Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Bevidsthed, Medfølelse og Glæde: Retreat i Smidstrup, Gilleleje | 28. - 31. august 2025
Arrangør: Mindfullife ved Eve Bengta Lorenzen
Destination: Gilleleje, Nordsjælland, Danmark
Rejsedato: 28. - 31. august 2025
Pris: fra 8.650,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Meditation, Mindfulness & Slow-living, Retræte / Retreat, Spiritualitet og Åndelighed samt Weekendophold
Antal pladser: 18 | Åben for booking 
Kost: Vegetarisk og Alm. kost
Meditationsform: Mindfulness og Yoganidra
Niveau: Erfaring med meditation
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Ja
Er rejsen alkoholfri: Ja

Retreatbeskrivelse:

Sommer retreatet er for dig der har meditationserfaring, og som ønsker om at åbne endnu mere til den dybere styrke og åndelighed. Retreatet vækker livskraften og livsglæden gennem meditation, yoga, kontemplation, dans og sensualitet.

​Dette retreat er for dig der allerede har god erfaring med mindfulness, og ønsker at åbne endnu mere til en dybere styrke og åndelighed. Det er et retreat, hvor vi vil lytte og åbne til nogle af de store spørgsmål og muligheder.

Med inspiration fra buddhisme og kristen kontemplativ tradition  vil vi fordybe os og udforske vores inderste ressourcer. Ressourcer som gennem en udvidende intelligens åbner til den glæde, der ønsker at fejre livet.

Udover meditationer og kontemplationer, vil vi også benytte os af meditativ skrivning, så medbring notesbog, pen og gerne farver. Den meditative skriveproces kombinerer uanstrengt disciplin med kreativitet og tilbyder os derved adgang til den viden, der normalt er skjult for os.

Udenfor undervisningen vil der være stilhed, så vi kan forblive i en lyttende og fordybende proces.
Eve vil foruden sin store erfaring fra arbejdet med mindfulness og self-compassion, også trække på sine erfaringer som forfatter.

​Baggrund
Mange bærer på dybe erfaringer og på en implicit og ofte uudtalt viden eller visdom. Livet ælter os, sliber de skarpe kanter og åbner til dybde og mildhed. Kontakten med jorden og forbundetheden udvikler ofte en naturlig empati.

Alligevel kan vi komme til at undsige vores viden og forlade vores ressource. Vi kan opleve paradokset i at have mere og mere at byde på, og samtidigt føle tab og mangel i forbindelse med fx at blive ældre.

Kloden kalder på et radikalt bevidsthedsskift, som må komme fra vores dybere natur og visdom. Et skift som vi åbner til på retræten i Gilleleje.

Program:
Torsdag 28.08 er reserveret til ankomst og afslapning . Denne dag sørger man selv for aftensmad. Der er tekøkken til rådighed og cafe og supermarked i nærheden. Undervisningen begynder om fredagen efter morgenmaden og slutter kl 12 om søndagen.

​07.00 -08.00: Morgendukkert/ yoga
08.00-09.00: Morgenmad
09.30-12.30: Samling
13.00-14.00: Frokost
15.00-16.30: Kaffe, te og kage
14.00-16.30: Egen praksis, hvile, havtur
16.30-18.30: Samling
19.00-20.00: Middag
20.00-20.30: Solnedgangsmeditation
‍
Ankomst efter kl 16 torsdag 28.08
Afgang efter kl 11 søndag 31. august

Medbring notesbog og indesokker.

Indkvartering: 
Refugium Smidstrup Strand ligger på en stor strandeng ud til havet nær Gilleleje. De storslåede omgivelser og det fine refugie støtter den indre stilhed. Maden er vegetarisk og der er sørget for alt.

Alle værelser er lyse og enkelt indrettet med udsigt til naturen og har egen indgang via en overdækket gang. Hvert værelse er udstyret med eget bad og toilet samt en lille terrasse med en kurvestol. 

