|
Kom med til skønne Portugal på en yogarejse, hvor du får 5 dage med ro, nydelse og nærvær. Vi starter dagene med yoga, derefter kan du ligge ved poolen i haven eller tage til stranden, som ligger kun 5 min. gang fra vores hus. Om eftermiddagen laver vi yin yoga og dyb, meditativ yoga nidra meditation.
Vi skal lave yoga i et roligt flow med fokus på vejrtrækning og blid, forløsende yin yoga, hvor stillingerne holdes i 3-5 minutter, for på den måde at åbne op for healing og nye muligheder. Dette retreat er for dig, som har brug for at trække dig tilbage og (gen)finde din dybe indre ro. Vi arbejder med at opbygge indre ro og heale krop og sind, igennem daglig yoga, meditation, åndedrætsøvelser og chanting. Læs mere på disse to links: Rejse: ROtreat med blid yoga i Sintra, Portugal | 24. - 28. juni 2020 Rejseudbyder: Anne Goncalves Yoga Få ro og næring til krop og sjæl - og åben dit hjerte
På kurset vil du få ro og næring til både krop og sjæl. Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad, udforske dit ubevidste og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde. Til hverdag går livet ofte lidt for hurtigt. I denne uge vil du få inspiration til at være mere nærværende - også efter du er kommet hjem. Kurset indeholder bl.a. meditation, mindfulness/ opmærksomhed i nuet, vandreture i stilhed i smuk natur, arbejde med drømme, skyggesider, Option-processen, udforsknings-dialoger/life-coaching, visualisering, grounding, Qigong, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand. Læs mere på disse to links: Rejse: Ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 3. - 10. september 2020 Rejseudbyder: Alfa-Omega Instituttet v/ Anne-Grete Hav Hermansen Qigong og naturterapi - Healing af krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 11. - 18. juni 202012/11/2019 Få ro, næring og healing til både krop og sjæl
Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad, udforske dit ubevidste og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde. På dette kursus er der især fokus på de livgivende Qigong øvelser og på natur-terapi. Det handler bl.a. om væren i nuet og at forbinde sig med sin krop og sin sjæl og med naturen omkring os, så vi kan se naturens og vores egen skønhed på et dybere plan. Kurset indeholder foruden Qigong øvelser ved havet, meditation, mindfulness, vandreture i stilhed i smuk natur, visualisering, grounding, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand. Læs mere på disse to links: Rejse: Qigong og naturterapi - Healing af krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 11. - 18. juni 2020 Rejseudbyder: Alfa-Omega Instituttet v/ Anne-Grete Hav Hermansen Tag en resurse-opbyggende Yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med lifecoach og Yogainstruktør Simon Jespersen.
Over højskolens dør står skrevet ’Bevæg dig kun med livets hastighed’. Udsagnet kan betyde meget, men måske ordene også for dig minder om en længsel efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være. Og det er præcis hvad vi skal. Opskriften er masser af tid til meditativ yoga og langsommelighed, krydret med refleksion, yogafilosofi, stilhed, nydelse, åndedrætstræning, fællesskab, natur, meditation, fællessang, vildmarks-bad, sauna, vandring og lækkert og sundt økologisk mad. Læs mere på disse to links: Rejse: Mindful Yoga weekend på Den Rytmiske Højskole i Odsherred | 6. - 8. december 2019 Rejseudbyder: Yogaferier.dk ved Simon Jespersen Mindfulness er selve hjertet i yoga, fordybelse og indre ro, livsglæde og nærvær er i centrum på denne Yogaferie i Portugal på en pragtfuld ejendom tæt ved havet.
