komfort, Sundhed og Miljø

Når du vælger træningstøj, er komfort og funktionalitet altafgørende. Dog bør du også være opmærksom på materialet, især for at undgå skadelige kemikalier, der kan påvirke din sundhed. Her er nogle vigtige overvejelser, når du vælger dit træningstøj og undertøj.​

Hvorfor vælge træningstøj af naturlige materialer?

Mange syntetiske materialer som akryl, nylon og polyester indeholder kemikalier, der kan være skadelige, især når din hud bliver varm og dine porer åbner sig under træning. Disse kemikalier kan trænge ind i kroppen, hvilket kan have uønskede helbredsmæssige konsekvenser. Det er derfor bedst at vælge træningstøj lavet af naturlige fibre eller materialer med et lavt indhold af syntetiske stoffer.​

Naturlige Materialer - Ja tak!
  • Bomuld: Åndbart og blødt, perfekt til lavintensiv træning. Dog kan det blive tungt og fugtigt ved svedige aktiviteter.
  • Bambus: Naturligt antibakterielt og meget åndbart. God til både lav- og højintensiv træning.
  • Uld: Især merinould er fantastisk til temperaturregulering og holder dig tør ved at absorbere fugt uden at føles våd.

Syntetiske Materialer og Kemikalier - Nej tak!
Hvis du foretrækker syntetiske materialer på grund af deres strækbarhed og svedtransporterende egenskaber, så gå efter tøj med maksimalt 5% akryl, nylon eller polyester. Dette vil sikre, at du stadig får den nødvendige fleksibilitet uden at udsætte dig selv for en høj mængde kemikalier. 
Det vigtigt at være opmærksom på de kemikalier, der kan findes især i de syntetiske stoffer. 

  • Antimon: Et kendt kræftfremkaldende stof (et stof, der forårsager kræft). Det bruges ofte som en katalysator under polyesterproduktion og kan frigives til luften og vandet.
  • PFOA: En kemikalie, der bruges til at gøre polyester vandtæt. Det har været forbundet med kræft, skjoldbruskkirtelsygdom og reproduktive problemer.
  • Formaldehyd: Bruges ofte som et finishmiddel i polyesterproduktion. Det er et irritationsmiddel, der kan forårsage luftvejsproblemer og er også blevet forbundet med kræft.
  • Perfluorokemikalier (PFC'er): Bruges til at gøre polyester pletbestandigt. Disse kemikalier har været forbundet med en række sundhedsproblemer.
  • Derudover kan Phthalater og Azo-farvestoffer findes i tøj og er kendt for at forårsage hormonforstyrrelser og allergiske reaktioner. 

​Køb aldrig tøj udenfor EU på kinesiske webshops, for de overholder nemlig ikke reglerne for at dit tøj må indeholde af diverse kemikalier. 

De Helbredende Frekvenser af Stof: Hvordan Dit Tøj Påvirker Dit Helbred

Tøjmaterialer påvirker vores energi og sundhed!

​Tanken om, at det tøj vi bærer kan påvirke vores helbred, kan lyde usædvanlig, men nye studier, herunder et udført af Dr. Heidi Yellen og et andet af Elena Bensonoff og Alejandro Ferradas fra Wholistic Inc., antyder, at stoffer faktisk har vibrerende frekvenser, der kan påvirke vores velbefindende. I denne artikel dykker vi ned i videnskaben bag disse frekvenser og udforsker, hvilke stoffer der er mest gavnlige at bære.

Konceptet om Vibrerende Frekvenser
Kernen i konceptet, at alt i universet vibrerer med sin egen unikke frekvens, inklusive menneskekroppen og det tøj vi bærer. Vibrerende frekvens måles i angstroms (m), en enhed der bruges til at kvantificere disse energiniveauer.
​
En sund menneskekrop vibrerer typisk med en frekvens på 70-100m. Når kroppen er syg, falder denne frekvens, nogle gange under 50m. Stoffer med højere frekvenser end menneskekroppen kan booste vores energi og helbred, mens stoffer med lavere frekvenser kan være skadelige.

Dr. Heidi Yellens Studie
Yellens forskning involverede måling af frekvenserne af forskellige stoffer ved hjælp af et digitalt instrument kendt som Ag-Environ maskinen. Denne maskine var oprindeligt designet til at analysere signaturfrekvenserne af landbrugsvarer og hjælpe landmænd med at bestemme de optimale høsttider. I Yellens studie blev den ombygget til at måle de vibrerende kvaliteter af stoffer i relation til menneskers sundhed.

Studiet fra ​Wholistic Inc.
​Elena Bensonoff og Alejandro Ferradas fra Wholistic Inc. har udviklet en unik metode til at måle vibrationsfrekvenser ved hjælp af skalær bølgeteknologi, baseret på kvantefysik og kvantemekanik. Gennem deres YouTube-kanal og Vibrational Revelations-fællesskab deler de deres fund om, hvordan forskellige materialer påvirker menneskers krop og energifelt.

