Present in Presence – silent efterårsretreat i Hornsherred | 2. - 5. november 2023 - Munonne - Wellness rejser og retreats for krop, sind og ånd!

Arrangør: Naja Vita Nielsen
Destination: Hornsherred, Sjælland, Danmark
Rejsedato: 2. - 5. november 2023
Pris: 4.950,00 DKK ekskl. transport
Kategori: Hjerteåbning & Heartfulness, Meditation, Kropsbevidsthed, Personlig udvikling samt Stilhedsretreat | Silent retreat
Antal pladser: 10 | Åben for booking (5)
Meditationsform: Gayatri Mantra Meditation, indre realisationsprocesser, udvalgte meditationsformer, samt Osho’s aktive meditationer.
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Ja

Oplev din indre glæde, dit lys og din kraft på et fordybende stilhedsretreat med aktive og stille meditationer, chakraafbalancering, Gayatri mantra, forankring ind i essens, zenwalks ude og TRE (Tension Release Exercises).

Vil du også deltage på dette 3½ dages retreat, hvor vi mødes i Sjællands skønne natur på Kursuscenter Ådalen i Hornsherred? Med tema: Årvågen fordybelse, meditation, chakraafbalancering, essens og samvær i stille nærvær.

Hvor vores intention er årvågenhed ind i det levende nærvær. I endda at blive nærvær i forskellige udtryk og tilstande. Således at du mere og mere oplever at leve i dit hverdagsliv og udtrykke og handle ud fra, hvem og hvad du ægte og virkelig er nu. Hvor du kan gå på opdagelse i de dybere lag af dig selv under kyndig vejledning.

Present in Presence - Nærværende i levende nærvær er en kunst og en livsvej, der bliver rigtig attraktiv, når vi har oplevet og gentagne gange har erfaret den eksistentielle indre rigdom, der naturligt opstår her, og som er bedste uudtømmelige forsyningskilde, når den strømmer hjemme i dit hverdagsliv.

Vi lever alle i livet, med alt hvad det indebærer, og denne tilnærmelse handler netop ikke om at forsage verden og livet, tværtimod. Vi understøtter at leve og være til stede i livet i et vågent levende nærvær som indre base. I handling, i aktivitet, i hvile og i ro.

Retreat
Retreatformen giver de bedste betingelser for at opbygge et fælles forhøjet bevidsthedsfelt over flere dage uden afbrydelser. Indsigter og transformative processer finder naturligt vej og vil blive livsforandrende gaver, vi alle kan bringe hjem i hverdagslivet. Vi vil alle i vores hjerter møde en højere kærlighedsform, hvorfra du kan lyse ud i verden med dit nærværs lys.

Meditation
Du vil føle dig godt modtaget med både lille og stor erfaring i meditation. Gennem dagene vil du godt støttet af det fælles felt møde dig selv med venlige øjne, nænsomhed og klarhed og få berigende indsigter og healing. Meditationsformerne vælges indenfor Gayatri Mantra, Oshos stille og dynamiske meditationer, Vipassana samt fordybende meditative guidninger med Naja Vita.

Gayatri mantra meditation
Gayatri mantra meditation er en verdensbøn, der synges samtidig over hele kloden. Essensen af denne bøn appellerer til den højeste visdom og til stråleglansen af kosmos. Essensen oplyser vores forståelse som individer og som en verdensfamilie. Denne hellige bøn bevæger sig som en spiral gennem sangerens hjerte igennem hele universet og kalder på fred og guddommelig visdom for alle. Du vil opleve en universel åbning til verdensaltet, hvor skellet mellem dig og det opløses i et hengivent kærlighedsfelt.

Lydhealing i fælles lyd
Ohm chanting, Osho Chakrasound eller Osho Nadhabrahma har alle lydhealing som en bærende kraft for meditation. Vi vil ophøje det meditative fælles healingsfelt med meditative lyde, der opvibrerer vores energisystem og udvider vores bevidsthedsfelt. Du vil opleve en naturlig transformation fra et ståsted i personlighedens magtfulde greb til et ståsted i at være det levende nærvær.

