Lad krop og sind op med yin yoga, meditation og mindfulness og sæt intentionen for dit bedste 2025
Kom med på yogaretreat og gør plads til at ny energi kan spire. En weekend med ro, velvære og god tid. Gennem YinMind, meditation og åndedrætsøvelser forbinder du dig med din krop, dit sind og din vejrtrækning. Med Mindful mindset øvelser sætter vi intentionen for det kommende år. Vi bor på Kirsebærgården i Odsherred. Roen og den fantastiske omkringliggende natur er en ideel ramme for tilbagetrækning og fordybelse. Her er højt til loftet i mere end én forstand. Der er lagt op til en skøn weekend, når vi forkæler krop og sind med ansigtsyoga og blød, langsom yin yoga, fordyber os med åndedrætsøvelser, meditation og tid til at reflektere samt åbner for sanserne og lader os favne af varmen i den udendørs sauna og spa. EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. ved booking senest d. 1. september 2024 Pris: NU fra 4.095,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Vinter Yin Yoga Retreat på Kirsebærgården i Odsherred | 29. november - 1. december 2024 Arrangør: Mind on yoga ved Anna Lyhne Weekend Retreat med Yoga, Solhilsen, Pranayama, og Meditation på Møn | 26. - 28. april 202418/1/2024 På dette retreat fordyber vi os i en klassisk Solhilsen og med udgangspunkt i disse 12 asanas går vi dybere med åndedrættet, visualisering, chakraerne, beja mantras og de smukkeste 12 mantras som knytter sig til Solhilsen.
Det hele kombineres med blid hatha yoga, afspænding, meditation, lækker vegansk mad og sauna ved havet. Aftenerne er fyldt med Kirtan og chanting, der vækker ubetinget kærlighed i hjertet. På dette retreat vender du indad, finder accept og kærlighed til dig selv og andre. Oplev en rejse, der vil bringe klarhed og fred, og forbered dig på at møde livet med et nyt perspektiv. Pris: fra 2.800,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Weekend Retreat med Yoga, Solhilsen, Pranayama, og Meditation på Møn | 26. - 28. april 2024 Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm Silent hverdagsretreat med Yoga og Meditation på Møn | 8. - 10. april eller 27. - 29. maj 202418/1/2024 3 hverdage i hjertets stilhed og dybde...
Skab energi og klarhed efter 3 fordybende og opløftende dage med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet. På dette kursus er vi i stilhed hele tirsdagen, der gør din yoga og meditation mere intensiv. Når vi er i stilhed aktiveres det parasympatiske nervesystem som får hele vores organisme til bl.a. at regenerere. Det er i stilheden vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse, kontakt til kroppen og vores sande værdier. Retreat er designet til at føre dig hjem til din indre stilhed, hvorfra dit liv kan skabes på ny. Vælg imellem: 8. - 10. april 2024 27. - 29. maj 2024 Pris: fra 2.400,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Silent Hverdagsretreat med Yoga og Meditation på Anahata Yoga Center på Møn Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm 5 Dages Kristi Himmelfarts Retreat med Hatha Yoga, Pranayama og Meditation | 8. - 12. maj 202417/1/2024 Find tilbage til dig selv på et fordybende retreat i Kristi Himmelfartdagene med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, kirtan, chants, vegetarisk mad, mulighed for detox program og sauna.
Yogaen er klassisk Hatha hvor der er et vekslende flow af rolige og dynamiske øvelser, med spændingsfrigørende stillinger, træning af bækkenbund, koncentration, chakras, solhilsen og de klassiske stillinger m.m. Vi holder 1 dags stilhed om fredagen hvor du aflevere mobilen og computeren så du er helt fri for input, og giver plads til oplevelsen af det indre liv. Stilhedsdagene gør din yoga og meditation mere intensiv, og samtidig oplever folk at nærvær og blidhed vokser mellem dem. Pris: fra 4.400,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: 5 Dages Kristi Himmelfarts Retreat med Hatha Yoga, Pranayama og Meditation | 8. - 12. maj 2024 Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm Weekend Retreat med Yoga og Meditation på Møn | 9. - 11. februar eller 12. - 14. april 202416/1/2024 Glæd dig til en weekend fyldt med blid hatha yoga, dyb afspænding, meditation, åndedrætsøvelser, meditativ kirtan og chants samt lækker vegansk mad og sauna ved havet.
