​'Retreat med yoga og meditation - En rejse med tid til refleksion med Helle Lehmann.
Tid til at være med sig selv og andre, der har lyst til fordybelse i sit personlige landskab, hvorfra det indre lederskab udspringer. Gennem yoga- og meditationspraksis, skabes der mulighed for større kontakt med sin indre vejleder, og til at styrke lyst og evne til handling ud fra egne værdier. Det handler om nærvær og livsglæde og troen på sig selv i sit personlige indre lederskab, som en troværdig partner både privat og arbejdsmæssigt.
​
Vi bor på et lille hyggeligt hotel, Trevizan, der ligger i en pragtfuld olivenlund, blot få hundrede meter fra den private strand. Vi har stedet for os selv og kan nyde dejlige værelser, smuk terrasse og skøn pool. Der tilbydes en lækker, sund og basisk kost. Coaching og kropsbehandlinger kan bestilles. 
​
EARLY BIRD: SPAR 1.000,00 kr. ved tilmelding senest d. 30. november 2019​

Læs mere på disse to links: 
Rejse: Dit indre lederskab gennem yoga og meditation' på Kreta, Grækenland | 23. - 30. maj 2020
Rejseudbyder: VisionRoomDk ved Helle Lehmann

I det lille charmerende kurhjem nyder vi at blive forkælet med lækker hjemmelavet mad og med masser af meditativ yoga i templet. Under hele opholdet udnytter de fine faciliteter det romerske dampbad, saunaen og ikke mindst hottub'en, hvor vi mediterer under stjernehimlen... 

I løbet af lørdagen tilbydes en særlig spa-workshop, hvor vi laver naturlige ansigtsmasker, bodyscrub, tandrensning, olietygning og rasul. 

Udover masser af skøn og meditativ yoga består opholdet af afslapning og perioder i stilhed til fred og fordybelse. ​

Vælg imellem: 
20. - 22. marts 2020
3. - 5. april 2020 
17. - 19. april 2020
23. - 25. juni 2020 
26. - 28. juni 2020 
30. juni - 2. juli 2020
14. - 16. august 2020
4. - 6. september 2020
9. - 11. oktober 2020 
16. - 18. oktober 2020
4. - 6. december 2020
11. - 13. december 2020

Læs mere på disse to links: 
Rejse: Yogini retreat med meditativ yoga (kun for kvinder)
Rejseudbyder: Britt Søndergaard​

Et Stilhedsretreat kan støtte dig i at komme i kontakt med din oprindelig væren og din sjæl: at være til stede, nærværende og tæt på naturen, opleve livet i al sin enkelhed… så er der plads til den indre ro.

Silent Retreat Centeret ligger midt i en storslået naturpark kun ti minutters kørsel fra Assisi, som flere millioner pilgrimme valfarter til hvert år. Vi besøger hver dag ét af klostrene, hvor Frans og Clara levede i tæt kontakt med det guddommelige, noget man stadig tydeligt kan fornemme.
​
Deltagelse i retreatet kræver ingen forudsætninger og henvender sig til alle, der ønsker et intenst ophold i naturens Store Stilhed samt oplevelsen af den magiske ”Spirit of Assisi”.

Vælg imellem: 
20. - 27. juli 2019
24. - 31. august 2019 
14. - 21. september 2019
23. - 30. maj 2020 - EARLY BIRD
27. juni - 4. juli 2020 - EARLY BIRD
11. - 18. juli 2020 - EARLY BIRD
29. aug. - 5. sep. 2020 - EARLY BIRD

​Læs mere på disse to links:
Rejse: Stilhedsretreat i Assisi, Italien | Vælg imellem flere ophold!
Rejseudbyder: Silent Retreat Center i Assisi

Yogaretreat til Tenerifes bjerge med yogalærer Karina Helsted Moe og sanger Søren Frieboe fra 19. januar og Fysioterapeut Mettemaje Hansen fra 26. januar. 

Nyd roen, naturen og fordyb dig i yogaen og stemmen, på dette retreat højt oppe i Tenerifes bjerge. Fincaen Mandala de Masca, er skabt af yogier til yogier og byder dig velkommen til en skøn yogauge med instruktør Karina Helsted Moe og en af hendes to gæsteundervisere.

Vi sørger for alt, nem og bekvem rejse, alle måltider, og yogaundervisning i stille og storslået natur – alt sammen så du kan slappe af og få det optimale ud af din yogarejse. ​

Vi bor i fincaen Mandala de Masca, som ligger midt i naturen oppe i bjergene på det vestlige Tenerife. Stedet har en lille pool og en dejlig have, hvor der dyrkes økologiske grøntsager.
​
Læs mere på disse links: 
Rejser: Yogaretreat til Tenerife, Spanien | 19. - 26. januar eller 26. januar - 2. februar 2020
Rejseudbyder: Dyssekilde Yogacenter ved Karina Helsted Moe

MEDITATIV YOGA, AYURVEDISK WALKING MASSAGE OG MEDITATION
Træk vejret og fornem dig selv slappe af. Gå ind i dig selv, mærk din krop og forbind dig med dit virkelige jeg. Giv slip på hverdagen og overgiv dig til dit indre.

