Rejser og retreats med fokus på velvære i krop, sind og ånd!

Påske Yoga Retreat med Meditation, Stilhed og Natur | 3. - 5. april 2023

- Føler du dig presset, stresset eller fortravlet?

Retreatet er udsolgt!
Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Rikke Hansen fra Sanum Yoga
Destination: Tanderup Samsø, Danmark
Rejsedato: 3. - 5. april 2023
Pris: 4.995,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Yogaretreat, Retreat/Retræte, Meditation, Mindfulness, Stilhedsretreat 
samt Weekend
Antal pladser: 16 | Lukket for booking
Kost: Vegetarisk (Økologisk)
Meditationsform: Forskellige
Yogaform: Hatha og Yin
Niveau: For alle
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Kun udendørs
Er rejsen alkoholfri: Ja

Retreatbeskrivelse:

Vi lever i en verden hvor der er så meget indgående, at vi drukner i det. Vi har ikke lært at fordøje, vi har ikke lært at håndtere det - det presser sig på non stop.

Vi bliver kvalt i alt for meget negativ energi fordi vi ikke har lært at vælge til hvad der er bedst for os, fordi vi tror noget skal være på en bestemt måde, pga. frygt, hensynsbetændelse, overbevisninger, normer, regler … vi mister os selv.

Vi drukner fordi vi ikke har lært at være menneske og være os selv i den moderne informationsverden med SoMe etc. Alt indgående som stresser vores system, giver syre i kroppen. Stress, negative følelser ophobes, dårlig mad, forstyrrelser fra alt online, mobiltelefoner og internet og alle de input vi får derigennem.

Når der er for meget indgående, stopper det for at noget kan komme ud. Hvis der ikke er balance i det indgående og det udgående så bliver vi kvalt og glemmer at trække vejret.

Når der ikke er plads til det udgående så hæmmer det os i at slippe det som er for meget for os – det som stresser vores system. Vi får ikke tømt ud af livets affald.

Jo mere affald vi bær på jo mere presset, tung, syg og hæmmet er vi.

På dette fordybende påske retreat på skønne Mellem-rummet på Samsø i rå og smuk natur mindsker vi det indgående, så der er plads til at det udadgående kan komme til overfladen bl.a gennem yoga, meditation og stilhed, ren kost, natur og god energi.

Rikke vil guide dig på vej i læren om selv at tage ansvar for egen healing af udadgående lives-affald.

Det bliver en weekend hvor vi slukker mobilen, ingen kaffe, men med anti-inflammatorisk kost. Bare væren.

Glæd dig :-)

​Underviser - Rikke Hansen fra Sanum Yoga
“Sundhed - hele vejen rundt - fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og spirituelt.“
 
Jeg er ejer og grundlægger af Sanum.dk og arbejder som kropsterapeut og vejleder i menneskelig udvikling og sundhed på alle plan. Det gør jeg gennem 1/1 sessioner, via kurser retreats og via uddannelse. Jeg er bla. også underviser på kropsteraput uddannelsen Body all Mind.

Jeg er desuden stifter af Kropsterapeutisk yoga og Kropsterapeutisk yoga uddannelse kyu.dk.

Jeg er taknemmelig for, at jeg elsker det jeg laver og at jeg hver dag får så mange gave med mig i livet både af mine nære og venner og ikke mindst hver dag gennem de mennesker som kommer min vej gennem mit virke som kropsterapeut, underviser og vejleder.

​Program:

Den 3. april
Ankomst fra kl. 10
Kl. 12 frokost / supper og gåtur
Kl. 13-16 velkomst cirkle og foredrag /info omkring indgående energi og hvad det gør ved os
kl. 14.30 kort te snack pause
Kl. 16-18 yoga og meditation
Kl. 18-19 aftensmad
Kl. 19-20 Foredrag: kost og hvad det gør ved os.
Kl. 20-21 cirkel i salen og intention for dagene – indvielse i stilhedens magi – vi indgår i stilhed.

