5-dages stilheds retreat med Pragmatisk buddhisme på Samsø | 28. maj - 1. juni 2025

- meditation som en dybere praksis ved Nils Lyngsø...

Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Nils Lyngsø
Destination: Tanderup Samsø, Danmark
Rejsedato: 28. maj - 1. juni 2025
Pris: fra 7.500,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Stilhedsretreat / Silent Retreat,
​Retreat | Retræte samt Meditation​
Antal pladser: 12 | Åben for booking
Kost: Vegetarisk (Økologisk)
Meditationsform: Pragmatisk buddhisme
Niveau: Let øvet til øvet
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Kun udendørs
Er rejsen alkoholfri: Ja

---

TILMELD NU!

ARRANGØRprofil

Retreatbeskrivelse:

Drømmer du om at prøve kræfter med et meditationsretreat? Sådan et hvor du mediterer i stilhed, men også bliver holdt i hånden med grundig vejledning undervejs og får mulighed for at stille spørgsmål? Og hvor jeg smider et par dharma-foredrag oven i hatten, så du får en bedre forståelse af hvad meditation og pragmatisk buddhisme går ud på? Så er det her retreat til dig.

På retreatet får du en sjælden mulighed for at udforske stilheden. Hvad er der egentlig inde i dig, når de ydre distraktioner bliver fjernet? Kaos eller klarhed? Faktisk er det ikke så vigtigt. For det du lærer, er at manøvrere i de indre farvande, uanset om der er storm eller stille.

Det intense program består primært af guidede meditationer. Dertil kommer et dagligt dharma-foredrag, og du får mindst én kort 1-on-1 samtale med mig undervejs.

​Retreatet afholdes i stilhed, bortset fra første og sidste dag. Du kommer til at lære nogle mere avancerede teknikker end på weekend-retreatet, og alene de ekstra dage gør at det bliver mere krævende – men også langt mere givende.

Du kommer til at gå endnu dybere ind i dig selv. Jeg sørger for en tryg ramme, så du kan udforske hvad der gemmer sig i stilheden og klarheden derinde. Jeg er til stede og guider under alle meditationer (undtagen i det tidsrum hvor jeg afholder samtaler).

Du får en tryg ramme til at gå dybt ind i dig selv. Jeg lærer dig de teknikker du skal bruge, og guider dig igennem. Og jeg hjælper dig, så du kan tage det du finder inde i stilheden med dig hjem.

Retreatet finder sted på Mellem-rummet, et smukt og fredfyldt retreatsted på Samsø.

​Hvem er det for?
Dette 5-dages silent retreat er ikke for den helt grønne begynder. For at deltage i mit 5-dages silent retreat skal du enten have været med på et af mine weekend-retreats eller på anden måde have tilsvarende retreat-erfaring. Det er dels for at sikre at ingen kommer ud hvor de ikke kan bunde, og dels for at kunne løfte undervisningen fra begynderniveau til hvad jeg vil kalde ”let øvet til øvet”.

​Hvis du ikke har været med på et af mine weekend-retreats tidligere, vil jeg bede dig om i tilmeldingen at fortælle mig lidt om din erfaring med meditation. Derefter vil jeg muligvis bede dig om en kort skærm- eller telefonsamtale (gratis, naturligvis), så vi sammen kan vurdere om et 5-dages retreat er det rigtige for dig.
​​
Underviser: Nils Lyngsø

Meditation kan give fred i sindet. Men ro er kun begyndelsen: Med en seriøs meditationspraksis kan du skabe en gennemgribende forandring af dit liv. Det ved jeg, for jeg har selv prøvet det.

I pragmatisk buddhisme er der ikke noget du skal tro på. Til gengæld er der noget du kan gøre. Og jeg kan vise dig hvordan. Uanset om du er nybegynder eller har flere års meditationserfaring.

Jeg tilbyder personlig vejledning i meditation, så du kan finde en på én gang lavpraktisk og vidtgående vej ind gennem dig selv og ud mod stadig mere frihed, balance, glæde og kærlighed.

Jeg glæder mig til at følge dig endnu længere ind i indsigtens landskaber!

Program
Jeg er til stede og guider under alle siddende meditationer. Du får instruktioner til både liggende og gående meditationer, inden du går i gang.

Onsdag
16.00-17.30 Ankomst og indkvartering
18.00 Kort velkomst og aftenbuffet
19.30 Introduktion til retreatet og mulighed for at stille praktiske spørgsmål. Derefter træder stilheden i kraft
20.00 Siddende meditation
21.00 Kort pause
21.15 Siddende meditation
22.15 Instruktioner til en øvelse at gå i seng på – og med. Derefter spørgsmål og svar for dem der har lyst.

Torsdag-Lørdag
07.00 Morgenfrugt
07.15 Siddende meditation
08.15 Kort pause
08.30 Siddende meditation
09.30 Brunch
10.30 Siddende meditation
11.30 Kort pause
11.45 Siddende meditation
12.45 Instruktioner til gående og liggende meditation
13.00 Gående eller liggende meditation efter behov
14.00 Siddende meditation
13.00-15.00 desuden: individuelle samtaler med Niels for dem som er interesseret
15.00 Sen frokost
16.00 Gående eller liggende meditation efter behov
16.30 Siddende meditation
17.30 Kort pause
17.45 Siddende meditation
18.45 Kort pause
19.00 Aftenbuffet
20.00 Dharma-foredrag: Meditation og pragmatisk buddhisme
20.45 Kort pause
21.00 Siddende meditation
22.00 Kort pause
22.15 Instruktioner til en øvelse at gå i seng på – og med. Derefter spørgsmål og svar for dem der har lyst.

