Mød Stilheden: Retreat på Bjørnø i det Sydfynske øhav | 24. - 26. april 2026

– rent nærvær uden skærm

Retreatet er udsolgt!

Arrangør: Maja Krog - Yoga & Spiritualitet
Hvor: Bjørnø, Sydfynske Øhav, Danmark
Hvornår: 24. - 26. april 2025
Pris: NU fra 4.500,00 kr.
Kategori: Stilhedsretræte / Silent retreat, Personlig Udvikling, Yoga samt Weekend
Antal pladser: 12 | Åben for booking (4)
Kost: Vegetarisk, Glutenfri, Laktosefri samt Økologisk
Meditationsform: Mindfulness
Yogaform: Sansebaseret yoga med udgangspunkt i Hatha, Vinyasa og Yin
Niveau: For alle
Sprog: Dansk
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Ja
Er rejsen alkoholfri: Ja

ARRANGØRprofil

Beskrivelse:

Med naturens ro som fundament inviterer vi dig ind i en weekend med meditation, yoga, havdyp, saunagus, aromaterapi og nærvær. Her får du mulighed for at slippe skærmen, lande blødt i dig selv og finde tilbage til kernen – uden forstyrrelser fra omverdenen.

Vi tror på, at vejen til indre ro ser forskellig ud for os alle. Ingen kan fortælle dig, hvordan din rejse ser ud – men når rammerne sættes kærligt, bliver det lettere at åbne sanserne og mærke dig selv.

På Bjørnø skaber vi netop disse rammer. Her møder du havets friske bølger, saunaens varme, yogaens nærværende bevægelser og naturens stille favn. Sammen skaber vi et rum, hvor du kan være til stede, lande i kroppen og lade roen vise vej.

Denne weekend giver dig tid til fordybelse, refleksion og en sjælden chance for at mærke, hvem du er, når verden omkring dig bliver stille.

Telefonerne afleveres fredag og returneres søndag eftermiddag. Skulle noget vigtigt opstå, kan dine nære altid kontakte os.

Vi glæder os til at møde dig til en weekend med stilhed & sjælefred

De kærligste hilsner
Laura & Maja

HVEM ER DU NÅR ALT BLIVER STILLE?
Dette retreat kan noget helt særligt

Denne weekend giver dig en mulighed for at mærke dig selv uden alt støjen.

Du indleverer din telefon fredag når du kommer og får den først tilbage igen søndag eftermiddag. Dine nære derhjemme får mulighed for at kontakte os i fald der er noget vigtigt!

GLÆD DIG TIL

Nærende Sansebaseret Yoga både morgen og aften, med ro til at fordybe dig i din vejrtrækning og blive nærværende i krop og sind
Saunagus & dyp i havet
Meditation & stilhedspraksis
Nabo til havet og den smukkeste natur
Lækker vegetarisk mad med økologiske råvarer
Invitation til alenetid med plads og tid til eftertænksomhed og refleksion
Et møde med andre ligesindet

PROGRAMMET
Alle tider er ca. tider, da vi gør meget ud af at følge energien på holdet og den naturlige rytme fremfor uret.

FREDAG
17.45: Afgang fra Faaborg Færgehavn
18.00: Ankomst til Bjørnø & uddeling af værelser
···· Middag ····
20.30: Blid og nærende Sansebaseret Yoga, hvor du endeligt ankommer til øen og i din krop
– støttet af olien Patchouli

LØRDAG
···· Let morgenmad ····
08.30: Vi mødes i cirklen til styrkende morgenyoga og herefter åbner vi op for dagens intentioner med meditation & et dyp i havet for de der har lyst
– støttet af olien Tangerine
···· Brunch ····
12.00: Fælles meditationspraksis & herefter invitation til stilhed
···· Let frokost ····
16.00: Sanseoplevelse med meditativt saunagus & havdyp
···· Middag ····
20.30: Som afrunding af dagen mødes vi i cirklen og laver blid Sansebaseret Yoga & aftenmeditation
– støttet af olien Geranium

SØNDAG
···· Let morgenmad ····
08.30: Vi mødes i cirklen til styrkende morgenyoga og herefter åbner vi op for dagens intentioner med meditation & et dyp i havet for de der har lyst
– støttet af olien Bergamotte
···· Brunch ····
10.30: Sidste møde i salen, hvor du lander de intentioner og handlinger, du vil tage dig med hjem og tager afsked med stedet, oplevelsen, hinanden og dit gamle jeg igennem en drømmerejse
– støttet af olien Frankincense
12.45: Farvel og på gensyn

WEEKENDENS INDHOLD
En vigtig grundsten for os er, at du under hele weekenden mærker efter, om du har lyst til at deltage i de planlagte aktiviteter eller blot ønsker at nyde nærværet med dig selv. Vi skaber rammerne og mulighederne. Tiden er ene og alene din.

