"Ultimativ livsbalance" - Kursusweekend på Gelskov Gods i Ringe | 21. - 23. januar 2022

Arrangør: Bettinna Delfs
Destination: Ringe, Fyn, Danmark
Rejsedato: 21. - 23. januar 2022
Pris: fra 5.900,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Personlig udvikling, Helse, Kost & Sundhed, Retreat, Detox, Udrensning & Faste, Skønhed, Kropsbevisthed, Weekend samt Yogaferie ​
Antal pladser: 10 (25) | Åben for booking
Kost: Basisk mad
​Yogaform: Ansigts yoga og Yin yoga
Sværhedsgrad: For alle
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

---

TILMELD NU!

Arrangørprofil

Retreatbeskrivelse:

Hold dig sund, rørig og smuk hele livet ….
Hele weekenden vil der være fokus på hvordan du optimere din sundhed, din energi og dit velvære.  Du vil få:

• De mest effektive øvelser, udrensende og opstrammende. 
• Meditationer og visualiseringer, som stimulerer dit hormonsystem. 
• Metoder til at omprogrammere dit Mindset for at øge produktionen af dine regenererende hormoner. 
• Evidensbaseret viden om, hvordan du støtter og forbedrer helbred, energi og dit udseende.

​Vi har to aldre, vores kronologiske og vores biologiske. Din biologiske alder afhænger af dig selv.

Det er muligt at blive 15 år yngre end din kronologiske alder, og så er det ikke engang besværligt.

90% af dine gener ligger i dine hænder. Derfor er det vigtigt, bevidst at vælge vaner og livsstil som støtter de sunde gener, og samtidig holder de aldersfremmende inaktive.
Forskning viser nemlig, at en inflammeret forsuret krop har langt større risiko for at blive syg, træt og gammel før tid.

Heldigvis er det let, både at teste kroppens pH-værdi og inflammationsniveau.
Weekenden og din fremadrettet ALKALINE livsstil vil skabe det rette miljø i kroppen for at cellerne kan regenerere og opbygge på ny.
Det er dét der gør at du vokser baglæns.

Jeg tager udgangspunkt i min bestseller ALKALINE LIVING – Anti-inflammatorisk livsstil ”Træn – Spis – Elsk”. Du vil få viden om de stærkeste Super-foods og kosttilskud, alt sammen evidensbaseret.

PROGRAM:

Torsdag  Kl. 19.00  ​ Fredag   Kl. 8.30 – 9.30 Kl.10.00 – 12.00 Kl. 12.15 – 13.00 kl. 13.00 – 14.00 Kl. 14. 15 – 16.15 Kl. 16.30 – 18.00 Kl. 19.00 – 19.45 Kl. 20.00 – 21.30 Kl. 21.30 Lørdag   Kl. 07.30 – 08.30 Kl. 08.45 – 09.30 Kl. 10.00 – 12.30 Kl. 12.45 – 13.30 Kl. 13.30 – 14.30 Kl. 15.00 – 17.00 Kl. 17.15 – 18.00 Kl. 18.30 – 19.30 Kl. 19.30 – 21.00 Kl. 21.30 Søndag   Kl. 07.30 – 8.30 Kl. 08.45 – 9.30 Kl. 10.00 – 12.30 Kl. 12.45 – 13.30 Kl. 13.15 – 14.15 Kl. 14.30 – 16.00 ​ ​

​Mulighed for ankomst og en mættende salat til aftensmad, og morgenmad fredag  Ankomst og check in  Din attitude bestemmer din destination – Sådan bestemmer du din! I flow ved hjælp af sindets kræfter  Frokost  Meditativ gåtur  Dit livsformål tænder energi og lys i dig. Kunsten at sætte ”magiske” mål       Body Breezers og yoga/meditation som understøtter dit livsformål  Middag   Coachingrummet, samtaler og værktøjer til at blive bevidst om dit livsformål, mål, ønsker og drømme. Sådan programmerer du din underbevidsthed med at samarbejde med din vilje   Godnat ritual, fødderne i epsomsalt og godnat meditation   Vi åbner op for livsenergien i kroppen med yoga og unikke ”bankeøvelser”   Morgenmad  Styrken ved at tage en beslutning. Selvopfattelse, hvor meget er du værd?  Frokost  Meditativ gåtur   De syv spirituelle love til din succes – Du behøver kun at lære En strategi, den bruger du til at op alle slags  mål, ex. en sund slank krop, et roligt stressfrit sind, et dejligt  kærlighedsforhold, arbejde eller det at gå selvstændig, sport m.m.  Yoga stræk og energi til hjernen  Middag  Coaching rummet, samtaler og værktøjer at bruge de spirituelle love i din hverdag  Godnat ritual, fødderne i epsomsalt og godnat meditation   ​Vi åbner op for livsenergien i kroppen med yoga og unikke ”bankeøvelser” Morgenmad Gør det behageligt at komme ud af komfortzonen – overvind din frygt og bliv fri. Seks mentale værktøjer til vedvarende og holdbar succes.  Frokost Meditativ gåtur Sådan holder du fokus og disciplinerer dig selv til at gå efter dit mål. ​Tidsstyrring og teknik til at gøre hver eneste dag til din succes. Vi afrunder med en visualisering der vil stadfæste din beslutning. ​

