Munonne
  • Hvornår?
  • Hvorhen?
    • Bali
    • Danmark >
      • Nordjylland
      • Midtjylland og Samsø
      • Syddanmark og Fynske øhav
      • Storstrøm og Sydhavsøerne
      • Øresund, Bornholm og Skåne
    • Grækenland >
      • Kreta
      • Lesbos
      • Patmos
    • Indien
    • Italien
    • Marokko
    • Montenegro
    • Slovenien
    • Spanien
    • Sri Lanka
    • Sverige
    • Tyrkiet
  • KATEGORI
    • Aktivitet & Bevægelse >
      • Aktiv/sports-ferie
      • Dans & Bevægelse
      • Pilates
      • Vandring & Pilgrimsrejser
      • Qigong
      • Yoga
    • Afslapning & Wellness >
      • Kur, Spa og Wellness
      • Kloster- & Tempelophold
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • No Stress & Indre ro
      • Stilhedsretreat & Silent retreat
      • Retreat | Retræte
    • Åndelig & Personlig Udvikling >
      • Hjerteåbner & Heartfulness
      • Kursus / Uddannelse
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • Naturoplevelser og Naturterapi
      • Shamanisme og Kakaoceremoni
      • Spiritualitet & Åndelighed
      • Tantra
      • Personlig Udvikling
    • Natur & Oplevelser >
      • Festival og Camp
      • Naturterapi og Naturoplevelser
      • Kraft- og hellige steder
    • Sundhed & Velvære >
      • Ayurveda
      • Detox, Udrensning & Faste
      • Healing & Lydhealing
      • Helse, Kost & Sundhed
      • Kropsbevidsthed
      • Prana, Åndedræt & Breathwork
      • Skønhed
    • Kreativitet & Kultur >
      • Dans & Bevægelse
      • Kreativitet
      • Sang og Musik
    • Relationer & Livsfaser >
      • Børnevenligt
      • Kun for kvinder
      • Ledere
      • For Par
      • Senior / 50+ år
    • Sæson og Specielle Events >
      • Festival og Camp
      • Årets Højdepunkter >
        • Jule- og Nytårsrejser
        • Påske, Pinse og Himmelfart
    • Andet >
      • English
      • Yogafri
      • Weekend
      • Korte retreats (3-5 dage)
  • ARRANGØR
  • Weekend
  • Tilbud
  • Nyt
Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Goforgoa og City-Yoga v/Ilse Kjær Gaardahl

Goforgoa v/Ilse Gaardahl
Picture
Goforgoa og City-Yoga
v/Ilse Gaardahl
T : 40 28 78 73
W : www.goforgoa.dk og www.city-yoga.dk 

Kontakt os gerne, også aften og weekend, en del af vores service.

Ilse Kjær Gaardahl er registreret i Rejsegarantifonden med reg.nr. er 2925. 
​
Yoga er min passion – Yoga har hjulpet mig gennem mit liv med rygproblemer og andre fysiske udfordringer, siden 1980.

Mødet med B.K.S. Iyengar i 1993 var et højdepunkt og ændrede min undervisning og egen træning.

Jeg gør mit bedte for at videre give den læring og den viden jeg har fået gennem årerne – og tilstræber at møde dig hvor du er.
 
Min base er i Skanderborg hvor jeg i City-Yoga tilbyder daglig undervisning i Iyengaryoga, YogaSalonner og kurser. Det er også muligt at booke en egentid.

Jeg brænder for yoga, Ayurveda og rekreation, ferie, kultur og oplevelser. Jeg brænder for det dejlige eksotiske Goa og jeg vil rigtig gerne dele det hele med dig. Det er en rejse for krop sind og sjæl, det er en rejse og et kursus for dig, der vil lidt ud over det sædvanlige.

Mine rejser i Goforgoa, er hele tiden under udvikling, både i forhold til rammer, sted og indhold.

Goforgoa er for alle yoga-interesserede og rejselystne, uanset erfaring.

Jeg har afholdt yogaferie i Goa siden 2011, så glæd dig til den kommende sæson.

Jeg vil ubetinget lave den bedst tænkelige yogaferie med focus på yoga - ayurveda - ferie, kultur og oplevelser.

Det bedste af Ayurveda
Jeg samarbejder med den anerkendte ayurvediske læge Dr. Rohit Borkar fra Goa. 
Hvert år i juni gæster dr. Rohit Borkar Skanderborg, se mere her!

Det bedste af yoga og afspænding, det bedste af Goa

Ilse Gaardahl, vores Iyengaryoga lærer
  • Certificeret Iyengar yoga lærer 1996.
  • Gruppe-og individuel psykoterapeut.
  • Jeg har undervist i yoga i over 30 år.
  • Elsker at undervise, at mærke og se alt, det der sker når vi træner yoga, hvor Iyengaryogaen med enkle hjælpemidler gør en forskel så alle kan deltage - uanset stivhed og fysiske skavanker.
  • Jeg har privat praksis i Skanderborg, psykoterapi, parterapi, stresshåndtering og individuelle yogasessions.
  • Underviser i Yoga både privat, på aftenskoler og i virksomheder.
  • Se evt. mere på www.city-yoga.dk og www.stressbuster.dk
  • Min bog YOGAMANUAL udkom december 2011, en manual der hjælper din egenpraksis.
  • Du kan afprøve Iyengaryoga med Ilse på Yogavivo - afprøv gratis i 14 dage via dette link: www.yogavivo.dk/city-yoga
  • Bogen "Yoga for Strikkere" blev udgivet 2024.
  • Ny bog på vej "Yoga for din ryg", med fokus på skoliose og scheuerman.