Dette retreat tilbyder en direkte oplevelse af yogaens og meditationens dybere aspekter gennem praktiske øvelser og vejledning. Vores yoga-praksis omfatter rolige og dynamiske øvelser, spændingsfrigørende stillinger, fokus på chakraer og åndedrætsøvelser, der gir balance til krop og sind. Aftenerne er fyldt med Kirtan og chanting, der vækker ubetinget kærlighed i hjertet. På dette retreat vender du indad, finder accept og kærlighed til dig selv og andre. Oplev en rejse, der vil bringe klarhed og fred, og forbered dig på at møde livet med et nyt perspektiv. Vælg imellem: 9. - 11. februar 2024 12. - 14. april 2024 Pris: fra 2.800,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreats: Weekend Retreat med Yoga og Meditation på Møn Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. | Hatha og Yin Yoga Forårsretreat på Samsø | 3. - 5. maj 202411/1/2024 Kom med på forårsretreat og lad energireserverne op. 3 dage med fokus på ro, velvære og tid til at reconnecte med krop, åndedræt, sind og naturen omkring os.
Et yogaretreat med styrkende hatha, groundende yin yoga, meditation, mindful walking og vegetariske måltider, hvor vi bor på MellemRummet omgivet af Samsøs flotte natur. Den perfekte ramme, når vi forkæler krop og sind med yoga, fordyber os med åndedrætsøvelser, meditation og tid til at reflektere samt slapper af, giver slip og gør plads til nyt Alle kan deltage uanset erfaring med yoga. Alle aktiviteter i programmet er valgfri. Du mærker efter, hvad du har brug for. Det er nemlig dit retreat. EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. ved booking senest d. 15. februar 2024 Pris: NU fra 4.000,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Hatha og Yin Yoga Forårsretreat på Samsø | 3. - 5. maj 2024 Arrangør: Mind on yoga ved Anna Lyhne EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. | Efterårs-yoga-retreat på Samsø | 4. - 6. oktober 202411/1/2024 Find ro, forbind dig med naturen og lad op. Kom med på efterårsretreat og lad energireserverne op. 3 dage med fokus på ro, velvære og tid til at reconnecte med krop, åndedræt, sind og naturen omkring os.
Et yogaretreat med styrkende hatha, groundende yin yoga, meditation, mindful walking og vegetariske måltider, hvor vi bor på MellemRummet omgivet af Samsøs flotte natur. Den perfekte ramme, når vi forkæler krop og sind med yoga, fordyber os med åndedrætsøvelser, meditation og tid til at reflektere samt slapper af, giver slip og gør plads til nyt Alle kan deltage uanset erfaring med yoga. Alle aktiviteter i programmet er valgfri. Du mærker efter, hvad du har brug for. Det er nemlig dit retreat. EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. ved booking senest d. 1. august 2024 Pris: NU fra 4.000,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Efterårs-yoga-retreat på Samsø | 4. - 6. oktober 2024 Arrangør: Mind on yoga ved Anna Lyhne "Fornyet Livskraft" - 6 dages velvære- og udviklingsretreat i Hornsherred | 30. juni - 5. juli 202413/12/2023 Fornyet Livskraft for krop, sind og sjæl. Et kursus med fokus på velvære og udvikling - et retreat, hvor du er i centrum. Vi kommer til at boltre os med emnet NÆRVÆR.
Fornyet Livskraft indeholder delemner, der tilsammen skaber en unik helhed for deltagerne. Den enkelte kan tage nye gode vaner og masser af glæde med fra retreatet. Du bliver forkælet med lækker 100% økologisk og vegetarisk mad, der stimulerer din sanser. Nærværet og det sociale har også stor værdi her. Der undervises i yoga; så både helt nye kan være med; og erfarne kan udfordres. Der vil være en atmosfære, som er ganske fantastisk til healing og afslapning. Du bliver forkælet med lækker 100% økologisk og vegetarisk mad, der stimulerer din sanser. Pris: fra 6.000,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: "Fornyet Livskraft" - 6 dages velvære- og udviklingsretreat i Hornsherred | 30. juni - 5. juli 2024 Arrangør: Dreams and Breathwork ved Linnea Beek Hansen - En Energibooster og selvkærlig start på det nye år.