Gennem 3-4 timers daglig yogaundervisning i 6 dage kan du lægge grunden til din yogapraksis hjemme og gå dybere med den træning, du allerede har. Asanas, pranayama, dybdeafspænding og meditation sammen med vandreture, afslapning ved svømmebassin og inspirerende samvær med ligesindede - er nogle af ingredienserne på din Yogaferie i Portugal. Med dig hjem i krop og sind får du en større indsigt i din natur, får fødderne på jorden og himmelsindet mere åbent! EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. ved tilmelding senest d. 31. januar 2020 Læs mere på disse to links: Rejse: Fordybelse, mindfulness og yoga i Algarve, Portugal | 19. - 26. september 2020 Rejseudbyder: Pia Due Wild and Free inviterer dig på en unik kultur rundrejse i Jordan, med trekking i Dana, Petra og Wadi Rum ørkenen og ser solopgangen med lokale beduiner. Vi bruger desuden 3 dage i Israel for at besøge de gamle historiske og kulturelle byer Jerusalem og Betlehem.
Kom med på din egen 1001 nats eventyr og oplev de smukkeste natur fænomener, skønne sanse oplevelser og ældgamle historiske monumenter med egne øjne i Jordan og Israel. Smag på de lækreste lokale retter kreeret med friske råvarer og farver der taler til øjne og mave. Undervejs vil der være yoga/meditation til at understøtte de sanseoplevelser det er at rejse i Mellem Østen. Læs mere på disse to links: Rejse: Yoga Retreat i Jordan & Israel | 10. - 21. februar 2021 Rejseudbyder: Wild and Free v/Isabella Carmen Johansson EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. | Pinse ROtreat med Yin yoga nidra på Samsø | 29. maj - 1. juni 202031/10/2019 For 10. gang inviterer Anne Goncalves på yoga retreat til smukke Samsø.
Temaet for dette års pinse retreat er RO – den dykker vi ned i med en blanding af slow flow yoga, åndedrætsøvelser og embodied yin yoga, hvor vi med stille lange stræk arbejder med bindevævet, med god plads til bløde bevægelser og frihed i stillingerne. Om eftermiddagen kan du lægge dig godt tilrette på bløde tæpper og modtage en yoga nidra, yogiens søvn, en guidet meditation med fokus på kroppen og visualiseringer. Alt i alt får du 4 dage hvor du kan slappe dybt af i krop og sind, åbne op for stagneret og blokeret energi, både fysisk og mentalt, og tage hjem med en følelse af ro, frihed og flow. Søndag middag til mandag formiddag holdes i stilhed, så du får mulighed for at fordybe dig i roen. EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. ved tilmelding senest d. 31. januar 2020 Læs mere på disse to links: Rejser: Pinse ROtreat med Yin yoga nidra på Samsø | 29. maj - 1. juni 2020 Rejseudbyder: Anne Goncalves Yoga Giv dig selv en uges ren selvforkælelse, med yoga, vandgymnastik og meditation, smukke solop- og nedgange, sejlads fra den ene smukke bugt til den anden. Fald i søvn under stjernerne, vågn op under solen, lækker mad, hyggeligt socialt samvær, og meget langt fra stress og jag.
Vi sejler rundt i den tyrkiske skærgård mellem Fetiye og Göcek, vågner op om morgenen under solen, laver yoga på dækket mens besætningen gør morgenmaden parat. Efter morgenmaden letter vi anker og sejler videre til ny smuk bugt, bader og hygger. Vi er tavse fra vi forlader frokostbordet til vandgymnastikkens start, så du har tid til refleksion, eller til bare at nyde freden og roen, en bog, en svømmetur eller det du har mest lyst til. Læs mere på disse to links: Rejse: Yogacruise - bådtur med yoga, vandgymnastik og meditation i den tyrkiske skærgård | 30. maj - 6. juni eller 19. - 26. september 2020 Rejseudbyder: Halsnæs Yoga ved Rita Simonsen Wild and Free inviterer dig på en skøn vestafrikansk oplevelse i Senegal.
