Kur-Weekend med yoga, sauna, lydrejse og meditation i Skælskør | 28. februar - 1. marts 202013/11/2019 Yoga, sang og dans er godt for både krop og sjæl. Det får du bekræftet på denne kurweekend på det smukke Villa Fjordhøj i Skælskør, i selskab med 3 undervisere (Søren Friebo, Karina Helsted Moe og Gry Ravn), som brænder for hver deres felt: Musik, yoga og meditation. De har sammensat et healende program der får dig tilbage i kroppen og til nærværet.
Programmet i løbet af weekenden består på yoga og meditation, lydrejse, smuk natur og veltilberedt økologisk og vegetarisk mad 3 gange om dagen. Der vil også være tid til at gå i saunaen der ligger helt ned til vandet eller gå i dampbadet eller elverbadet. Læs mere på disse to links: Rejse: Kur-Weekend med yoga, sauna, lydrejse og meditation i Skælskør | 28. februar - 1. marts 2020 Rejseudbyder: Dyssekilde Yogacenter ved Karina Helsted Moe Faste har været brugt i mere end 5000 år. For mange andre skabninger er det en intuitiv handling at faste, når det fysiske har brug for fred til at heale og udrense. Faste vil hjælpe med til at udvikle koncentrationen og den mentale åndelige styrke. Den fornyede energi kan nu bruges på healende processer i stedet - fysisk som psykisk.
Dette fasteprogram foregår i vores klinik Sundhelhed i Sjølund og er en del af et fasteprogram hjemme hos dig selv før og efter opholdet. De 3 dage i Sjølund foregår i et intenst massageforløb, hvor alle energisystemer med tilhørende muskler og organer arbejdes igennem. Massagen er kombineret med yoga, meditation og udrensende the. Læs mere på disse to links: Rejse: Energi og livsglæde med fasteudrensning - Sjølund, Jylland | 15. - 17. januar eller 1. - 3. april 2020 Rejseudbyder: Sundhelhed I/S ved Mette Anthony Laursen Tag en resurse-opbyggende Yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med lifecoach og Yogainstruktør Simon Jespersen.
Over højskolens dør står skrevet ’Bevæg dig kun med livets hastighed’. Udsagnet kan betyde meget, men måske ordene også for dig minder om en længsel efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være. Og det er præcis hvad vi skal. Opskriften er masser af tid til meditativ yoga og langsommelighed, krydret med refleksion, yogafilosofi, stilhed, nydelse, åndedrætstræning, fællesskab, natur, meditation, fællessang, vildmarks-bad, sauna, vandring og lækkert og sundt økologisk mad. Læs mere på disse to links: Rejse: Mindful Yoga weekend på Den Rytmiske Højskole i Odsherred | 6. - 8. december 2019 Rejseudbyder: Yogaferier.dk ved Simon Jespersen 3 dage med en retræte, der giver dig dyb fred og indsigt. Vi indkvarteres i luksusværelser med havudsigt. Dagens program byder på aktiviteter samt tid til hvile og selvrefleksion.
Du undervises af kyndige og erfarne retræte leder, Chalotte Inannah Fruergard, der siden 2007 har afholdt retræter i både Grækenland, Spanien og Danmark. Sammen med yoga og meditation, undervises du i den nyeste forskning på feltet om vågen bevidsthed og selv healing. Du får banebrydende viden, som du tager med hjem i din egen værktøjskasse. Du lærer også at meditere, hvis du aldrig har prøvet det før. En oplevelse, forfrisker krop, sind og ånd. Læs mere på disse to links: Rejse: Forårsretræte med yoga, mindfulness og nærvær i Svendborg | 27. - 29. marts 2020 Rejseudbyder: Sophia Instituttet ved Chalotte Inannah Fruergaard Vi vil i de 4 dage du er på Yin yoga ferie, arbejde med yin yogaens dybe stræk, poesi og bevægende musik, lyd, lydhealing og med meditation og vandring i stilhed.