Glæd dig til forskellige typer yoga, smukke omgivelser, dejlig natur, vinterbadning måske, godt selskab, god atmosfære og plads til at være DIG. Du får hjælp til fordybelse, tid til at nyde nuet og ro til at booste din energi så du kan vende tilbage til hverdagen med nærvær og overskud. Du vil få styrket din fysiske form gennem dynamisk yoga, der giver sved på panden og en energisk allround træning til din krop. Til at balancere den fysiske del af programmet, vil vi have sessioner med mental og fysisk afspænding, dybe stræk og åndedrætsøvelser. Det bliver stemningsfuldt, hyggeligt, udfordrende og fremfor alt en mulighed for dig til at få overskud og ro. Pris: fra 4.195,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreats: Nytårs retreat på Samsø | 5. - 7. januar 2024 Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Ida Krogh Stilheden i orkanens øje - Mindfulness retreat i Nr. Snede, Midtjylland | 29. - 31. marts 20245/12/2023 - et klassisk mindfulness retreat med chakra-systemet som baggrund
At være i orkanens øje er et billede på, hvad mindfulness handler om: nemlig at kunne holde kontakt med stilheden i stormen, midt i al sindets og livets kaos, og op- og nedture: Gradvist at lære at identificere sig mere med det, der altid er stille, end med det, som er i storm og uvejr. Herudover er det at være i orkanens øje også et godt billede på, hvordan vi på en mere integral måde kan praktisere mindfulness i vores moderne vestlige liv: Nemlig som øjet i orkanen. At være i orkanens øje er hvile; er afspænding. Er et spirituelt åndehul, hvor vi kan trække vejret på en mere bekymringsfri og ubesværet måde. Lethed. Retreatet er desuden helliget de dybere og spirituelle aspekter af mindfulnesspraksis. Det vil derfor være en fordel, men et ikke krav, at man har forudgående kendskab med at praktisere mindfulness. Pris: fra 3.700 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Stilheden i orkanens øje - Mindfulness retreat i Nr. Snede, Midtjylland | 29. - 31. marts 2024 Arrangør: Simon Vittus Jasper Hansen Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig | 9. - 11. februar eller 17. - 19. maj 202427/11/2023 Tag en resurse-opbyggende yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen. Længes du efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være? Eller at etablere kontakten til din krop og sjæls dybere ønsker? Så giv dig selv en weekend fyldt med fordybelse, selvkærlighed og nærvær. Opskriften er meditativ yoga, langsommelighed, refleksion, yogafilosofi, stilhed, åndedræts-træning, fællesskab, natur, meditation, vandring og sundt økologisk mad, og måske en tur i havet? Weekenden foregår på Kirsebærgården, der er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig. Pris: fra 3.400,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse links: Retreats: Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig Arrangør: Yogaferier.dk ved Simon Jespersen - et klassisk mindfulness retreat med chakra-systemet som baggrund
At være i orkanens øje er et billede på, hvad mindfulness handler om: nemlig at kunne holde kontakt med stilheden i stormen, midt i al sindets og livets kaos, og op- og nedture: Gradvist at lære at identificere sig mere med det, der altid er stille, end med det, som er i storm og uvejr. Herudover er det at være i orkanens øje også et godt billede på, hvordan vi på en mere integral måde kan praktisere mindfulness i vores moderne vestlige liv: Nemlig som øjet i orkanen. At være i orkanens øje er hvile; er afspænding. Er et spirituelt åndehul, hvor vi kan trække vejret på en mere bekymringsfri og ubesværet måde. Lethed. Retreatet er desuden helliget de dybere og spirituelle aspekter af mindfulnesspraksis. Det vil derfor være en fordel, men et ikke krav, at man har forudgående kendskab med at praktisere mindfulness. Pris: fra 3.700 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Stilheden i orkanens øje - Mindfulness retreat i Nr. Snede, Midtjylland | 29. - 31. marts 2024 Arrangør: Simon Vittus Jasper Hansen Lær Mindfulness, Lær Yoga, Lær Meditation – Retreat for begyndere i Give | 15. - 17. marts 202420/11/2023 Dette retreat er lavet til begyndere, nybegyndere; og mennesker, som føler, at de gerne vil modtage ABC’en for mindfulness, yoga og meditation. Med andre ord, kommer vi til at arbejde med grundighed og systematik gennem det mest fundamentale inden for mindfulness, yoga og meditation. Retreatet er lavet til dig, som via den ovenstående undervisning, ønsker sig redskaber, som gør, at man efter retreatet har fundamentet til at fortsætte sin praksis derhjemme.