Vi har fået kontakt til en dansk ejet surf camp på Ngor Island, en lille ø 5 minutter udenfor Dakar. Øen er lille og de bruger kun energi/elektricitet fra de solceller de har på hotellet og i campen. Derfor er der fredeligt efter kl. 20 om aftenen, hvor de fleste dagsbesøgende er taget hjem. Derfor er det oplagt at tilbyde en uge med sol, surf/SUP og afrikansk kultur inden den danske jul banker på døren. Du vil få rig mulighed for at købe eksotiske og billige julegaver på lokale markeder, boltre dig i havet, nyde yoga på tagterrassen, ved solopgang/nedgang, eller bare dase i en hængekøje. LAST MINUTE: SPAR 500,00 kr. så længe pladser haves! Læs mere på disse to links: Rejse: Yoga og Surf/Stand up paddle (SUP) retreat, Senegal | 17. - 24. november 2019 Rejseudbyder: Wild and Free v/Isabella Carmen Johansson ELSKER du osse den græske kultur og natur, så gi’ dig selv fornøjelsen af Lesbos.
Dette er en invitation til et retreat under varme himmelstrøg i den græske natur og kultur, i samvær med ligesindede. Vi vil opleve glæde og åbenlys skønhed, indre ro, stilhed, fordybelse, nærvær og meget mere. Zorba the Buddha Retreatet på Lesbos er en eventyrlig invitation til at kombinere Zorba og Buddha. Nemlig Zorba forstået som nydelse og den fine hverdagsfest i Grækenlands særprægede favn kombineret med Buddha forstået som en indre udvidelse i åbning af hjertet og løft i bevidstheden. De fem dage vil indeholde fælles program med fordybelse ind i stille meditation og ind i Gayatri Mantra sang. Du vil hver dag opleve, hvad en halv times zenwalk kan udrette for dig. Læs mere på disse to links: Rejse: Meditation og ferie på Zorba the Buddha Retreat, Lesbos, Grækenland | 5. - 10. juni 2020 Rejseudbyder: Naja Vita Nielsen Det er blevet en dejlig tradition at holde sommer yogaferie hos Mimi, hvor vi bliver sådan rigtigt forkælet og udnytter at være nabo til den fantastiske skov, der med sin dybe stille ro appellerer til vores egen indre fred.
Mimi har indrettet stalden til en hyggelig yogashala med pejs, infrarød sauna og stearinlys, hvor vi starter om morgenen med meditation, pranayama og et ganske særligt program inspireret af de 5 tibetanere. Om eftermiddagen dyrker vi et mere meditativt program med fokus på afslapning, smidighed og fordybelse. Mimi er en madkunstner, der får det til at føles som Peters jul hver aften, når døren åbnes til middagen og en vigtig del af opholdet er at blive forkælet med friske shots med alt godt fra haven, hjemmelavet kefir & den lækreste sunde mad med de bedste råvarer fra hendes lokale økologiske leverandører. Læs mere på disse to links: Rejse:Gourmet yoga retreat på Bornholm | 27. - 30. juli eller 4. - 7. august 2020 Rejseudbyder: Britt Søndergaard Beliggende på den mere stille nordøstkyst mellem Svaneke og Gudhjem langt væk fra støj og naboer bor vi ideelt på en fin lille gård omgivet af smukke blomsterhaver og skøn dansk natur med den smukkeste havudsigt, særlig fra det dejlige yogatempel...
Om morgenen starter vi blidt med meditation og pranayama inde i vores fantastiske yogatempel med en skøn havudsigt, inden vi afhængig af vejret fortsætter udenfor med et ganske særligt program med udgangspunkt i de 5 tibetanere. Om eftermiddagen dyrker vi et mere meditativt program med fokus på afslapning, smidighed og fordybelse, hvis solen skinner udenfor på græsplænen i en af husets haver. I løbet af dagen plejer vi at slappe af, cykle en tur eller tage på udflugt. Læs mere på disse to links: Rejse: Sommer yoga retreat på Bornholm | 30. juli - 4. august eller 7. - 12. august 2020 Rejseudbyder: Britt Søndergaard Et nyt concept fra Britt Søndergaard, hvor vi udover at dyrke 8 timers fordybende meditativ yoga, fokuserer på yoga som en anvendelig filosofi til at blive sit eget bedste selv. Dette nye yogafilosofi retreat, finder sted i dejlige strandhotel Røsnæs med fine rammer for et eksklusivt retreat til en mindre gruppe på 8, der er nysgerrige på filosofien bag. Der er flere mindre workshops på programmet og fokus på yoga som selvdisciplin udenfor måtten.
