Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Nytårsyoga Retreat på Samsø i Mellem-rummet | 3. - 5. januar 2025
Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Malene Deleuran
Destination: Tanderup Samsø, Danmark
Rejsedato: 3. - 5. januar 2025​
Pris: fra 4.200,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Yogaretreat, Meditation, Jul & Nytår, Retreat / Retræte samt Weekend
Antal pladser: 16 | Åben for booking (10)
Kost: Vegetarisk (Økologisk)
Meditationsform: Varierede
Yogaform: Hatha og Vinyasa 
Niveau: For alle
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Kun udendørs
Er rejsen alkoholfri: Ja

Retreatbeskrivelse:

Start det nye år med et transformerende Nytårsyoga-retreat 
Yoga-retreat med fokus på at give slip på det, der ikke længere tjener dig, og skabe plads til alt det nye i dit liv. Du vil blive guidet gennem 6 inspirerende yogaklasser, meditation, åndedrætsøvelser, skønne vandreture og forkælet med en sund vegetarisk kost.
​
Et yoga-retreat med tid til ro, selvforkælelse og egenomsorg, fordybelse og refleksion i Mellem-rummets helt unikke rammer. Her har du mulighed for at tage en pause fra hverdagen, finde ind i dig selv og skabe balance mellem krop, sind og sjæl.

Retreat betyder at trække sig tilbage og det giver Mellem-rummet dig rig mulighed for. Der vil være god tid til at reflektere, slappe af, gåture til stranden, læse en god bog/skrive samt hygge med de andre skønne yogier.

Mellem-rummets dygtige kok vil under hele opholdet forkæle os med nærende, vegetariske måltider samt te, kaffe og lidt lækkerier. Alt er så vidt muligt økologisk og af lokale råvarer.  
Yogaen er tilpasset alle niveauer, så uanset om du er nybegynder eller øvet. Yoga undervisningen er med fokus på dig! 
 
Program  
Fredag 3. januar 2025
15.30 - 16.00 Ankomst og indkvartering med kaffe og te
16.30 - 18.00 Velkomst Hatha / Vinyasa Yoga og afspænding
18.15 - 19.00 Aftensmad
20.00 - 21.00 Blid hatha / yin yoga og chakra meditation med reiki healing.
21.00  Aftenhygge ved pejsen
22.00  Huset går til ro
 
Lørdag 4. januar 2025
07.00 - 07.25 Meditation i stilhed (for dem der ønsker)
07.00 - 07.30 Ingefærshot/Citronvand i stilhed
07.30 - 09.00 Hatha yoga og afspænding
09.00 - 10.00 Morgenmad  
10.15 - 15.00 Vandretur inkl. frokost i det fri, hvis vejret tillader det
15.00 - 16.00 Eftermiddagskaffe/te
16.00 - 17.30 Hatha / Vinyasa Yoga og afspænding
18.00 - 19.00 Aftensmad
19.30 - 20.30 Blid hatha / yin yoga samt meditation
(Vi tager afsked med det, som vi ikke længere har brug for og giver plads til alt det nye i vores liv)
21.00  Aftenhygge ved pejsen og dagen rundes af
22.00  Huset går til ro
 
Søndag 5. januar 2025
07.00 - 07.25 Meditation i stilhed (for dem der ønsker)
07.00 - 07.30 Ingefærshot/Citronvand i stilhed
07.30 - 09.15 Hatha yoga og afspænding
09.15 - 10.15 Morgenmad
10.15 - 13.00 Vandretur til stranden
13.00 - 14.00 Frokost
14.00 - 15.00 Egen tid
15.00    Tjek ud, afrejse og farvel og på gensyn

Der tages forbehold for fejl og ændringer. Der kan forekomme ændringer i programmet og det er valgfrit, hvor meget af undervisningen, du deltager. 

Underviser - Malene Deleuran​
Med mere end 20 års undervisningserfaring inden for reikihealing, meditation, mindfulness og formidling til erhvervslivet har jeg et godt og balanceret afsæt i menneskets behov for netop at finde balancen i sig selv. 
​
De sidste 10 år har jeg dyrket egen yogapraksis og tog i 2019 den internationale certificeret Hatha og Vinyasa yogalærer uddannelse hos EkhartYoga samt yogalærer uddannelsen hos Danmarks mest anerkendte yogalærer Simon Krohn.  
 
Jeg har nu mere end +2000 undervisningstimer i yoga, både i eget regi men også i firmaer og div. fitnesscentre og aftenskoler. Jeg er desuden Reiki Master Teacher og har undervist i reikihealing lige siden. Jeg holder mig hele tiden i flowet og opdaterer min viden indenfor yogaen. Yoga er en livsstil og centrerer og balancerer både mennesket og dennes psyke og giver derved råderum til at træffe de rigtige beslutninger i livets labyrint. 
 