Elena og Alejandro bruger en skalær bølgemåler, kendt som Ag-Environ-maskinen, til at måle frekvenserne af forskellige materialer. Denne maskine blev oprindeligt designet til at måle signaturfrekvenser af landbrugsvarer, men Elena og Alejandro har tilpasset den til at analysere stoffers frekvenser i forhold til menneskers helbred.
Frekvensskala
Frekvenser måles på en skala fra 0 til 1000, hvor højere frekvenser generelt er mere gavnlige for helbred og velvære. Naturlige fibre som hør og hamp har høje frekvenser og er meget gavnlige for kroppen. På den anden side har syntetiske materialer som nylon og polyester meget lave frekvenser, hvilket kan dræne energi og have negative effekter.

Dr. Heidi Yellen, der også har undersøgt stoffers frekvenser, fandt lignende resultater. Hendes undersøgelse viste, at hør har en frekvens på 5000, hvilket er betydeligt højere end den menneskelige krops frekvens på 100. Uld har også en høj frekvens, men når det kombineres med hør, falder frekvensen til nul. Dette forklarer muligvis de gamle instruktioner i 5. Mosebog 22:11, hvori mennesket frarådes mod at blande uld og hør.

Der står således: 
"Du må ikke bære tøj, som er vævet af både uld og hør."

​Nedenfor har vi sammensat en oversigt over stofferne og deres tilsvarende frekvenser baseret på begge studiers fund:
​Stof / Materiale
Frekvens (m)
​Bemærkninger
Hør
400-5000
Ekstremt høj frekvens, menes at give energi til bæreren.
Uld
125-​5000
​Høj frekvens, ligesom hør, men ophæver effekten, når de kombineres.
Hamp
100-200
Matcher frekvensen af menneskekroppen, meget bæredygtig og gavnligt som hør. ​UV modstandsdygtig. ​Hamp har ingen statisk ladning. Det betyder, at det bogstaveligt talt giver jordforbindelse at bære det. Resistent mod bakterier og skimmelsvamp.
​Økologisk bomuld
100-310
​Matcher frekvensen af en sund menneskekrop, hvilket gør det til et harmoniserende valg. UV modstandsdygtig.​ Resistent mod bakterier og skimmelsvamp. Standard bleget bomuld målt til 40.
​Konventionel bomuld
70-200
Lidt lavere frekvens og mindre gavnlig end økologisk bomuld. UV modstandsdygtig.​ Resistent mod bakterier og skimmelsvamp.
Silke
15-400
​Meget lav frekvens, sandsynligvis på grund af moderne kemiske behandlingsmetoder.
Rayon / Viscose
15-20
Lav frekvens, på grund af kemisk intensive produktionsprocesser.
Polyester, Akryl, Spandex, Lycra og Nylon
0-20
Ingen vibrerende fordel, potentielt drænende energi og skadelig for miljøet.
Cashmere, Mohair og ​Læder
200
 
Højfrekvente Stoffer:
Hør og Uld: Hør og uld topper listen med frekvenser på 5000m. Disse naturlige fibre er blevet brugt i århundreder og er kendt for deres holdbarhed og sundhedsmæssige fordele.

Hør: Hørs høje frekvens menes at booste bærerens energi, hvilket gør det til et foretrukket stof for dem, der ønsker at forbedre deres velbefindende. Historisk set er hør blevet brugt i medicinske sammenhænge på grund af dets naturlige modstand mod bakterier og svampe.

Uld: Ligesom hør har uld også en høj frekvens. Men når hør og uld kombineres, ophæver deres frekvenser hinanden og falder til nul. 
​
Økologisk Bomuld: Harmonisering med Kroppen
Økologisk bomuld har en frekvens på 100m, som perfekt harmonerer med menneskekroppens naturlige frekvens. Denne harmoni antyder, at økologisk bomuld kan være et komfortabelt og støttende stof til daglig brug. Dets ikke-økologiske modstykke har en lavere frekvens på omkring 70m, hvilket gør det mindre gavnligt.

Lavfrekvente Stoffer: Silke, Rayon og Syntetiske Materialer
Silke, trods sin luksuriøse følelse, har en overraskende lav frekvens på 15m. Dette kan tilskrives moderne behandlingsmetoder, der involverer kemikalier. Hvorimod silke der ikke er kemisk behandlet kan vibrerer højere. På samme måde måles rayon, et andet kemisk intensivt stof, til en lav frekvens på 0-20m.

Syntetiske stoffer som polyester, akryl og nylon er særligt bekymrende, da de registrerer en frekvens på nul. Disse stoffer tilbyder ikke kun ingen vibrerende fordele, men kan også være energidrænende. Derudover er syntetiske stoffer miljøskadelige, da de frigiver mikroplastik i vandforsyninger, når de vaskes, og bidrager til forurening.

Hamp: Det Bæredygtige Valg
Hamp skiller sig ud som et yderst gavnligt stof, både for dets miljømæssige fordele og dets vibrerende egenskaber. Med en frekvens på 100m spejler hamp menneskekroppens frekvens, hvilket gør det til et harmonisk valg. Det er også kendt for at være kulstofnegativt, pesticidfrit og jordberigende.

