Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

3 dages meditations- og skriveretreat i Tisvildeleje | 12. - 14. september 2025
Arrangør: Brian Nielsso​n
Destination: Tisvildeleje, Nordsjælland, Danmark
Datoer: 12. - 14. september 2025
Pris: fra 3.750,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Meditation, Retræte / Retreat, Kreativitet samt Weekendophold
Antal pladser: 13 | Åben for booking
Kost: Vegetarisk
Meditationsform: Vipassana inspireret
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Ja
Er rejsen alkoholfri: Ja

Retreatbeskrivelse:

Er du skribent, forfatter, eller arbejder du med opgaveskrivning? Har du lyst til at finde nye veje til at åbne op for din kreative proces? Dette retreat på Stuebjerggård er skræddersyet til dig, der ønsker at udforske din skrivekunst gennem meditation og nærvær.

​Retreatet kombinerer meditation og skrivning, hvor meditation bliver rammen for din skriveproces. Vi arbejder med at finde frem til dine ubevidste ressourcer og kilder, som kan give dig inspiration og støtte i dit arbejde som skribent. Hver session er designet til at hjælpe dig med at forbinde dig til din indre kreativitet, så du kan åbne op for idéudvikling, flowskrivning og skrivearbejde med nærvær.

Gennem skrivemeditation lærer du at bringe bevidsthed ind i din skriveproces og få adgang til din dybeste inspiration. Uanset om du skriver erindringer, skønlitteratur, faglitteratur eller opgaver, vil du få redskaber til at arbejde med din kreativitet på en ny og dybdegående måde.

Retreatet er en unik mulighed for at finde den ro og nærvær, der gør det muligt at skrive med frihed og flow. Vi skaber et fællesskab, hvor du kan få støtte og inspiration, mens du skriver på dit eget projekt.

Hvad kan du forvente på retreatet?
  • Meditation som ramme for din skriveproces: Du vil opdage, hvordan meditation kan åbne for dine kreative ressourcer og hjælpe dig med at få flow i din skrivning.
  • Ideudvikling og flowskrivning: Vi arbejder med specifikke temaer, der relaterer sig til skriveprocessen, såsom idéudvikling, flowskrivning og at skrive med nærvær.
  • Aktiv skrivning og ro: Du vil lære at skabe ro i skriveprocessen, samtidig med at du får hjælp til at komme fra at være fastlåst til at få gang i din proces. Vi arbejder på at skabe forbindelsen til dit ‘future self’ som skribent.
  • Nærvær og kreativitet: Meditationer, meditative gåture og de 5 tibetanere om morgenen hjælper dig med at tune krop og sind ind på din kreative rejse.

Programmet:
  • Hver morgen starter vi med de 5 tibetanere og meditation, så vi kan forbinde krop og sind og åbne op for vores kreativitet.
  • Dagen byder på meditationer, meditative gåture og tid til skriveøvelser.
  • Fokus på at skabe flow og udvikle idéer gennem aktiv skrivning.
  • Undervejs får du individuelle øvelser og inspiration til at arbejde videre med din skriveproces.

Dag-til-dag program:
Alle måltider nydes mindfuldt i stilhed.
Programmet er vejledende og kan blive justeret undervejs.

Fredag
Kl. 14-15 Indtjekning
Kl. 15-16 Velkommen med snacks, frugt og te
Kl. 16-18.00 Meditation og skrivning
Kl. 18.30-19.30 Vegetarisk middag
Kl. 19.30-21.00  Fælles hyggetid
Kl. 21-21.30 Tak for i dag og Bodyscan

Lørdag
Kl. 7-8 Morgen te
Kl. 8-9 De 5 Tibetanere & Meditation
Kl. 9-10 Lækker vegetarisk brunch 
Kl. 10-12 Meditation og skrivning
Kl. 12-13 Stille meditativ gåtur
Kl. 13-13.30 Pause – let vegetarisk anretning og te
Kl. 13.30-15.30 Meditation og skrivning
Kl. 16-17.30 Alenetid
Kl. 18.30-19.30 Vegetarisk middag
Kl. 19.30-21.00 Fælles hyggetid, refleksion og deling af indsigter
Kl. 21.00-21.30 Tak for i dag og Bodyscan 

Søndag
Kl. 7-8 Morgen te
Kl. 8-9 De 5 Tibetanere & Meditation
Kl. 9-10 Lækker vegetarisk brunch 
Kl. 10-12 Meditation og skrivning
Kl. 12-13 Stille meditativ gåtur
Kl. 13-14 Afsluttende meditation og refleksion.