Zenwalks
Dagens lange meditative zenwalks udenfor vil tilføre din meditative fordybelse efterårskraften henholdsvis forårskraften fra den fredede Ejby Ådal. Meditation i kropslig bevægelse i naturen, sansende og med åbne øjne vil åbne dig til glæde, indre stabilitet og lykkefølelse.

TRE - Tension Release Exercises
Du vil blive introduceret til de stress- og spændingsforløsende kropsøvelser (TRE af David Berceli). Øvelserne er for alle og støtter den afspænding, der er nødvendig for, at meditative tilstande og indre fordybelse kan udfolde sig.

Social stilhed og samtale
Vi vil være i social stilhed i pauserne fra lunch fredag til morgenmad søndag. I det stille felt vil en øget inderlighed vokse frem. At færdes sammen uden chat og talestrømme giver dig et fordybende møde med dig selv, med de andre deltagere og med vores fælles felt af nærvær. Nervesystemets naturlige afspænding i stilhed uden forstyrrelser vil give dig ro og rum til at dvæle i levende tilstande af nærvær, som altid opleves glædesbetonet, let og meningsfyldt. Alle får hver dag mulighed for at tale og dele deres indre proces i fællesskab.

Program for dagene (mindre ændringer kan forekomme)
Torsdag den 2. november
15.45 – 16.30 Ankomst. Kaffe, te, snacks
16.30 – 18.30 Fællessamling og opstart af retreat
18.30 – 19.45 Aftensmad
19.45 – 21.00 Meditativ program
21.00 Aftenthe inde eller ude

Fredag og lørdag den 3. + 4. november
07.15 – 07.30 Kroppen vågner: 5 tibetanske riter eller andet
07.30 – 08.30 Morgenmeditation
08.40 – 10.00 Morgenmad
10.00 – 13.00 Meditation og meditativt fordybelsesprogram
13.00 – 13.30 Zenwalk ude
13.30 – 16.00 Lunch, egen tid, ture i naturen
16.00 – 18.15 TRE og meditation
18.30 – 19.45 Aftensmad
19.45 – 21.00 Deling + aftenmeditation
21.00 Aftenthe inde eller ude

Søndag den 5. november
07.15 – 07.30 Kroppen vågner: 5 tibetanske riter eller andet
07.30 – 08.30 Morgenmeditation
08.40 – 10.00 Morgenmad
10.00 – 12.30 Meditation og meditativt fordybelsesprogram
12.30 – 13.30 Lunch
13.30 – 14.30 Evaluering, deling og afslutning

Kursusleder Naja Vita Nielsen
Naja har gennem mere end 25 år kontinuerligt afholdt dybdegående retreats flere gange årligt i Skandinavien og tidligere i Europa, Grønland, Indien og Australien. Hun har selv siddet løbende i retreat siden 1981, hvor hendes første meditationsretreat var et 10 dages zazen i Rajneeshpuram i Poona, Indien.

Gayatri traditionen har været og er en stor del af Najas spirituelle fordybelse, hvor hun har siddet i Gayatrimeditation ved Gangesflodens bred i den lille ashram Sacha Dahm vinter efter vinter.

Naja har siden hendes møde med hendes første læremester Osho (Bhagwan Shree Rajneesh) haft det som sin dybeste hensigt at dedikere sit liv til bevidsthedens klarhed og hjertets åbenhed godt funderet i kroppen. Hun tilbyder sit arbejde med mennesker i sin egen ret og har ikke en bestemt retning eller tro. Naja har tradition for at holde et meget trygt og nærværende rum. Se mere på hendes profil.

Ankomst og afrejse
Ankomst og afrejse for den 2. - 5. november 2023:
Retreatet starter torsdag den 2. november 2023 kl. 16.30 med fællessamling i salen. Ved ankomst vil du blive tilbudt kaffe /te og en snack. Der er ankomst fra kl. ca. 16.00. Retreatet slutter søndag den 5. november 2023 kl. 14.30.

Retreat stedets adresse
Kursuscenter Ådalen
Kyndeløse Strandvej 22C
4070 Kirke Hyllinge, Hornsherred på Sjælland
Se meget mere på www.visitaadalen.dk.

