Yogaforkælelse i Tranekær på Langeland | 18. - 27. august 2023 - Deltag 2-9 dage!

Vi er i gang med at opdatere siden og ændringer vil forekomme!

Arrangør: Britt Søndergaard
Destination: Tranekær, Langeland, Danmark
Rejsedato: 18. - 27. august 2023
Pris: fra ​4.100,00 ​​kr. ekskl. transport for en weekend
Antal pladser: 17 | Åben for booking
Kategori: Retreat | Retræte, Silent retreat | Stilhedsretræte, Yoga samt Weekend 
Yogaform: Meditativ yoga
Sværhedsgrad: For alle  
Kost: Vegetarisk
Sprog: Dansk
Tillades børn: Nej 
Er rejsen røgfri: Nej  
Er rejsen alkoholfri: Nej

---

TILMELD NU!

arrangørprofil

Retreatbeskrivelse:

Yogaforkælelse i Tranekær på Langeland med Danmarks ældste slot og de spændende medicinhaver som nabo, omgivet af vidunderlig dansk natur. 

Drop in, et helt nyt koncept, hvor man deltager i det antal dage, som man har lyst - minimum 2 og op til 9 døgn...

Værtinden, Trine har haft sit eget økologiske landbrug og sætter en ære i at lave den skønneste mad fra bunden. Det medfører, at der efter yoga står et lækkert måltid hjemmelavet mad lavet af de bedste lokale råvarer parat.

Udover yoga og god mad vil vi arbejde med at få yogaen integreret i livet udenfor yogamåtten = sadhana!

Udover 4 timers praktisk yoga med asanas, meditation og dagens pranayama er der en  formiddags-klasse i yogafilosofi om teorien bag med udgangspunkt i yogaens 8 trin og plads til spørgsmål fra yogatimerne - man opfordres til at føre dagbog og lave hjemmearbejde i forhold til sine individuelle issues og mål.

Sammen - og alligevel hver for sig. Dvs vi praktiserer bevidst nærvær også udenfor måtten, hvor vi på alle måder øver os i at være tro mod os selv og alligevel sammen - i nuet! Der er altid mulighed for at være alene, og ingen deltagelsespligt i noget som helst. Hele konceptet bygger på at lære sig selv bedre at kende, at sætte og måske flytte sine grænser med lysten og friheden til at være sig selv 100% tro! At overvinde sin angst, ikke blot i forbindelse med eksempelvis at stå på hovedet, er noget, som vi kan tage med os udenfor måtten.

Forkælelse i fokus
Vi spiser den skønneste hjemmelavede mad lavet af de bedste økologiske råvarer sammen, dvs. frokostmadpakken vælger flere nok at tage med ud på udflugt. Der står en frugtkurv fremme, vandkarafler på køl samt kaffe og the kan frit benyttes. Hver anden dag bager Trine kage...

Programmet er sat op som en ashram med fri om eftermiddagen til at slappe af, gå i skoven eller på individuel opdagelse i den skønne natur...

Flere og flere søger mere ro i deres hverdag... derfor tilbydes der i sommerferien et helt nyt koncept med et typisk skema som i en indisk ashram med introduktion af forskellige værktøj i en yogisk livsstil, som grundlag mere plads og ro i livet og hverdagen bagefter. dagene indrammes af meditativ yoga 2 timer morgen og aften samt 2 timers formiddagsworkshop med yoga som en anvendelig filosofi.

Program:
Dagligt ​program (på nær onsdag formiddag)
kl. 7-9  Meditation, pranayama og yogaasanas
kl. 9.08  Olietygning
kl. 9.30  Fælles brunch
kl. 11-13 Yogafilosofi 
Frokost og fri
kl. 15-17  Mauna
kl. 17-19  Meditativ yoga
kl. ​19.08  Middag

En yogisk hverdag i et fællesskab kan være en særlig chance for at vende hjem til sig selv, og øve sig i at være sig selv tro - selvom man er sammen med andre 😏

Vi starter hver dag i stilhed, stille meditation og pranayama/åndedrætsøvelser, inden vi fortsætter med et særligt morgenprogram med udgangspunkt i de 5 tibetanere.

Efter morgenens program venter en særlig lækker morgengrød serveret med forskellige toppings som frugt, granola, kokos, yoghurt, samt kaffe/te.
Efter brunch fortsætter vi med yogafilosofi og dagens to timers formiddagsklasse med sadhana.
Derefter er der frokost med mulighed for at smøre madkurv og tage med ud i det grønne.
Eftermiddagen er fri, hvor stilletiden sagtens kan bruges på udflugt ude i den skønne natur.