Vi bliver forkælet med fornem madkunst (100 % vegetarisk gourmet menu) fra den eksklusive Restaurant Næs og har mulighed for at gå ture ved kysten i den skønne natur. Røsnæs Strandhotel kunne ikke være smukkere beliggende med de perfekte rammer til et eksklusivt retreat. Her bor vi i den moderne fløj af hotellet og indkvarteret på vores værelse. Læs mere på disse to links: Rejse: Eksklusivt yoga retreat på Røsnæs Strandhotel | 13. - 15. marts 2020 Rejseudbyder: Britt Søndergaard Det er muligt på fem dage at nå fordybelse, stor afspænding, og en forøgelse af nærvær. Vi vil arbejde med hele tiden at veksle mellem følgende praksis-former, sådan at vi forsøger at tilvejebringe den størst mulige balance: Mindfulness/meditation, hatha yoga og andre krops-praksisser, liggende afspænding, udveksling – to og to og i den store gruppe, natur og bæredygtighed, teori og oplæg fra underviserens side, drømmearbejde, stilhed i perioder og integration og fremtid.
Retreatet foregår på Mellem-rummet på Samsø. Mellem-rummet er absolut et af Danmarks smukkeste retreat steder med stranden læggende i gåafstand fra gården. Retreatet er tiltænkt både begyndere, som har et ønske om at lære de ovenstående praksisformer samt mennesker med års erfaring. Læs mere på disse to links: Rejse: 5-dages retreat på Samsø med afspænding, fordybelse, nærvær | 3. - 7. april 2020 Rejseudbyder: Simon Vittus Jasper Hansen Dette retreat er for dig, der ønsker at fordybe dig i dig selv, lære nye dybder af og om dig selv og blive bedre til at passe på dig selv i hverdagen. Kurset adskiller sig fra andre retreats. Det er et ”få det bedre, mens du er her” – kursus og retreat, men det retter sig også mod dit hverdagsliv efterfølgende. Hensigten er, at du kan benytte det, du har lært, i din egen hverdag – i det omfang, du ønsker.
Retreatet er for dig, der trænger til en time-out. Og dig, der ønsker nye input! Det er også for dig, der har for travlt i hverdagen og måske oplever stress, lettere angst, uro, tankemylder m.m. På kurset/retreatet får du værktøjer, som du efterfølgende kan bruge i din hverdag: blide yogaprogrammer, meditationer (herunder Yoga Nidra og mindfulness), åndedrætsteknikker, selvhypnoser mv. Læs mere på disse to links: Rejse: Indre ro og selvudvikling – Urban retreat med blid yoga | 6. - 10. juli 2020 Rejseudbyder: Indre ro ved Helene Lysekilde Vil du opleve et lille stykke af paradis? Så pak kufferten og yogamåtten og tag med på en drømmerejse. Tobago er en lille uspoleret tropeø i det sydlige Caribien, hvor den caribiske charme endnu er intakt. Befolkningen er imødekommende og stemningen afslappet.
Her kombinerer vi blid, hensyntagende og særlig meditativ yoga med det velsmagende kreolske køkken og ægte caribisk slow-living. Du vil hver morgen og hver aften blive taget med på en indre rejse af dybdevirkende langsomme dynamiske flow med vægt på åndedræt der smidiggør, styrker og skaber bevidsthed i kroppen. Yogaen foregår i den udendørs ajoupa midt i den tropisk have, omgivet af fuglefløjt og rislende vand. Dette vil sammen med solen og det turkisblå hav bidrage til total afstresning og transformation af krop, sind og sjæl. Læs mere på disse to links: Rejse: Slow-living drømmeretreat med Triyoga til Tobago i Caribien | 31. marts - 9. april 2020 Rejseudbyder: TriYoga Horsens ved Nina Goddard Larsen Dette retreat er til dig, der ønsker at komme hjem til dig selv. Måske du oplever dig selv stresset eller presset af livet på anden vis, måske du bare vil forkæle dig selv og er nysgerrig på din egen udvikling.
