Vandre-retreat på vilde Bornholm - 3 forårsdage med vandring og naturmeditation

15. - 17. september 2023

Arrangør: Katrine Fogsgaard
Destination: Bornholm, Danmark
Rejsedato: 15. - 17. september 2023
Pris: fra 3.078,00 kr. ekskl. transport ​
Kategori: Meditation, Naturterapi og Naturoplevelser, Retræte / Retreat, Vandreferie & Pilgrimsrejser, Yogafri samt Weekendophold
Antal pladser: 10 | Åben for booking
Kost: Alm. kost
Daglig distance: 10-18 km
Sværhedsgrad: Medium
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

---

TILMELD NU!

ARRANGØRprofil

Rejsebeskrivelse:

Tag med på dette meditative vandre-retreat på Bornholm i sensommeren / det tidlige efterår og oplev vild og vidunderlig natur. Vi går på nogle af de smukkeste vandrestier i Danmark - op langs den dramatiske og øde vestkyst. I september er det ofte stadig sensommer på klippeøen Bornholm, der er varmet godt op af den lange varme årstid. Måske er vi heldige at lyngen blomstrer i et vildt farveflor ved de majestætiske klipper ved Hammershus i netop de dage vi er der.
 
Vi tager os tid til enkel meditation og stillevandring, åbner sanserne for naturen og tillader os selv at dvæle i den vidunderlige verden, der er omkring os.
 
Vi går 7-8 timer lørdag og ca. 3 timer søndag, så kroppen arbejdes godt igennem. Tempoet vil være roligt og alle kan være med uanset fysisk form og erfaring med vandreture. Vi er en lille gruppe på max 10 deltagere, så der vil være plads til at nyde naturen og stilheden.
 
Turen ledes af psykoterapeut og vandre-entusiast Katrine Fogsgaard. Du vil undervejs blive introduceret til tanker fra natur-terapien, til filosofien bag vandre-meditation og også høre om den japanske tradition Shinrin-Yuko (“skovbadning”), der kombinerer forskning i moderne sundhedsvidenskab med århundreders visdom om sammenhænge mellem psyke, fysisk helbred og væren i naturen.
 
Man er velkommen til at følges med turlederen fra København med Kombardo-bussen fra København fredag på afgangen kl. 14.35. Beregn ca. 400 kr. i alt til transport fra KBH retur og lokaltransport på øen.

PROGRAM

Fredag

• Kl. 14.35: Spring evt. med på Kombardobussen fra København og videre med lokalbus fra Rønne til Sandvig (deltagere køber selv billetter)
• Kl. 19.00: Ankomst til Sandvig – indkvartering
• kl. 19.30 -21.30: Aftentur på klipperne og samling på Hotel Sandvig Havn: intro til vandre-meditation, naturterapi og den japanske tradition Shinrin-Yoku/Skovbadning. Fælles aftenmeditation – enkel meditation, hvor alle kan være med.

Lørdag

• kl. 7.30: Hotellet serverer morgenmad
• kl. 9.30: Vandreturen starter – på de smukkeste stier i Danmark?
• kl. 17.00: Ca. ankomst til Sandvig – tid på egen hånd, afslapning, varmt bad, evt. vinterbadning og sauna, hvis den er åben
• kl. 18.30: Middag – vi går ud og spiser (deltagerbetaling)
• kl. 20.00: Kort aftenmeditation – indendørs

Søndag

• kl. 8.00: Evt. morgen-havdyp og sauna – med the og croissanter
• kl. 9.15-10 Morgensamling, udstræk og evt. meditation
• kl. 10.00 -11.00 Brunch på hotellet
• kl. 11.15 Rundt på Hammerknuden– stillevandring og sansemeditationer
• kl. 14.50 Bus til Rønne og hjemrejse på egen hånd, passer med færgen kl. 16.30, ankomst KBH 19.30.

Der tages forbehold for ændringer i programmet.

