Bodyfulness- & spaferie til Lesbos, Grækenland | 8. - 15. oktober 2023

Arrangør: Bodyfulness v/Karina H. Moe
Destination: Petra, Lesbos, Grækenland
Rejsedato: 8. - 15. oktober 2023
Pris: fra 9.998,00 kr.​ inkl. flybillet
Kategori: Kur, Spa og Wellness, Mindfulness samt Yogaferie
Antal pladser: 20 ​| Åben for booking (10)
Meditationsform: Mindfulness meditation
Yogaform: Bodyfulness 
Niveau: For alle
Sprog: Dansk
Afrejse fra: Kastrup
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

---

tilmeld nu!

arrangørprofil

Rejsebeskrivelse:

Den græske ø Lesbos er indbegrebet af græsk autencitet. Ikke mindst i den nordlige del af øen. Omgivelserne skaber en perfekt ramme for din indre rejse, der går fra tankerne og ned i kroppen. Ikke mærkeligt, at der altid er mange gengangere til Lesbos.

Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen.
En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime med bløde stræk. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde. Blandt andet intuitive bevægelser til musik og særlige rysteøvelser.

I løbet af ugen lærer du at udnytte din fulde åndedrætskapacitet. Og åndedrættet vil åbne til nye sider af dig selv. Du arbejder også med intuitive bevægelser, der handler om at overgive sig til kroppens iboende intelligens. Alle timer afsluttes med nærværstræning og afspænding. Du er vel at mærke hele tiden i trygge hænder hos Karina Helsted Moe og en rutineret medunderviser.

​​Programmet
07.00-09.00
 – Morgenpraksis.
16.00-18.00
 – Eftermiddagspraksis

2 eftermiddage er der undervisningsfri, hvor du har flere tilbud: vandretur, udflugt til varme kilder eller en særlig åndedrætsterapi-session (300,00 kr.). 

Underviser:  
Karina Helsted Moe - fysioterapeut, psykoterapeut MPF, åndedrætsterapeut (Transformational Breath®) og yogalærer (RYT 500). Karina har i knap 20 år undervist i yoga og mindfulness og arrangeret retreats siden 2009. De seneste år har hun udviklet metoden Bodyfulness. I 2020 udkom hun med bogen Bodyfulness – din vej tilbage i kroppen. Læs mere her.
 
Indkvartering: 
Hotel Alma Beach er beliggende i naturskønne omgivelser i udkanten af Petra på fantastiske Lesbos. Hotellet, som ligger på en bakke, er bygget op som en lille by og har en fantastisk udsigt over havet og byen Petra.

Petra er opkaldt efter den vulkanske klippe som rejser sig i centrum af byen. På klippens top ligger der en kirke fra 1700-tallet, og har du lyst kan du gå de 114 trappetrin op, hvor både kirken i og udsigten besværet værd.

I Petra er der også en lang, skøn pinjekantet sandstrand med krystalklart vand hvor du kan slappe af og nyde ferien. Trods det at Petra er en lille by er her en del caféer, barer og taverner med græske lækkerier.
 
Tilmeldingsfrist: 30. april 2023

Priser pr. person
Delt dobbeltværelse ​	9.998,00 kr.
Enkeltværelse	11.698,00 kr.

Rejser du alene, sætter Apollo dig gerne sammen med en anden deltager af samme køn, hvis muligt.

​Inkl. i prisen: 

• Fly t/r
• Mad ombord på flyet
• Bus fra lufthavn til hotel t/r
• Delt dobbeltværelse
• Morgenmad
• Undervisning
• CO2-kompensation

 
Ekskl. i prisen: 

• Frokost og aftensmad 
• Rejse- og afbestillingsforsikring 
• Mulighed for kropsterapeutiske behandlinger af rutineret medunderviser

 
Betaling: 
1.400,00 kr. betales i depositum ved tilmelding og senest 60 dage inden afrejse betales restbeløbet til Apollo Rejser. 
 
Afbestillingsbetingelser: 
Se Apollos betingelserne her!
 
Rejsegarantifonden: 
Rejsen inkl. kursus sælges af Apollo Rejser, som er registreret med nr. 0830 i  Rejsegarantifonden. Rejsen er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning.
​
Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Karina Helsted Moe. Se mere på hendes profil her!
​

tilmeld nu!

arrangørprofil

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

"Det har simpelthen været en af de største oplevelser i mit liv. For mig har det været en vigtig brik i min dannelsesrejse. Undervisningen er på et niveau, så alle bliver udfordret - øvede som begyndere. En skøn sammensætning mellem meditation, fokus på vejrtrækning og yoga. En yogaferie med Karina indeholder det som hun selv udstråler; stor seriøsitet, fordybelse, ro og masser af humor."

Helle Rørbæk

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

"Karinas undervisning er så blid og meditativ og tager samtidig fat de helt rigtige steder. En fantastiks indføring i kroppens dybder. Det har været som et dybt flow for mig at følge undervisningen. Specielt er jeg vild med den variation det har været med brug af stemme, yogastillinger og nærværsteknikke."

Christel Schneiderman (fra kreativindsigt.dk)

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

"Karina er yoga helt ind i dets inderste væsen. Hun underviser fra sit hjerte på en måde, så det ganske enkelt er en enestående oplevelse at få lov at være elev."

​Hanne Nimskov

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2