Njord Pilates Studio ved Camilla Bækholm
Njord Pilates Studio
ved Camilla Bækholm Slotsalleen 100a 5700 Svendborg T: 22 95 96 01 W: www.njordpilates.dk |
Njord Pilates Studio er et specialiseret pilatesstudie beliggende i den naturskønne by Troense nær Valdemars Slot på Sydfyn. Studiet tilbyder unik kombination af pilates på både reformer og måtte, personlig træning, fysioterapi og wellnessoplevelser. Det er et fristed, hvor deltagerne kan fordybe sig i træning, komme i kontakt med kroppen og finde mental ro.
Instruktørerne er internationalt certificerede og har stor erfaring. Studiet ejes og drives af fysioterapeut Camilla Bækholm. Hendes filosofi er, at pilates ikke kun handler om fysisk træning, men også om at finde en mental og følelsesmæssig balance, som kan forbedre livskvaliteten. Deltagelse i undervisningen og på retreats kræver ingen forudgående kendskab til pilates, da niveau og øvelser tilpasses den enkelte. Det sikrer, at alle kan deltage og får størst muligt udbytte af træningen - uanset udgangspunkt. Der er stor opmærksomhed på korrekt udførelse af øvelserne, hvilket både forebygger skader og sikrer en effektiv træning. En af de største styrker ved træningen er den tætte integration af fysioterapi i pilatesundervisningen. Camilla Bækholm, som både er fysioterapeut og pilatesinstruktør, har en solid forståelse for, hvordan kroppen fungerer, og hvordan pilates kan anvendes til at afhjælpe smerter og ubalancer. Pilates er en ideel træningsmetode for mange, der ønsker at styrke deres krop og samtidig arbejde med rehabilitering af fysiske skader. Pilates fokuserer på kropsbevidsthed, postural justering og styrkelse af den dybe muskulatur, hvilket gør det til en fremragende træningsform for personer med rygproblemer, skader i led eller muskler, eller som ønsker at forbedre deres bevægelighed. Camilla har stor erfaring med at tilpasse øvelser til den enkelte, og hun arbejder tæt sammen med deltagerne for at sikre, at de får den rette hjælp til at opnå de ønskede resultater. Camilla tilbyder nedenstående retreat:Pilates- og reformerretreat i slotsby Troense i det Sydfynske Øhav | 10. - 12. april 2026
Eksklusivt pilates- og reformerretreat i idylliske historiske rammer...
I hjertet af den sydfynske natur nær det historiske Valdemars Slot ligger Danmarks vel nok mest idylliske pilatesstudio. Njord Pilates Studio er en oase med træning designet til at forbedre både styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed, og samtidig give gæsterne en mental pause. Drømmer du om at koble af, genfinde balancen og fordybe dig i træning, der styrker både krop og sind? Hos Njord Pilates Studio afholder vi i april et weekendretreat, som giver dig muligheden for at komme helt ned i gear, samtidig med at du opbygger styrke, fleksibilitet og får fornyet energi. Vi forener pilates på reformer og måtte, faciliteret af to af nordens mest erfarne instruktører, med rekreative tilbud, fx koldtvandskar og vildmarksbad og nærende måltider tilberedt af lokale råvarer. Læs mere her! |