Klarhed & Bevidsthed - 3 dages meditationsretreat på Møn | 6. - 8. oktober 2023

BONUS: Tilmeld senest 10/9 og få 3 måneders adgang til "My Daily Tune Meditations Univers"! (Værdi af 567 kr)

Arrangør: Brian Nielsso​n
Destination: Askeby, Møn, Danmark
Rejsedato: 6. - 8. oktober 2023
Pris: fra 3.450,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Meditation, Mindfulness & Slow-living, Retræte / Retreat, Yogafri og Weekend
Antal pladser: 20 | Åben for booking
Kost: Vegetarisk
Meditationsform: Vipassana inspireret
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Ja
Er rejsen alkoholfri: Ja

---

TILMELD NU!

ARRANGØRprofil

Retreatbeskrivelse:

Kom med på en rejse til indre stilhed over 3 dage. 
Lær hvordan du med meditation kan tune ind og skabe bevidsthed på de vaner og overbevisninger du gerne vil manifestere i dit liv. 

I meditativ tilstand tager vi os over 3 dage tid til, at tune ind på et par væsentlige spørgsmål. 
Spørgsmål som, hvad ønsker du dig mere af i dit liv og bevidsthed om hvad der bremser dig.

Få meditation integreret dybere i dit liv, og bliv bevidst om hvordan du kan bruge det i dagligdagen.

Her får du muligheden for at give helt slip og åbne op, mærke naturen og undervejs blive forkælet af vores favorit kok, Nick Pedersen. 

Videnskaben har bevist at meditation reducerer stress og øger vores overblik, kreativitet, beslutningskraft og empati.

De fleste af os nærer et dybt ønske om at være lykkelige i et liv, der er fyldt med mening.
Men de færreste af os har gjort os klart, hvordan det liv egentlig ser ud.

Med andre ord, så leder vi efter en lykke, som bliver defineret udefra gennem medier, arbejde og andre mennesker, selvom den eneste, der helt præcist kan beskrive, hvad der vil være den bedste udgave af dit liv; det er dig.

Og det er først, når du har genkendt dig selv i din egen vision, at du kan tage de skridt, der skal til for at leve den ud.

Desværre giver vi sjældent os selv den gave at være i ro så længe, at vi kan høre, mærke eller se, hvad vores indre visdom fortæller os.
 
Men det er præcis det, som dette retreat tilbyder. ​​

​BONUS frem til 10. september:
​Vil du integrere meditation som en værdifuld praksis i dit liv? Efter mine meditationsretreats har mange deltagerne fundet det lettere at inkorporere meditation som en fast del af deres rutine.
Meditation åbner døre til indre ro, selvopdagelse og velvære. Den reducerer stresshormoner som kortisol, forbedrer fokus, styrker følelsesregulering, skaber mental klarhed, fremmer fysisk sundhed og øger selvbevidsthed.

Træningen styrker også tilstedeværelsen i øjeblikket, hvilket fører til en mere meningsfuld livsoplevelse. Så hvorfor ikke lade meditation blive en transformerende kraft i dit liv? Udforsk dens fordele med mine meditationsretreats og begynd din rejse mod indre balance og trivsel.

Du får 3 måneders gratis adgang til mit meditationsunivers "My Daily Tune", hvis du tilmelder dig dette retreat senest den 10. september. 

Dette indebærer, at du fra tidspunktet for din tilmelding og indtil retreatet kan deltage i mine daglige live-meditationer og samtidig udforske forskellige meditationer i meditationsuniverset.
​
Og i 2 måneder efter retreatet har du fri adgang til alle meditationer og kan arbejde på at etablere en ny vane.

