Indre ro ONLINE ved Helene Lysekilde og Lise Bach

Indre ro ONLINE
ved Helene Lysekilde og Lise Bach
Skt. Jørgens gade 119 st. tv.
5000 Odense C
T: 22 81 83 26
W: www.indrero-ONLINE.dk

På retreat med Indre ro
Helene Lysekilde og Lise Bach fra Indre ro udbyder retreats i Danmark og i udlandet. På nogle retreats kan du møde dem begge, på andre er Helene den primære underviser, hvilket vil fremgå af det enkelte retreat.

De er kendt for deres konceptuelle tilgang, hvor de kommer hele vejen rundt om krop, sind og ånd gennem yoga, meditation, hypnose og personlig udvikling. Du vil opleve en rød tråd i deres koncept – et samspil båret af hjerternes bånd – og at der er plads til DIG. Helene og Lise glæder sig til at guide DIG til mere indre ro, fred og velvære, og til at give dig teknikker og metoder med hjem, der kan understøtte dig i at hvile i dig selv.

Indre ro medlemsunivers
Sammen driver Helene og Lise som tidligere Indre ro ONLINE og Indre ro ONLINE medlemsunivers, hvor de understøtter personlig udvikling og forvandling ved at kombinere østens filosofi, spiritualitet, psykologi og vestens videnskab. De er kendt for deres konceptuelle tilgang, hvor de kommer hele vejen rundt om krop, sind og ånd gennem yoga, meditation, hypnose og personlig udvikling.

Når du er medlem af universet, finder du medlemsrabat på alle retreats og rejser, hvilket fremgår af det enkelte retreat.

Mere om Helene
Helene er yogalærer og -terapeut, hypnose psykoterapeut, NLP-coach, forfatter og antropolog. Helene ejer også Indre Ro i Odense. Du kan møde Helene online i medlemsuniverset, til terapi (online og i Odense) og på retreats i Danmark og i udlandet. Helene er optaget af vores evne til transformation og forandring, så vi kan hvile i at være os selv.

Yoga og meditation: Helene er uddannet i Kundalini yoga, Yin yoga, Hatha yoga, Hormon yoga terapi, Klassisk yoga og fem elementer yoga. Helenes hjerte er i Kundalini yoga, Yin yoga og blid yoga, mantra meditation og Yoga Nidra.

Bøger: Helene har skrevet bogen: Vrede en mulighed for forandring. En kærlig guide til at forløse din vrede.

Mere om Lise
Lise er yoga- og meditationslærer, ayurvedisk coach og fysioterapeut. Lise ejer også Skagen Yoga. Du kan møde Lise online i medlemsuniverset, til Yin yoga massage (i Skagen og på udvalgte retreats), til eneundervisning (online og i Skagen) og på retreats i Danmark og i udlandet. Lise er optaget af den indre rejse tilbage til essensen.

Yoga og meditation: Lise er uddannet i Yin yoga, Ashtanga yoga, Klassisk yoga, Chandra yoga, børne yoga, meditation, Yoga Nidra meditation og Primordial Sound Meditation. Lises hjerte er i Yin yoga i og meditation.

Indre Ro Online tilbyder nedenstående rejser og retreats:

Healing og yin yoga for krop, sind og ånd i Atlasbjergene, Marokko | 25. marts - 1. april 2023

Indre ro & Bering Travel indbyder dig til 1001 nats eventyr på berber-slottet i Atlasbjergene kun 20 min. fra Agadir i Marokko. Atlas Kasbah er den perfekte ramme for forårets tema med eventyrlig indretning, saltvandspool, natur og omgivet af de smukke bjerge. Turen kombinerer Yin yoga med en dyb healing- og fordybelsesproces.

Vi har unikke yogafaciliter (ude og inde) samt en helt ny marmor hammam, spa og saltgrotte – perfekt til at understøtte vores healingproces. Sidst men ikke mindst er stedet gennemført bæredygtigt og økologisk på alle parametre: energikilder, mad ja selv rengøringsprodukter - så vi kan bare nyde det hele og lade os forkæle, med ekstra god samvittighed.
Læs mere her!

"Jordforbindelse, rødder og fundament" - Yogaweekend retreat på Danakilde i Give | 22. - 24. september 2023

Slå rødder og styrk dit fundament. Giv dig selv en nærende oplevelse med Yin og Kundalini yoga, meditation, workshops og mad, der nærer krop og sjæl
Har du lyst til at opnå mere jordforbindelse, slå dybe rødder i moder jord og styrke dit fundament? Er du vild med at gå dybt ind i yogaens og meditationens verden og arbejde med dig selv? Er du til natur og ro? Til nærende plantebaseret mad der styrker krop og sjæl? Så læs videre her.

