Jule yoga retreat på skønne Mellem-rummet retreat på Samsø | 22. - 25. december 2023

Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Malene Deleuran
Destination: Tanderup Samsø, Danmark
Rejsedato: 22. - 25. december 2023
Pris: fra 5.500,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Yogaretreat, Meditation, Mindfulness, Retreat / Retræte samt Weekend
Antal pladser: 16 | Åben for booking
Kost: Vegetarisk (Økologisk)
Meditationsform: Mindfulness og yoga nidra
Yogaform: Hatha, vinyasa/flow og blid yoga
Niveau: For alle
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Kun udendørs
Er rejsen alkoholfri: Ja

---

TILMELD NU!

ARRANGØRprofil

Retreatbeskrivelse:

En helt særlig julegave til dig selv. Kom på rekreativt juleretreat i fredfyldte og helende rammer, hvor yoga og selvomsorg er omdrejningspunktet. Du bliver guidet i forskellige yogaformer, der vil udfordre, stimulere og berolige din krop og dit sind. Få en fordybende og anderledes juleaften samt juledage i yogaens tegn med Malene Deleuran hos Mellem-rummet på Samsø.
Tag med på fire dages juleyoga-retreat med selvforkælelse og egenomsorg i et af Danmarks skønneste retreatsteder - Mellem-rummet på Samsø.

Et yoga-retreat med tid til ro, fordybelse og refleksion i Mellem-rummets helt unikke rammer. Her har du mulighed for at tag en pause fra hverdagen, finde ind i dig selv og skabe balance mellem krop, sind og sjæl.

Retreat betyder at trække sig tilbage og det giver Mellem-rummet dig rig mulighed for. Der vil være god tid til at reflektere, slappe af, gåture til stranden, læse en god bog/skrive samt hygge med de andre skønne yogier.

Alle kan deltage uanset alder og erfaring med yoga og meditation.

Yoga undervisningen er med fokus på dig!
Der vil være otte yogaklasser i løbet af de fire dage, som er et mix af hatha yoga, vinyasa/flow, blid yoga samt yoga nidra. Der er en blanding af både lidt fysisk krævende yoga og helt blid yoga. Dybe stræk af bindevævet, åndedrætsøvelser, siddende og liggende meditation samt liggende afspænding. 

Underviser - Malene Deleuran​

Med mere end 20 års undervisningserfaring inden for reikihealing, meditation, mindfulness og formidling til erhvervslivet har jeg et godt og balanceret afsæt i menneskets behov for netop at finde balancen i sig selv.
De sidste 10 år har jeg dyrket egen yogapraksis og tog i 2019 den internationale certificeret Hatha og Vinyasa yogalærer uddannelse hos EkhartYoga samt Hatha og Vinyasa yogalærer uddannelse hos Danmarks mest anerkendte yogalærer Simon Krohn.
Jeg har nu mere end +1200 undervisningstimer i yoga, både i eget regi men også i firmaer og div. fitnesscentre og aftenskoler. Jeg er desuden Reiki Master Teacher og har undervist i reikihealing lige siden. Jeg holder mig hele tiden i flowet og opdaterer min viden indenfor yogaen. Yoga er en livsstil og centrerer og balancerer både mennesket og dennes psyke og giver derved råderum til at træffe de rigtige beslutninger i livets labyrint.

​Program:
Fredag 22. december 2023
17.00 - 18.00 Ankomst og indkvartering
18.15 - 19.45 Velkomst, Hatha yoga og afspænding
20.00 - 21.00 Aftensmad
21.00 - 21.30 Yoga nidra
22.00 Huset går til ro
 
Lørdag 23. december 2023
07.30 - 08.00 Te og frugt
08.00 - 09.30 Morgen yoga
09.30 - 10.30 Morgenmad
10.30 - 13.00 Egen tid - gåtur til stranden
13.00 - 14.00 Frokost
14.00 - 16.00 Egen tid
16.00 - 17.30 Hatha / Vinyasa Yoga
18.00 - 19.00 Aftensmad
20.00 - 21.00 Blid hatha / yin yoga og chakra meditation
22.00 Huset går til ro

Søndag 24. december 2023
07.30 - 08.00 Te og frugt
08.00 - 09.30 Morgen yoga
09.30 - 10.30 Morgenmad
10.30 - 12.30 Egen tid - gåtur til stranden
13.00 - 14.00 Frokost
14.00 - 16.00 Egen tid
16.00 - 17.30 Hatha / Vinyasa Yoga
18.30 - 20.30 Julemiddag
20.30 - 21.30 Aftenhygge evt med jule historier
22.00  Huset går til ro

Mandag 25. december 2023
07.00 - 07.30 Meditation i stilhed (for dem der ønsker)
07.30 - 08.00 Te og frugt
08.00 - 10.00 Hatha yoga, meditation og afslutning
10.00 - 12.00 Brunch
12.00 - 13.00 Egen tid - gåtur til stranden
13.00 - 13.30 Tjek ud, afrejse og farvel og på gensyn

Der tages forbehold for fejl og ændringer. Der kan forekomme ændringer i programmet og det er valgfrit, hvor meget af undervisningen, du deltager.

Indkvartering:
Mellem-rummet er beliggende mellem himmel og hav, mellem land og vand, midt i den stille natur – centralt på en af Danmarks smukkeste ø’er Samsø. Tæt på naturen omgivet af rådyr, harer og fasaner med en smuk horisont mod øst og fantastisk solnedgang mod vest. Mellem-rummet er beliggende i fredelige omgivelser med adgang til stranden via privat markvej. Stedet emmer af sin egen særlige stemningsfyldte atmosfære af ro og god energi.
 
