Rejser og retreats med fokus på velvære i krop, sind og ånd!

Saft og kraft retreat – Yoga, meditation og natur i Tisvilde | 24. - 26. marts 2023

- Genskab dit bånd til den naturlige verden og bliv fyldt op med saft og kraft i det spirende forår

LAST MINUTE TILBUD: SPAR 20% - 980,00 kr. så længe pladser haves!
Arrangør: Agern Yoga v/Sanne Bjørn og Hjerneglad v/Roselina Søndergaard 
Destination: Tisvildeleje, Danmark
Rejsedato: 24. -26. marts 2023
Pris: NU fra 3.920,00 kr. ekskl. transport
FØR fra 4.900,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Meditation, Yogaretreat, Naturterapi samt Weekendophold​
Antal pladser: 16 | Få pladser (1)
Kost: Vegetarisk, Laktose fri og Anti-inflamatorisk
Meditationsform: Hjertemeditation/ mindfulness
Yogaform: Hatha & Yin Yoga​ / Øvelser i naturen
Niveau: Alle niveauer​
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Ja

Retreatbeskrivelse:

Mærk livet og bliv boosted med saft og kraft gennem krop, hjerte og vild natur, og lad forårets sprudlende energi guide dig til en lettere og sundere krop, mere overskud, bevægelsesfrihed samt dyb ro og stilhed.
 
​Tag en forlænget weekend ud af kalenderen, hvor du skaber tid og rum til egenomsorg og nærvær med naturen som ramme, og bliv fyldt op på ny med yoga, meditation, dans, behandling/massage, vild natur ”badning”, hyggeligt samvær og lækker sund øko, anti-inflammatorisk vegetar kost. 

Retreatet er et kærligt og befriende helle – en mild udrensende pause fra det pulserende liv, hvor krop, sind og sjæl balanceres med den ydre dybe og vilde natur. Med den særligt fokuseret omsorg, kan forvandle og omkode selv gamle dårlige vaner, psykiske og fysiske ubalancer.​
 
At komme væk fra det vante derhjemme, hvor du nemt kan lave 100-vis af overspringshandlinger og miste fokus, får du her muligheden for at være uforstyrret i din indre proces/oplevelse/ferie.

Igennem tusindevis af år har mennesket lavet særlige ceremonier og ritualer på fx jævndøgn eller solhverv. Da vores forårsretreat ligger op ad selve jævndøgnet, følger vi denne årstid fysisk, sjæleligt og energimæssigt. Dér hvor nat og dag er lige lange, ligesom det feminine og maskuline mødes i balance i alt hvad vi foretager os.
Vi glæder os til at udfolde denne urgamle tradition sammen med dig.

Yogaundervisningen:      
Hatha (+vinyasa flow) morgen + Yin Yoga aften samt aftenmeditation. Derudover vil der være langsomme og sanselige vandringer og øvelser i naturen, meditation i naturen.
​
Program for retreat:
FREDAG
14.00-14.30 Ankomst og værelsesfordeling
15.00-16.00 Samling i skoven
16.30-18.00 Vi lander med Yin yoga (medbring logbog)
18.00-19.00 Vegetarisk aftensmad og deling
19.30-21.00 Pranayama, meditation (medbring logbog)
 
LØRDAG (Lørdag – stilletid)
06.30-07.00 Vi vågner med rensende te
07.00-09.00 Godmorgen yoga – hatha yoga
09.00-10.00 Brunch
10.30-14.30 Naturen som vejleder – Vision Quest – samt sauna gus 
(madpakke medbringes)
14.30-17.30 Hvile og refleksion (behandlingstider)
17.30-18.30 Vegetarisk aftensmad
19.00- 20.30 Pranayama, let Yin yoga, afspænding og meditation (stilletid slutter)
 
SØNDAG
06.30-07.00 Vi vågner med rensende te
07.00-09.00 Morgen yoga 
09.00-10.00 Brunch
10.30-11.00 Tjek ud på værelserne
11.00-13.00 Afrunding og meditation
 
​Programmet er med forbehold for ændringer!

Behandlinger der tilbydes af dine værtinder: 
Behandling på en retreat virker endnu dybere, da kroppen allerede er i gang med forløsning gennem den daglige fordybende praksis.
Roselina: Har mange behandlingsmetoder at tilbyde, Neurofysioterapi, Kranio sakral terapi, akupunktur, EFT.Healing.  
Sanne: Kropsterapi/Psykomotorisk terapi, Shiatsu AKUpunktur og - massage. Beroligende, afspændende, genopbyggende og healende.
Pris: 900 kr. pr. behandling - få tider! 4 pladser hos hver behandler. 