Uanset hvad så er der her fokus på oplevelsesorienteret retreat med oplæg og øvelser individuelt og i grupper. Der er yoga morgen eller aften hver dag, og hver dag starter med meditation. På turen, hvor du går i stilhed fra fredag eftermiddag til søndag middag, bliver du forkælet med lækker vegetarisk mad hentet direkte fra markerne på Samsø. Maden bliver tilberedt med kærlighed, og der lægges særlig vægt på, at den detoxer og virker antiinflamatorisk, så du kan rense ud og måske få nye gode vaner med hjem. Vælg imellem: 8. - 10. maj 2020 | Udsolgt 5. - 7. juni 2020 | NYHED 25. - 27. september 2020 Læs mere på disse to links: Rejse: Livsforandrende Silent Retreats på dejlige Samsø Rejseudbyder: 1st Floor ved Tina Bakke Atma Kriya Yoga Weekend Kursus Retreat på Anahata Yoga Center på Møn | Vælg imellem flere ophold!18/9/2019 Velkommen til et kursus som kan give dig en praksis for livet... Atma Kriya Yoga hjælper os med at åbne vores hjerter, så vi kommer i forbindelse med Den Guddommelige Kærlighed inde i os selv. Paramahamsa Sri Swami Vishwananda modtog Atma Kriya Yogaen fra sin guru Mahavatar Babaji.
Atma Kriya Yoga er meget kraftfuld i sin virkning. Den renser, balancerer og udvikler os. Atma Kriya Yoga består af en række meditations- og åndedrætsøvelser samt mudraer og asanaer. Gennem teknikkerne renser vi nervesystemet, beroliger sindet, bremser aldringsprocessen, balancerer hormoner, øger vores energi og bringer vitalitet til den fysiske krop. De fører os til dybe tilstande af meditation og en forening af sind, krop og ånd. Vælg imellem: 30. november - 1. december 2019 17. - 19. januar 2020 28. februar - 1. marts 2020 Læs mere på disse to links: Rejse: Atma Kriya Yoga Weekend Kursus og Retreat på Anahata Yoga Center på Møn | Vælg imellem flere ophold! Rejseudbyder: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm 4 dages Nytårs Yoga Retreat på Anahata Yoga Center på Møn | 28. december 2019 - 1. januar 202017/9/2019 Skab energi og overblik efter fordybende og opløftende 7 dage med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, dans, lækker vegetarisk mad og detox fodbad.
Her er tid og rum til at gennemgå en udrensning og regenerering af krop og sind som forberedelse og fundament for en dybere oplevelse af din egen inderste natur af fred, kærlighed og glæde. Dette kursus er for dig der gerne vil praktisere og udfordres på en harmonisk måde i naturens smukke og livgivende rammer. Vi vil lade glæden og hjerteenergien udfolde sig samtidig med at vi går dybt i en transformerende praksis. Der er undervisning 4 gange dagligt og skøn vegetarisk mad Læs mere på disse to links: Rejse: 4 dages Nytårs Yoga Retreat på Anahata Yoga Center på Møn | 28. december 2019 - 1. januar 2020 Rejseudbyder: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm Vi har inviteret Kalyanii til at undervise i denne weekend. Hun er en fuldstændig fantastisk underviser og Kirtan sanger. Med sin fortryllende stemme, og en inspirerende evne underviser hun enkelt, autentisk og groundet.
På dette kursus går vi dybere i "devotion" og Bhakti Yoga som en vej til at vække den ubetinget kærlighed og der undervises desuden i yoga, afspænding og meditation fra den klassiske tradition på kurset. Kom og nyd en weekend med masse af kirtan og meditative chants, i skøn forening med yoga, meditation og dejlig vegetarisk mad i skønne omgivelser. Al undervisning forgår i vores nye DOME med 4 meter til loftet, havudsigt og super akustik. Læs mere på disse to links: Rejse: Kirtan Weekend Retreat på Møn med Kalyanii | 22. - 24. november 2019 Rejseudbyder: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm |
Kategorier
Alle
Arkiv
November 2019
|