Nyd en weekend med yoga, der rører din sjæl, med massage der løsner op for spændinger, og meditation der skaber dybere forbundenhed.

Der er fokus på dyb indre afslapning, hvor der er masser af tid til at mærke og komme i kontakt med kroppens intuition.
​
Læs mere på disse links: 
Rejser: ​Yoga og massage retreat v/ Silkeborg | 22. - 24. november 2019
​Rejseudbyder: Divine Life v/Signe og Lotte

- inspiration til accept af den indre heks...
Midsommer 2020 byder på et ganske særligt retreat for women only !!

Udover en masse yoga er der et ganske særligt program med stille stunder til at vende opmærksomheden indad samt ceremonier med chanting, sharing og forskellige øvelser til både at acceptere og rumme den indre heks.

Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand.

​Læs mere på disse links: 
Rejser: Midsommer retreat yogini's only på Møn | 19. - 21. juni 2020
​Rejseudbyder: Britt Søndergaard

Yogisk detox retreat på Møn til dig, der kunne trænge til at rense ud? Lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer, har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller bare har lyst til generelt større velvære?
 
Alle workshops på Strandgården handler om yogisk detox med indføring i forskellige teknikker af naturlig udrensning af kroppen.

Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand.

Vælg imellem:
24. - 26. april 2020
3. - 5. juli 2020 
10. - 12. juli 2020 
28. - 30. august 2020 

Læs mere på disse to links:
Rejse: Detox yoga weekendretreat på Møn 
Rejseudbyder: Britt Søndergaard

Forstil dig en uge på Kreta, hvor der kun er fokus på dig og din krop. Gennem træning, kost og meditation afbalancerer du krop og sind. Du udrenser ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser. Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen. 

Din krop bliver mere og mere basisk i løbet af ugen. Du vil opleve bedre søvn, mere energi, mindre smerte, en afspændt krop samt bedre humør. Kort og godt vil du opleve betydningen af ALKALINE LIVING.

Du har mulighed for at vælge tre forskellige kursusuger med hver deres fokusområde, se kursus No. 1, 2 eller 3. Alle kan deltage, og alle er på en individuel indre rejse.

​Vælg imellem:
25. april - 2. maj 2020 - "En ordentlig oplader" Stress af og lad op
2. - 9. maj 2020 - "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind
9. - 16. maj 2020 - "Fordybelse i yoga og meditation" 
12. - 19. september 2020  - "En ordentlig oplader" Stress af og lad op
19. - 26. september 2020 - "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind
26. sep. - 3. oktober 2020 - "Fordybelse i yoga og meditation" 

EARLY BIRD: SPAR 1.000,00 frem til hhv. 1. nov. 2019 og 1. april 2020

Læs mere på disse to links:
​Rejse: ALKALINE LIVING kurser på Kreta, Grækenland - "En ordentlig oplader" Styrk krop og sind
Rejseudbyder: Bettinna Delfs

Tag med på en vidunderlig weekend i den bornholmske sensommer. Kom og nyd de bornholmske klipper, skoven, havet, den magiske Dome på Nordbornholm og allervigtigst; nyd dig selv og giv dig selv den gave bare at mærke kroppen og livet bruse.

I løbet af weekenden inviterer vi dig til at synke ned og ind i dig selv. Ved hjælp af taoistisk yin yoga, nærende økologisk og vegetarisk mad, den kraftfulde nordbornholmske natur, meditation og lyd, skaber vi mere frihed og plads i kroppen og dermed mere frihed og plads i sindet og hjertet.

Tag en dyb og nærende pause med tre dages intens yin yoga, sund vegetarisk kost, vandremeditationer i smuk og helende natur og helt magisk og groundende lyd fra syngeskåle og fagot.

EARLY BIRD: SPAR 400,00 kr. hvis du er blandt de første 5 der booker! ​

Læs mere på disse to links:
Rejse: ​​Yin yoga weekend retreat for kvinder på Bornholm | 13. - 15. september 2019
​Rejseudbyder: ​​​Ousia Yoga ved Siff Cecilie Mossin

​​Under kærlig og kyndig vejledning fra den indiske Yogamester Govind Radhakrishnan får du på dette retreat sammensat en skræddersyet yoga praksis, som du kan tage med hjem og med dig på din vej genne livet. Govind videreformidler de traditionelle indiske yoga-værktøjer, der vil sende dig på en indre rejse i selvopdagelse og spirituel fordybelse gennem individuel vejledning, undervisning og reflektioner i gruppen. 
 