De 4 dage er en lille selvudviklingsrejse, et boost og skub ind i dit hjerte, hvor du kommer til at høre det hviske sandheden om dig selv og dit liv, eller mærke hjertet danse din helt egen dans. Ved at forblive i de enkelte stillinger i lang tid, får du kontakt til dine Yin dele, fysisk, følelsesmæssigt og energetisk. Fysisk påvirkes knogler, bindevæv og ligamenter! Følelsesmæssigt mærker du accept og medfølelse og hjertet åbnes og viser os sandheden om os selv og vort liv! Energetisk påvirkes de tre nederste chakraer, som vækker det feminine, kreativiteten og seksualiteten. Læs mere på disse to links: Rejse: Yin yoga, poesi og hjertets melodi med lydhealing, stilhed og vandring - 4 dage på Langeland | 14. - 18. august 2020 Rejseudbyder: Ina Hass EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. | Pinse ROtreat med Yin yoga nidra på Samsø | 29. maj - 1. juni 202031/10/2019 For 10. gang inviterer Anne Goncalves på yoga retreat til smukke Samsø.
Temaet for dette års pinse retreat er RO – den dykker vi ned i med en blanding af slow flow yoga, åndedrætsøvelser og embodied yin yoga, hvor vi med stille lange stræk arbejder med bindevævet, med god plads til bløde bevægelser og frihed i stillingerne. Om eftermiddagen kan du lægge dig godt tilrette på bløde tæpper og modtage en yoga nidra, yogiens søvn, en guidet meditation med fokus på kroppen og visualiseringer. Alt i alt får du 4 dage hvor du kan slappe dybt af i krop og sind, åbne op for stagneret og blokeret energi, både fysisk og mentalt, og tage hjem med en følelse af ro, frihed og flow. Søndag middag til mandag formiddag holdes i stilhed, så du får mulighed for at fordybe dig i roen. EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. ved tilmelding senest d. 31. januar 2020 Læs mere på disse to links: Rejser: Pinse ROtreat med Yin yoga nidra på Samsø | 29. maj - 1. juni 2020 Rejseudbyder: Anne Goncalves Yoga Tag med på en weekendrejse ind i stilheden, gennem dybe Yin yoga stræk, poesi, bevægende musik, lyd og meditativ vandring.
iv dig selv en pause og et stille rum i en weekend midt i det sønderjyske spirende forår eller i de smukke farver i efteråret. Yin Yoga er som én lang meditation, hvor det bliver muligt at synke dybt ind i kroppen, skabe stilhed i sindet, og give slip på spændinger, tanker og følelser, så du igen kan mærke liv i kroppen og hjertet banke! Poesi af forskellige poeter, blandt andet Rumi, Kabir og Hafiz, samt citater fra forskellige forfatter, og bevægende musik som har haft en stor betydning for mig selv, hjælper dig med at give slip og synke dybere ind i de enkelte yogastillinger. Læs mere på disse to links: Rejser: Yin yoga, poesi og hjertets melodi – weekend i vandmøllen | 27. - 29. marts 2020 Yin yoga, poesi og hjertets melodi – weekend i vandmøllen | 23. - 25. oktober 2020 Rejseudbyder: Ina Hass Det er blevet en dejlig tradition at holde sommer yogaferie hos Mimi, hvor vi bliver sådan rigtigt forkælet og udnytter at være nabo til den fantastiske skov, der med sin dybe stille ro appellerer til vores egen indre fred.
Mimi har indrettet stalden til en hyggelig yogashala med pejs, infrarød sauna og stearinlys, hvor vi starter om morgenen med meditation, pranayama og et ganske særligt program inspireret af de 5 tibetanere. Om eftermiddagen dyrker vi et mere meditativt program med fokus på afslapning, smidighed og fordybelse. Mimi er en madkunstner, der får det til at føles som Peters jul hver aften, når døren åbnes til middagen og en vigtig del af opholdet er at blive forkælet med friske shots med alt godt fra haven, hjemmelavet kefir & den lækreste sunde mad med de bedste råvarer fra hendes lokale økologiske leverandører. Læs mere på disse to links: Rejse:Gourmet yoga retreat på Bornholm | 27. - 30. juli eller 4. - 7. august 2020 Rejseudbyder: Britt Søndergaard Beliggende på den mere stille nordøstkyst mellem Svaneke og Gudhjem langt væk fra støj og naboer bor vi ideelt på en fin lille gård omgivet af smukke blomsterhaver og skøn dansk natur med den smukkeste havudsigt, særlig fra det dejlige yogatempel...
