Munonne - Rejser for krop, sind og ånd!
  • Afrejsedato
  • Destination
  • Kategori
  • Arrangør
  • Weekend
  • Hotel
  • Tilbud
  • Vind
  • Nyt
    • Nyheder
    • Nyhedsbrev
Opdag Verden, og genopdag dig selv!

Bodyfulness- & spaferie til La Gomera, De Kanariske Øer, Spanien | 27. november - 4. december 2022

Arrangør: Bodyfulness v/Karina H. Moe
Destination: La Gomera, De Kanariske Øer, Spanien 

Rejsedato: 27. nov. - 4. dec. 2022
Pris: fra 11.600,00 kr. inkl. flybillet
Kategori: Kur, Spa og Wellness, Mindfulness samt Yogaferie
Antal pladser: 20
 ​| Åben for booking ​
Meditationsform: Mindfulness meditation
Yogaform: Bodyfulness 
Niveau: For alle
Sprog: Dansk
Afrejse fra: Kastrup eller Aalborg

Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

tilmeld nu!
arrangørprofil

Rejsebeskrivelse:

La Gomera er for mange en ukendt kanarisk ø med fantastisk natur og dyb ro - det perfekte sted til en uge med bodyfulness.
 
Vi rejser i slutningen af november, hvor vejret er som en dansk sommer.

Hotellet er øens bedste og ligger majestætisk med en fantastisk udsigt. Herfra kan du bl.a. tage på gåture i nationalparken Garajonay, en af de sidste urskove i Europa med særprægede lyngtræer, der udelukkende vokser her, hvor luften er helt ren.

Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen.
En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime med bløde stræk. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde. Blandt andet intuitive bevægelser til musik og særlige rysteøvelser.

I løbet af ugen lærer du at udnytte din fulde åndedrætskapacitet. Og åndedrættet vil åbne til nye sider af dig selv. Du arbejder også med intuitive bevægelser, der handler om at overgive sig til kroppens iboende intelligens. Alle timer afsluttes med nærværstræning og afspænding. Du er vel at mærke hele tiden i trygge hænder hos Karina Helsted Moe og en rutineret medunderviser.

​​Programmet
07.00-09.00
 – Morgenpraksis.
16.00-18.00
 – Eftermiddagspraksis

2 eftermiddage er der undervisningsfri, hvor du har flere tilbud, bl.a. vandreture og en særlig åndedrætsterapi-session (300 kr). 

Underviser:  
Karina Helsted Moe - fysioterapeut, psykoterapeut MPF, åndedrætsterapeut (Transformational Breath®) og yogalærer (RYT 500). Karina har i knap 20 år undervist i yoga og mindfulness og arrangeret retreats siden 2009. De seneste år har hun udviklet metoden Bodyfulness. I 2020 udkom hun med bogen Bodyfulness – din vej tilbage i kroppen. Læs mere her.
 
Indkvartering: 
Jardin Tecina er La Gomeras bedste hotel, som ligger lige ved en badestrand i rolige omgivelser på en tange højt over havet og byder på en skøn udsigt. Jardin Tecina har en stor og fin have, hvor der dyrkes grøntsager, frugt og krydderurter. Her kan du slappe af ved en af hotellets pools, der opvarmes til 24 grader, eller spise godt på en af restauranterne

På hotellet findes også faciliteter, b.la. flere baner til tennis, padel og squash. Du kan også besøge spaafdelingen hvor der findes tyrkisk bad og forskellige behandlinger.
 
Tilmeldingsfrist: 14 dage før afrejse, hvis der er ledige pladser. 
Priser pr. person
Standard
Med begrænset havudsigt
Delt dobbeltværelse ​
11.600,00 kr.​
11.880,00 kr.​
Enkeltværelse
13.065,00 kr.​
14.865,00 kr.​
​Inkl. i prisen: 
  • Fly t/r
  • Mad ombord på flyet
  • Bus fra lufthavn til hotel t/r + bådtransfer t/r
  • Delt dobbeltværelse
  • Morgenmad
  • undervisning
  • Klima-kompensation
 
Ekskl. i prisen: 
  • Frokost og aftensmad (helpension kan tilkøbes)
  • Rejse- og afbestillingsforsikring 
  • Mulighed for kropsterapeutiske behandlinger af rutineret medunderviser

Praktisk:
Rejser du alene, sætter Spies dig gerne sammen med en anden deltager af samme køn, hvis muligt.
Rejsen til og fra La Gomera tager det meste af dagen. På ankomstdagen skal du regne med at være fremme ved hotellet omkring kl. 20, og på hjemrejsedagen tager vi afsted fra hotellet kl. 05. 
Egen yogamåtte skal medbringes.
Der er maks. 20 pladser på denne rejse – hurtig tilmelding anbefales.
 