Med 4 timers daglig yoga kan man ikke undgå at mærke kroppen blir stærkere og mere smidig dag for dag! Men målet er stadig en tilstand... dette er hele tiden i fokus under formiddagens workshop. 

Stilhed (mauna) er en del af det yogiske liv,hvorfor der er perioder i stilhed- mere om den spirituelle disciplin, mauna her 

Indkvartering: 
Sommeryogaferien foregår i den gamle sukkerfabrik i det dejlige Tranekær med slottet og medicinhaverne som nabo.

Sukkerfabrikken emmer af god stemning med en hjemlig atmosfære. Hyggelige stuer og lokaler med plads til 20 overnattende gæster fordelt på 8 dobbeltværelser og 4 enkeltværelser med 7 dele-toiletter med bad.

Vores værtinde, Trine elsker at kræse for gæsterne med udsøgt mad lavet af økologiske råvarer.

Sukkerfabrikken af omgivet af en skøn park med sø og skovbryn, så der er gode muligheder for at finde sig en hyggekrog – både inde og ude. Haven omkring Sukkerfabrikken er på omkring 4.500 m2 og flere hundrede år smukke gamle træer. Haven fortsætter direkte ud i skoven.

Der er udelukkende lyde fra naturen og stedet nærmest kalder på en stille stund.
så selvom yogasalen indenfor er rummelig og fin, går vi gerne udenfor og dyrker yoga i det grønne -  den store græsplæne er som skabt til formålet...

Området omkring Tranekær består af smuk natur og der er kun 2 km til havet og badestrande på begge sider af øen.

Vi håber, at vejrguderne vil være med os, så vi kan dyrke yoga udenfor i den skønne have og i løbet af dagen komme ud og nyde slotsparken, skovene, medicinhaverne og rundt på opdagelse i de eventyrlige omgivelser... Men ellers har vi den fineste yogashala, se billedet nedenfor og det er ret nemt at nyde nuet indenfor, hvor Trine's charmerende sukkerfabrik skaber de bedste rammer til ren yoga forkælelse. 

Vi har hele sukkerfabrikken for os selv.
​
Måltider:
Økologisk helpension, hvor vores værtinde tydeligvis kan lide at kræse for sine gæster og vi kan glæde os til at blive forkælet. 

Adresse:
Sukkerfabrikken
Slotsgade 76
5953 Tranekær
​
Sukkerfabrikken ligger 2½ time fra København i bil eller 3½ time med det offentlige, hvor der er en bus, der kører helt til døren.

Priser:
Undervisning:
​1.700 kr. for en weekend = de 2 første/sidste døgn
Pr. ekstra dag 600 kr.
1 uge 4.000 kr.
Hele perioden = 9 døgn 5.000 kr.

Indkvartering og helpension:
Enkeltværelse:
En weekend: 2.400 kr.
Pr. ekstra døgn: 1.000 kr.

Priserne inkluderer:

• Materialer
• Yogabog
• Undervisning 
• Fuld forplejning
• The, kaffe og frugt/snacks 
• Indkvartering på enkeltværelse
• Slutrengøring

Eksklusiv i priserne:

• Transport til og fra Tranekær
• Leje sengelinned/håndklæde - kr. 200,-
• Drikkevarer udover vand, kaffe og the

 
SEVÆRDIGHED I NÆRHEDEN:
TRANEKÆR SLOT er den ældste beboede bygning i Danmark. Den har tilhørt familien Ahlefeldt-Laurvig siden år 1672 og hele byen er stærkt præget af Generalens byggeprojekter tilbage i 1700-tallet. I perioder åbner slottet dørene for guidede rundvisninger. Læs mere på Tranekær Slot
TICKON Tranekær– Internationale Center for Kunst Og Natur. Gå en tur i den smukke Tranekær Slotspark og oplev internationale kunstneres organiske land-art i samspil mellem kunsten og naturen. Parken er fyldt med historiske træer samlet fra hele verden. Mere information om dette unikke sted på TICKON Tranekær

Medicinhaverne i Tranekær. En oplevelse for hele familien med spiselige medicinske planter og sågar mulighed for en uglejagt. Den medicin-botaniske park rummer knapt 650 forskellige planter. Her er Nordeuropas største samling af medicinplanter som løbende udvides med nye haver af forskellige temaer. Der er blandt andet en have som fokuserer på Hildegard von Bingens arbejde med medicinske planter. Information om sted og pris på Medicinhaverne i Tranekær

De vilde Heste på Flådet, Tranekær. Oplev De Vilde Heste i området Flådet syd for Tranekær. Landskabeligt er området omkring Tranekær et af Landelands flotteste. For 9.000 år siden blev Flådet brugt som sommerboplads. Er du nysgerrig efter at vide mere, så tryk på De vilde Heste på Flådet.