​​NB: Der tages forbehold for ændringer.

Kursusholder: 
Bettinna Delfs, META-Coach, kursus- og foredragsholder inden for krop, sind og kost.
 
Maden:
Maden der vil blive serveret er basisk mad – dvs. vegetarisk uden mælkeprodukter. Masser af grøntsager, ingen brød, ingen kaffe & kage, og kun produkter fra ged (minus ko), og masser af nødder og sund ingefærafkogt te. Opskrifterne er inspireret af bogen: ALKALINE LIVING.
Se mere om bogen på alkalineliving.dk/shop/ 

Indkvartering: 
Vi skal bo på Gelskov Gods, der er en velbevaret Herregård fra år 1700/1917, beliggende midt i et kuperet og varieret landskab helt centralt i kongeriget - på Sydfyn. Stedet er fyldt af atmosfære til at samle en gruppe af mennesker.

Her er en uforstyrret ro, lidt som en tidslomme, der hurtigt giver en fornemmelsen af at være langt fra alting - men uden egentlig at være det. Svanninge bakker (offentligt tilgængelig Statsskov) og Sydfynske Øhav med dejlige badestrande blot 15 min kørsel fra Godset. 

​Her er alt hvad man kan ønske sig af  skønhed: Uspoleret natur direkte udenfor døren med skov, vedvarende eng og åløb et rigt fugleliv og udsyn til stjernerne. Indenfor er alt er indrettet med nøje udvalgte  antikviteter, kuriositeter fra ind- og udland. Hvert værelse er unikt indrettet og med både udsigt og enten morgen- eller aftensol.

Adresse:                
Gelskov Gods
Gelskovvej 10
​5750 Ringe

Priser:

​Prisen pr. person:	​Kursus​	2 overnatninger ​og helpension	Samlet pris​
Delt dobbeltværelse	3.330,00 kr.	2.570,00 ​​kr.	5.900,00 ​​kr.
Enkeltværelse	3.330,00 kr.	3.120,00 ​​kr.	6.450,00 ​​kr.

Inkl. i prisen: 

• Al undervisning iflg. programmet
• Basisk forplejning
• Overnatning på Gelskov Gods

Ekskl. i prisen:

• Ønsker du at overnatte på Gelskov Gods torsdag til fredag er prisen 550,00 kr. inkl. aftensmad og morgenmad. 
• Hvis du ønsker drikkevarer ud over vandhanevand og te/kaffe er det for egen regning.
• Transport til og fra Gelskov Gods

Tilmeldingsfrist: en måned før afholdelse 
​
Medbring:       
Yogamåtte + tæppe + pude + løstsiddende tøj til bevægelse + en flaske til vand + hjemmesko + gerne en lille hyggelig bog, hvor du kan skrive alle din nye idéer og mål ned.

Betaling:
Kursusafgiften på kr. 3.330,00 betales til Bettinna Delfs ApS. 
​
Pris for ophold og forplejning: 
1 pers. i delt dobbeltværelse med forplejning pris 2.570,- pr. person.
1 pers. i eget enkeltværelse med forplejning pris 3.120,- pr. person.

​Ophold og forplejning betales direkte til Gelskov Gods, 2 måneder før afholdelse af kurset eller ved tilmelding hvis du er senere på den. 
Når der er betalt for ophold, så er betalingen bindende. 

Du modtager en bekræftelse pr. mail med nærmere oplysninger om betaling.

Afbestillingsbetingelser: 
Ved afmelding betales 50% af kursusprisen tilbage.

Rejsegarantifonden:
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Bettinna Delfs er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning. ​

Ønsker du mere information om retreatet eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Bettinna Delfs. Se mere på deres profil her!
​

TILMELD NU!

Arrangørprofil