Med et stærkt fundament er det SÅ meget lettere at tackle livets udfordringer, udleve sine drømme, leve i flow med omverdenen samt at boble, lyse, udvide, udvikle og blomstre … Helene Lysekilde fra Indre ro byder velkommen til yogaweekend på Danakilde Refugium i favnen af naturen, få hundrede meter fra Rørbæk Sø og tæt ved Gudenåens og Skjernåens udspring. Læs mere her!

Transformation og ny begyndelse - Nytårsretreat i magiske Skagen | 21. - 22. januar 2023
EARLY BIRD TILBUD: SPAR 1.000,00 kr. ved booking senest d. 15. december 2022

Er du klar til at tage et kvantespring ind i det nye år? Til at sige farvel til det der ikke længere gavner dig og sige goddag til dit hjerte og din inderste kerne? Til at skrue op for alt det du kan, så du i ENDNU højere grad guides af din indre visdom og intuition? Og til at tage nye skridt på vejen mod mere fred og ro indeni?
Så tag med på Indre ro’s populære årlige nytårsretreat – som i år for første gang afholdes som urbant retreat i magiske Skagen.

På toppen af Danmark ligger magiske Skagen, hvor Skagerrak og Kattegat mødes. Et tidligere fiskersamfund, hvor også kunstnere i 1800-tallet så det helt specielle lys samt den unikke, rå og enestående natur, som de forevigede gennem deres malerier. Skagen er yderligere kendt for de gule skagenshuse, de røde tegltage, badehoteller og gourmetrestauranter. Læs mere her!

"Forløs vrede i det ubevidste sind og kroppen" - Yogaweekend retreat på Danakilde i Give | 17. - 19. marts 2023

Giv dig selv en livsbekræftende oplevelse og lær om nye dybder af dig selv. Oplev Yin yoga, Kundalini yoga, meditation og hypnose, som healer og forløser din vrede.
Er du klar til at gå på opdagelse, og vil du opleve fornyet klarhed, afslappethed og fred i dig selv? Så er dette retreat for dig.

Denne weekend åbner for fornyet livskraft. Vi brøler og griner sammen. Weekenden kan være startskuddet til, at noget nyt kan blomstre i og for dig… Helene Lysekilde fra Indre ro og forfatter til bogen: Vrede – en mulighed for forandring, byder dig velkommen til yogaweekend på Danakilde Refugium. En weekend i favnen af naturen, få hundrede meter fra Rørbæk Sø og tæt ved Gudenåens og Skjernåens udspring.
Læs mere her!

Healing og yin yoga for krop, sind og ånd i Atlasbjergene, Marokko | 12. - 19. november 2022

Indre ro & Bering Travel indbyder dig til 1001 nats eventyr på berber-slottet i Atlasbjergene kun 20 min. fra Agadir i Marokko. Atlas Kasbah er den perfekte ramme for efterårets tema med eventyrlig indretning, saltvandspool, natur og omgivet af de smukke bjerge. Turen kombinerer Yin yoga med en dyb healing- og fordybelsesproces.

Vi har unikke yogafaciliter (ude og inde) samt en helt ny marmor hammam, spa og saltgrotte – perfekt til at understøtte vores healingproces. Sidst men ikke mindst er stedet gennemført bæredygtigt og økologisk på alle parametre: energikilder, mad ja selv rengøringsprodukter - så vi kan bare nyde det hele og lade os forkæle, med ekstra god samvittighed.
Læs mere her!

"Forløs vrede i det ubevidste sind og kroppen" - Yogaweekend retreat på Danakilde i Give | 1. - 3. juli 2022

Indre ro rejse med blid yoga og selvudvikling i Portugal | 28. maj - 4. juni 2022

Book denne rejse med tryghed og fordyb dig i dig selv og dine behov i skønne Portugal på hyggelige StarPine Lodge, som er vores hjem denne uge. Her dykker vi ind i konceptet ”indre ro”.

Lær nye dybder af og om dig selv og bliv bedre til at passe på dig selv i hverdagen.
Kurset adskiller sig fra andre retreats. Det er et ”få det bedre, mens du er her” – kursus og retreat. På kurset/retreatet får du værktøjer, som du efterfølgende kan bruge i din hverdag: blide yogaprogrammer, meditationer (herunder Yoga Nidra og mindfulness), åndedrætsteknikker, selvhypnoser mv.

Kurset er for dig, der trænger til en time-out. Og dig, der ønsker nye input! Det er også for dig, der har for travlt i hverdagen og måske oplever stress, uro, tankemylder m.m. Læs mere her!

