Shanti efterårs yogaskole på Langeland | 15. - 24. oktober 2021

Arrangør: Britt Søndergaard
Destination: Rudkøbing, Langeland, Danmark
Rejsedato: 15. - 24. oktober 2021
Pris: fra 2.100,00 kr. ekskl. kost / logi / transport
Antal pladser: 21 | Åben for booking
Kategori: Prana, Yoga, Kursus / Uddannelse samt Weekend 
Yogaform: Meditativ yoga og yogasadhana
Sværhedsgrad: For alle  
Kost: Vegetarisk
Sprog: Dansk
Tillades børn: Nej 
Er rejsen røgfri: Nej  
Er rejsen alkoholfri: Nej

---

TILMELD NU!

arrangørprofil

Beskrivelse:

I skolernes efterårsferie indvies et helt nyt koncept med skemaet som i en indisk yogashram er yogaskolen sat på en gammel charmerende landsbyskole, der i dag er omdannet til yogacentret, Shanti Retreat...

Hele konceptet bygger på at lære sig selv bedre at kende, at sætte og måske flytte sine grænser med lysten og friheden til at være sig selv 100% tro! At overvinde sin angst, ikke blot i forbindelse med eksempelvis at stå på hovedet, er noget, som vi kan tage med os udenfor måtten.

Du kan deltage i det antal dage, som du har lyst - så længe der er plads på holdet i minimum 3 og op til 9 dage...
​
Det er min opfattelse, at flere, som vælger en yogalæreruddannelse - en såkaldt TTC (teachers training course) på typisk 2-300 timer - egentlig ikke ønsker at blive yogalærer men derimod yogi -dvs. at få yogaen integreret i livet udenfor yogamåtten = sadhana! 

Når vi går til yoga, når vi sjældent mere end trin 3 = asanas - trin 4 = pranayama og måske trin 6 = koncentration og trin 7 meditation. 

Trin 1 = yamas og trin 2 = niyamas står som etik med praktiske leveregler. Disse to grundtrin er basis for sadhana og hele udgangspunktet for livet i en yogaashram, hvor man ikke kun arbejder med sin fysiske styrke og smidighed men mere med hvem vi er som mennesker...
​
Rammerne er vigtige, hvor vi her på Langelands gamle landsbyskole, SHANTI RETREAT er omgivet af ren natur langt væk fra alt det, der ellers stresser os. Dette dejlige yogacenter giver de bedste betingelser for en yogaskole/ashram hvor man føler sig hjemme med gode muligheder for at slappe af indendøre.​ 
​
Shanti Retreat er en smuk nyrenoveret gård som skabt til et fælles yogiliv med ideelle rammer til, at man kan hygge sig sammen i rare fællesarealer, der indbyder til fortroligt samvær. Gården har en dejlig stor have med flere græsplæner og gamle smukke frugttræer, der med små hyggekroge indbyder til en stille stund. Shanti Retreat er bogstavelig talt skabt til formålet, som en vesterlandsk ashram. 

Programmet er sat op som en helt anderledes nærmest ashram-agtig yogaskole, hvor du hver dag (på nær ankomst og check-ud dagene) undervises der i 4 timers praktisk yoga med asanas, meditation og dagens pranayama og i 2 timer om formiddagen undervises i yogafilosofi og om teorien bag med gennemgang i yogaens 8 trin. Her er der plads til spørgsmål fra yogatimerne - niyamas vil være i fokus og man opfordres til at føre dagbog og lave hjemmearbejde i forhold til sine individuelle issues og mål.

Eftermiddagene er frie til at slappe af, gå i skoven eller på individuel opdagelse i naturen, som på billedet ovenfor, hvor vi har været ude og samle blade, blomster og kogler ind til den fineste efterårsmandala.

Selvom vi dyrker yoga, spiser og bor sammen, øver vi os i hver især at være tro mod os selv, trække vores grænser og integrere yogaen som en mere bevidst måde at leve på udenfor måtten.
Det er anbefalet at føre sadhana-dagbog med fokus på niyamas, hvilke grænser du arbejder på at flytte, som fx hvilken angst der skal overvindes og hvad du nu mærker, du skal arbejde med i forhold til dig selv...

