DETOX | YOGA | PILATES | FITNESS | VÆGTTAB | RETREAT | BLISS BEING
Er du stresset, døjer med overvægt, har problemer med fordøjelsen eller er du helt energiforladt? Så tag op i bjergene ved Malaga, på en perle af et retreat center og giv din krop en chance for at rebalancere. 

Centeret ligger smukt midt i en dal i naturparken Sierra de las Nieves, langt væk fra hverdagens ræs, omgivet at bjerge og stille natur. Centeret har kun 14 værelser, så her er sjældent mange mennesker ad gangen. Her emmer af hygge, fred og ro, og er det perfekte sted at tage en pause og regenerere. 

Shanti-Som's har et team af dygtige fagfolk som guider dig gennem dit program, uanset om du vælger et ophold med fokus på yoga praksis, vægttab, indre bliss eller detox m.m. 

Eksempel: Detox program 6 nætter i januar 2020 - SPAR op til ca. 5000,00 kr.:
Enkeltværelse:    FØR 2.396€        NU 1.725€         SPAR 671€ (ca. 5.000,00 DKK)
Dobbeltværelse: FØR 1.964,50€   NU 1.414,50€    SPAR 550€ (ca. 4.110,00 DKK) pr. person

Gælder ved booking senest d. 8. november kl. 21:00
​
Se mere om Shanti-Soms mange programmer her! 

Faste har været brugt i mere end 5000 år. For mange andre skabninger er det en intuitiv handling at faste, når det fysiske har brug for fred til at heale og udrense. Faste vil hjælpe med til at udvikle koncentrationen og den mentale åndelige styrke. Den fornyede energi kan nu bruges på healende processer i stedet - fysisk som psykisk. 
​
Dette fasteprogram foregår i vores klinik Sundhelhed i Sjølund og er en del af et fasteprogram hjemme hos dig selv før og efter opholdet. De 3 dage i Sjølund foregår i et intenst massageforløb, hvor alle energisystemer med tilhørende muskler og organer arbejdes igennem. Massagen er kombineret med yoga, meditation og udrensende the. ​ 

​Læs mere på disse to links:
Rejse: Energi og livsglæde med fasteudrensning - Sjølund, Jylland | 15. - 17. januar eller 1. - 3. april 2020 ​
Rejseudbyder: Sundhelhed I/S ved Mette Anthony Laursen   

Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
 
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen.

Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand.

Vælg imellem:
5. - 10. juli 2020
12. - 17. juli 2020
19. - 24. juli 2020

Læs mere på disse links: 
Rejser: Detox yogaretreat på Møn | 3 retreats i juli 2020!
Rejseudbyder: Britt Søndergaard

25 dage i Peru: Machu Picchu, Inkaernes Hellige Dal, Cusco, Titicacasøen med ophold på Taquile
Rejsen starter med et 12 dages healingsretreat i ved Iquitos i Amazonas. I løbet af retreatet vil der være mulighed for at deltage i op til seks ayahuascaceremonier. Herudover mulighed for at modtage en række plantebehandlinger til at rense krop, sind og sjæl.

Fra Amazonas flyver vi til Andesbjergene i det sydlige Peru. Her starter vi højdetilvænningen i den lille by Pisac, der har et levende, spirituelt miljø. Machu Picchu når vi efter en togrejse. Vi fortsætter over højlandet til Titicacasøen, hvor vi besøger uroindianernes flydende sivøer. På øen Taquile bor vi privat hos vores indianske venner, der fortæller om deres traditionelle brug af cocablade - som vi selvfølgelig også selv vil tygge.​
​
Læs mere på disse to links: 
Rejse: ​Ayahuasca i Amazonas og coca i Andesbjergene, Peru | 29. august - 22. september 2020
Rejseudbyder: Rasmussen Travel ved Hans Erik Rasmussen

Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
 
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen.

Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand.

Vælg imellem:
24. - 26. april 2020
3. - 5. juli 2020 
10. - 12. juli 2020 
17. - 19. juli 2020
28. - 30. august 2020 

Læs mere på disse to links:
Rejse: Detox yoga weekendretreat på Møn 
Rejseudbyder: Britt Søndergaard

Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen. 

Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen. Du vil opleve bedre søvn, mere energi, mindre smerte, en afspændt krop samt bedre humør. Kort og godt vil du opleve betydningen af ALKALINE LIVING.

Du har mulighed for at vælge tre forskellige kursusuger med hver deres fokusområde, se kursus No. 1, 2 eller 3. Alle kan deltage, og alle er på en individuel indre rejse.

​Vælg imellem:
25. april - 2. maj 2020 - "En ordentlig oplader" Stress af og lad op
2. - 9. maj 2020 - "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind
9. - 16. maj 2020 - "Fordybelse i yoga og meditation" 
12. - 19. september 2020  - "En ordentlig oplader" Stress af og lad op
19. - 26. september 2020 - "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind
26. sep. - 3. oktober 2020 - "Fordybelse i yoga og meditation" 

EARLY BIRD: SPAR 1.000,00 frem til hhv. 1. nov. 2019 og 1. april 2020

Læs mere på disse to links:
​Rejse: ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind
Rejseudbyder: Bettinna Delfs