Tranekær Fyr– Nordlangeland. På Botofte Strand blev det første fyr opført i 1858, hvor en lygte ved hjælp af et hejseværk kunne løftes op i 4 meters højde. På linket her kan du finde mere information Tranekær Fyr.

Tranekær Kirke –gotisk stil og gulkalket. I den vestlige del af Tranekær ligger kirken fra 1450 og helt frem til 1942 tilhørte Slotskirken ejerne af Tranekær Slot. Flere oplysninger på Tranekær kirke
Tranekær Slotsmølle.Møllerne er generelt et karakteristisk træk på Øen. Her er det muligt at komme ind og se hele møllen indvendig samt opleve udstillingen om mølleriets historie på Langeland. Læs mere på Tranekær Slotsmølle

Bi-gården i Tranekær er også et besøg værd. Den ligger ved den gamle skvatmølle lige overfor slottet. Her kan man lære om biernes forunderlige verden og være med til at slynge honning. Se mere på linket Bi-gården

Betaling:
Undervisning:
Fuldt beløb for kurset på minimum 1.700,00 kr. (alt efter hvor mange dage du deltager) skal betales til Britt, når du har modtaget bekræftelse om plads på de dage, du ønsker.  
Indbetaling på kontonummer: 0516-0000227731. Opgiv e-mail og uge nr. på indbetalingen.

Indkvartering og helpension:
Selve logiet betales direkte til sukkerfabrikken ved bankoverførsel (Merkur Andelskasse til reg. nr.: 8401, konto: 1515057), senest 3 uger inden opholdet.

Afbestillingsbetingelser:
​- op til en måned før kursets start tilbagebetales depositum minus 15% i administration
- mindre end en måned før refunderes 50% af depositum ved afmelding
- mindre end to uger før kursets start betyder hele depositum er tabt

Rejsegarantifonden:
Denne yoga weekend betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Britt Søndergaard er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. ​​

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Britt. Se mere på hendes profil her! ​
​​​  ​

TILMELD NU!

arrangørprofil

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Endnu engang tusinde tak for en helt fantastisk dejlig yoga weekend. Hvor har vi bare nydt det. SÅ taknemmelige.

Elizabeth & Carsten (de har gjort det til en fast tradition at være med på et stille retreat hvert efterår)

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Tak for en dejlig yoga retreat. Dejlig inspirerende motiverende og karismatisk undervisning - det var en fornøjelse at møde dig og høre om din enorme viden og indsigt omkring yogaen mmm - tak ! 

KH Morten (Bagsværd yogaskole)

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Tusind tak Britt for endnu en sund og skøn weekend for krop og sjæl. Tak for vidunderlig mad til Rikke, vi spiser rester nu her til aften. Namaste - vi ses igen. 

Camilla

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Mange tak for en fantastisk weekend. Det var virkelig lige hvad jeg trængte til. Jeg nød hvert et minut. Det var dejligt at møde de andre søde mennesker, der deltog og nyde naturen omkring Polaris og så tæt på min hjemby. Jeg har følt mig flyvende i dagene efter. Min mave har det bedre - kan jeg se og især mine lunger har åbnet sig på en helt ny måde, jeg føler at jeg kan få måske 10-15% mere ud af mine lunger i yderområderne. Jeg mærkede det især på min løbetur i mandags. Derudover var det rigtig dejligt at lære dig at kende, din ro og overskud smitter af på mig. Jeg var meget glad for vores snakke og følte mig meget godt tilpas i dit selskab.

Anonym fra jævndøgnsretreatet 2019

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Stille efterår oktober 2019:
Tak for en dejlig yoga retreat. Dejlig inspirerende motiverende og karismatisk undervisning - det var en fornøjelse at møde dig og høre om din enorme viden og indsigt omkring yogaen mmm - tak !

KH Morten (Bagsværd yogaskole)

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4