Indkvartering:
Mellem-rummet Retreat med måske Danmarks smukkeste og mest stemningsfyldte yoga sal, er beliggende for sig selv tæt på naturen, omgivet af stor gammel have, tæt på skov og strand.
Alle værelserne er rummelige med gode, behagelige senge, dyner og puder. Sengetøj og håndklæde er inklusiv i prisen. Der er delt bad/toilet på gangen. Vi bor i delte 3-sengs værelser. Dobbeltværelse og enkeltværelse kan i begrænset omfang bestilles mod merpris.
​
Hyggeligt køkkenalrum og nænsomt indrettet stue, begge med brændeovn. Her er en særlig æstetisk atmosfære og indbydende energi, hvor man kan føle sig tryg og omfavnet.
Du bedes venligst medbringe vandflaske, sutsko/varme sokker (huset er skofrit område) samt evt. medbringe notesbog til dine refleksioner og en god bog.

Adresse:
Mellem-rummet Retreat
Holmevej 3, Tanderup 
8305 Samsø 

Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves

Priser:
Deleværelse (2-3 personer): 4.200,00 kr. 
Dobbeltværelse med veninde/kæreste: 4.600,00 kr. pr. pers. (begrænset antal)
Enkeltværelse: 5.000,00 kr. (begrænset antal)
Evt. ekstra overnatning fra onsdag til torsdag: 650,00 kr. inkl. morgenmad.​

Prisen inkluderer:
  • Overnatning i valgte værelsestype
  • Undervisning iflg. programmet
  • Økologiske, vegetariske måltider hver dag
  • Fri frugt, snacks, kaffe og the.
  • Mulighed for at låne yogaudstyr (du må selvfølgelig gerne medbringe din egen måtte og tæppe hvis du har det bedst med det).
  • Sengelinned og håndklæder.
​
Prisen er eksklusiv:
  • Transport

Transport
Transporten til og fra retreatet er ikke inkluderet i prisen.
Der oprettes en Facebook-gruppe for deltagerne, hvor der kan arrangeres evt. samkørsel.

Mellem-rummet er beliggende 5 minutters kørsel fra Sælvig (færgehavn fra Jylland) og 15 minutters kørsel fra Ballen (færgehavn fra Sjælland).
 
FÆRGE-INFO:
Fra Jylland (Hou): www.tilsamsoe.dk
Fra Sjælland (Kalundborg): www.samsoelinjen.dk

Læs mere om hvordan du lettest kommer fra Sælvig eller Ballen til Mellem-rummet HER!
Telebus er ret billigt, men kører ikke hele tiden. Ring evt. og forhør jer om det passer med færgen.

Betaling:
Din tilmelding er gældende og bindende ved indbetaling af depositum på 1.700,00 kr. 
Restbetaling betales senest d. 20. december 2024.

Du modtager en bekræftelsesmails efter tilmelding med betalingsanvisning.

Afbestillingsbetingelser:
Din tilmelding er bindende. Skulle du blive forhindret, er du velkommen til at give din plads videre til en anden.

Ansvarsforsikring
Deltagelse er på eget ansvar, så sørg for egen ulykkesforsikring.

Aflysning
Hvis retreat mod forventning aflyses tilbagebetales det fulde indbetalte beløb.

Force majeure
I tilfælde af force majeure restriktioner som følge af myndighedskrav, som forhindrer gennemførsel af booking, flyttes event/retreat til et senere tidspunkt uden ekstra meromkostning for underviser og kursusdeltager. Indbetalinger tilbagebetales ikke, men flyttes til en senere afholdelsesdato 
​
Ansvarsforsikring:
Deltagelse er på eget ansvar, så sørg for egen ansvars- og ulykkesforsikring

Rejsegarantifonden:
Mellem-rummet, som udbyder, ejer kursusstedet hvorfra kurset/retreatet holdes og derfor ikke omfattet af Rejsegarantifonden.​

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Peder fra Mellem-rummet. Se mere på hans profil her!
​  

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
”En helt fantastisk oplevelse, som sidder i krop og sjæl også nu snart 4 uger efter jeg vendte retur til min hverdag. Der er ikke mange ord jeg kan sige om retrætet, men mere en fornemmet sansning jeg har taget med mig hjem. En sansning, hvor jeg mærker mere ro helt inde i mit inderste og en dejlig langsomhed, som sjovt nok gør, at jeg når mere end ellers og samtidig føler mere energi og glæde indeni. Jeg tog til Samsø for at give mig selv en gave og det fik jeg. Om end større end jeg havde forestillet mig. Tak til Caroline og Samsø samt de skønne kvinder jeg delte oplevelsen med".

Susan

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
”En helt fantastisk oplevelse, som sidder i krop og sjæl også nu snart 4 uger efter jeg vendte retur til min hverdag. Der er ikke mange ord jeg kan sige om retrætet, men mere en fornemmet sansning jeg har taget med mig hjem. En sansning, hvor jeg mærker mere ro helt inde i mit inderste og en dejlig langsomhed, som sjovt nok gør, at jeg når mere end ellers og samtidig føler mere energi og glæde indeni. Jeg tog til Samsø for at give mig selv en gave og det fik jeg. Om end større end jeg havde forestillet mig. Tak til Caroline og Samsø samt de skønne kvinder jeg delte oplevelsen med".

Susan

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1