Hvordan kommer jeg dertil
Med offentlig transport fra København til kursuscentret tager det ca. 1t15m inkl. en gåtur de sidste 600 meter fra stoppestedet ‘Nørrevang’. Tag toget til Hvalsø St. og bus 219 mod Kirke Hyllinge. Alternativt til den lille gåtur kan du blive hentet. I bil tager det ca. 1 time fra København. Samkørsel kan arrangeres, men ikke garanteres.

Indkvartering på Kursuscenter Ådalen
Kursuscenter Ådalen er en smuk totalt nyrenoveret gård med udsigt til vandet omgivet af det smukkeste landskab, der indbyder til gåture, fjordbad og med den smukkeste meditationssal.

Ådalen har en dejlig stor have med flere græsplæner, gamle smukke træer og en urtehave, der indbyder til en stille stund. Centret ligger i den smukke fredede Ejby Ådal med terrasser på skrænterne fra istiden og den berømte Kællingesten. Sjældne blomster, orkideer og et væld af støvede lilla kobjælder skaber et meget smukt område med den sølvblå å, der snor sig gennem dalen og ud i Bramsnæs Vig.

Huset består af flere indkvarterings muligheder. Der er 2 tre-sengsrum, der giver god plads til den enkelte. 2 mindre to-sengsrum hvor man bor tættere. Derfor er prisen den samme på disse værelser. Derudover er der 3 enkeltværelser. Alle værelser er med fælles toiletter og bad på gangene. Sengelinned og håndklæder kan lejes for 150 DKK eller medbringes. Det er muligt for enkelte deltagere med særbehov efter godkendt aftale med Naja Vita at indkvartere sig på enkeltværelse. De vil blive fordelt efter først til mølle.

Prisen pr. person:

Overnatning / Ophold

Deleværelse (2-3 per.)

* Prisen er for ophold uden overnatning.

Inklusiv i prisen:

Kursuspris med undervisning
3 x overnatninger (hvis du ønsker overnatning)
Ophold på kursuscenteret torsdag til søndag
Mulighed for at opbevare medbragt mad i køleskab samt anvende lille ovn, mikroovn og brødrister
The, kaffe, plantedrik, komælk samt snacks

Eksklusiv i prisen:

Transport
Måltider

Forplejning på Kursuscenter Ådalen:
3 lækre enkle og vegetariske (evt. kun plantebaserede) måltider serveres til aften tilberedt af fortrinsvis økologiske, lokale råvarer. Kan tilkøbes på kursusstedet til 150 DKK/måltid. Beløbet indbetales til kursusstedet ved ankomst via mobilepay. Alternativt kan du medbringe eks. en tærte samt salat til de 3 aftensmåltider. Du varetager egen medbragt forplejning til morgenmad, frokost og snacks. Blandt deltagerne kan der evt. laves aftale om fællesindkøb i eks. Ejby Netto eller Rema1000. Denne ordning er inspireret af modulerne i København, og har vist sig at fungere rigtig godt for alle.

Tilmeldingsfrist: 1. oktober 2023.

Minimum antal deltagere: 8

Betaling
Din tilmelding er sikret, når depositum på 1.650 DKK (50% af kursusgebyret) til Naja Vita Nielsen er betalt.

Restbeløbet betales senest 15. september 2023:
Deleværelse:                       1.650 DKK + 1.650 DKK      = 3.300 DKK
Enkeltværelse:                    1.650 DKK + 2.350 DKK      = 4.000 DKK
Uden overnatning:              1.650 DKK + 800 DKK         = 2.450 DKK
Den totale pris kan naturligvis betales samlet. Faktura tilsendes gerne.
Beløbene betales direkte til Vita Nielsen, Stibjærgvej 19, 4370 St. Merløse.
Danske Bank reg.nr. 3409 kontonr. 1302 4006. IBAN: DK 8530 0000 1302 4006. Swift: DABADKKK.
Du er velkommen til at foreslå en anden betalingsform, der passer dig og din økonomi bedre.

Afbudsbetingelser
Ved afbud senere end 8 uger (7. september 2023) før kursusstart hæfter du for depositum 1.650 DKK.
Ved afbud senere end 5 uger (28. september 2023) før kursusstart hæfter du for depositum 1.650 DKK samt gebyr for ophold og logi 1.650 DKK, i alt 3.300 DKK.
Ved afbud senere end 2 uger (19. oktober 2023) før retreatstart hæfter du for det fulde beløb 4.950 DKK.
(Beløbene er minus evt. gebyr for enkeltværelse).
Det er altid en god ide at tjekke dine muligheder med dit forsikringsselskab eller din rejseforsikring vedrørende forhold omkring afbud pga. sygdom.