En yogisk hverdag i et fællesskab kan være en særlig chance for at opleve at vende hjem til sig selv - og hvile i det!

Vi håber, at vejrguderne vil være med os, så efteråret stadig vil byde på mildt vejr med gyldne farver og vi også kan komme ud og nyde den skønne have og omgivelserne i den forfriskende danske natur.

Stilhed (mauna) er en del af det yogiske liv, hvorfor der på efterårsyogaskolen er perioder i stilhed- mere om den spirituelle disciplin. Stilheden ses som at faste sindet for at få ro indeni - med et stabilt afbalanceret skema af faste sunde rutiner og måltider forsvinder det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af fred og glæde genoplad batteriet på et meditativt yoga retreat med afslapning i naturskønne omgivelser... 

​Hvem
Yogaskolen er til dig, der ønsker at lære mere yoga som en anvendelig filosofi med praktiske redskaber til et moderne yogiliv. Deltager du i hele perioden (+50 timer), vil du få udstedt et certifikat. Alle uanset baggrund og niveau kan deltage - begge køn er velkomne!

PROGRAM: ​ ​fra kl. 14 - 16:30 kl. 17-19 kl. 19.30 kl. 21.40-22 kl. 22.22 kl. 7-9 ​ kl. 9.30 kl. 11-13 kl. 15-17 kl. 17-19 kl. 19.30 kl. 21.40-22 kl. 22.22 kl. 7-9 kl. 9.30 kl. 11 ​ ​ ​ kl. 7-9 kl. 9.30 kl. 11-13 kl. 15-17 kl. 17-19 kl. 19.30 ​kl. 21.40-22 kl. 22.22

​Fredag d. 15./22.oktober Ankomst og indlogering Meditativ yoga Middag Meditation med tratak Hari om tat sat Lørdag d. 16./23.oktober Meditation, pranayama og yoga Olietygning Brunch Yogafilosofi Mauna - stilhed  Yoga  Middag  Meditation med tratak  Hari om tat sat Søndag d. 17./24.oktober Meditation, pranayama og yoga Olietygning Brunch  Afrejse inden kl. 11 (medmindre du fortsætter...) Skemaet i løbet af ugen d. 18. - 22. oktober ​(på nær onsdag formiddag): Meditation, pranayama og yoga Olietygning Brunch Yogafilosofi  Mauna - stilhed  Meditativ yoga Middag  Meditation med tratak  Godnat

Formiddagsklasserne handler om yoga som en anvendelig filosofi og en vej til selvrealisering med udgangspunkt i yogaens 8 trin.

​I løbet af retreatet er perioder i stilhed/mauna lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag... 

Indkvartering: 
SHANTI RETREAT ligger på sommerfugleøen Langeland i det Sydfynske Øhav beliggende i naturskønne omgivelser og gåafstand til en dejlig sandstrand og en hyggelig lille havneby. Retreatet består af flotte historiske bygninger samt en paradisisk have med gamle frugttræer og et væld af smukke blomster og planter.

Navnet ”Shanti” stammer fra Sanskrit og betyder fred og indre ro. Som navnet antyder er rammerne her på Shanti Retreat perfekte til fysisk og mental rekreation.

Gården består af 14 værelser, der fordeles efter først til mølle-princippet. Med plads til 21 på holdet bor man flere sammen på delte dobbeltværelser med mindre andet er aftalt. Alle værelser er moderne indrettet dog med 4 badeværelser/wc på gangen, som vi deles om.
 
Shanti Retreat har en stor yogashala (140m2) med god plads, en spisestue samt en rummelig dagligstue med pejs. Der er et stort køkken med spiseplads til 30 og et tekøkken. 