Værdien er 3x kr. 189 = kr. 567

Planen for dine 3 dage:

Fredag:
Fra kl. 14.            Indtjekning
Kl. 15-16              Velkommen med snacks, frugt, te og kaffe
Kl. 16-17              Meditation
Kl. 17-18.30         Meditation – Tune ind på dine ønsker til forandring. 
Kl. 18.3 -19.30     Vegetarisk middag
Kl. 20-21.30         Fælles hyggetid 
Kl. 21.30-22.00    Tak for idag og sov godt meditation

Lørdag (Stilhed fra morgenstunden til kl. 15)
Kl. 7-8                   Morgen te og stilhed
Kl. 8-10                 De 5 Tibetanere & Meditation
Kl. 10-11               Vegetarisk brunch – salater, frugt, grød, friskbagt brød, smoothies
Kl. 11-13               Meditation med stille pauser
Kl. 13-14               Stille meditativ gåtur
Kl. 14-15               Pause – Snacks, frugt, te og kaffe
Kl. 15.00-16.30    Meditation – Tune ind på nye vaner
Kl. 16.30-17.30    Egen tid 
Kl. 17.30-18.30    Vegetarisk middag
Kl. 19-20               Refleksion og deling af indsigter
Kl. 20-21.30          Fælles hyggetid
Kl. 21.30-22.00    Tak for idag og sov godt meditation

Søndag
Kl. 7-8                  Morgen te og stilhed
Kl. 8-10                De 5 Tibetanere & Meditation
Kl. 10-11              Vegetarisk brunch – salater, frugt, grød, friskbagt brød, smoothies
Kl. 11-12              Meditation – Bevidsthed om det du skal tune dig selv med hver dag.
Kl. 12-13              Stille meditativ gåtur
Kl. 13-14              Meditation + afskeds meditation
Kl. 14-15              Varm Kakao og refleksioner

UNDERVISER: Brian Nielsson
Hele omdrejningspunktet i mit liv er via meditation og coaching at hjælpe mennesker til stilhed og derfra finde retning og øget livsglæde. De klare svar kommer altid frem når vi møder stilheden, ligesom de uhensigtsmæssige mønstre der bremser os. 
Alle mine meditationer er inspireret af Vipassana teknikken.

Jeg har tillid til universets selvorganiserende kraft, og prøver at møde hver dag med simpelhed, blidhed, glæde og kærlighed. 

Når jeg ser på fællestræk fra de mange mennesker jeg har guidet fra forskelliger former af ubalance til, ro, balance, styrke og livsglæde. Så har Meditation været det vigtigste værktøj. 
Men det er helt klart for mig, at der ikke er lighedstegn mellem antallet af timer på meditationspuden og den forskel det skaber.

​Det handler meget mere om den indsigt og ændring af adfærd, de får fra meditationen.
Der er 5 fællestræk der kendetegner deres indsigt og ændret adfærd:

1. En selvbevidsthed der gør, at de stopper op, når de oplever uro og ubevidsthed.
2. De opbygger en tillid til at tage et skridt tilbage og skabe ro og finder dermed tilbage i deres styrke og balance.
3. De opnår en øget evne til at skabe afklaringer, som er selvforstærkende, fordi det giver dem ro og mentalt overskud.
4. De har en kontinuerlig praksis med meditation, hvor de forbinder til sig selv og minder sig selv om vigtigheden af stilhed, og det at lytte indad.
5. De giver sig selv tidsperioder, hvor de ikke har ansvar for at forfølge tanker.

Indkvartering:
Møn Retreat Center er din ultimative oase denne weekend og kun fem kvarter væk fra København. Med over 1500 kvm privatliv og ro kan du træde ind i en verden af fuldstændig fordybelse. Deres charmerende værelser inviterer til komfortabel afslapning, mens den store, lyse yoga- og mødesal åbner dørene for alle muligheder - lige fra energiske yogasessioner til tankevækkende foredrag.

Træd ud i den frodige have og lad naturens ro omslutte dig, eller oplev de mest fortryllende solnedgange over den uendelige horisont.

Beliggenheden er en drøm for morgenfriske sjæle - kun tre kilometer væk fra forfriskende morgendukkerter i alle retninger. Møn Retreat Center  er ikke blot et sted, det er en oplevelse, der omfavner din krop, sind og ånd. Her kan du tage et pusterum fra travlhed og stress, og træde ind i velværens verden, hvor roen, skønheden og inspirationen blomstrer.

Hvis der er noget, kokken skal være opmærksom på, så venligst giv os besked om dette ved booking.​

Adresse:
Møn Retreat Center 
Vollerupgade 2A
4792 Askeby

Tilmeldingsfrist: 14 dage før eller så længe pladser haves

Priser pr. person
Delt dobbeltværelse med enkeltsenge	3.450,00 kr.
Enkeltværelse ​	4.450,00 kr.

