Katrine Fogsgaard
|
Vandreture har været min store passion i 25 år, og jeg har vandret ad smukke stier i Pakistan, Rumænien, Nepal og mange andre steder. I øjeblikket arrangerer jeg vandreture i Danmark og Norden kombineret med stilhed, meditation og individuelle samtaler.
Ud over at være vandre-entusiast arbejder jeg til daglig som psykoterapeut med fokus på krop og sind. Jeg har en interesse for naturterapi og er inspireret af naturens betydning for menneskelig glæde, forbundethed, styrke og ro. Jeg er uddannet i gestaltterapi og kropsorienteret psykoterapi, og er instruktør i Shinrin-yoku (japansk skovbadning). I mine terapi-samtaler, der somme tider er et tilbud på turene, trækker jeg på den eksistentielle terapi, den biologisk funderede chok- og traumebehandling og på metoder til at bearbejde barndomsoplevelser og tilknytningstraumer. Jeg er i de seneste år desuden blevet inspireret af Internal Family Systems (IFS) udviklet af psykolog Richard Schwarz. For mig er et tillidsfuldt og fordomsfrit rum, hvor ingen følelser er forkerte, og hvor alle får gode rammer for at mærke sig selv, en vigtig forudsætning for personlig udvikling. Jeg arbejder derfor med nærvær, respekt for grænser og med et øje på helheden for det enkelte menneske. Jeg er også cand. mag i litteraturvidenskab fra Københavns Universitet. – Og medlem af Dansk Psykoterapeutforening. Katrine tilbyder nedenstående retreats:Vandre-retreat på vilde Bornholm - 3 forårsdage med vandring og naturmeditation | 28. - 30. april 2023
Oplev foråret for fuld kraft med dette vandre-retreat på Bornholm. Vi går på nogle af Danmarks smukkeste vandrestier langs den dramatiske vestkyst og op om Hammerknuden. Kystlinjen er vidunderlig i april med et væld af anemoner og ramsløg mellem klipperne i strandskovene. Her er højt til himlen, vide horisonter med udsyn over skovene og havet.
Vi går på nogle af Danmarks smukkeste vandrestier langs den dramatiske vestkyst. Vi afsætter tid til stillevandring og enkel meditation, og der vil være samlinger for gruppen på dejlige Hotel Sandvig Havn, hvor man også kan vælge at overnatte. Du vil undervejs blive introduceret til tanker fra natur-terapien, til filosofien bag vandre-meditation og høre om den japanske tradition Shinrin-Yuko (“skovbadning"). Læs mere her! |