Opholdet er med fuld forplejning, hvor vores kok står parat med hjemmebagte boller efter morgenyoga med hjemmelavet humus til frokost madkurven og vi kan glæde os til at blive forkælet med lækker tit eksotisk vegetarmiddag.​ Køkkenet er åbent 24/7 og vi spiser generelt vores måltider sammen. Yogaskolen giver med sit daglige faste skema en stabil praksis for at alle kan skabe hver sin egen yogiske vej med sig selv i fokus.​

Pris og betaling:
Undervisning:
Selve kurset (18. - 22. oktober) med 6 timers undervisning + olietygning/tratak koster 700,00 kr. om dagen inkl. alt.
​
1 weekend: 2.100,00 kr. (15. - 17. oktober eller 22. - 24. oktober 2021) 
Ekstra dage: 700,00 kr. pr. kursusdag
1 uge/7 døgn: 4.000,00 kr.
Hele perioden: 5.000,00 kr. = +50 timer => ॐman får udstedt et certifikatॐ

Fuldt beløb for kurset skal betales ved booking til Britt når du har modtaget bekræftelse om plads på de dage du ønsker.  
Indbetaling på kontonummer: 0516-0000227731. Opgiv email og 'uge 41/42'.

Opholdet på Shanti Retreat:
Opholdet inkluderer indlogering, sengelinned, håndklæde, leje af yogashala, opvarmning og slutrengøring: 
400,00 kr. i delt dobbeltværelse pr. nat
475,00 kr. i enkeltværelse pr. nat

Betales ved bankoverførsel direkte til Shanti retreat 21 dage inden kursets start.

Maden:
Maden kommer oveni til 250 kr. i døgnet - betales direkte til kokken på MobilePay.

Adresse:
Shanti Retreat
Spodsbjergvej 275
5900 Rudkøbing

Transport til Shanti Retreat:
Centret er knap 2½ times kørsel i bil fra København. 
Med det offentlige fra København tager det knap 3 timer med tog til Nyborg og videre med bus #930 til Rudkøbing, der ligger 5 km fra yogacentret.

Vi plejer at finde ud af at følges, eller arrangere man bliver hentet - og ellers koster en taxa 100 kr.

Afbestillingsbetingelser:
Ved afmelding op til en måned før kursets start tilbagebetales depositum minus 15 % i administration. Mindre end en måned før refunderes 50% af depositum ved afmelding. 
Afmelding mindre end to uger før kursets start betyder hele depositum er tabt.

Rejsegarantifonden:
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Britt Sønder-gaard er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. ​

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Britt. Se mere på hendes profil her! ​
​​​  

TILMELD NU!

arrangørprofil

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Endnu engang tusinde tak for en helt fantastisk dejlig yoga weekend. Hvor har vi bare nydt det. SÅ taknemmelige.

Elizabeth & Carsten (de har gjort det til en fast tradition at være med på et stille retreat hvert efterår)

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Tak for en dejlig yoga retreat. Dejlig inspirerende motiverende og karismatisk undervisning - det var en fornøjelse at møde dig og høre om din enorme viden og indsigt omkring yogaen mmm - tak ! 

KH Morten (Bagsværd yogaskole)

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Tusind tak Britt for endnu en sund og skøn weekend for krop og sjæl. Tak for vidunderlig mad til Rikke, vi spiser rester nu her til aften. Namaste - vi ses igen. 

Camilla

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Mange tak for en fantastisk weekend. Det var virkelig lige hvad jeg trængte til. Jeg nød hvert et minut. Det var dejligt at møde de andre søde mennesker, der deltog og nyde naturen omkring Polaris og så tæt på min hjemby. Jeg har følt mig flyvende i dagene efter. Min mave har det bedre - kan jeg se og især mine lunger har åbnet sig på en helt ny måde, jeg føler at jeg kan få måske 10-15% mere ud af mine lunger i yderområderne. Jeg mærkede det især på min løbetur i mandags. Derudover var det rigtig dejligt at lære dig at kende, din ro og overskud smitter af på mig. Jeg var meget glad for vores snakke og følte mig meget godt tilpas i dit selskab.

Anonym fra jævndøgnsretreatet 2019

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Stille efterår oktober 2019:
Tak for en dejlig yoga retreat. Dejlig inspirerende motiverende og karismatisk undervisning - det var en fornøjelse at møde dig og høre om din enorme viden og indsigt omkring yogaen mmm - tak !

KH Morten (Bagsværd yogaskole)

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4