Rejsegarantifonden
Dette er et sammensat rejseprodukt. Naja Vita Nielsen er ikke registreret i Rejsegarantifonden, og retreatet er derved ikke omfattet af fondens dækning ved konkurs.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Naja. Se mere på hendes profil her!

Ved at udfylde nedenstående formular sendes din tilmelding til arrangøren, som indenfor 48 timer bekræfter din booking. 

”Tusinde tak for et fantastisk retreat! Jeg går forsigtigt rundt her, og kan næsten ikke tro på den tilstand af uvant lethed, som jeg befinder mig i. Også nu - efter min første dag på arbejde.”

Beauty walks a razors edge, sagde Bob Dylan vist en gang. Og det gør du, balancerer mellem varme, humor, stor forstand og indsigt..... Det er en stor hjælp....

Sikke perler du deler med os, Naja. Jeg er dig så taknemmelig for, at du deler muligheden, for at gå vejen, med os. Den indre ro er med mig. Også på de dage hvor travlheden maser sig på og før tog over. Nu flyder roen i hver en lille sprække med en fornemmelse af fed flydende silke. Noget inden i mig rækker ud, mærker, ser og ér, på en helt ny måde. Jeg oplever mig selv stå op om morgenen, blot for at komme ud og mærke naturen vågne.

Najas kurser er en opdagelsesrejse til steder i mig selv og i fællesskaber, som jeg ikke vidste eksisterede. Og Naja er en yderst kompetent og rolig rejseleder. Med en helt særlig evne til at skabe et rum for dybde. Uanset om det er på træninger igennem flere måneder med samme gruppe mennesker, et retreat i de svenske skove på en uge eller en familieopstilling på en dag, så når vi i fællesskab umådelig dyb kommunikation og forståelse i løbet af relativt kort tid. Tiden er i det hele taget en anden i den ramme, som Naja skaber. Tiden bliver indkapslet, og sjælen falder til ro. Hun skaber et rum, der åbner op for, at vi i samhørighed skaber ideer, forståelse og nye veje at gå. Selvom der er udstukket en plan, og Naja har et veltilrettelagt og fokuseret indhold, er man som deltager altid med til at forme dagen, fordi hun har en meget indfølende tilgang til undervisning. Jeg véd at jeg vil blive overrasket. Jeg véd at jeg vil se nye perspektiver. Og jeg véd at min krop og sjæl vil falde til ro. Derfor er det både som at komme hjem og at tage til et helt nyt sted at deltage på Najas kurser."

Jeg er så småt ved at lande oven på hjemkomsten og jeg mærker med stor taknemmelighed, hvor meget der fortsat arbejder videre i mig. Jeg skimter mængder af ny frihed forude og jeg glædes. Så endnu engang tak for muligheden, for den måde du holder rummet for os, et helt unikt rum, hvor jeg oplever at det indre arbejder af sig selv.

Johanne Stryhn, skribent og underviser

Det der er så særligt med dig er det rum af frihed, du kan skabe. Du er ikke en bestemt retning eller tro. Din bevidsthed favner alt, hvad der er i os og giver ro til, at vi kan forløse traumer og betingninger i den særlige tryghed, der opstår inde i én, i dit nærvær.

Munonne Travel SMBA
Højbrogade 3C, 1
4800 Nykøbing Falster
CVR. nr. 32150799

Webdesign by TrendyWeb

Present in Presence – silent retreat med meditation, essens, chakraafbalancering i Hornsherred

2. - 5. november 2023

- 3½ dag med stilhed og nærvær i Ejby Ådal

Retreatbeskrivelse:

Tilmelding: Present in Presence – silent i Hornsherred | 2. - 5. november 2023

Anonym

/

Ulla

/

Anonym

/

Lasse

/

/

Lene

/

Anonym

/

Ingrid Elholm Olsen

/

/

Johanne Stryhn, skribent og underviser

/

/

Mehar Kempel

/