Munonne - Rejser for krop, sind og ånd!
  • Afrejsedato
  • Destination
  • Kategori
  • Arrangør
  • Weekend
  • Hotel
  • Tilbud
  • Vind
  • Nyt
    • Nyheder
    • Nyhedsbrev
Opdag Verden, og genopdag dig selv!

Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 1. - 7. juni 2022

Arrangør: Michael Bjerrum​
Destination: Pizarra, Malaga, Spanien 
Rejsedato: 1. - 7. juni 2022​
Pris: fra 7.500,00 kr. ekskl. flybillet
Kategori: Yogarejse, Aktiv ferie, Tilbud samt Kursus eller Uddannelse
Antal pladser: 18 | Åben for booking 
Afrejse fra
:
 Kastrup (evt. Billund og Aalborg)
Kost: Vegetarisk, Vegansk, Gluttenfri, Fisk og skaldyr
Yogaform: Hatha og Vinyasa
Niveau: Øvede, ekspert eller yogalærer
Sprog: Dansk

Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Ja
Er rejsen alkoholfri: Nej
tilmeld nu!
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 20. - 27. maj 2020
Referencer fra tidligere deltagere:   
 
“Michael, har en helt særlig evne til at bygge op til omvendte stillinger, til at gøre det ufarligt og udramatisk og især til at se og fortælle de små bitte ting der gør at det er muligt at udvikle sig trin for trin. Jeg er stor fan er af din ro, kæmpe tekniske viden, overblik og formidling af de tekniske detaljer”
- Kristine Fabricius  
 
“Michael har øje for lige hvad der skal til for at man kan komme et skridt videre i diverse asanas. Og med ens generelle praksis
Michael stoler på at man kan mere end man selv tror -og får dig selv til at stole på det -så man lige giver den en tand mere.”

- Anne Wang
 
“Turen til Andalusien med Michael Bjerrum som underviser var en fantastisk måde for mig at komme videre i min yogapraksis.
Inden turen var jeg kørt lidt sur i at dyrke yoga herhjemme og bekymret for, om jeg ville blive træt af så meget undervisning på kun een uge. Samtidig tvivlede jeg også på, om jeg overhovedet ville kunne rykke mig på så kort tid. De bekymringer viste sig dog at have været helt overflødige.
På turen genopdagede jeg det, der gør yoga interessant og fik øjnene op for, at jeg fysisk kan meget mere end jeg troede jeg kunne. Jeg lærte at yoga for mig handler om nærvær, tillid og nysgerrighed, og at der intet mål eller facit er.”

Ann-Sofie Packert
 
"Michaels undervisning er af indlysende årsager eftertragtet. Min oplevelse af Michael er indbegrebet af professionalitet, indgående indsigt i yogapraksis, stort engagement og høj grad af evne til at støtte og guide på individuelt niveau.  Michaels undervisning er nærværende, legende og giver rig mulighed for at udforske og udvikle egen praksis”
Connie Rasmussen
 
“Jeg havde en fantastisk tur til Valle de Vida med Michael. Michaels undervisning er en god blanding af fordybelse og asana praksis. Det var en lærerig praksis, hvor der var også plads til leg og sjov, og stemningen var let. Stedet er rigtig hyggeligt og ligger tilbagetrukket, uden den vilde luksus, men med alt hvad man behøver. Behandlingerne på stedet udføres af erfarne behandlere og kan klart anbefales. En klar anbefaling herfra!”
Signe Skaaning
 
"Michael er meget kompetent og vidende underviser. Inspirerende at være sammen med både på og uden for yogamåtten. Supergod facilitator for god stemning og nærhed på holdet. Jeg er glad for styrkende og omvendte stillinger og på begge felter fik jeg min udvikling udfordret og styrket. Kan varmt anbefale Michaels undervisning.”
Sofie Nielsen
Yogaferien er for dig, der elsker at bruge kroppen, og som nyder yogaens effekt på sind og fysik. I løbet af ferien vil du få rig mulighed for at fordybe din indsigt i yogaanatomi og derved styrke din praksis – også på et mere terapeutisk plan. Det fysiske er i centrum, men Michael Bjerrum arbejder også med yogaen som en kropsligt forbundet terapiform. Han møder dig, hvor du er, og du behøver derfor ikke tænke over, hvilket ’yoganiveau’ du tilhører. Du er i trygge hænder – også når du prøver kræfter med håndstand og lignende stillinger.