Meditation
Vi mødes i yogasalen og mærker stilheden sammen i meditation. Der vil både være guidet dybe meditationer og stilhedsmeditation.

Du behøver ingen forudgående kendskab til meditation eller stilhedspraksis. Alle kan være med uanset erfaring.

Mad til sanserne
Vi serverer hjemmelavet økologisk, vegetarisk mad som vækker dine smagssanser. Alle måltider inkl. snacks er inkluderet. Vi spiser som udgangspunkt sammen, men alt i vores program er valgfrit – så oplever du at du har brug for at spise alene eller andet, så står det dig helt frit for.

Morgen dyp i havet
Hver morgen har du muligheden for at starte dagen med et kærligt & energifyldt morgendyp med Laura ved stranden. Det vil vække dine sanser og din krop og gøre dig frisk til dagen!

Frihed & stilhed
Vi inviterer til pauser med stilhed. Når alt bliver stille omkring os kan vi mere tydeligt lytte til vores indre stemme. Derfor inviterer vi dig til at holde pauser fra fællesskabet. Tid hvor du kan gå ud i naturen og være tilstede med dig selv, eller simpelthen tage en pause fra de mange indtryk og trække dig ind på dit værelse.

Yogaen på retreatet
Vi vil ved hjælp af vejrtrækningens tempo og essentielle olier, bevæge os roligt gennem yogaen stillinger og derigennem finde vores eget indre flow, samtidig med at vi styrker og strækker musklerne i hele kroppen. Vi starter altid med en nærværsøvelse og afslutter med afspænding.

Alt foregår i et nærværende tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs. Målet med yogaen er at give din krop bevægelse, balance, styrke og stræk og derigennem finde en dyb ro. Dine tanker vil få en pause og du vil opleve at komme nærmere din sjæls essens. Yogaen vil derved støtte os i vores indre rejse og den transformation du vil opleve på retreatet.

Du behøver ingen forudgående kendskab til hverken yoga eller essentielle olier. Alle kan være med uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring. Du skal blot være åben for at lade dig rive med af yogaen, duften og naturen.

Aftenro & cirkel
Inden sengetid runder vi dagen af i salen med tid til blid bevægelse, refleksion og meditation. Vi lander dagens indtryk, sænker farten og finder den indre ro, der gør at vi alle kan nyde en skøn nattesøvn.

Retreatet er åbent for alle, uanset om du befinder dig et sted, hvor alt er svært, og du har brug for ekstra pauser, eller hvis du bare trænger til selvforkælelse og at genopdage dig selv. Vi skaber en tryg ramme, hvor du kan finde ro og fred til rejsen hjem i dig selv i eget tempo.

Indkvartering:
Bjørnøgård er en idyllisk slægtsgård fra 1600-tallet, smukt beliggende på den bilfri ø Bjørnø i det Sydfynske Øhav. Her finder man en unik kombination af ro, natur og autentisk bondegårdsstemning.

Gården, som har været i samme families eje gennem generationer. Omgivet af øens smukke landskaber og lyden af bølgernes sagte skvulp mod kysten, er Bjørnøgård et ideelt sted til fordybelse og nærvær.

På Bjørnøgård er tempoet langsomt, omgivelserne inspirerende, og naturen en uundgåelig del af oplevelsen. Her får sjælen plads til at finde hvile, og kroppen mulighed for at genoplade.
Se evt. mere på Bjørnøgårds hjemmeside: www.bjoernoegaard.dk

Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves.

Priser pr. person	Normal pris	EARLY BIRD**
Enkeltværelse	5.750,00 kr.	5.250,00 kr.
Delt dobbeltværelse	5.000,00 kr.	4.500,00 kr.

**EARLY BIRD TILBUD:
SPAR 500,00 kr. ved booking senest d. 13. marts 2026.

Inkl. i prisen:

Yogaundervisning
Workshop
Daglige måltider
Materialer
Essentielle olier
Saunagus
2 overnatninger
Færgebillet

Ekskl. i prisen:

Transport til og fra Faaborg
Afbestilling- og rejseforsikring

Transport:
Du kommer til Bjørnø med færgen fra Faaborg. Overfarten tager 20 min. Fra færgen er der en lille gåtur på 300m (ca. 3 minuters gang) til Bjørnøgård.

Billetter til færgen er en del af prisen og vi booker den for dig.
Gratis parkering ved færgen.

Undervejs på sejladsen kan du se den smukke ø fra afstand og være heldig at spotte spættede sæler og marsvin i farvandet.

Afgang fra Faaborg Havn fredag kl. 17.45 - Ankomst kl. 18:05.
Afgang fra Bjørnø søndag kl. 12.45 - Ankomst til Faaborg færgehavn kl. 13.05.

