Skab ro og balance på dit retreat:

Sådan undgår du deltagere med psykiske udfordringer

At undgå deltagere på retreats med psykiske diagnoser som borderline kan være en udfordring, men det er muligt at håndtere dette på en diskret og respektfuld måde uden at virke ekskluderende. Det kræver en kombination af klare retningslinjer, kommunikation og omhyggelig screening for at sikre, at retreatets formål og dynamik bevares, samtidig med at alle deltageres velbefindende prioriteres.
​
Her er nogle strategier, der kan hjælpe med at minimere risikoen for at få deltagere med psykiske diagnoser, som kan påvirke retreatets atmosfære:

Klare forventninger på hjemmesiden og i materialer

I beskrivelser af retreatet, både på hjemmesiden og i det materiale, du sender ud til interesserede, kan du tydeligt beskrive retreatets formål, struktur og krav til deltagere. Dette kan omfatte, at deltagerne skal være psykisk stabile og i stand til at klare dybere indre arbejde uden konstant støtte. Ved at fremhæve, at retreatet fokuserer på selvudvikling, selvrefleksion og indre ro, kan du afskrække personer, som måske ikke er følelsesmæssigt klar til denne type arbejde.

Eksempel: "Dette retreat er designet til personer, der ønsker at fordybe sig i indre ro og personlig udvikling i et støttende, men selvstændigt miljø. Retreatet egner sig bedst til dem, der er psykisk stabile og i stand til at navigere i dyb selvrefleksion uden konstant følelsesmæssig støtte."
​
​

Screening gennem ansøgningsformularer

En effektiv måde at sikre, at du får de rette deltagere med, er at bruge en ansøgningsformular. Her kan du stille relevante spørgsmål om deres helbred, tidligere retreat-erfaringer og deres mål med deltagelsen. Det er vigtigt, at disse spørgsmål formuleres på en måde, der føles inviterende, men som også giver dig en indikation af, om deltageren har behov, som du ikke kan opfylde på retreatet.
​
Eksempel: "Har du tidligere deltaget i et lignende retreat? Hvordan har du arbejdet med personlig udvikling eller meditation tidligere? Har du nogle særlige helbredsforhold, psykiske eller fysiske, som vi skal være opmærksomme på for at kunne støtte dig bedst muligt under retreatet?"

Samtale eller interview før deltagelse

Forud for tilmeldingen kan du overveje at tale med potentielle deltagere via telefon eller videoopkald. Dette kan give dig en føling med, om de er følelsesmæssigt klar til at deltage i retreatet. Gennem samtalen kan du forklare, hvad der kræves af deltagerne, og samtidig få indtryk af, om de vil være en positiv tilføjelse til gruppen.

Eksempel:
"Under retreatet vil der være en del tid til selvrefleksion og personligt arbejde. Hvordan har du det med at arbejde med dine følelser og tanker i et stille og introspektivt miljø? Har du tidligere erfaring med at deltage i aktiviteter, der kræver følelsesmæssig robusthed?"

​

Etikette og grænser

Du kan også gøre det klart i dine retningslinjer, at retreatet ikke er et terapeutisk miljø, og at der forventes en vis grad af følelsesmæssig modenhed og selvregulering fra deltagerne. Dette kan hjælpe med at undgå misforståelser og give dem, der har behov for mere intensiv følelsesmæssig støtte, mulighed for at vælge et mere passende program.

Eksempel:
"Vores retreat er ikke et terapeutisk forløb, og vi anbefaler, at personer, der er midt i en intensiv følelsesmæssig proces, overvejer, om de er klar til at deltage i et retreat, der kræver selvregulering og et højt niveau af personlig ansvarlighed."

Samarbejde med en terapeut eller coach

Hvis du oplever, at nogle deltagere alligevel har brug for mere støtte, kan du overveje at samarbejde med en terapeut eller coach, som kan bistå dig med rådgivning eller screening. Alternativt kan du anbefale deltagerne at opsøge professionel støtte før eller efter retreatet, hvis du fornemmer, at de har brug for det.
​
​ 

Retreatregler

Lav klare regler for retreatet, der understreger vigtigheden af at respektere andres plads, ro og privatliv. Dette kan reducere risikoen for, at personer med problematisk adfærd forstyrrer gruppedynamikken.

Eksempel:
"Under retreatet opretholder vi en atmosfære af ro og respekt for alle deltagere. Det forventes, at alle deltagerne respekterer de fælles retningslinjer for stilhed, refleksion og fællesskab."

Ved at implementere disse strategier kan du skabe et retreatmiljø, der tiltrækker deltagere, der er klar til den type oplevelse, du tilbyder, uden at virke ekskluderende eller diskriminerende.