Inkl. i prisen:

• Undervisning
• Fuld forplejning
• Overnatning inkl. sengelinned ​
• Opfølgende 2 timers online workshop

 
Ekskl. i prisen:

• Transport
• Håndklæde

MEDBRING:
​Der er sengelinnede men du skal medbringe håndklæder. Varmt tøj, sokker mv. til gåture. Der er ikke yoga måtter, men pøller/blokke/øjenpuder og tæpper. Hvis du gerne vil låne en yogamåtte, så giv os besked om dette ved booking.​
​
Betaling:
Hele beløbet betales ved bestilling. 
Nærmere information fremsendes med din bookingbekræftelse. 

Afbestillingsbetingelser:
Tilmelding er bindende ved betaling og derfor ingen afbestillingsmuligheder.
Sørg for at være dækket af afbudsforsikring.

Rejsegarantifonden:
Dette arrangement betragtes iflg. Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Brian Nielsson er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning, som sikrer mod konkurs.

Ønsker du mere information om retreat eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Brian. Se mere på hans profil her!
​

TILMELD NU!

KONTAKT ARRANGØR

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Efter 2,5 dages meditation på Langeland oplevede jeg en overraskende skarphed i dagene efter. Det, at komme i dybden med meditation over flere dage, gav mig nogle nye indsigter og gjorde, at jeg fandt et dybere niveau i min meditation. Det var trygt at lade sig guide gennem meditationerne af Brians rolige stemme. Og det var et skønt break fra hverdagen at få serveret virkelig sund og lækker mad i selskab med spændende nye bekendtskaber.

Stella Maria Kjær

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Det var en rigtig god oplevelse for mig at meditere længere tid end jeg plejer. Det var svært til at starte med, men blev lettere som vi kom i gang. I forbindelse med en af de lange meditationer fik jeg en dyb indsigt som fik mig til at se hvad der virkelig er væsentligt i mit liv.

Mikkel Fagerbo

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Meditation på Langeland gav mere ro. Under meditation fik jeg taget nogle valg, som betød nej til noget og ja til noget andet. Det bedste var, at jeg oplevede at blive smertefri i nogle kropsdele. Jeg kan anbefale stedets gode mad og Jeanette og Brians evne til at hygge om os.

Jytte Lund Larsen

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Det var meget værdifuldt for mig at få erfaring med lange meditationer, det giver en dyb ro, indsigter dukker op. Spørgsmålene undervejs var rigtig gode, var med til at øge indsigt og fik tingene til at falde på plads. Og Brian´s stemme, hans ro og kropssprog giver bare så meget ro og velvære. Jeg blev overrasket over, at indsigter blev ved med at dukke op i ugen efter og en tanke oppe i hovedet (noget man gerne vil gøre, men aldrig rigtigt får gjort) pludselig dukker op som en indsigt nede fra kroppen, bliver manifesteret og får en meget større betydning.

Mette Jacobsen

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Jeg er blevet overrasket over hvordan det at meditere dybt over 3 dage har forandret mig, jeg har sluppet gamle begrænsninger og mærker mig mere fri på flere områder som giver mig mere livsglæde.

Jørgen Andersen

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Var man som jeg kommet til yoga- og meditationsretreatet for i stilhed at stille skarpt på ønskede ændringer i livet, så blev stilheden ikke udfordret af spørgsmål om ens livssituation i plenum eller spørgsmål fra Brians side. Tak for at give rum til at være i egne tanker. Inviterede man omvendt til dialog om ønskede ændringer, så var der dog også lejlighed til at tale med Brian herom på tomandshånd - eller vende det med de andre deltagere undervejs.

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Du er god til at tilrettelægge undervisningen, så det lige passer til os. Tak for et vidunderligt kursus!

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Jeg har fået ro i mine tanker.

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Både Bali og Alila Ubud er de perfekte rammer – det er næsten umuligt ikke at være mindful både i krop og sjæl.
Jeg rejser med igen.

​Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Jeg har fået gode værktøjer og perspektiver, og jeg har fået bevidstheden om, at jeg altid har et valg. Et valg om at være til stede lige her og lige nu. Af hjertet tak for det.

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3