Gå i Skoven: Skovbadningens Helbredende Effekter
I en tid hvor stress og travlhed præger hverdagen, søger flere og flere mennesker tilbage til naturen for at finde ro og balance. En praksis, der har fået stor opmærksomhed for sine helbredende effekter, er skovbadning, også kendt som "forest bathing" eller "shinrin-yoku" i Japan. Denne artikel vil udforske, hvad skovbadning indebærer, de videnskabelige fordele ved denne praksis, og hvordan du kan integrere skovbadning i din daglige rutine