Om morgenen starter vi blidt med meditation og pranayama inde i vores fantastiske yogatempel med en skøn havudsigt, inden vi afhængig af vejret fortsætter udenfor med et ganske særligt program med udgangspunkt i de 5 tibetanere. Om eftermiddagen dyrker vi et mere meditativt program med fokus på afslapning, smidighed og fordybelse, hvis solen skinner udenfor på græsplænen i en af husets haver. I løbet af dagen plejer vi at slappe af, cykle en tur eller tage på udflugt. Læs mere på disse to links: Rejse: Sommer yoga retreat på Bornholm | 30. juli - 4. august eller 7. - 12. august 2020 Rejseudbyder: Britt Søndergaard Det er muligt på fem dage at nå fordybelse, stor afspænding, og en forøgelse af nærvær. Vi vil arbejde med hele tiden at veksle mellem følgende praksis-former, sådan at vi forsøger at tilvejebringe den størst mulige balance: Mindfulness/meditation, hatha yoga og andre krops-praksisser, liggende afspænding, udveksling – to og to og i den store gruppe, natur og bæredygtighed, teori og oplæg fra underviserens side, drømmearbejde, stilhed i perioder og integration og fremtid.
Retreatet foregår på Mellem-rummet på Samsø. Mellem-rummet er absolut et af Danmarks smukkeste retreat steder med stranden læggende i gåafstand fra gården. Retreatet er tiltænkt både begyndere, som har et ønske om at lære de ovenstående praksisformer samt mennesker med års erfaring. Læs mere på disse to links: Rejse: 5-dages retreat på Samsø med afspænding, fordybelse, nærvær | 3. - 7. april 2020 Rejseudbyder: Simon Vittus Jasper Hansen Dette retreat er for dig, der ønsker at fordybe dig i dig selv, lære nye dybder af og om dig selv og blive bedre til at passe på dig selv i hverdagen. Kurset adskiller sig fra andre retreats. Det er et ”få det bedre, mens du er her” – kursus og retreat, men det retter sig også mod dit hverdagsliv efterfølgende. Hensigten er, at du kan benytte det, du har lært, i din egen hverdag – i det omfang, du ønsker.
Retreatet er for dig, der trænger til en time-out. Og dig, der ønsker nye input! Det er også for dig, der har for travlt i hverdagen og måske oplever stress, lettere angst, uro, tankemylder m.m. På kurset/retreatet får du værktøjer, som du efterfølgende kan bruge i din hverdag: blide yogaprogrammer, meditationer (herunder Yoga Nidra og mindfulness), åndedrætsteknikker, selvhypnoser mv. Læs mere på disse to links: Rejse: Indre ro og selvudvikling – Urban retreat med blid yoga | 6. - 10. juli 2020 Rejseudbyder: Indre ro ved Helene Lysekilde Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.
Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø. Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. Vælg imellem: 8. - 10. maj 2020 | Udsolgt 5. - 7. juni 2020 | NYHED 25. - 27. september 2020 Læs mere på disse to links: Rejse: Livsforandrende Silent Retreats på dejlige Samsø Rejseudbyder: 1st Floor ved Tina Bakke Træk stikket i 3 dage, gør noget godt for din krop og din hjerne og lær at håndtere en stressfyldt hverdag. Vi skal bo på Gl. Brydegaard på Fyn, der er omgivet af skøn natur og ro, og er et hellested fra hverdagens trummerum. Her er fuglekvidder, havgus og stjernekig. Et perfekt sted til at slippe tankemylder, uro, søvnbesvær og manglende overskud slider på både dig og dine omgivelser.