"Jordforbindelse, rødder og fundament" - Yogaweekend retreat på Langeland | 24. - 26. september 2021

Slå rødder og styrk dit fundament. Giv dig selv en nærende oplevelse med Yin og Kundalini yoga, meditation, workshops og mad, der nærer krop og sjæl
Har du lyst til at opnå mere jordforbindelse, slå dybe rødder i moder jord og styrke dit fundament? Er du vild med at gå dybt ind i yogaens og meditationens verden og arbejde med dig selv? Er du til natur og ro? Til nærende plantebaseret mad der styrker krop og sjæl? Så læs videre her.

Med et stærkt fundament er det SÅ meget lettere at tackle livets udfordringer, udleve sine drømme, leve i flow med omverdenen samt at boble, lyse, udvide, udvikle og blomstre … Helene Lysekilde fra Indre ro byder velkommen til yogaweekend i Shanti Retreat ved skov og hav på smukke Langeland. Weekenden er til for dig, der vil fordybe dig og lad dine rødder synke dybere ind i jordens nærende muld. Læs mere her!

Indre ro og selvudvikling – Urban retreat med blid yoga | 4. - 6. juni 2021

Dette retreat er for dig, der ønsker at fordybe dig i dig selv, lære nye dybder af og om dig selv og blive bedre til at passe på dig selv i hverdagen. Retreatet adskiller sig fra andre retreats. Det er et ”få det bedre, mens du er her” – kursus og retreat, men det retter sig også mod dit hverdagsliv efterfølgende. Hensigten er, at du kan benytte det, du har lært, i din egen hverdag – i det omfang, du ønsker.

Retreatet er for dig, der trænger til en timeout. Og dig, der ønsker nye input! Det er også for dig, der har for travlt i hverdagen og måske oplever stress, lettere angst, uro, tankemylder m.m. På kurset/retreatet får du værktøjer, som du efterfølgende kan bruge i din hverdag: blide yogaprogrammer, meditationer, selvhypnoser mv. Du vil også møde stilhed, mauna. Vi praktiserer stilhed fra vi mødes til morgenyoga til efter morgenmad. At være stille kan give nye indsigter og dybder. Læs mere her!

Healing og yin yoga for krop, sind og ånd i Atlasbjergene, Marokko | 7. - 14. november 2020

På dette retreat er der lagt op til fordybelse, forløsning og nye indsigter. I vores daglige undervisning dykker vi ind i Yin yoga land og en dyb healing. Vi bor på et øko-resort i eventyrlige 1001 nats omgivelser med unikke spa-faciliteter. Her kan vi læne os tilbage, blive forkælet og nyde nuet. Stedet har vundet flere internationale priser for bæredygtighed, økoturisme og miljøhensyn. Vi bliver således favnet af moder jord, som giver os plads til fordybelse og ro med masser af frisk luft.

Vi har adgang til skønne udendørs og indendørs yogafaciliter, en dejlig saltvandspool og hammam (spaområde). Maden er nærende marokansk mad der understøtter den healende proces. Rejsen ledes af Helene Lysekilde, erfaren yogalærer og terapeut, der vil tage imod dig med omsorg og kærlighed, så du kan være helt tryg og tilbagelænet. Læs mere her!

Blid yoga og selvudvikling på græsk ø-perle, Kalymnos | 6. - 13. juni 2019

Tag med på en personlig rejse til billedskønne Kalymnos i Grækenland. På dette kursus får du fyldt værktøjskassen med redskaber, der kan bidrage til mere indre ro i hverdagen.

Du lærer yogaprogrammer og meditations- og åndedrætsteknikker, som understøttes af materiale, du får med hjem. Desuden lærer du at anvende selvhypnose, som kan understøtte dig, dine mål og ønsker. Endelig får du 2 individuelle sessioner med eneundervisning i yoga, meditation eller Hormon Yoga Terapi, eller du får anden terapi (hypnose eller NLP-coaching) afhængig af behov og ønsker.

Kurset er for dig, der trænger til en time-out. Og dig, der ønsker nye input! Det er også for dig, der har for travlt i hverdagen og måske oplever stress, uro, tankemylder m.m. Læs mere her!

Indre ro ONLINE ved Helene Lysekilde og Lise Bach

Skriv til Helene og Lise

Indre Ro Online tilbyder nedenstående rejser og retreats:

Transformation og ny begyndelse - Nytårsretreat i magiske Skagen | 21. - 22. januar 2023​EARLY BIRD TILBUD: SPAR 1.000,00 kr. ved booking senest d. 15. december 2022

Transformation og ny begyndelse - Nytårsretreat i magiske Skagen | 21. - 22. januar 2023
EARLY BIRD TILBUD: SPAR 1.000,00 kr. ved booking senest d. 15. december 2022