Refugiet har eksisteret i over 100 år, og i det historiske hovedhus, 'Stenhuset', kan gæster nyde morgenmad i stemningsfulde omgivelser. I refugiets lille kirke, Strandkirken er kirkerummet åbent for stilhed og eftertanke.

Adresse:
​Refugium Smidstrup Strand
Sognevej 15
3250 Gilleleje

Krav til deltagelse:
Retræten forudsætter meditationserfaring. Angiv din baggrund i ansøgning.
​
Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves
Priser pr. person
 
Enkeltværelse 
8.650,00 kr.
Inkl. i prisen:
  • Enkeltværelse
  • Fuld vegetarisk forplejning
  • Undervisning
  • Badehåndklæder til rådighed så du behøver blot medbringe badetøj

Ekskl. i prisen:
  • Transport til og fra Gilleleje

Minimum antal deltagere: 
Gennemførelse ved minimum 12 deltagere. 
Der gives besked, så snart det er muligt. 

Transport: 
For at nå Refugium Smidstrup Strand uden bil kan du benytte offentlig transport fra København. Først tager du toget fra København til Gilleleje Station via Hillerød eller Helsingør. Fra Gilleleje Station kan du tage bus 360R, som kører til stoppestedet Sognevej, cirka 400 meter fra refugiet. For at planlægge din rejse mere detaljeret anbefales det at benytte Rejseplanen.dk, hvor du kan finde opdaterede tider og forbindelser.
​
Betaling:
For retræteophold betales depositum kr. 5.000,- pr. person ved bestilling.
Resten betales senest 60 dage før ankomst. 

Efter tilmelding modtager du faktura på email. 
​
Afbestillingsbetingelser:
Se generelle bookingbestillingsregler HER!

Rejsegarantifonden:
Mindfullife Institute ApS er registreret i Rejsegarantifonden med reg. nr. 2856. 

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Eve. Se mere på hendes profil her!
 

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Det mest relevante og udbytterige retreat jeg har været på!

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Alt har været en gave. Helhedsoplevelsen af naturen, stedet, maden, kirken, gruppen og meditationerne. Er taknemmelig for dette unikke forløb.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
​Min virkelighed har ændret sig radikalt indeni og udenpå. I mit hjerte kan jeg mærke en begyndende åbning til et sprog, jeg så meget heller vil kommunikere fra. Jeg er ikke i tvivl om, at det er det, jeg har længtes efter, men ikke har kunnet verbalisere.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
​Jeg glæder mig til at komme igen næste år.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
​Meditationerne indeholder så meget omsorg, håb og visdom. Det var nænsomt og trygt. Og det var et meget skønt sted og sikke en lækker mad.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Skrivningen gjorde at jeg blev skarpere i min iagttagelsesevne og endnu mere nærværende.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Helt igennem fantastisk retreat hvor helheden spiller. Bevægelserne var enormt gode for min krop.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Eve har givet mig modet til at lytte efter. Hun har med menneskelig indsigt og forståelse, ro og tid givet mig indblik i at hjertet rummer så meget mere. Tiden fordelt ud blandt meditationer og dans var en rigtig god afveksling.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Tusind tak for opholdet. Det var spot-on hvad jeg havde brug for og det sammenkædede og bekræftede mange tanker og fornemmelser jeg har haft. Herudover blev dette rammesat på et overordnet niveau og det er jeg virkelig glad for.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg er så taknemmelig over det meget værdifulde, jeg har fået med mig, som er svært for mig at sætte præcise ord på.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9

Eve Bengta Lorenzen

Et livs erfaring med meditation og fortabelse, med kærlighed, med ydmygelse, med ensomhed og forbundethed, med sorg og med glæde, har kaldt mig til at være til rådighed for dig, der ønsker frisættelse og følgeskab i det eventyr, der er forbundet med at ankomme til din sande natur. ​