Rejser og retreats med fokus på velvære i krop, sind og ånd!

Forårs yoga retreat på Samsø | 17. - 19. marts 2023

- Gå foråret i møde med lethed og ny energi
Arrangør: Mellem-rummet Retreat/Ea Margit Booker Wederkinch
Destination: Tanderup Samsø, Danmark
Rejsedato: 17. - 19. marts 2023
Pris: 3.500,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Yogaretreat, Retreat/Retræte, Meditation, Mindfulness samt Weekend
Antal pladser: 16 | Åben for booking
Kost: Vegetarisk (Økologisk)
Meditationsform: Forskellige
Yogaform: Hatha og Yin
Niveau: For alle
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Kun udendørs
Er rejsen alkoholfri: Ja

Retreatbeskrivelse:

Denne weekend er til dig, som ønsker en pause. Tid til dig selv. Tid til reflektion. Tid til fordybelse. Tid med en ven/veninde/kæreste, hvis du tager sådan en med.

På dette retreat vil der være yoga morgen og aften - så der er også masser af tid til at nyde og udforske Samsø, sove middagslur eller læse en god bog. Eller bare være stille. Eller til de gode snakke med de øvrige deltagere.

Yogaen vil være opkvikkende og dynamisk om morgen. Dvs. vi om morgen forbereder kroppen på dagen, sætter gang i cirkulationen og får bevæget alle dele af kroppen.

Øvelserne vil altid tilpasses hvis du har brug for mere eller mindre udfordring. Udgangspunktet er Hatha yoga - både styrkende og mobiliserende.

Om aften prøver vi at indstille kroppen på den gode søvn, gode fordøjelse og et velreguleret og afbalancere nervesystem. Der bruges metoder fra yin yoga og forskellige typer meditationer.
Du behøver ikke vide noget om de ting. Jeg skal nok forklare det. Er du nørd - forklarer jeg mere.

Altså…
En weekend med yoga.
En weekend med meditation.
En weekend med tid og ro - til dig.

Sørg for at have behageligt kluns, din tandbørste og yndlingscreme, måske en notesbog – og så er resten op til dig.

​Underviser - Ea Margit Booker Wederkinch
Meditation og yoga har været en del af mit liv længe. 20 år snart faktisk. Siden 2015 har jeg levet af det.

Yoga, og i stigende grad ayurveda, er metoder som jeg bruger til at finde essensen af mig selv og leve et “sundere” liv. Eller i hvert fald forsøge på det. Jeg er selv meget nysgerrig hvad angår bevægelse, krop og sind.

Det er ud fra det jeg underviser – og det kan være intenst, sødt, varmt, hårdt, blødt, sjovt, seriøst og udfordrende på forskellig vis.

Som underviser er det vigtigt for mig, at alle kan være med og føler sig tilpas udfordret, altså yogaen skal tilpasses dig og ikke omvendt. Så alle kan være med.

​Program:
Fredag d. 17/3
Kl. 13:30 Ankomst og indlogering
Kl. 14:30 Velkomst og vores første undevisning sammen
Kl. 18.30 Aftensmad
Kl. 20:00 AftenYin og meditation

Lørdag d. 18/3
Kl. 7.30 Morgenyoga – der er mulighed for frugt og te en halv time før klassen
Kl. 9:00 Morgenmad
Kl. 13.00 Frokost
Kl. 18:30 Aftensmad
Kl. 20.00 Aften meditation med lidt blid yoga

Søndag d. 19/3
Kl 7:30 Morgenyoga- stadig mulighed for te og frugt en halv time inden
Kl. 9.00 Morgenmad
Kl. 10:30 Undervisning og afslutningsceremoni
Kl. 12:00 Frokost/sandwich til at tage med
Og så ses vi en anden gang
 
Indkvartering:
Mellem-rummet er beliggende mellem himmel og hav, mellem land og vand, midt i den stille natur – centralt på en af Danmarks smukkeste ø’er Samsø. Tæt på naturen omgivet af rådyr, harer og fasaner med en smuk horisont mod øst og fantastisk solnedgang mod vest. Mellem-rummet er beliggende i fredelige omgivelser med adgang til stranden via privat markvej. Stedet emmer af sin egen særlige stemningsfyldte atmosfære af ro og god energi.
 
Bygningerne er gennemrenoverede og nyistandsatte med respekt for stedets originalitet og med en lys og venlig indretning. Den gamle slægtsgård er omgivet af et stort haveanlæg med hyggelige små stier, en lille skovsø, mose og åndehuller, som omslutter bygningerne på smukkeste vis.

Adresse:
Mellem-rummet Retreat
Holmevej 3, Tanderup 
8305 Samsø 

Tilmeldingsfrist: så længe pladser haves

Priser:
Enkeltværelse: 4.100,00 kr. (Begrænset antal)
2-mands værelse: 3.900,00 kr. pr. person. (Begrænset antal)
Deleværelse (3-4 personer): 3.500,00 kr.

Ekstra overnatning kan tilkøbes for 700,00 kr. (aftales med Mellem-rummet)

Prisen inkluderer:
  • 2 overnatninger
  • 5 omgange yoga og meditation
  • Undervisning om ayurveda
  • Økologiske, vegetariske måltider hver dag
  • Fri frugt, snacks, kaffe og the
  • Mulighed for at låne yogaudstyr – men tag gerne din egen yogamåtte med
  • Sengelinned og håndklæder
​
Prisen er eksklusiv:
  • Transport

Betaling:
Din tilmelding er gældende og bindende ved indbetaling til Ea:
Reg. nr.: 6695, konto.nr: 1001580058

Ved tilmelding betales et depositum (eller hele beløbet) på 1.100,00 kr. og senest 30 dage før start (dvs. 17.2.23) betales det resterende beløb. 

Husk at tilføje dit navn

Afbestillingsbetingelser:
Depositum kan ikke refunderes.
Efter 17.2.23 kan fulde beløb ikke refunderes.
Pladsen kan evt. overdrages til en anden person (af samme køn, ift. værelsesfordelingen).

Aflysning
Måtte det uventede ske at dette retreat aflyses af arrangør og/eller Mellem-rummet tilbagebetales det fulde indbetalte beløb.
Der tages forbehold for fejl og ændringer.

Transport
Transport til og fra Samsø/Mellem-rummet er ikke inkluderet i prisen.
Mellem-rummet er beliggende 5 min. kørsel fra Sælvig (færgehavn fra Jylland www.tilsamsoe.dk) og 10 min. kørsel fra Ballen (færgehavn fra Sjælland www.samsoelinjen.dk ).

Rejsegarantifonden
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Ea Margit Booker Wederkinch er ikke registreret i Rejsegarantifonden og retreatet er derved ikke omfattet af fondens dækning ved evt. konkurs.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Peder fra Mellem-rummet. Se mere på hans profil her!
​

    Tilmelding: ​Forårs yoga retreat på Samsø | 17. - 19. marts 2023

    Ved at udfylde nedenstående formular sendes din tilmelding til arrangøren, som indenfor 48 timer bekræfter din booking. ​

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Du er god til at tilrettelægge undervisningen, så det lige passer til os. Tak for et vidunderligt kursus!

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg har fået ro i mine tanker.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Både Bali og Alila Ubud er de perfekte rammer – det er næsten umuligt ikke at være mindful både i krop og sjæl.
Jeg rejser med igen.

​Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg har fået gode værktøjer og perspektiver, og jeg har fået bevidstheden om, at jeg altid har et valg. Et valg om at være til stede lige her og lige nu. Af hjertet tak for det.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3