Trin for Trin: Sådan Praktiserer Du Zenwalking i Hverdagen
I en hektisk hverdag kan det være en udfordring at finde tid til at slappe af og genoplade. Zenwalking, eller meditativ gang, er en enkel og effektiv praksis, der kan hjælpe dig med at finde ro og nærvær, selv midt i travlheden. Denne artikel vil guide dig trin for trin i, hvordan du kan integrere zenwalking i din daglige rutine og høste fordelene ved denne mindfulness-praksis.