Meditationsform: 
Naturmeditation, kropsopmærksomhed og sanseopmærksomhed - enkle, kortere meditationer, hvor alle kan være med.

Indkvartering:
Turen kan kombineres med ophold på Hotel Sandvig Havn, hvor der også holdes aften- og morgensamling for gruppen. Stedet har en fantastisk udsigt over Hammerknuden og havet. Hotellet tilbyder en pakke med morgenmad, frokostsandwich og brunch som passer til turens program. Middag lørdag er for egen regning. Dem der har lyst, går ud og spiser sammen (prisniveau ca. 300 kr. for 2 retter)

​ Hotellet ligger lige i nærheden af Sandvig Havn Sauna, som vi håber holder åbent. 

Adresse:
Hotel Sandvig Havn
Strandpromenaden 5
3770 Allinge
Telefon: 56480301

Tilmeldingsfrist: 1/9-2023

​​Prisen pr. person:	​​Kursus​	​Overnatning / Mad	​Samlet pris​
Enkeltværelse	1.900,00 kr.​	1.698,00 kr.	3.598,00 kr.​
Delt dobbeltværelse	1.900,00 kr.​	1.178,00 kr.	3.078,00 kr.​

Mulighed for havudsigt ved tillæg på 200,- pr. person.
 
Inkl. i prisen:

• Guidet vandring
• Meditation
• Overnatning fredag til søndag
• Morgenmad og frokostsandwich lørdag samt brunch om søndagen

Ekskl. i prisen:

• Rejse til og fra Bornholm samt lokaltransport på øen. Middag lørdag aften.

Jeg er gerne behjælpelig ved bestilling af bus/færge-billet, så det bliver den færge, der passer med programmet.

Minimum antal deltagere: 
Gennemførelse ved minimum 5 deltagere. 
Der gives besked, så snart det er muligt, dog senest d. 1/9-23. 

Betaling:
Kurset:
Første rate på 1.000 kr. betales ved tilmelding. Restbeløb på 900 kr. indbetales senest d. 1/9-2023.

Hotellet:
Du kan vælge at overnatte på Hotel Sandvig Havn, der tilbyder et ophold, der passer til programmet. Bestilles direkte hos hotellet - nævn blot at du er deltager på "Vandreturen 15/9".

Transport:
Rejse og lokaltransport betales af deltagerne selv. Billet til Kombardobussen fra Københavns Hovedbane er fx billig - beregn ca. 400 kr. i alt til transport. OBS ikke at købe billet, før turen er endelig bekræftet.  

Afbestillingsbetingelser:
1. rate indbetales ved tilmelding og tilbagebetales ikke ved afbud. Restbeløb indbetales senest d. 1/9. Ved denne indbetaling er tilmeldingen bindende og bliver kun refunderet, hvis der er en anden der ønsker at overtage din plads. 
​
Rejsegarantifonden:
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Katrine Fogsgaard er ikke registreret i Rejsegarantifonden, og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. ​


Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Katrine. Se mere på hendes profil her!

TILMELD NU!

ARRANGØRPROFIL

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Det var den mest givtige tur for både krop og sjæl. Katrines indsigt i at vandre og hendes kendskab til Bornholm gør turen til det ypperste. Katrine forstår at rumme alle … jeg er kommet hjem som et fornyet menneske og skal med på næste tur, hvis muligheden viser sig … Vi blev forkælet med skønne overnatningssteder. En tur jeg aldrig vil glemme ❤️

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Naturen er fuldkommen fantastisk, Katrine har vist udvalgt det allerbedste. Man glemmer helt at der kan være sådan i Danmark, og så tæt på.

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

"Det bedste er vandreturene er i fantastisk natur og Katrines skønne, rolige energi og gode planlægning."

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

"Det er skønt for krop og sjæl at vandre i naturen med nogle få teknikker får sjælen endnu mere ud af det."

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

"Fantastisk tur hele vejen igennem. At møde mennesker der er begejstrede for naturen og være sammen både i gode samtaler og i stilhed."

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4