Retreatet finder sted på et komfortabelt resort i smukke omgivelser i og omkring byen Tiruvannamalai i Tamil Nadu. Tiruvannamalai er noget særligt, da det er her, det hellige bjerg Arunachala ligger. Resortet ligger kun 5 min. kørsel væk fra det centrale ashram område, hvor du bl.a. finder Ramana Ashram, og hvorfra du kan gå op ad Arunachala til meditationsgrotterne.

Læs mere på disse to links:
Rejse: Yoga, meditation og ayurveda ved  det hellige bjerg Arunachala i Sydindien | 1. - 15. februar 2020
​Rejseudbyder: Santhi Yoga

Dette retreat vil give dig en kærlig pause, hvor du har fokus på at gøre noget godt for dig selv. Det er vores ønske, at dette skal være et retreat for livet forstået på den måde, at du i samarbejde med Govind får etableret en skræddersyet sadhana (yoga-praksis), som du kan tage med dig hjem. 
 
Retreatet er din mulighed for at fordybe dig i yoga, meditation og spirituel praksis (Sadhana) i et smukt og enigmatisk område, der støtter dig i at gå dybere i din åndelige udvikling. Du vil komme i kontakt med unikke vibrationer via de forskellige aktiviteter. 

Hvad enten du er dedikeret yogaudøver eller det er en helt ny verden for dig, så har vi alle brug for en pause, hvor vi kan koble fra dagligdagens gøremål og investere i selvkærlighed. ​

Læs mere på disse to links:
Rejse: Nytårsretreat i Indien med yoga, meditation og satsang | 30. december 2019 - 6. januar 2020
​Rejseudbyder: Santhi Yoga

Nyd dette sanselige og livgivende kursus / retreat. Det er en ferie i forkælelse for krop og sjæl. Der er mange krav i hverdagen og vi skal hele tiden videre, så det kan være vanskeligt at navigerer eller finde pauser. Faren er, at vi i stedet lever i fremtiden – og hvad så med dette NU? Her hvor bl.a. kærligheden og glæden er?

Mindfulness er en hjælp til at bevidstgøre om måder vi håndterer livet på. Det hjælper os ind her og nu ved at observere egne mønstre, og får os i stedet til at se nye muligheder. Herfra kan vi åbne mere for hjertet, som er et endeløst rum af hengivelse til det som er, og frigørelse fra hvem vi tror vi er. Her udspringer kærligheden og glæden, som kan komme til udtryk i spontan, ekspressiv bevægelse eller andre gange i stille væren.

​Læs mere på disse to links: 
Rejse: Mindfulness, meditation og yoga retreat/kursus i bjergene nær vandet, Barcelona
Rejseudbyder: Lifeprocess.dk ved Anne Jørgensen

Boost din egen Yoga praksis i det skønne varme Goa med Iyengaryoga med Ilse Gaardahl og Ayurveda med Dr. Rohit Borkar
En kursusrejse for krop sind og sjæl, en rejse ud over det sædvanlige. Kurset af holdes i det nordlige Goa ved byen Mandrem. Stedet er kendt for sine kilometer lange strande, yoga i alle dens stil arter, cafeer, wellness tilbud, Ayurveda, og en dejlig gæstfri stemning og meget-meget mere.

Kurset er sammensat så vi byder på det bedste af Goa, det bedste Ayurveda og Iyengaryoga . 
Du bliver tilbudt både hold undervisning, samt ene tid  - coaching til din yoga praksis. Udover Yogafilosfi og Iyengaryoga vil vi have et udvidet Ayurvedisk lecture. 

Læs mere på disse to links:
Rejse: ​Yogatur Intensiv, Iyengaryoga og Ayurveda i Goa, Indien | 9. - 19. februar 2020
​Rejseudbyder: GoforGoa

En pause i livet med dig selv i fokus og genoplad batteriet på et meditativ yoga retreat med afslapning i naturskønne omgivelser.

Rammerne på et stille retreat er vigtige, hvor vi her på gården er omgivet af den rene natur væk fra støj og alt det, der ellers stresser os. Denne dejlige kursusgård giver de bedste betingelser for sådan et retreat.

På et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af fred og glæde. I løbet af retreatet vil der være perioder i stilhed/mauna. Lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. ​

Læs mere på disse to links:
Rejse: ​Meditativt yoga retreat på Polariscentret ved Ejby Fjord | 27. - 29. marts 2020
​Rejseudbyder: Britt Søndergaard