Jytte Lund Larsen og Brian Nielsson
Sammen inviterer Jytte Lund Larsen og Brian Nielsson til et unikt retreat, der kombinerer skrive-meditation med praktiske værktøjer til at frigøre kreativitet og skabe mental klarhed. Gennem guidede skriveøvelser, meditation og refleksion hjælper de deltagerne med at finde deres indre stemme, slippe blokeringer og opnå en dybere forståelse af sig selv. Retreatet giver plads til både personlig udvikling og kreativ udfoldelse i et trygt og inspirerende miljø.

Kom og oplev, hvordan meditation og skrivning kan forenes i en kreativ proces, der hjælper dig med at udfolde dit potentiale som skribent.

Retreatet finder sted i de smukke omgivelser på Stuebjerggård, hvor naturen og nærværet er med til at skabe den perfekte ramme for din skriverejse.

Vi glæder os til at byde dig velkommen.
​
Indkvartering:
Du er omgivet af smuk og helende natur ved Tisvilde Hegn, hvor der er højt til himlen og gåafstand til stranden med vide horisonter over vandet.

Stuebjerggård har en stor flot meditations sal og en lounge. Der er gulvvarme på alle værelser. 

Der er yoga måtter og tæpper, men du er velkommen til at tage dit eget udstyr med.

Det er en god idé at medbringe sandaler eller tykke sokker.

Maden:
​Du får muligheden for at give helt slip, mærke naturen og undervejs blive forkælet med super lækker vegetarisk mad.

Vegetariske og plantebaserede kulinariske køkken. Et liv i glæde, taknemmelighed, skønhed, sundhed og kreativitet. 

Et liv, med nærende kost så du sprudler indefra og ud.
​
Hvis der er noget, kokken skal være opmærksom på, venligst informer om dette ved booking.

Adresse:                                                                             
Stuebjerggård Refugium
Stuebjerg Alle 19
3220 Tisvildeleje

Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves ​
Priser pr. person
  
Delt dobbeltværelse 
3.750,00 kr.
Enkeltværelse ​
4.750,00 kr.
Deltagelse uden overnatning
3.250,00 kr.
Inkl. i prisen:
  • Undervisning
  • Fuld forplejning
  • Overnatning
  • Sengelinned, håndklæde og morgenkåbe
 
Ekskl. i prisen:
  • Transport
  • Rejse- og afbestillingsforsikring

Betaling:
Tilmeld dig i dag og sikre din plads ved at betale kr. 1.500 i depositum. Restbeløbet betales 4 uger før retreat-start. Hvis du tilmelder dig mindre end 4 uger til retreat-start betaler du det fulde beløb.
Nærmere information fremsendes med din bookingbekræftelse. 

Afbestillingsbetingelser:
Tilmelding er bindende ved betaling og derfor ingen afbestillingsmuligheder.
Sørg for at være dækket af afbudsforsikring.

Rejsegarantifonden: 
Retreatet der sælges af Brian Nielsson, som er registreret med nr. 3709 i Rejsegarantifonden og er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning, som sikrer mod konkurs ved køb af pakkerejser.​

Ønsker du mere information om retreat eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Brian. Se mere på hans profil her!
 ​

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Efter 2,5 dages meditation på Langeland oplevede jeg en overraskende skarphed i dagene efter. Det, at komme i dybden med meditation over flere dage, gav mig nogle nye indsigter og gjorde, at jeg fandt et dybere niveau i min meditation. Det var trygt at lade sig guide gennem meditationerne af Brians rolige stemme. Og det var et skønt break fra hverdagen at få serveret virkelig sund og lækker mad i selskab med spændende nye bekendtskaber.

Stella Maria Kjær

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Det var en rigtig god oplevelse for mig at meditere længere tid end jeg plejer. Det var svært til at starte med, men blev lettere som vi kom i gang. I forbindelse med en af de lange meditationer fik jeg en dyb indsigt som fik mig til at se hvad der virkelig er væsentligt i mit liv.

Mikkel Fagerbo

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Meditation på Langeland gav mere ro. Under meditation fik jeg taget nogle valg, som betød nej til noget og ja til noget andet. Det bedste var, at jeg oplevede at blive smertefri i nogle kropsdele. Jeg kan anbefale stedets gode mad og Jeanette og Brians evne til at hygge om os.

