​Pilates- og reformerretreat i slotsby Troense i det Sydfynske Øhav | 10. - 12. april 2026

​Eksklusivt pilates- og reformerretreat i idylliske historiske rammer...

Retreatet er udsolgt!

Arrangør: Njord Pilates Studio ved Camilla Bækholm​
Hvorhen: Troense, Tåsinge, Fynske øhav, Danmark
Hvornår: 10. - 12. april 2026
Pris: 3.495,00 kr. ekskl. logi og transport
Kategori: Aktiv ferie, Naturoplevelser og Naturterapi, Pilates, Yogafri samt Weekend
Antal pladser: 9 | Lukket for booking
Kost: Alm. kost af primært lokale råvarer
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

---

ARRANGØRprofil

Rejsebeskrivelse:

Drømmer du om at koble af, genfinde balancen og fordybe dig i træning, der styrker både krop og sind? Hos Njord Pilates Studio afholder vi i april et weekendretreat, som giver dig muligheden for at komme helt ned i gear, samtidig med at du opbygger styrke, fleksibilitet og får fornyet energi. Vi forener pilates på reformer og måtte, faciliteret af to af nordens mest erfarne instruktører, med rekreative tilbud, fx koldtvandskar og vildmarksbad og nærende måltider tilberedt af lokale råvarer.
  
Glæd dig til vores kommende retreat i april: en hel weekend dedikeret til din sundhed og velvære.
​
Retreatet byder på:

• Daglig pilatesundervisning med internationalt certificerede instruktører
• Historiske omgivelser og overnatning i Generalindehusets BnB, tæt ved skov og strand
• Tid og rum til ro, refleksion og opladning
• Nærende måltider tilberedt af lokale råvarer

Du vil blive guidet af Camilla Bækholm og Cassandra Rønnest, som begge er erfarne, passionerede undervisere. Cassandra bringer desuden sin baggrund som professionel danser og yogalærer ind i undervisningen, hvilket giver en unik og sanselig oplevelse.

Retreat i april – book din plads nu!
 
Plads til alle
Uanset om du er nybegynder eller mere erfaren udi pilates, er du i trygge hænder hos Njord Pilates Studio. Vores træning tilpasses individuelt, så du får præcis det, du har brug for. Indehaver og underviser på retreatet, Camilla Bækholm, integrerer sin fysioterapeutiske baggrund i pilatesundervisningen og sikrer størst muligt udbytte af træningen og afhjælpe smerter og ubalancer. Pilates er en ideel træningsmetode for mange, der ønsker at styrke deres krop og samtidig arbejde med rehabilitering af fysiske skader.

Pilates fokuserer på kropsbevidsthed, postural justering og styrkelse af den dybe muskulatur, hvilket gør det til en fremragende træningsform for personer med rygproblemer, skader i led eller muskler, eller som ønsker at forbedre deres bevægelighed. Camilla har stor erfaring med at tilpasse øvelser til den enkelte, og hun arbejder tæt sammen med deltagerne for at sikre, at de får den rette hjælp til at opnå de ønskede resultater.
 
Kvalitet og bæredygtighed i centrum
Når du deltager i et retreat hos Njord Pilates Studio, kan du forvente høj kvalitet hele vejen rundt. Vores faciliteter er placeret i den historiske by Troense på Sydfyn, og vi har indrettet os med repekt for omgivelserne. Vores undervisere er internationalt certificerede og passionerede omkring deres fag. Vi lægger samtidig vægt på bæredygtighed – både i materialer, miljø og menneskelige relationer.
 
Pladserne er begrænsede – book dit retreat i dag og investér i dig selv!
Er du klar til at prioritere dig selv og din trivsel?
Tilmeld dig vores næste retreat nu – og mærk forskellen. 