Søndag
07.00 Morgenfrugt
07.15 Siddende meditation
08.15 Kort pause
08.30 Siddende meditation
09.30 Brunch
10.30 Dharma-foredrag: Sådan tager du det du har lært, med hjem
11.00 Spørgsmål og svar. Og en kort afsluttende meditation.
11.30-12.00 Oprydning, udtjekning og afrejse.

Indkvartering:
Mellem-rummet Retreat med måske Danmarks smukkeste og mest stemningsfyldte yoga sal, er beliggende for sig selv tæt på naturen, omgivet af stor gammel have, tæt på skov og strand. Mellem-rummet tilbyder store rummelige værelser med gode behagelige senge, dyner og puder. Hyggeligt køkkenalrum og nænsomt indrettet stue, begge med brændeovn. Her er en særlig æstetisk atmosfære og indbydende energi, hvor man kan føle sig tryg og omfavnet.

Vi bliver forkælet med 3 lækre vegetariske/veganske måltider pr. dag, samt te og snacks i løbet af dagen. Alle værelserne er med delt bad/toilet på gangen. Indkvartering er i 3-sengs værelser. Dobbeltværelser og Enkeltværelser kan i begrænset omfang bookes mod merpris.
​
Alle opfordres til at medbringe vandflaske, sutsko/varme sokker (da huset er skofrit område) samt notesbog til refleksioner.

Adresse:
Mellem-rummet Retreat
Holmevej 3, Tanderup 
8305 Samsø 

Tilmeldingsfrist: så længe pladser haves

Priser:
Dobbeltværelse: 7.500,00 kr. pr. pers 
Enkeltværelse: 8.750 kr. (1 værelse tilbage)

Prisen inkluderer:

• Indkvartering
• Daglig undervisning - guidet meditation
• Dagligt dharma-foredrag
• Mindst én kort 1-on-1 samtale med mig undervejs.
• Morgenfrugt, brunch, frokost, aftenbuffet
• Fri frugt, snacks, kaffe og the
• Sengelinned og håndklæder

​
Prisen er eksklusiv:

• Transport
• Rejse- og afbestillingsforsikring

Praktik:
Når du har tilmeldt dig, får du en mail med alle de nødvendige praktiske oplysninger. En uges tid før retreatet begynder, får du endnu en mail, så du er helt klar til weekenden.

Transport: 
Transporten er for egen regning. Du sørger selv for transport til og fra Mellem-rummet.

Mellem-rummet er beliggende 5 minutters kørsel fra Sælvig (færgehavn fra Jylland) og 15 minutters kørsel fra Ballen (færgehavn fra Sjælland).
 
FÆRGE-INFO:
Fra Jylland (Hou): www.tilsamsoe.dk
Fra Sjælland (Kalundborg): www.samsoelinjen.dk
Husk pladsbestilling!
 
FRA FÆRGEN:
Læs mere om hvordan du lettest kommer fra Sælvig eller Ballen til Mellem-rummet her: 
www.visitsamsoe.dk/transport
Telebus er ret billigt, men kører ikke hele tiden. Ring evt. og forhør jer om det passer med færgen.
​
Betaling:
Det fulde beløb betales ved tilmelding. 
Du modtager en bekræftelsesmails efter tilmelding med betalingsanvisning.

Afbestillingsbetingelser:
Depositum tilbagebetales ikke. Din tilmelding er bindende fra betalingstidspunktet. Bliver du forhindret i at deltage, kan du frit overdrage pladsen til en anden – husk at give besked i sådan et tilfælde.

Aflysning
Måtte det uventede ske, at retreatet aflyses af arrangøren, tilbagebetales det fulde indbetalte beløb.
​ 
Øvrige oplysninger og betingelser:
I tilfælde af force majeure restriktioner som følge af myndighedskrav eller ved undervisers sygdom, der i begge tilfælde forhindrer gennemførsel af retreatet, flyttes det til et senere tidspunkt uden ekstra omkostning for deltagere. Indbetalte beløb tilbagebetales ikke, men flyttes med til en ny afholdelsedato af retreatet indenfor 12 mdr. efter aflysning.

Der tages forbehold for fejl og ændringer.

Ansvarsforsikring:
Deltagelse er på eget ansvar, så sørg for egen ansvars- og ulykkesforsikring

Rejsegarantifonden:
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Mellem-rummet Retreat er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet af fondens dækning.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Peder fra Mellem-rummet. Se mere på hans profil her!
​ ​

TILMELD NU!

KONTAKT ARRANGØR

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Kære Betina - Fra hjertet tak for et meget fint balanceret retreat i jeres skønne rammer på Samsø. En stor glæde at lære dig at kende og modtage din sikre guiden udi både Kundalini og Yin yogaens univers. Om man er begynder eller rutineret, så når du os alle med din grundige instruktion, din fornemmelse for gruppen, dit nærvær og din dybe viden indenfor de to yogaformer. Du deler af din egen livsvisdom – og tilsammen danner dette en berigende og tryg ramme på alle niveauer.

Annette

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Kære Betina - Fra hjertet tak for et meget fint balanceret retreat i jeres skønne rammer på Samsø. En stor glæde at lære dig at kende og modtage din sikre guiden udi både Kundalini og Yin yogaens univers. Om man er begynder eller rutineret, så når du os alle med din grundige instruktion, din fornemmelse for gruppen, dit nærvær og din dybe viden indenfor de to yogaformer. Du deler af din egen livsvisdom – og tilsammen danner dette en berigende og tryg ramme på alle niveauer.

Annette

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1