Vandre-retreat på vilde Bornholm - 3 forårsdage med vandring og naturmeditation

28. - 30. april 2023

Arrangør: Katrine Fogsgaard
Destination: Bornholm, Danmark
Rejsedato: 28. - 30. april 2023
Pris: fra 3.180,00 kr. ekskl. transport ​
Kategori: Meditation, Naturterapi og Naturoplevelser, Retræte / Retreat, Vandreferie & Pilgrimsrejser, Yogafri samt Weekendophold
Antal pladser: 10 | Åben for booking
Kost: Alm. kost
Daglig distance: 10-18 km
Sværhedsgrad: Medium
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

---

TILMELD NU!

ARRANGØRprofil

Rejsebeskrivelse:

Oplev foråret for fuld kraft med dette vandre-retreat på Bornholm. Vi går på nogle af de smukkeste vandrestier i Danmark langs den dramatiske og øde vestkyst og op om Hammerknuden. Kystlinjen er vidunderlig i april med et væld af anemoner og ramsløg mellem klipperne i strandskovene. Her er højt til himlen, vide horisonter med udsyn over skovene og havet.

Vi tager os tid til enkel meditation og stillevandring, åbner sanserne for naturen og tillader os selv at dvæle i den vidunderlige verden, der er omkring os.
 
Vi går 7-8 timer lørdag og ca. 3 timer søndag, så kroppen arbejdes godt igennem. Tempoet vil være roligt og alle kan være med uanset fysisk form og erfaring med vandreture. Vi er en lille gruppe på max 10 deltagere, så der vil være plads til at nyde naturen og stilheden.
 
Turen ledes af psykoterapeut og vandre-entusiast Katrine Fogsgaard. Du vil undervejs blive introduceret til tanker fra natur-terapien, til filosofien bag vandre-meditation og også høre om den japanske tradition Shinrin-Yuko (“skovbadning”), der kombinerer forskning i moderne sundhedsvidenskab med århundreders visdom om sammenhænge mellem psyke, fysisk helbred og væren i naturen.
 
Man er velkommen til at følges med turlederen fra København med Bornholmerbussen fredag på afgangen kl. 14.35. Beregn ca. 400 kr. til transport fra KBH retur og lokaltransport på øen.

PROGRAM

Fredag

• Kl. 14.35: Spring evt. med på Bornholmerbussen fra København og videre med lokalbus fra Rønne til Sandvig (deltagere køber selv billetter)
• Kl. 19.00: Ca. ankomst til Sandvig – indkvartering
• kl. 20-21.30: Aftensamling på Hotel Sandvig Havn: Om turen, intro til vandre-meditation, naturterapi og den japanske tradition Shinrin-Yoku/Skovbadning. Fælles indendørs aftenmeditation – enkel meditation, hvor alle kan være med.

Lørdag

• kl. 8.00: Hotellet serverer morgenmad, afgang m. lokalbus ca. kl 8.50
• kl. 9.30: Vandreturen starter – på de smukkeste stier i Danmark?
• kl. 17.00: Ca. ankomst til Sandvig – tid på egen hånd, afslapning, varmt bad, evt. havdyp og sauna, hvis den er åben
• kl. 18.30: Aftenbuffet på Hotel Sandvig Havn
• kl. 20.00: Kort aftenmeditation – indendørs

Søndag

• kl. 7.00-9.00: Evt. morgen-havdyp og sauna
• kl. 9.00- 10.00: Morgensamling, udstræk og kort meditation – indendørs
• kl. 10.30-13.00: Brunch på Hotel Sandvig Havn
• kl. 13.00 -16.00 Rundt på Hammerknuden– stillevandring og sansemeditationer
• kl. 16.59 ca. Bus til Rønne og hjemrejse på egen hånd, passer med færgen kl. 18.30, ankomst KBH 21.30.

Der tages forbehold for ændringer i programmet.

Meditationsform: 
Naturmeditation, kropsopmærksomhed og sanseopmærksomhed - enkle, kortere meditationer, hvor alle kan være med.

Indkvartering:
Turen kan kombineres med ophold på Hotel Sandvig Havn, hvor der også holdes aften- og morgensamling for gruppen. Stedet har en fantastisk udsigt over Hammerknuden og havet. Hotellet tilbyder en pakke som passer til turens program. 

​Hotellet ligger lige i nærheden af Sandvig Havn Sauna, som vi kan håbe holder åbent. 

Adresse:
Hotel Sandvig Havn
Strandpromenaden 5
3770 Allinge
Telefon: 56480301

Tilmeldingsfrist: 10/1-2023

​​Prisen pr. person:	​​Kursus​	​Overnatning / Mad	​Samlet pris​
Enkeltværelse	1.900,00 kr.​	1.575,00 kr.	3.475,00 kr.​
Delt dobbeltværelse	1.900,00 kr.​	1.280,00 kr.	3.180,00 kr.​

Inkl. i prisen:

• Guidet vandring
• Meditation
• Overnatning fredag til søndag
• Morgenmad, frokostsandwich og aftenbuffet lørdag samt brunch om søndagen

Ekskl. i prisen:

• Rejse til og fra Bornholm samt lokaltransport på øen. 

Jeg er gerne behjælpelig ved bestilling af bus/færge-billet, så det bliver den færge, der passer med programmet.

Minimum antal deltagere: 
Gennemførelse ved minimum 5 deltagere. 
Der gives besked, så snart det er muligt, dog senest d. 15/4-23. 

Betaling:
Kurset:
Første rate på 1000 kr. betales ved tilmelding. Restbeløb på 900 kr. indbetales senest d. 15/4-2023.

Hotellet:
Du kan vælge at overnatte på Hotel Sandvig Havn, der tilbyder et ophold med mad, der passer til programmet. Bestilles direkte hos hotellet - nævn blot at du er deltager på "forårsvandreturen 28/4".

Transport:
Rejse og lokaltransport betales også af deltagerne selv. Billet til Bornholmerbussen fra Københavns Hovedbane er fx billig - beregn ca. 400 kr. i alt til transport. OBS ikke at købe billet, før turen er endelig bekræftet.  

Afbestillingsbetingelser:
1. rate indbetales ved tilmelding og tilbagebetales ikke ved afbud. Restbeløb indbetales senest d. 15/4. Ved denne indbetaling er tilmeldingen bindende og bliver kun refunderet, hvis der er en anden der ønsker at overtage din plads. 
​
Rejsegarantifonden:
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Katrine Fogsgaard er ikke registreret i Rejsegarantifonden, og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. ​

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Katrine. Se mere på hendes profil her!

TILMELD NU!

ARRANGØRPROFIL

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Det var den mest givtige tur for både krop og sjæl. Katrines indsigt i at vandre og hendes kendskab til Bornholm gør turen til det ypperste. Katrine forstår at rumme alle … jeg er kommet hjem som et fornyet menneske og skal med på næste tur, hvis muligheden viser sig … Vi blev forkælet med skønne overnatningssteder. En tur jeg aldrig vil glemme ❤️

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Naturen er fuldkommen fantastisk, Katrine har vist udvalgt det allerbedste. Man glemmer helt at der kan være sådan i Danmark, og så tæt på.

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1