Indkvartering: 
Stuebjerggård refugium ligger i det historiske Tisvildeleje i smukke omgivelser med egen indgang til Tisvilde Hegn og gåafstand til stranden. Den er et lækkert sted, der er istandsat for få år siden, i en indbydende nordisk og simpel æstetik stil. Der er mulighed for enkelt- eller dobbeltværelse. Enkelte værelser med eget bad og toilet eller badeværelser på gangen til fælles benyttelse. De fordeles efter først til mølle.

Se mere på www.stuebjerggaard.dk

Adresse:                                                                             
Stuebjerggård Refugium
Stuebjerg Alle 19
3220 Tisvildeleje

Tilmeldingsfrist: 1 måned før retreat start, eller så længe pladser haves
 
Pris:
LAST MINUTE TILBUD: SPAR 20% så længe pladser haves!

Delt dobbeltværelse: FØR 4.900,00 kr. - NU 3.920,00 kr. - SPAR 980,00 kr. 
Enkeltværelse: 5.400,00 kr. - UDSOLGT!

Inkl. i prisen:
  • Undervisning
  • Udstyr til yoga og meditation
  • Saunagus
  • 2 daglige måltider iht. programmet
  • Snack og the
  • Morgen og aften frugt
  • Overnatning på Stuebjerggård inkl. sengelinned

Ekskl. i prisen:
  • Transport til og fra Tisvildeleje
  • Behandling / massage
  • Håndklæder kan leje for 20 kr.

Transport:
Med bil: Ca. 50 min. kørsel fra København.
Med tog: Ca. 1 time og 15 min. S-tog fra KBH HB til Hillerød – lokalbanen til Tisvilde station. Gå afstand fra station til Stuebjerggaard: Ca. 1 km.
​
Minimum antal: 
Retreatet gennemføres ved minimum 12 deltagere. Du får endelig besked, når de 12 pladser er booket eller senest 1 måned før retreat start.

Betaling:
Depositum på 2.000,00 kr. der sikre dig en plads, betales ved bekræftet tilmelding. Restbeløbet på 3.400,00 kr. for enkeltværelse og 2.900,00 kr dobbeltværelse. for betales senest d. 1. september. Herefter betales det fulde beløb.
 
​Bankoverførsel til hjernegladyoga.dk:
Ringkjøbing Landbobank
Reg. nr. 2580
Konto nr. 7554 889 055
 
Afbestillingsbetingelser: 
Kursusafgift refunderes 2 mdr. før kursusstart ved senere afbestilling tages et administrationsgebyr på 30%.
Afbestiller du inden for 30 dage før kursusstart refunderes det indbetalte beløb ikke. Du er velkommen til at give pladsen til en anden.
 
Din yogaferie er en sammensat ferie, hvor du i forsikringsteknisk forstand selv er rejsearrangør.
Skulle kurset blive aflyst pga. naturkatastrofer, epidemi, krig eller lign. betragtes det som force majeure, hvormed retten til erstatningsundervisning eller tilbagebetaling af kursusafgift bortfalder.
 
Det er en god ide at tjekke dine muligheder med dit forsikringsselskab eller din rejseforsikring vedrørende forhold omkring afbud pga. sygdom eller du er testet positiv med covid-19.
​
Rejsegarantifonden:
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Arrangøren er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. 

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Roselina og Sanne. Se mere på deres profil her!
​​

    TILMELDING: Saft og kraft retreat – Yoga, meditation og natur i Tisvilde | 24. - 26. marts 2023

    Ved at udfylde nedenstående formular sendes din tilmelding til arrangøren, som indenfor 48 timer bekræfter din booking. ​

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sanne er en inspirende yogalærer, der med stort overblik formidler en kombination af mange uddannelser ( alle relateret til krop, sundhed og psyke). Hendes undervisning er præget af solid jordforbindelse, integritet og kærlighed - i øjenhøjde med mange forskellige elever.

Karen Friss, Psykoterapeut

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Roselina skaber et trygt rum i hendes yogaundervisning, med nærvær og fordybelse, der får mig til at grounde i mig selv. Det sker gennem stort fokus på kropsbevidsthed og forankring. Roselinas evne til at mærke gruppens samt hver enkelt elev behov, giver ro i mit nervesystem.

Chamilla Rangan, Psykomotoriskterapeut

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1