Ilse Gaardahl tilbyder nedenstående rejse:

Yogaferie - Ayurveda og kulturoplevelser i Goa, Indien | 25. januar - 7. februar 2026

Yogaferie - Ayurveda og kulturoplevelser i Goa, Indien | 25. januar - 7. februar 2026
Tag med på en eksotisk og pragtfuld yoga ferie, i det smukke og gæstfrie Goa.  
Vi har lavet disse yoga og ayurveda rejser til Goa siden 2011. En kursusrejse for krop sind og sjæl, en rejse ud over det sædvanlige. Kurset af holdes i det nordlige Goa ved byen Mandrem. Stedet er kendt for sine kilometer lange strande, yoga i alle dens stil arter, cafeer, wellness tilbud, Ayurveda, og en dejlig gæstfri stemning og meget-meget mere. 
 
Vi brænder for yoga, Ayurveda og rekreation, ferie, kultur og oplevelser, vi brænder for det dejlige eksotiske Goa, og vi vil rigtig gerne dele det hele med dig. Det er en rejse for krop sind og sjæl, det er en rejse og et kursus for dig, der vil lidt ud over det sædvanlige. Kurset er sammensat så vi byder på det bedste af Goa, det bedste Ayurveda og Iyengaryoga for alle.​ ​Læs mere her!

Yoga og Gudindeworkshop på Samsø | 7. - 13. november 2021

Yoga og Gudindeworkshop på Samsø | 7. - 13. november 2021
Yoga for alle - Gudindeworkshop - vinterbad med vildmarksbad - sjov og dejlig mad på skønne Samsø lige ned til vandet på Walters Hvile nær Ballen. Iyengar Yoga to gange om dagen med Ilse samt en fantastisk Gudinde-workshop med Gitte Poulsen. Opmuntring i november, med tid til fordybelse i yogaen og i dig selv. 
​
Denne tur er tilrettelagt så alle kan deltage, både hvis du har lavet yoga før, og hvis du er helt ny og gerne vil introduceres til Yoga. Iyengar yoga giver netop mulighed for dette.

​Vi skal bo på Walthers Hvile er det tidligere Samsø Bad, der er en velistandsat ejendom, direkte til havet ved Ballen på Samsø. Her er mulighed for vinterbadning og derefter direkte i Vildmarksbadet. ​
Læs mere her!

Yoga og Wellness retreat i Grenå | 4. - 6. oktober 2021

Yoga og Wellness retreat i Grenå | 4. - 6. oktober 2021
Yoga og Wellness på Spa Hotel Marina i Grenå. Når kulde og mørke sniger sig ind- sniger sig ind i krop og sjæl, hvad kan så lade dig op? Jeg skal på Hotel med spa, massage og lækker mad. Tag med mig og få samtidig Iyengar Yoga på den blide og afstressende måde. En Yogaform hvor alle kan deltage - et ophold som kan få dig opladet og klar til vinteren her i Danmark.

Et ophold på det skønne Hotel Marina med direkte udsigt til Kattegat. Iyengar yoga for alle, både for dig der er øvet, og for dig der aldrig har lavet yoga før, gode øvelser der vil booste dig, og dit immunforsvar, og giver dig energi i det begyndende efterår. Om tirsdagen holdes en workshop i stress og yoga - hvad kan jeg gøre forebyggende og afhjælpende.
​Læs mere her!

Yogatur Intensiv, Iyengaryoga og Ayurveda i Goa, Indien | 9. - 19. februar 2020

Yogatur Intensiv, Iyengaryoga og Ayurveda i Goa, Indien | 9. - 19. februar 2020
Boost din egen Yoga praksis i det skønne varme Goa med Iyengaryoga med Ilse Gaardahl og Ayurveda med Dr. Rohit Borkar
En kursusrejse for krop sind og sjæl, en rejse ud over det sædvanlige. Kurset af holdes i det nordlige Goa ved byen Mandrem. Stedet er kendt for sine kilometer lange strande, yoga i alle dens stil arter, cafeer, wellness tilbud, Ayurveda, og en dejlig gæstfri stemning og meget-meget mere.

Kurset er sammensat så vi byder på det bedste af Goa, det bedste Ayurveda og Iyengaryoga . 
Du bliver tilbudt både hold undervisning, samt ene tid  - coaching til din yoga praksis. Udover Yogafilosfi og Iyengaryoga vil vi have et udvidet Ayurvedisk lecture. Læs mere her!