På dette kursus får du mindful fokus, styrketræning for hjernen, blid yoga (for alle), afspænding, åndedrætsøvelser, baggrundsstof og masser af redskaber, du kan have fornøjelse af i al fremtid. Enkelt og effektivt. Få en sjovere og mere optimal hverdag med fokus, tid og overskud til det vigtige. Kursusophold/retreat på Fyn inkl. fuld forplejning, formidabel mad, lækkert enkeltværelse, skov, eng og strand, tid til dig, kursus og kursusmaterialer v. Lene Bang-Jensen. Vælg imellem: 1. - 3. november 2019 24. - 26. januar 2020 24. - 26. juni 2020 6. - 8. november 2020 EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. ved tilmelding senest 1 måned før kursusstart Læs mere på disse to links: Rejse: Intensivt mindfulness kursusophold 3 dage på Fyn | Vælg imellem flere ophold! Rejseudbyder: aboutnow ved Lene Bang-Jensen Atma Kriya Yoga Weekend Kursus Retreat på Anahata Yoga Center på Møn | Vælg imellem flere ophold!18/9/2019 Velkommen til et kursus som kan give dig en praksis for livet... Atma Kriya Yoga hjælper os med at åbne vores hjerter, så vi kommer i forbindelse med Den Guddommelige Kærlighed inde i os selv. Paramahamsa Sri Swami Vishwananda modtog Atma Kriya Yogaen fra sin guru Mahavatar Babaji.
Atma Kriya Yoga er meget kraftfuld i sin virkning. Den renser, balancerer og udvikler os. Atma Kriya Yoga består af en række meditations- og åndedrætsøvelser samt mudraer og asanaer. Gennem teknikkerne renser vi nervesystemet, beroliger sindet, bremser aldringsprocessen, balancerer hormoner, øger vores energi og bringer vitalitet til den fysiske krop. De fører os til dybe tilstande af meditation og en forening af sind, krop og ånd. Vælg imellem: 30. november - 1. december 2019 17. - 19. januar 2020 28. februar - 1. marts 2020 Læs mere på disse to links: Rejse: Atma Kriya Yoga Weekend Kursus og Retreat på Anahata Yoga Center på Møn | Vælg imellem flere ophold! Rejseudbyder: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm 4 dages Nytårs Yoga Retreat på Anahata Yoga Center på Møn | 28. december 2019 - 1. januar 202017/9/2019 Skab energi og overblik efter fordybende og opløftende 7 dage med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, dans, lækker vegetarisk mad og detox fodbad.
Her er tid og rum til at gennemgå en udrensning og regenerering af krop og sind som forberedelse og fundament for en dybere oplevelse af din egen inderste natur af fred, kærlighed og glæde. Dette kursus er for dig der gerne vil praktisere og udfordres på en harmonisk måde i naturens smukke og livgivende rammer. Vi vil lade glæden og hjerteenergien udfolde sig samtidig med at vi går dybt i en transformerende praksis. Der er undervisning 4 gange dagligt og skøn vegetarisk mad Læs mere på disse to links: Rejse: 4 dages Nytårs Yoga Retreat på Anahata Yoga Center på Møn | 28. december 2019 - 1. januar 2020 Rejseudbyder: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm Vi har inviteret Kalyanii til at undervise i denne weekend. Hun er en fuldstændig fantastisk underviser og Kirtan sanger. Med sin fortryllende stemme, og en inspirerende evne underviser hun enkelt, autentisk og groundet.
På dette kursus går vi dybere i "devotion" og Bhakti Yoga som en vej til at vække den ubetinget kærlighed og der undervises desuden i yoga, afspænding og meditation fra den klassiske tradition på kurset. Kom og nyd en weekend med masse af kirtan og meditative chants, i skøn forening med yoga, meditation og dejlig vegetarisk mad i skønne omgivelser. Al undervisning forgår i vores nye DOME med 4 meter til loftet, havudsigt og super akustik. Læs mere på disse to links: Rejse: Kirtan Weekend Retreat på Møn med Kalyanii | 22. - 24. november 2019 Rejseudbyder: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm 4 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed | 12. - 15. marts eller 1. - 4. oktober 202016/9/2019 Har du lyst til at deltage i et 4 dages forløb og du er i centrum, hvor de ydre rammer emmer af fred og ro, hvor du kan høre, mærke, føle og fornemme hvad dit indre rum er fyldt med hvor den Restorative Yoga nænsomt støtter dig, i at være i øjeblikket, hvor Ayurvedisk massage gør dig blød og hvor den økologiske vegetar mad gør dig glad og godt? Så vil vi glæde os til at byde dig hjertelig velkommen.
