|
Retreatet er for dig, der har lyst til at fordybe dig i energiarbejde med krop og sjæl og er parat til at tage ansvar for at være din egen healer og medicin, så du kan skabe bedre balance i dit liv som helhed.
Vi træner nærvær og meditation med særligt fokus på åndedrættet, forbundethed med naturen og åbning af visdommen i hjertet, hvorfra vi kan møde os selv og omverdenen med større mildhed. Der vil være tid til både stilhed, individuelt refleksionsarbejde, bevægelse og meditationer med musik samt tid til at dele erfaringer i grupper. Naturen, saunagusen, den nærende mad og samværet med skønne mennesker er en naturlig del af fællesskabet på retreatet. Læs mere på disse to links: Rejse: Fordybelsesretreat "YOU ARE MEDICINE" på Sjøvik i Sverige | 6. - 8. september 2019 Rejseudbyder: Huge-by-Heart ved Tine Huge
0 Kommentarer
Nordcypern ligger langt fra hverdagen og er som skabt til yoga. På skønheds- og kærlighedsgudinden Afrodites ø er tempoet roligt, tiden står stille, og befolkningen har stadig sjælen med. Nordcypern er den bedste ramme for ro, harmoni og sanseindtryk, som vil stå helt unikke i hukommelsen, når du vender hjem, og til selvforkælelse er Nordcypern noget særligt blandt Middelhavets mange, skønne rejsemål.
Vi starter ugen i Nicosias historiske hamam, der emmer af flere hundrede års tradition for afslappende fordybelse i duften af eksotisk parfumerede salver. Programmet vil omfatte to daglige sessioner af transformerende og healende Yin og Hatha Yoga, samt forløsende bindevævsmassage. Læs mere på disse to links: Rejse: Yoga og vandreferie på Cypern med Cecilie Svendsen | 22. - 29. marts 2019 Rejseudbyder: Up Dog Yoga ved Cecilie Svendsen Har du spændinger i kroppen, er stressniveauet for højt eller mangler du ro i sindet, så giv dig selv et hvil og kom tættere på din sande natur på dette intensive weekendkursus.
En hel weekend hvor du kan fokusere på dig selv og dit velvære. Du vil rejse glad hjem udhvilet, med mere overskud og motiveret til at fortsætte den sunde basiske livsstil. META-yoga bringer dig i kontakt med kroppen og giver ro i sindet. META-yoga er et mix af META-sundhed, som er en analysemodel til at forstå kroppens signaler, og Yin-yoga, hvor du ligger længe i de forskellige stræk. Kombinationen giver en god krop/psyke forståelse. Efter yogaen, hvor kroppen er varm og fleksibel, stilnes sindet gennem transformerende visualiseringer og meditationer. Læs mere på disse to links: Rejse: ”Check in” i kroppen og find den indre ro - Ørbæk, Fyn | 25. - 27. oktober 2019 Rejseudbyder: Bettinna Delfs Weekendkursus ”Giv dig selv et pusterum med ALKALINE LIVING” på Sydsjælland | 22. - 24. marts 201914/11/2018 Trænger du til at komme helt ned i gear, og til at genoprette din mentale og fysiske balance?
Så træk stikket ud, og få en fredfyldt oplader på dette intensive weekendkursus. En hel weekend hvor du kan fokusere på dig selv og dit velvære. Du vil rejse glad hjem udhvilet, med mere overskud og motiveret til at fortsætte den sunde basiske livsstil. Kroppen og sindet afbalanceres gennem Body Balance, Yin-yoga og meditation. I Body Balance arbejder du med at stramme musklerne op, smidighed og balance. I Yin-yogaen skaber vi flow i kroppen og får energien til at flyde frit. Sindet bliver roligt og forplanter sig i kroppen. Vi strækker muskler, led og bindevæv godt igennem, så kroppen bliver afspændt og åben, så du kan fordybe dig i de skønneste visualiseringer og meditationer. Læs mere på disse to links: Rejse: Weekendkursus ”Giv dig selv et pusterum med ALKALINE LIVING” på Sydsjælland | 22. - 24. marts 2019 Rejseudbyder: Bettinna Delfs Giv dig selv en uges ren selvforkælelse, med yoga, vandgymnastik og meditation, smukke solop- og nedgange, sejlads fra den ene smukke bugt til den anden. Fald i søvn under stjernerne, vågn op under solen, lækker mad, hyggeligt socialt samvær, og meget langt fra stress og jag.
Vi sejler rundt i den tyrkiske skærgård mellem Fetiye og Göcek, vågner op om morgenen under solen, laver yoga på dækket mens besætningen gør morgenmaden parat. Efter morgenmaden letter vi anker og sejler videre til ny smuk bugt, bader og hygger. Vi er tavse fra vi forlader frokostbordet til vandgymnastikkens start, så du har tid til refleksion, eller til bare at nyde freden og roen, en bog, en svømmetur eller det du har mest lyst til. Vælg imellem: 14. - 21. sep. 2019 21. - 28. sep. 2019 Læs mere på disse to links: Rejse: Yogacruise - bådtur med yoga, vandgymnastik og meditation i den tyrkiske skærgård | 14. - 21. september eller 21. - 28. september 2019 Rejseudbyder: Halsnæs Yoga ved Rita Simonsen Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen.
Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen. Du vil opleve bedre søvn, mere energi, mindre smerte, en afspændt krop samt bedre humør. Kort og godt vil du opleve betydningen af ALKALINE LIVING. Du har mulighed for at vælge tre forskellige kursusuger med hver deres fokusområde, se kursus No. 1, 2 eller 3. Alle kan deltage, og alle er på en individuel indre rejse. EARLY BIRD TILBUD: SPAR 1.000,00 kr. ved booking senest d. 15. marts 2019 Vælg imellem: 27. april - 4. maj 2019 | "En ordentlig oplader" Stress af og lad op 4. - 11. maj 2019 | "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind 11. - 18. maj 2019 | "Fordybelse i yoga og meditation" 7. - 14. september 2019 | "Fordybelse i yoga og meditation" 14. - 21. september 2019 | "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind 21. - 28. september 2019 | "En ordentlig oplader" Stress af og lad op Læs mere på disse to links: Rejse: Alkaline living kurser på Kreta, Grækenland - "Fordybelse i yoga og meditation" Rejseudbyder: Bettinna Delfs |
Kategorier
Alle
Arkiv
Juni 2019
|
RSS-feed
