Nytårs retreat på Samsø med yoga, mindfulness og meditation | 8. - 10. januar eller 15. - 17. januar 2021

Et retreat – uanset hvilkent slags – har altid kun ét formål: At skabe rammerne for at forbedre kontakten med ens kerne, den man egentligt er. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem den afspænding og afstressning, et retreat tillader samt den intensivering, som den fysiske og meditative praksis tilvejebringer. Stilheden hjælper yderligere med. Retreatet veksler mellem fysisk yoga, siddende meditation/mindfulness, og liggende afspændings-øvelser. Hertil kommer et teoretisk aspekt, samt en nødvendig erfaringsdeling af egne oplevelser og læring.

Både helt nybegyndere og mere erfarne kan være med på retreatet. Der kræves ingen specielle forudsætninger for deltagelse. Der er på retreatet vægt på egne erfaringer og praksis. Kun i mindre grad er der vægt på det teoretiske.

Vælg imellem:
8. - 10. januar 2021 - uden stilhed 
15. - 17. januar 2021 - delvist i stilhed
​
Læs mere på disse to links: 
Rejser:
Nytårs retreat på Samsø med yoga, mindfulness og meditation | 8. - 10. januar 2021
​Nytårs retreat på Samsø med yoga, mindfulness og meditation - delvist i stilhed | 15. - 17. januar 2021
Arrangør: Simon Vittus Jasper Hansen