Ida Bohn Flow
|
Move - Breathe - Flow
Bevægelse er en kæmpe del af min hverdag, og det er en gave at kunne arbejde med min passion. Jeg beskæftiger mig primært med yoga, løb og vejrtrækning, og du vil møde en kombination af aktiviteterne på mine retreats. Jeg er underviser helt ind i hjertet. Det bedste jeg ved er, når jeg får mulighed for at dele (ud af) min begestring for bevægelse gennem nærværende undervising. Rammerne er helt perfekte på netop retreats, hvor man har god give tid til forbybelse, og ikke skal fokusere på en masse praktiske hverdagsopgaver. Jeg har en kandidat i Idræt og Sundhed, og jeg har undervist i bevægelse i 25+ år. Derudover er jeg uddannet Vinyasa og Yin Yoga Instruktør (ERYT 300+ timer), breath coach, løbeinstruktør og fitnessinstruktør. Udover min undervisning i dagligdagen uddanner jeg instruktører for DGI i både yoga, løb og funktionel fitness. Jeg har tidligere arbejdet professionelt som dykkerinstruktør i både mellemamerika og sydøstasien. Jeg elsker at rejse og opleve verden Jeg går op i, at der er evidens, for det jeg underviser i, og jeg kan godt lige at nørde ind i forskellige emner, og indarbejde den teoretiske baggrund i min undervisning. Jeg går selv meget op i at tage nye kurser og uddanelser og udvide mine horisonter. Det betyder også at min egen undervisning udvikler sig, og derfor vil to retreats aldrig være helt ens. Min fornemste opgave er at gøre bevægelse og vejrtrækning tilgængeligt, på en måde, der kan tilpasses den hverdag, de fleste af os lever i. Meget gerne ude i naturen. For mig handler det ikke om at være hurtigst eller komme først. Det handler om at ekperimentere og lege, og finde ud af hvad der motiverer lige præcis DIG til at skabe mere fysisk og mentalt overskud. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen. Ida tilbyder nedenstående rejser:Oplev Yoga, afslapning og fællesskab i Sydspanien | 23. - 30. november 20247 dage med Vinyasa og Yin Yoga i smukke omgivelser, lækker økologisk mad og den bedste stemning på prisvindende retreatcenter.
Kom med til Suryalila og oplev hvordan det føles at blive ægte forkælet! Hver dag er der yoga i smukke omgivelser, tre lækre måltider med friske råvarer fra stedets økologiske farm og masser af tid til enten afslapning eller spændende udflugter i området. Udover daglig yoga vil du have mulighed for at deltage i udflugter (tilkøb) til fx Hammambade i området, eller en guidet vandretur i nationalpark. Du vil komme hjem med fornyet energi, og med nye redskaber til hvordan du selv kan implementere små ændringer i din egen hverdag, der skaber mere ro, balance og overskud. Læs mere her! Oplev Yoga, afslapning og fællesskab i Sydspanien | 26. april - 3. maj 20257 dage med Vinyasa og Yin Yoga i smukke omgivelser, lækker økologisk mad og den bedste stemning på prisvindende retreatcenter.
Kom med til Suryalila og oplev hvordan det føles at blive ægte forkælet! Hver dag er der yoga i smukke omgivelser, tre lækre måltider med friske råvarer fra stedets økologiske farm og masser af tid til enten afslapning eller spændende udflugter i området. Udover daglig yoga vil du have mulighed for at deltage i udflugter (tilkøb) til fx Hammambade i området, eller en guidet vandretur i nationalpark. Du vil komme hjem med fornyet energi, og med nye redskaber til hvordan du selv kan implementere små ændringer i din egen hverdag, der skaber mere ro, balance og overskud. Læs mere her! Oplev Yoga, afslapning og fællesskab i Sydspanien | 22. - 27. november 20255 dage med Vinyasa og Yin Yoga i smukke omgivelser, lækker økologisk mad og den bedste stemning på prisvindende retreatcenter.
Kom med til Suryalila og oplev hvordan det føles at blive ægte forkælet! Hver dag er der yoga i smukke omgivelser, tre lækre måltider med friske råvarer fra stedets økologiske farm og masser af tid til enten afslapning eller spændende udflugter i området. Udover daglig yoga vil du have mulighed for at deltage i udflugter (tilkøb) til fx Hammambade i området, eller en guidet vandretur i nationalpark. Du vil komme hjem med fornyet energi, og med nye redskaber til hvordan du selv kan implementere små ændringer i din egen hverdag, der skaber mere ro, balance og overskud. Læs mere her! |