Betaling:
Betaling sker til Maja Krog - yoga og spiritualitet med betalingskort.

Udfyld formularen som første led i booking af dette retreat. Herefter føres du direkte videre til Maja Krog's betalingsformular, hvor du vælger værelse, udfylder dine faktureringsoplysninger og bliver opkrævet fuld betaling for retreatet.

Afbestillingsbetingelser:
Din tilmelding er bindende, men bliver du forhindret i at deltage, er du velkommen til at overdrage pladsen til en anden du selv finder.

Du kan med fordel tegne en afbestillingsforsikring og rejseforsikring for at være på den sikre side.

I tilfælde af afbud indtil senest 30 dage før retreatets start tilbagebetales det indbetalte beløb minus et afbestillingsgebyr på 1.500,- kr.
Ved afbud senere end 30 dage før retreatets start, refunderes det indbetalte beløb ikke.

Rejsegarantifonden:
Retreatet der sælges af Maja Krog, som er registreret med nr. 3738 i Rejsegarantifonden og er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning, som sikrer mod konkurs ved køb af pakkerejser.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Maja Krog. Se mere på hendes profil her!

KONTAKT ARRANGØR

Maja Krog

Yoga, Udvikling & Meditation
Maja har undervist i yoga og meditation i mere end 10 år og med en coaching-uddannelse i bagagen og mange års erfaring med ledelse og facilitering af grupper, vil hun guide dig igennem weekendens indre rejse.
Hun arbejder til daglig som online kropsterapeutisk coach og yogalærer i hendes egen lille virksomhed. Her arbejder hun med at give kvinder en dyb ro i en travl hverdag igennem samtale, bevægelse og refleksion.

"Naturen grounder mig og giver mig samtidig energi. Min daglige meditations-praksis foregår allerhelst på min altan i mit naturskønne hjem syd for Århus. Men nogle gange mediterer jeg også på en bænk ved parkeringspladsen i Beder, fordi mine unger fandt en vandpyt at lege i. Jeg er ikke på den måde kræsen. 😂"

besøg profil

Medvært: Laura Risager
Maden & Havet
Laura har en stor passion og kærlighed til mad og elsker at kredse om andre igennem maden. Hvilket bliver hendes primære rolle på dette retreat ved siden af værtskab og at få alle i bølgen blå! 🌊
Hun er uddannet serviceøkonom og arbejder til dagligt som tjener og eventafvikler på Skovmøllen i Moesgårdskov.

“Når jeg ikke arbejder, elsker jeg at være i naturen og bader helst hver dag hele året. Jeg føler en nær forbindelse til mig selv i naturen og havet. Der kan jeg være tilstede i nuet og bare være til🌱 Derudover elsker jeg at være kreativ med strik og I vil helt sikkert se mig, med strikketøj i hænderne, når jeg ikke laver mad. ☺️”

Anonym

/

Tak for en fantastisk weekend på Bjørnø, en weekend der ramte mig helt perfekt, lige præcis hvor jeg er i livet nu – på alle parametre. 😍 Jeg er så glad og varm indeni, tak. ❤️

Elin

/

Anonym

/

Maja tog mig og de andre deltagere igennem et fra start til slut virkelig godt program. Jeg havde forventet en afslappende weekenden med forhåbentlig bedre ro. Jeg oplevede meget mere end det. Mit sind havde fundet den hvile jeg havde længtes efter i mange, mange år. Alle burde få muligheden for at opleve det, vi deltagere har oplevet.

Mette

/

Retreatet var en uforglemmelig oplevelse. Det er den bedste yoga jeg nogensinde har oplevet – og jeg har prøvet meget. Maja og Lauras weekend var over al forventning og kan varmt anbefales. Tak til jer! ❤️

Kamilla

/

Anonym

/

Jeg havde en rigtig god oplevelse på Bjørnø. Kombinationen af dejlig yoga, aromaterapien – ikke mindst saunaguset – og god mad udgjorde en meget sanselig weekend, hvor jeg var "helt i kroppen". Og hvor gør det meget at man sejler til/fra en ø, også selvom det er en kort distance over havet. Det understøtter indadrettetheden (ind i sig selv) af at forlade fastlandet og udadrettetheden (mod verden) at komme tilbage.

Jeanette

/

TILMELD NU!

Priser pr. person	Normal pris	EARLY BIRD**	SUPER EARLY BIRD**
Enkeltværelse	5.750,00 kr.	5.250,00 kr.	4.750,00 kr.
Delt dobbeltværelse	5.000,00 kr.	4.500,00 kr.	4.000,00 kr.

Priser pr. person - APRIL 2025	Normal pris
Enkeltværelse	Udsolgt!
Delt Dobbeltværelse med anden deltager	Udsolgt!
Delt Dobbeltværelse med egen makker	Udsolgt!