Bygningerne er gennemrenoverede og nyistandsatte med respekt for stedets originalitet og med en lys og venlig indretning. Den gamle slægtsgård er omgivet af et stort haveanlæg med hyggelige små stier, en lille skovsø, mose og åndehuller, som omslutter bygningerne på smukkeste vis.

Hyggeligt køkkenalrum og nænsomt indrettet stue, begge med brændeovn. Her er en særlig æstetisk atmosfære og indbydende energi, hvor man kan føle sig tryg og omfavnet. Du bedes venligst medbringe vandflaske, sutsko/varme sokker (huset er skofrit område) samt evt. medbringe notesbog til dine refleksioner og en god bog.

Alle værelserne er rummelige med gode, behagelige senge, dyner og puder. Sengetøj og håndklæde er inklusiv i prisen. Der er delt bad/toilet på gangen. Vi bor i delte 3-sengs værelser. Dobbeltværelse og enkeltværelse kan i begrænset omfang bestilles mod merpris.

MAD:
Mellem-rummets dygtige kok Katrine vil under hele opholdet forkæle os med vegetariske/veganske måltider samt te, kaffe og lidt lækkerier. Alt er så vidt muligt økologisk og af lokale råvarer. Der tages hensyn til allergikere, vegetarer, veganere m.m. Ønsker du et glas vin til jule middagen søger du selv for det.

Adresse:
Mellem-rummet Retreat
Holmevej 3, Tanderup 
8305 Samsø 

Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves

Priser:
Deleværelse (2-3 personer): 5.500,00 kr. pr. person
Dobbeltværelse med veninde/kæreste: 6.100,00 kr.pr. person
Enkeltværelse: 6.400,00 kr.pr. person

Prisen inkluderer:

• Overnatning i valgte værelsestype
• Undervisning iflg. programmet
• Økologiske, vegetariske måltider hver dag
• Fri frugt, snacks, kaffe og the.
• Mulighed for at låne yogaudstyr (du må selvfølgelig gerne medbringe din egen måtte og tæppe hvis du har det bedst med det).
• Sengelinned og håndklæder.

​
Prisen er eksklusiv:

• Transport

Transport
Transporten til og fra retreatet er ikke inkluderet i prisen.
Der oprettes en Facebook-gruppe for deltagerne, hvor der kan arrangeres evt. samkørsel.

Mellem-rummet er beliggende 5 minutters kørsel fra Sælvig (færgehavn fra Jylland) og 15 minutters kørsel fra Ballen (færgehavn fra Sjælland).
 
FÆRGE-INFO:
 
Fra Jylland (Hou): www.tilsamsoe.dk
Fra Sjælland (Kalundborg): www.samsoelinjen.dk

Fra færgen kan du komme videre med:
- TAXA (tlf 40601900)
- BUS rute 131

Betaling:
Din tilmelding er gældende og bindende ved indbetaling af depositum på 1750,- til Malene Deleuran på:
Reg. nr.: 3138 Konto: 3139509501

Restbetaling betales til Mellem-rummet senest den 4. december 2023 til:
Reg. nr.: 7670 Konto: 4704982

OBS: Der er 2 forskellige kontonumre!
Husk at skrive dit navn og følgende tekst “Malene Juleretreat”

Afbestillingsbetingelser:
Din tilmelding er bindende. Skulle du blive forhindret, er du velkommen til at give din plads videre til en anden.

Aflysning
Hvis retreatet mod forventning aflyses tilbagebetales det fulde indbetalte beløb.

Øvrigt:
Deltagelse er på eget ansvar, så sørg for egen ulykkesforsikring.

Rejsegarantifonden
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Malene Deleuran er ikke registreret i Rejsegarantifonden og retreatet er derved ikke omfattet af fondens dækning ved evt. konkurs.

Ønsker du mere information om retreatet eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Peder fra Mellem-rummet. Se mere på hans profil her!
​

TILMELD NU!

KONTAKT ARRANGØR

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

”En helt fantastisk oplevelse, som sidder i krop og sjæl også nu snart 4 uger efter jeg vendte retur til min hverdag. Der er ikke mange ord jeg kan sige om retrætet, men mere en fornemmet sansning jeg har taget med mig hjem. En sansning, hvor jeg mærker mere ro helt inde i mit inderste og en dejlig langsomhed, som sjovt nok gør, at jeg når mere end ellers og samtidig føler mere energi og glæde indeni. Jeg tog til Samsø for at give mig selv en gave og det fik jeg. Om end større end jeg havde forestillet mig. Tak til Caroline og Samsø samt de skønne kvinder jeg delte oplevelsen med".

Susan

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

”En helt fantastisk oplevelse, som sidder i krop og sjæl også nu snart 4 uger efter jeg vendte retur til min hverdag. Der er ikke mange ord jeg kan sige om retrætet, men mere en fornemmet sansning jeg har taget med mig hjem. En sansning, hvor jeg mærker mere ro helt inde i mit inderste og en dejlig langsomhed, som sjovt nok gør, at jeg når mere end ellers og samtidig føler mere energi og glæde indeni. Jeg tog til Samsø for at give mig selv en gave og det fik jeg. Om end større end jeg havde forestillet mig. Tak til Caroline og Samsø samt de skønne kvinder jeg delte oplevelsen med".

Susan

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1