Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 1. - 7. juni 2022
|
Arrangør: Michael Bjerrum
Destination: Pizarra, Malaga, Spanien Rejsedato: 1. - 7. juni 2022 Pris: fra 7.500,00 kr. ekskl. flybillet Kategori: Yogarejse, Aktiv ferie, Tilbud samt Kursus eller Uddannelse Antal pladser: 18 | Åben for booking Afrejse fra: Kastrup (evt. Billund og Aalborg) Kost: Vegetarisk, Vegansk, Gluttenfri, Fisk og skaldyr Yogaform: Hatha og Vinyasa Niveau: Øvede, ekspert eller yogalærer Sprog: Dansk Tillades børn: Nej Er rejsen røgfri: Ja Er rejsen alkoholfri: Nej Referencer fra tidligere deltagere: “Michael, har en helt særlig evne til at bygge op til omvendte stillinger, til at gøre det ufarligt og udramatisk og især til at se og fortælle de små bitte ting der gør at det er muligt at udvikle sig trin for trin. Jeg er stor fan er af din ro, kæmpe tekniske viden, overblik og formidling af de tekniske detaljer” - Kristine Fabricius “Michael har øje for lige hvad der skal til for at man kan komme et skridt videre i diverse asanas. Og med ens generelle praksis Michael stoler på at man kan mere end man selv tror -og får dig selv til at stole på det -så man lige giver den en tand mere.” - Anne Wang “Turen til Andalusien med Michael Bjerrum som underviser var en fantastisk måde for mig at komme videre i min yogapraksis. Inden turen var jeg kørt lidt sur i at dyrke yoga herhjemme og bekymret for, om jeg ville blive træt af så meget undervisning på kun een uge. Samtidig tvivlede jeg også på, om jeg overhovedet ville kunne rykke mig på så kort tid. De bekymringer viste sig dog at have været helt overflødige. På turen genopdagede jeg det, der gør yoga interessant og fik øjnene op for, at jeg fysisk kan meget mere end jeg troede jeg kunne. Jeg lærte at yoga for mig handler om nærvær, tillid og nysgerrighed, og at der intet mål eller facit er.” Ann-Sofie Packert "Michaels undervisning er af indlysende årsager eftertragtet. Min oplevelse af Michael er indbegrebet af professionalitet, indgående indsigt i yogapraksis, stort engagement og høj grad af evne til at støtte og guide på individuelt niveau. Michaels undervisning er nærværende, legende og giver rig mulighed for at udforske og udvikle egen praksis” Connie Rasmussen “Jeg havde en fantastisk tur til Valle de Vida med Michael. Michaels undervisning er en god blanding af fordybelse og asana praksis. Det var en lærerig praksis, hvor der var også plads til leg og sjov, og stemningen var let. Stedet er rigtig hyggeligt og ligger tilbagetrukket, uden den vilde luksus, men med alt hvad man behøver. Behandlingerne på stedet udføres af erfarne behandlere og kan klart anbefales. En klar anbefaling herfra!” Signe Skaaning "Michael er meget kompetent og vidende underviser. Inspirerende at være sammen med både på og uden for yogamåtten. Supergod facilitator for god stemning og nærhed på holdet. Jeg er glad for styrkende og omvendte stillinger og på begge felter fik jeg min udvikling udfordret og styrket. Kan varmt anbefale Michaels undervisning.” Sofie Nielsen |
Yogaferien er for dig, der elsker at bruge kroppen, og som nyder yogaens effekt på sind og fysik. I løbet af ferien vil du få rig mulighed for at fordybe din indsigt i yogaanatomi og derved styrke din praksis – også på et mere terapeutisk plan. Det fysiske er i centrum, men Michael Bjerrum arbejder også med yogaen som en kropsligt forbundet terapiform. Han møder dig, hvor du er, og du behøver derfor ikke tænke over, hvilket ’yoganiveau’ du tilhører. Du er i trygge hænder – også når du prøver kræfter med håndstand og lignende stillinger.
Retreatet afholdes i Valle de Vida som har en yogaplatform, der er placeret med udsigt over Andalusiens særlige bjerge og dale. Dagene vil begynde med meditation og vejrtrækningsøvelser efterfulgt af morgenmad. Om formiddagen vil der være 2 timer med yogaundervisning, primært sveddryppende vinyasa yoga, hvor vi arbejder med yinyasa-teknik og overgangene mellem stillinger. Der vil også være tid til at nørde specifikke stillinger. Efter frokost er der både plads til alenetid med lange gåture eller læsning og hygge med de andre ved poolen eller på én af terrasserne i solen sammen med citrustræerne. Om eftermiddagen fortsætter dagen på yogaplatformen, hvor vi arbejder med yogateknik, omvendte stillinger og manuelle justeringer. Samt sætter tempoet ned og fokuserer på at få mere grounding ind i vores yogapraksis, mens solen går ned. Yogaundervisningen: Michael Bjerrum er én af Danmarks mest eftertragtede og erfarne yogaundervisere, når det handler om at nørde yogateknik. Sveddryppende vinyasa om formiddagen og teknisk hatha nørderi om eftermiddagen. Undervisningen foregår på en yogaplatform med udsigt til bjerge og dalen Program
Indkvartering:
Vi bor på det hyggelige Valla de Vida, som er en gammel klassisk spansk finca. Der bor vi på 2 mands værelser med enkelt senge. Der er mulighed for tilkøb af eneværelse. Derudover er der mulighed for at bo i hytter eller tipier, alle sammen med med fast gulv og gode senge. Der er adgang til fælles toilet og bad. Altsammen lavet i naturmaterialer. Valle de Vida er autentisk spansk og udstyret med mange hyggelige rum inde og ude. Der er en smukt liggende sauna og pool, hvor der er liggestole, madrasser og solparasoller. Maden indtages på den charmerende terrasse, med udsigt ud over dalen. Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves Pris: Delt dobbeltværelse: 7.500,00 kr. Eneværelse tillæg 1.700,00 kr. Inkl. i prisen:
Ekskl. i prisen:
*UNIQUE ESCAPES kan hjælpe med bestilling af flybilletter og forsikringer. **Transport arrangeres af Valle de Vida. Flyrejse: Kastrup-Malaga d. 1. juni kl 11.15. Ankomst i Malaga lufthavn senest kl 15.00 Malaga-Kastrup d. 7. juni kl 15.45. Tidligst afgang fra Malaga kl 15.00 Det er også muligt at flyve fra Billund og Aalborg... Tiderne er ca. da den endelige routing ikke kendes endnu... Betaling: Når din tilmeldning er registret vil du modtage fakturaer for hhv. depositum og restbeløb fra vores tekniske arrangør Unique Escapes. Når den første er betalt, så er din plads på turen sikret. Depositum kr. 2.200,00. Restbeløb betales senest 25. marts. Afbestillingsbetingelser: Ved afmelding op til en måned før kursets start tilbagebetales depositum minus 15 % i administration. Mindre end en måned før refunderes 50% af depositum ved afmelding. Afmelding mindre end to uger før kursets start betyder hele depositummet er tabt. Rejsegarantifonden: Rejsen inkl. kursus sælges af Unique Escapes, som er registreret med nr. 2872 i Rejsegarantifonden. Rejsen er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning. Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Michael Bjerrum. Se mere på hans profil her! |