Betaling: 
1.500,00 kr. betales i depositum ved tilmelding og senest 2 måneder inden afrejse betales restbeløbet til Spies Rejser. 
 
Afbestillingsbetingelser: 
Se Spies's betingelserne her!

Corona:
Du får derfor pengene retur hvis Spies må aflyse rejsen i forhold til corona.
 
Rejsegarantifonden: 
Rejsen inkl. kursus sælges af Spies Rejser, som er registreret med nr. 100 i Rejsegarantifonden. Rejsen er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning. ​
​
Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Karina Helsted Moe. Se mere på hendes profil her!
​
tilmeld nu!
arrangørprofil
 

    TILMELDING (TRIN 1):  Bodyfulness- & spaferie til La Gomera, De Kanariske Øer, Spanien | 27. nov. - 4. dec. 2022

    Udfyld nedenstående formular som første led i booking af dette retreat. Når du klikker videre, kommer du direkte til bookingsiden hos Spies. ​
    Husk at oplyse dit navn som det fremgår af dit pas.
Ja, tilmeld mig rejsen

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
"Det har simpelthen været en af de største oplevelser i mit liv. For mig har det været en vigtig brik i min dannelsesrejse. Undervisningen er på et niveau, så alle bliver udfordret - øvede som begyndere. En skøn sammensætning mellem meditation, fokus på vejrtrækning og yoga. En yogaferie med Karina indeholder det som hun selv udstråler; stor seriøsitet, fordybelse, ro og masser af humor."

Helle Rørbæk

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
"Karinas undervisning er så blid og meditativ og tager samtidig fat de helt rigtige steder. En fantastiks indføring i kroppens dybder. Det har været som et dybt flow for mig at følge undervisningen. Specielt er jeg vild med den variation det har været med brug af stemme, yogastillinger og nærværsteknikke."

Christel Schneiderman (fra kreativindsigt.dk)

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
"Karina er yoga helt ind i dets inderste væsen. Hun underviser fra sit hjerte på en måde, så det ganske enkelt er en enestående oplevelse at få lov at være elev."

​Hanne Nimskov

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2

    Tilmelding (TRIN 1): Bodyfulness- & spaferie til Lesbos, Grækenland | 20. - 27. maj 2022

    Udfyld nedenstående formular som første led i booking af dette retreat. Når du klikker videre nedenfor, føres du til speis.dk, hvor du udfylder din endelige booking. 
TAG MIG TIL NÆSTE TRIN...
Billede
Billede
Billede
Billede
Destinationer:
Danmark   
Frankrig
Grækenland 
Indien
Island

Italien 
Marokko 

Spanien 
Sverige
TILMELD DIN REJSE!
Munonne Travel SMBA
Højbrogade 3C, 1
4800 Nykøbing Falster
​CVR. nr. 32150799

Webdesign by TrendyWeb
Rejsekategorier:
Ayurveda
Detox, Udrensning & Faste  
Healing & Lydhealing 
Helse, Kost & Sundhed  
Hjerteåbner & Heartfulness 
​Jule- og Nytårsrejser​
Kloster, Ashram og Tempel 
Kraft- og hellige steder 
Kropsbevisthed  
Kur, Spa og Wellness
Kursus / Uddannelse
Meditation
Mindfulness & Slow-living 

Personlig udvikling
Pilates
Prana, Åndedræt & Breathwork​ 
Qigong 
Retreat | Retræte 

Sang og Musik
Skønhed 
Spirituelt

Stilhedsretreat & Silent retreat​  
Vandreferie og Pilgrimsrejser 
Yogarejser
Nyttige links:
Hvordan booker jeg en rejse?
Særlige ønsker til rejsen 
Rygning og alkohol 
Betaling
Fortrydelsesret 
Rejse og Afbestillingsbetingelser 
Overdragelse af rejsen til en anden 
Rejse- og afbestillingsforsikring 
Vaccination 
Pas og visum 
Cookies- og Privatlivspolitik
​Flybillet
​

Andre Links:
Om Munonne   
Køb Gavekort | Indløs Gavekort

Kontakt Munonne
Munonnes venner 

Job hos Munonne
Presse
Arrangør infosiderne!

NYHEDSBREV
Tilmeld

Bedømmelse: 4.8/5 stjerner af 37 stemmer fra Facebook
  • Afrejsedato
  • Destination
  • Kategori
  • Arrangør
  • Weekend
  • Hotel
  • Tilbud
  • Vind
  • Nyt
    • Nyheder
    • Nyhedsbrev