    Skriv til Ilse Gaardahl

Send
​Fordybelsesdage i Blokhus, Nordjylland
Sundhed, livsnydelse & yoga i Alicante
7 dages meditation og yoga på Sri Lanka
Retreat for ledere - Ledelsesvandring på Kreta
Destinationer:
Bali
Danmark   

  - Nordjylland
  - Midtjylland og Samsø
  - Syddanmark og Fynske øhav 
  - Storstrøm og Sydhavsøerne
  - Øresund og Bornholm

England
Færøerne

Grækenland 
  - Kreta
  - Lesbos
​
  - Patmos

Indien
Italien 
Marokko

Montenegro
Slovenien

Spanien 
Sri Lanka
Sverige ​  
Tyrkiet
​
Rejsekategorier:
Aktiv Ferie
Ayurveda
Børnevenligt 
Dans og Bevægelse

Detox, Udrensning & Faste  
English

Festival og Camp
Healing & Lydhealing 
Helse, Kost & Sundhed  
Hjerteåbner & Heartfulness 
Korte retreats (3-5 dage)
Kloster & Tempel ophold​
Kraft- og hellige steder
Kreativitet

Kropsbevidsthed  
Kun for kvinder

Kur, Spa og Wellness
Kursus / Uddannelse 
Ledere
Madlavning og Gastronomi

Meditation
Mindfulness & Slow-living 
Naturoplevelser og Naturterapi 

No Stress & Indre Ro
Parrejser

Personlig udvikling
​
Pilates

Prana, Åndedræt & Breathwork​
Qigong
Retreat | Retræte 
Sang og Musik
​Senior / 50 år+
Shamanisme & Kakaoceremoni
Skønhed 
Spiritualitet & Åndelighed

Stilhedsretreat & Silent retreat​  
Tantra
Vandreferie & Pilgrimsrejser
Weekendophold
Yogafri

Yogarejser
Årets Højdepunkter
​Nyttige links:
FAQ
Hvordan booker jeg?

Særlige ønsker til rejsen 
Rygning og alkohol 
Betaling
Fortrydelsesret 
Rejse og Afbestillingsbetingelser 
Rejse- og afbestillingsforsikring 
Vaccination 
Pas og visum 
Cookies- og Privatlivspolitik
​
​Andre Links:
Om Munonne   
Køb Gavekort | Indløs Gavekort

Munonnes venner 
Job hos Munonne
Presse
​
Arrangør Links:
Ny arrangør
Arrangør-infoside
Betingelser
Priser & Annoncering 
FAQ for arrangører 
​Rejsegarantifonden
Referencer
Tilmeld dit forløb!
Munonne SMBA
Højbrogade 3C, 1
4800 Nykøbing Falster
​CVR. nr. 32150799

Kontakt os HER!
  • Hvornår?
  • Hvorhen?
    • Bali
    • Danmark >
      • Nordjylland
      • Midtjylland og Samsø
      • Syddanmark og Fynske øhav
      • Storstrøm og Sydhavsøerne
      • Øresund, Bornholm og Skåne
    • Grækenland >
      • Kreta
      • Lesbos
      • Patmos
    • Indien
    • Italien
    • Marokko
    • Montenegro
    • Slovenien
    • Spanien
    • Sri Lanka
    • Sverige
    • Tyrkiet
  • KATEGORI
    • Aktivitet & Bevægelse >
      • Aktiv/sports-ferie
      • Dans & Bevægelse
      • Pilates
      • Vandring & Pilgrimsrejser
      • Qigong
      • Yoga
    • Afslapning & Wellness >
      • Kur, Spa og Wellness
      • Kloster- & Tempelophold
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • No Stress & Indre ro
      • Stilhedsretreat & Silent retreat
      • Retreat | Retræte
    • Åndelig & Personlig Udvikling >
      • Hjerteåbner & Heartfulness
      • Kursus / Uddannelse
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • Naturoplevelser og Naturterapi
      • Shamanisme og Kakaoceremoni
      • Spiritualitet & Åndelighed
      • Tantra
      • Personlig Udvikling
    • Natur & Oplevelser >
      • Festival og Camp
      • Naturterapi og Naturoplevelser
      • Kraft- og hellige steder
    • Sundhed & Velvære >
      • Ayurveda
      • Detox, Udrensning & Faste
      • Healing & Lydhealing
      • Helse, Kost & Sundhed
      • Kropsbevidsthed
      • Prana, Åndedræt & Breathwork
      • Skønhed
    • Kreativitet & Kultur >
      • Dans & Bevægelse
      • Kreativitet
      • Sang og Musik
    • Relationer & Livsfaser >
      • Børnevenligt
      • Kun for kvinder
      • Ledere
      • For Par
      • Senior / 50+ år
    • Sæson og Specielle Events >
      • Festival og Camp
      • Årets Højdepunkter >
        • Jule- og Nytårsrejser
        • Påske, Pinse og Himmelfart
    • Andet >
      • English
      • Yogafri
      • Weekend
      • Korte retreats (3-5 dage)
  • ARRANGØR
  • Weekend
  • Tilbud
  • Nyt