Program:

Fredag
15.00-16.00 Ankomst, indkvartering og forfriskninger
17.00-18.45 Træning
19.00-20.00 Middag 
Efter maden er der adgang til vildmarksbad og cold plunge

Lørdag
08.30-09.30 Morgenmad
10.30-11.30 Workshop
11.30 Let snack
11.45-13.15 Træning 
13.30-16.30 Frokost og pause med mulighed for aktiviteter på egen hånd eller i fællesskab
16.30-18.00 Træning
18.30-19.30 Middag m. Q&A

Søndag
08.30-10.00 Morgenmad og udtjekning
10.30-12.30 Træning
12.45-13.15 Frokost
13.30-14.30 Workshop
14.30-15.00 Afrunding

​Forbehold for ændringer.
Al deltagelse er frivillig.

Retreatet foregår her:
Njord Pilates Studio
Slotsalléen 100A
5700 Svendborg

​Indkvartering:
Vi ønsker, at dit retreat bliver en helhedsoplevelse. Derfor deler vi gerne inspiration til overnatning i nærheden – steder vi selv kan stå inde for. 
 
Mange af vores deltagere vælger at bo hos Generalindehuset, en populær mulighed få minutter fra studiet, kendt for sin hyggelige atmosfære.
 
Sådan gør du:
Du booker og afregner direkte med udbyderen, så du har fuld fleksibilitet.
Telefon: 26 19 90 66
Mail: [email protected]
 
Der findes også andre gode muligheder i området, og vi deler gerne flere forslag, hvis du ønsker det.
 
Bemærk: Overnatning indgår ikke som en del af retreat-pakken og formidles ikke af os. Alle aftaler om ophold indgås direkte mellem deltager og udbyder.

Tilmeldingsfrist: 01.04.2026

Priser pr. person: 3.495,00 kr.

Inkl. i prisen:

• Undervisning
• Forplejning
• Workshops
• Koldtvandskar og brændefyret vildmarksbad
• Udstilling på Valdemars Slot

Ekskl. i prisen:

• Transport
• Overnatning på Generalindehusets BnB
• Rejse- og afbestillingsforsikring

Ekstra ydelser:
Tilkøb af massage, Kranio-sakralterapi, healing mulig.
Kontakt os på forhånd ved ønske om behandling.

Betaling:
Efter tilmelding får du nærmere besked vedr. online betaling.

Afbestillingsbetingelser:
Afbestilling indenfor 14 dage efter købet jf. gældende lovgivning. Afbestilling senere er ikke mulig, men pladsen kan frit overdrages til an anden.​

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Camilla. Se mere på hendes profil her!
​  

KONTAKT ARRANGØR

Njord Pilates Studio ved Camilla Bækholm​

Njord Pilates Studio i Troense tilbyder en unik kombination af pilates, fysioterapi og personlig træning med fokus på både fysisk styrke og mental balance. Studiet ejes af fysioterapeut Camilla Bækholm, der med sin dybe forståelse for kroppen skræddersyr træningen til den enkelte – uanset niveau. Her er pilates ikke kun træning, men en helhedsorienteret tilgang til velvære og rehabilitering.

besøg profil

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Du er god til at tilrettelægge undervisningen, så det lige passer til os. Tak for et vidunderligt kursus!

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Jeg har fået ro i mine tanker.

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Både Bali og Alila Ubud er de perfekte rammer – det er næsten umuligt ikke at være mindful både i krop og sjæl.
Jeg rejser med igen.

​Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Jeg har fået gode værktøjer og perspektiver, og jeg har fået bevidstheden om, at jeg altid har et valg. Et valg om at være til stede lige her og lige nu. Af hjertet tak for det.

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3

TILMELD NU!

TILMELD NU!

Klik her for at redigere.

​Prisen pr. person:	18 timers undervisning	5 nætter og helpension	Samlet pris​
Delt dobbeltværelse	1.800,00 kr.	3.100,00 ​​kr.	4.900,00 ​​kr.
Enkeltværelse	1.800,00 kr.	4.100,00 ​​kr.	​5.900,00 ​​kr.