Kom og nyd nuet, stilheden, roen freden nærværet. Tid til dig med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser indrettet efter Feng Shui principperne, og fantastisk healende natur, vil disse 4 dage, nurse dig helt ind til sjælen. Læs mere på disse to links: Rejse: 4 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed | 12. - 15. marts eller 1. - 4. oktober 2020 Rejseudbyder: Niyama Yogacenter ved Malika Lazib Baladi Her er en mulighed for fordybelse – og således starte det nye år på den bedste måde. Tilmed på et af Danmarks smukkeste retreat-steder, ‘Mellem-rummet’ på Samsø. Et retreat – uanset hvilket slags – har altid kun ét formål: At skabe rammerne for at forbedre kontakten med ens kerne, den man egentligt er. Denne kontakt muliggøres bl.a. gennem den afspænding og afstressning, et retreat tillader samt den intensivering, som den fysiske og meditative praksis tilvejebringer. Retreatet veksler mellem fysisk yoga, siddende meditation/mindfulness, og liggende afspændingsøvelser. Hertil kommer et teoretisk aspekt, samt en nødvendig erfaringsdeling af egne oplevelser og læring.
Retreatet er åbent for alle – også mennesker, der aldrig har prøvet yoga og/eller meditation. Styrke og afspænding, eller yin og yang, vil også ligge til grund for meditations-delen på retreatet. Pga. af stor efterspørgsel på nytårs retreats, afholder Simon to nytårs retreats: Ét d. 3. - 5. januar, og ét d. 10. - 12. januar. De to retreats er identiske, bortset fra at retreatet d. 10. - 12. januar er delvist i stilhed. Det første retreat, fra d. 3. - 5. indeholder som udgangspunkt ikke stilhed. EARLY BIRD: SPAR 400,00 kr. ved tilmelding senest d. 31. oktober 2019 Læs mere på disse tre links: Rejser: Nytårs retreat på Samsø | 3. - 5. januar 2020 UDEN stilhed Nytårs retreat på Samsø | 10. - 12. januar 2020 MED stilhed Rejseudbyder: Simon Vittus Jasper Hansen Luk solskinnet ind i hjertet, fordyb dig i Hatha, Flow yoga og Meditation og tag med på retreat på Mellem-Rummet, det fantastisk gennemførte og lækre retreat-center.
Fem dage med ro i krop og sjæl, indblik i hjertet og udsyn over det samsøske landskab. Sisse Siegumfeldt er underviser, og på de fem dage, når vi 18 timers yoga/meditation. Retreatet holdes på kursuscenter Mellemrummet, der er en smukt istandsat trelænget gård. Der findes både dobbelt-og enkeltværelser, og maden er super lækker, økologisk og vegetarisk! Niveauet tilpasses den enkelte, så både begyndere og øvede er velkomne! Læs mere på disse to links: Rejse: Solskin i hjertet - Yogaretreat på Samsø | 27. - 31. juli 2020 Rejseudbyder: Sisse Siegumfeldt Kom godt ind i det nye år med Hatha, Aerial Yoga og Meditation i vidunderlige omgivelser på smukke Møn. En weekend med fokus på genopladning, ny begyndelse, selvomsorg og lys i hjertet i den mørke tid. Kom helt ned i gear og find energi og glæde, med supersund mad, leg i slyngen og meditation i mørket.
Vi dyrker yoga og meditation flere gange hver dag. Om morgenen Hatha-yoga med fokus på at komme helt ned i tempo og mærke hver eneste fiber i kroppen slappe af. Om eftermiddagen den mere legende og dynamiske Aerial-yoga, der foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje der hænger ca. 1 m. over gulvet. Vi mediterer ifm. med hver yogatime og igen om aftenen før en nærende søvn. Læs mere på disse to links: Rejse: Nytårs Aerial og Hatha-retreat på Møn | 3. - 5. januar 2020 Rejseudbyder: Sisse Siegumfeldt |
Kategorier
Alle
Arkiv
November 2019
|