Den 4. april
OBS!!!!! En hel dag i stilhed.
Kl. 7-9.30 morgenpraksis
Kl. 10 brunch
Kl. 11 -13 vandretur i stilhed
Kl. 13-15 meditation i stilhed i salen
(runder af 45 minutter / ind / ud af salen er hver time så der er mindst mulige forstyrrelser til dem som sidder. Man kan komme og gå indenfor hele timer)
Kl. 15 snack
Kl. 16-18 yoga praksis
Kl. 18.30 aftensmad
Kl. 19.30 – 21 meditation i stilhed i salen

Den 5. april
Kl. 7-9.30 morgenpraksis og stilheden brydes efter følgende
Kl. 10 brunch
Kl. 11-13.30-ish. samling i salen cirkel deling og afrunding
 
Indkvartering:
Mellem-rummet er beliggende mellem himmel og hav, mellem land og vand, midt i den stille natur – centralt på en af Danmarks smukkeste ø’er Samsø. Tæt på naturen omgivet af rådyr, harer og fasaner med en smuk horisont mod øst og fantastisk solnedgang mod vest. Mellem-rummet er beliggende i fredelige omgivelser med adgang til stranden via privat markvej. Stedet emmer af sin egen særlige stemningsfyldte atmosfære af ro og god energi.
 
Bygningerne er gennemrenoverede og nyistandsatte med respekt for stedets originalitet og med en lys og venlig indretning. Den gamle slægtsgård er omgivet af et stort haveanlæg med hyggelige små stier, en lille skovsø, mose og åndehuller, som omslutter bygningerne på smukkeste vis.

Adresse:
Mellem-rummet Retreat
Holmevej 3, Tanderup 
8305 Samsø 

Tilmeldingsfrist: så længe pladser haves

Priser:
Enkeltværelse: 5.595,00 kr. (Begrænset antal)
2-mands værelse: 5.395,00 kr. pr. person. (Begrænset antal)
Deleværelse (3-4 personer): 4.995,00 kr.

Ekstra overnatning kan tilkøbes for 700,00 kr. (aftales med Mellem-rummet)

Prisen inkluderer:
  • 2 overnatninger
  • Undervisning
  • Økologiske, vegetariske måltider hver dag, fri frugt, snacks, the.
  • Mulighed for at låne yogaudstyr – men tag gerne din egen yogamåtte med.
  • Sengelinned og håndklæder
​
Prisen er eksklusiv:
  • Transport

Betaling:
Depositum 2.500,00 kr. betales ved tilmelding og refunderes ikke. 
Mobilepay 85903 eller via Merkur Bank  8401 1084617
Venligst noter dit navn og mærk overførslen “Samsø”.

Udover depositum betales senest 14 dage før rettet start:
2.495,00 kr. ved deleværelse 3-4 personer
2.895,00 kr. ved 2-mands værelse
3.095,00 kr. ved enkeltværelse

Afbestillingsbetingelser:
Depositum kan ikke refunderes.

Tilmelding er bindende. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person (af samme køn, ift. værelsesfordelingen).

Aflysning
Måtte det uventede ske at dette retreat aflyses af arrangør og/eller Mellem-rummet tilbagebetales det fulde indbetalte beløb.
Der tages forbehold for fejl og ændringer.​

Transport
Transport til og fra Samsø/Mellem-rummet er ikke inkluderet i prisen.
Mellem-rummet er beliggende 5 min. kørsel fra Sælvig (færgehavn fra Jylland www.tilsamsoe.dk) og 10 min. kørsel fra Ballen (færgehavn fra Sjælland www.samsoelinjen.dk).
​
Rejsegarantifonden
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Rikke Hansen fra Sanum Yoga er ikke registreret i Rejsegarantifonden og retreatet er derved ikke omfattet af fondens dækning ved evt. konkurs.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Peder fra Mellem-rummet. Se mere på hans profil her!
​

    TILMELDING LUKKET: Påske Yoga Retreat med Meditation, Stilhed og Natur | 3. - 5. april 2023

    Ved at udfylde nedenstående formular sendes din tilmelding til arrangøren, som indenfor 48 timer bekræfter din booking. ​

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Du er god til at tilrettelægge undervisningen, så det lige passer til os. Tak for et vidunderligt kursus!

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg har fået ro i mine tanker.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Både Bali og Alila Ubud er de perfekte rammer – det er næsten umuligt ikke at være mindful både i krop og sjæl.
Jeg rejser med igen.

​Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg har fået gode værktøjer og perspektiver, og jeg har fået bevidstheden om, at jeg altid har et valg. Et valg om at være til stede lige her og lige nu. Af hjertet tak for det.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3