Hamp deler mange egenskaber med hør, såsom at være ikke-statisk, UV-resistent og antibakterielt. Det er også en af de stærkeste naturlige fibre, hvilket gør det utroligt holdbart og langtidsholdbart.

Farvestoffers Indvirkning på Stoffers Frekvens
Mens Dr. Yellens studie primært fokuserede på rå frekvenser af stoffer, er virkningen af farvestoffer et område for yderligere udforskning. Syntetiske farvestoffer, der er kemisk behandlet, kan ændre stoffers naturlige vibrerende frekvens. I modsætning hertil vil naturlige farvestoffer, der er miljøvenlige og stammer fra planter, mineraler eller andre naturlige kilder, sandsynligvis bevare stoffets oprindelige frekvens og dermed dets potentielle sundhedsmæssige fordele.

Praktiske Overvejelser og Anbefalinger
Når du overvejer din garderobe, er det vigtigt at tænke på de stoffer, du bærer, og deres potentielle indvirkning på dit helbred. Ved at vælge højfrekvente stoffer som hør, uld, økologisk bomuld og hamp kan du booste dit energiniveau og bidrage til dit generelle velbefindende.

Ud over at vælge de rigtige stoffer, bør du også overveje miljøpåvirkningen af dit tøj. Naturlige fibre som hamp og økologisk bomuld er mere bæredygtige og har en lavere miljøpåvirkning sammenlignet med syntetiske stoffer.

Konklusion
Forskningen fremhæver vigtigheden af stoffers frekvenser og deres indvirkning på menneskers sundhed. Selvom flere studier er nødvendige for fuldt ud at forstå disse relationer, tyder fundene på, at valg af højfrekvente stoffer kan være gavnligt.

Ved at prioritere naturlige fibre som hør, uld, økologisk bomuld og hamp kan du støtte dit helbred og bidrage til en mere bæredygtig fremtid. Så næste gang du opdaterer din garderobe, bør du overveje de vibrerende kvaliteter af de stoffer, du vælger, og deres potentiale til at forbedre dit velbefindende.
​
Den originale kilde til Heidi Yellen studie!

Vedligeholdelse af Træningstøj

Vedligeholdelse af Træningstøj
For at forlænge levetiden på dit træningstøj og minimere kemikalierester, skal du:
  • Vaske tøjet efter hver træning.
  • Undgå skyllemidler, da de kan belægge fibrene og reducere åndbarheden.
  • Vælge milde vaskemidler, der ikke efterlader rester. Du kan fx med fordel bruge vaskeægget Ecoegg når du vasker. Så passer du ikke bare godt på dig selv, men også naturen. Det er så fantastisk produkt, at vi bliver nød til at skrive mere om det nedenfor. 

At vælge det rette træningstøj handler ikke kun om stil og pasform, men også om at beskytte din hud og dit helbred. Ved at vælge naturlige materialer eller syntetiske stoffer med et lavt indhold af skadelige kemikalier kan du sikre dig, at din træning ikke kun forbedrer din fysiske form, men også understøtter din generelle sundhed.

For at finde det bedste træningstøj, der opfylder både komfort og sundhed, anbefales det at undersøge de forskellige mærker og materialer nøje. På den måde kan du træne sikkert og effektivt, uden at gå på kompromis med din velvære.

Ecoegg er et MUST have - ikke bare til dit træningstøj!

Dette skriv er ikke sponseret af Ecoegg. Men bliver nød til at fortælle om det da det er sådan et fantastisk produkt at jeg ikke kan lade være! Jeg ikke er i tvivl om at du vil elske mindst lige så meget som jeg selv.

​Jeg har brugt det i årevis og undrer mig at så få mennesker i min omgangskreds kender til det! Men ja det er jo ikke noget under at man ikke finder det på hylderne i sit lokale supermarked, fordi det er så godt, at det ikke vil generere en særlig god omsætning for butikkerne.  

For tænk sig, med et "Ecoegg Maxi" til ca. 720 vaske (en pris fra ca. 37 øre pr. vask) sparer miljøet for hele 35 plastdunke!! Når du køber Ecoegg vaskeæg, bakker du ikke kun op om miljøet men du støtter også Plastic Change i kampen mod plastik i havene. Du sparer tid og kræfter på at slæbe dunke hjem, du sparer penge, du sparer plads og m.m. What's not to like!?

De bedste hilsner
Marie-Louise 
(Stifter og ejer)

Rejser og retreats med fokus på velvære i krop sind og ånd!

Hos Munonne tilbyder vi et bredt udvalg af unikke rejsetemaer, der er designet til at imødekomme enhver rejsendes behov og ønsker. Uanset om du drømmer om en afslappende yoga retreat, en eventyrlig vandreferie, eller en dybdegående mindfulness-rejse, har vi noget for dig.​

Andre artikler du måske vil synes om!

Yoga er en fantastisk måde at falde til ro og være til stede i nuet på. Vores artikler forklarer, hvordan yoga kan skabe indre ro og forebygge neurologiske sygdomme. Kombiner yoga og meditation for at bekæmpe søvnløshed og forbedre din livskvalitet.

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content

  • Add Your Title

    Add Your Content

    Add Your Title

    Add Your Content