Jytte Lund Larsen

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Det var meget værdifuldt for mig at få erfaring med lange meditationer, det giver en dyb ro, indsigter dukker op. Spørgsmålene undervejs var rigtig gode, var med til at øge indsigt og fik tingene til at falde på plads. Og Brian´s stemme, hans ro og kropssprog giver bare så meget ro og velvære. Jeg blev overrasket over, at indsigter blev ved med at dukke op i ugen efter og en tanke oppe i hovedet (noget man gerne vil gøre, men aldrig rigtigt får gjort) pludselig dukker op som en indsigt nede fra kroppen, bliver manifesteret og får en meget større betydning.

Mette Jacobsen

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg er blevet overrasket over hvordan det at meditere dybt over 3 dage har forandret mig, jeg har sluppet gamle begrænsninger og mærker mig mere fri på flere områder som giver mig mere livsglæde.

Jørgen Andersen

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Var man som jeg kommet til yoga- og meditationsretreatet for i stilhed at stille skarpt på ønskede ændringer i livet, så blev stilheden ikke udfordret af spørgsmål om ens livssituation i plenum eller spørgsmål fra Brians side. Tak for at give rum til at være i egne tanker. Inviterede man omvendt til dialog om ønskede ændringer, så var der dog også lejlighed til at tale med Brian herom på tomandshånd - eller vende det med de andre deltagere undervejs.

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
En virkelig god oplevelse - Jeg tilbragte en forlænget weekend på meditationsretreat med Brian Nielsson og fandt så dybt ned og ind i meditationer, som jeg ikke har prøvet før og fik enkle og nemme redskaber til at arbejde med et par områder, som jeg længe gerne har villet arbejde med. Brian er en fantastisk dygtig meditationsguide, og det er en fornøjelse at følge Brian ind i dybe og lange meditationer.

Søren
​Advokat

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Priser pr. person
 
LAST MINUTE på retreat i januar*.
Delt dobbeltværelse med enkeltsenge
3.450,00 kr.
2.950,00 kr.
Enkeltværelse ​
4.450,00 kr.
3.950,00 kr.
Deltagelse uden overnatning
2.950,00 kr.
2.450,00 kr.
Master bedroom med balkon og havudsigt
​(skal bookes for 2 personer samtidig)
9.000,00 kr.
Solgt

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Du er god til at tilrettelægge undervisningen, så det lige passer til os. Tak for et vidunderligt kursus!

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg har fået ro i mine tanker.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Både Bali og Alila Ubud er de perfekte rammer – det er næsten umuligt ikke at være mindful både i krop og sjæl.
Jeg rejser med igen.

​Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg har fået gode værktøjer og perspektiver, og jeg har fået bevidstheden om, at jeg altid har et valg. Et valg om at være til stede lige her og lige nu. Af hjertet tak for det.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3

Arrangør og Underviser: Brian Nielsson

​Brian har mediteret siden han var 21 år, over de sidste 15 år har han guidet mere end 10.000 meditationer. Alle hans meditationer er inspireret af Vipassana teknikken.

Kernen i hans liv er at bevare sin indre stilhed og klarhed og derfra inspirere mennesker til at skabe bevidsthed, finde retning og øget livsglæde. 

Brian har en dyb tillid til universets selvorganiserende kraft, og prøver at møde hver dag med simpelhed, blidhed, kærlighed og glæde.  Som han siger, de klare svar kommer altid frem når vi møder stilheden, ligesom de uhensigtsmæssige mønstre der bremser os. 

Underviser: Jytte Lund Larsen

Jytte Lund Larsen er en erfaren forfatter og skrivecoach, der kombinerer sin baggrund som journalist og cand.pæd. i tysk, pædagogik og psykologi med en passion for at hjælpe andre med at finde deres stemme gennem skrivning. Hun har skrevet flere bøger, herunder romanen Da spejlet revnede, digtsamlingen Installation I Glimt og den praktiske guide Bliv ven med din skriveblokering.
​
Med en baggrund som international co-active coach (CPCC) og HDO i ledelse og organisation, tilbyder Jytte en unik tilgang til skriveprocessen, der integrerer refleksion, kreativitet og personlig udvikling. Hendes arbejde fokuserer på at hjælpe deltagerne med at overvinde skriveblokeringer og finde dybere mening i deres skrivning.
På dette retreat vil Jytte guide deltagerne gennem skriveøvelser, der fremmer både indre ro og kreativ udfoldelse, og skabe et rum, hvor ord og tanker kan flyde frit.