​Retreatet afholdes i Valle de Vida som har en yogaplatform, der er placeret med udsigt over Andalusiens særlige bjerge og dale.

Dagene vil begynde med meditation og vejrtrækningsøvelser efterfulgt af morgenmad. Om formiddagen vil der være 2 timer med yogaundervisning, primært sveddryppende vinyasa yoga, hvor vi arbejder med yinyasa-teknik og overgangene mellem stillinger. Der vil også være tid til at nørde specifikke stillinger.
 
Efter frokost er der både plads til alenetid med lange gåture eller læsning og hygge med de andre ved poolen eller på én af terrasserne i solen sammen med citrustræerne.
 
Om eftermiddagen fortsætter dagen på yogaplatformen, hvor vi arbejder med yogateknik, omvendte stillinger og manuelle justeringer. Samt sætter tempoet ned og fokuserer på at få mere grounding ind i vores yogapraksis, mens solen går ned.
 
Yogaundervisningen:  
Michael Bjerrum er én af Danmarks mest eftertragtede og erfarne yogaundervisere, når det handler om at nørde yogateknik.

​Sveddryppende vinyasa om formiddagen og teknisk hatha nørderi om eftermiddagen.
Undervisningen foregår på en yogaplatform med udsigt til bjerge og dalen
 
Program
Onsdag
16.00-17.00 
17.00-19.00
20.00

Torsdag
8.00-8.45 
9.00
11.00-13.00
13.30
17.00-19.00
20:00
21:30

Fredag
8.00-8.45 
9.00
10.45-13.00
13.30
17.00-19.00
20:00
21:30

Lørdag
8.00-10.00 
10.15
11.00-12.00
12.00-14.30
19.45

Søndag  
8.00-8.45 
9.00
10.45-13.00
13.30
17.00-19.00
20:00

Mandag
8.00-8.45 
9.00
10.45-13.00
13.30
17.00-19.00
20:00

Tirsdag 
8.00-10.00 
10.30
12.00

Ankomst 
Velkomst yoga practice      
Aftensmad


Pranayama og meditation
Morgenmad  
Yoga
Frokost
Yoga 
Aftensmad 
Sauna and pool


Pranayama og meditation
Morgenmad  
Yoga
Frokost
Yoga 
Aftensmad 
Sauna and pool


Yoga, Pranayama og meditation 
Morgenmad
Udflugt til søerne
Svømmetur og picnic 
Aftensmad


Pranayama og meditation
Morgenmad  
Yoga
Frokost
Yoga 
Aftensmad 


Pranayama og meditation
Morgenmad  
Yoga
Frokost
Yoga 
Aftensmad 

​​
Yoga, pranayama og meditation 
Brunch
Afgang   
Indkvartering:
Vi bor på det hyggelige Valla de Vida, som er en gammel klassisk spansk finca. Der bor vi på 2 mands værelser med enkelt senge. Der er mulighed for tilkøb af eneværelse. Derudover er der mulighed for at bo i hytter eller tipier, alle sammen med med fast gulv og gode senge. Der er adgang til fælles toilet og bad. Altsammen lavet i naturmaterialer.
​
Valle de Vida er autentisk spansk og udstyret med mange hyggelige rum inde og ude.
Der er en smukt liggende sauna og pool, hvor der er liggestole, madrasser og solparasoller.
Maden indtages på den charmerende terrasse, med udsigt ud over dalen.                      

Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves
 
Pris:
Delt dobbeltværelse: 7.500,00 kr.
Eneværelse tillæg 1.700,00 kr.​

Inkl. i prisen: 
  • 5 timers yoga pr. dag
  • ​3 vegetariske måltider med tilvalg af fisk og skaldyr.
  • 2 glas vin til maden.
  • Fri frugt, vand, the og kaffe hele dagen.
  • Indkvartering på Valle de Vida
  • Vandretur ved bjergsø
  • Sengetøj, sengelinned og håndklæder

Ekskl. i prisen:
  • Flybilletter*
  • Afbestillings- og rejseforsikring*
  • Transport fra lufthavn/Malaga by til Valla de Vida t/r 50 €**
  • Transport til vandretur 20 €**
  • Kropsbehandlinger
 
*UNIQUE ESCAPES kan hjælpe med bestilling af flybilletter og forsikringer. 
**Transport arrangeres af Valle de Vida. 

Flyrejse:  
Kastrup-Malaga d. 1. juni kl 11.15. Ankomst i Malaga lufthavn senest kl 15.00
Malaga-Kastrup d. 7. juni kl 15.45. Tidligst afgang fra Malaga kl 15.00
Det er også muligt at flyve fra Billund og Aalborg...
Tiderne er ca. da den endelige routing ikke kendes endnu...
 
Betaling:
Når din tilmeldning er registret vil du modtage fakturaer for hhv. depositum og restbeløb fra vores tekniske arrangør Unique Escapes. Når den første er betalt, så er din plads på turen sikret. Depositum kr. 2.200,00. Restbeløb betales senest 25. marts.
 
Afbestillingsbetingelser:  
Ved afmelding op til en måned før kursets start tilbagebetales depositum minus 15 % i administration. Mindre end en måned før refunderes 50% af depositum ved afmelding.
Afmelding mindre end to uger før kursets start betyder hele depositummet er tabt. ​

Rejsegarantifonden:
Rejsen inkl. kursus sælges af Unique Escapes, som er registreret med nr. 2872 i Rejsegarantifonden. Rejsen er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Michael Bjerrum​. Se mere på hans profil her!

 

    Tilmelding:
    Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 1. - 7. juni 2022​

    Ved at udfylde nedenstående formular sendes din tilmelding til arrangøren, som indenfor 48 timer bekræfter din booking. ​
    Husk at oplyse dit navn som det fremgår af dit pas.
Ja, tilmeld mig rejsen
Destinationer:
Danmark   
Frankrig
Grækenland 
Indien
Island

Italien 
Marokko 

Spanien 
Sverige
TILMELD DIN REJSE!
Munonne Travel SMBA
Højbrogade 3C, 1
4800 Nykøbing Falster
​CVR. nr. 32150799

Webdesign by TrendyWeb
Rejsekategorier:
Ayurveda
Detox, Udrensning & Faste  
Healing & Lydhealing 
Helse, Kost & Sundhed  
Hjerteåbner & Heartfulness 
​Jule- og Nytårsrejser​
Kloster, Ashram og Tempel 
Kraft- og hellige steder 
Kropsbevisthed  
Kur, Spa og Wellness
Kursus / Uddannelse
Meditation
Mindfulness & Slow-living 

Personlig udvikling
Pilates
Prana, Åndedræt & Breathwork​ 
Qigong 
Retreat | Retræte 

Sang og Musik
Skønhed 
Spirituelt

Stilhedsretreat & Silent retreat​  
Vandreferie og Pilgrimsrejser 
Yogarejser
Nyttige links:
Hvordan booker jeg en rejse?
Særlige ønsker til rejsen 
Rygning og alkohol 
Betaling
Fortrydelsesret 
Rejse og Afbestillingsbetingelser 
Overdragelse af rejsen til en anden 
Rejse- og afbestillingsforsikring 
Vaccination 
Pas og visum 
Cookies- og Privatlivspolitik
​Flybillet
​

Andre Links:
Om Munonne   
Køb Gavekort | Indløs Gavekort

Kontakt Munonne
Munonnes venner 

Job hos Munonne
Presse
Arrangør infosiderne!

NYHEDSBREV
Tilmeld

Bedømmelse: 4.8/5 stjerner af 37 stemmer fra Facebook
  • Afrejsedato
  • Destination
  • Kategori
  • Arrangør
  • Weekend
  • Hotel
  • Tilbud
  • Vind
  • Nyt
    • Nyheder
    • Nyhedsbrev