Vi skal opholde os på Danakilde, der er et refugium og kursuscenter. Danakilde er beliggende få hundrede meter fra Rørbæk Sø og tæt ved Gudenåens og Skjernåens udspring. I dette smukke og unikke naturområde er der på lækreste vis skabt rum og rammer, der både giver mulighed for at nyde naturen og stilheden og fordybe sig og samtidig giver plads til udvikling for både krop, sind og sjæl. Pris: fra 3.700,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat:Lær Mindfulness, Lær Yoga, Lær Meditation – Retreat for begyndere i Give, Midtjylland | 15. - 17. marts 2024 Arrangør: Simon Vittus Jasper Hansen Find tilbage til dig selv på et fordybende 7 dages Retreat med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, kirtan, chants, lækker vegetarisk mad, mulighed for detox program og sauna ved havet.
Vi ønsker alle at møde livet og vores nærmeste med mere nærvær og kærlighed. At være på retreat er en mulighed for at kigge indad, at møde din krop og dit sind med den accept og kærlighed du ønsker i dine relationer. Vi holder 3 dages stilhed fra søndag - tirsdag hvor du aflevere mobilen og computeren så du er helt fri for input, og giver plads til oplevelsen af det indre liv. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse og indblik i vores sande værdier. Pris: fra 5.200,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: 7 dages silent retreat med Hatha yoga og meditation på Møn | 2. - 8. februar 2024 Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm Vi har afholdt Yogacamp med stor succes og glade mennesker i 10 år på Feddet. Alle er hjertelig velkomne på dette kursus hvor vi bl.a. spiser dejlig biodynamiske lækkerier, laver yoga i et stort telt, synger, danser, mediterer og har super sjovt sammen.
Alt sammen omgivet af den skønneste natur med skov og strandkanten som nabo. De sidste 10 år har vi været en dejlig blanding af singler, familier, par, mænd, kvinder, børn, unge, nybegyndere og øvede fra hele landet. Vi laver yoga under åben himmel, i det omfang vejret tillader det, enten på stranden, hvor der er et stort sandareal, eller også i en lysning i skoven lige bag hytten. Pris: fra 3.000,00 kr. pr. voksen Læs mere på disse links: Retreat: YogaCamp på Feddet, Sydsjælland | 8. - 14. juli 2024 Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm Stille retreat: - en pause i den mørkere del af året...
Mørket indbyder til indadvendthed, fordybelse og indre ro. Det er for første gang, at vi kan opleve et dark sky retreat på et ganske særligt stille sted, der som et af de få er certificeret med dark sky faciliteter og har de helt perfekte rammer for sådan et retreat. I denne weekend er der mulighed for at genoplade batteriet med masser af fordybende, meditativ yoga med meditation både inde og ude, hvis vi er heldige under stjernerne i stille naturskønne omgivelser... I løbet af retreatet er der perioder i stilhed/mauna lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. På sådan et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af indre ro og glæde. Vælg imellem: 22. - 24. marts 2024 25. - 27. oktober 2024 1. - 3. november 2024 Pris: fra 3.275,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreats: Dark sky retreat med yoga og stilhed på Møn Arrangør: Britt Søndergaard Lad op med meditativ yoga i de smukkeste omgivelser.
Udover masser af fordybende meditativ yoga, fokuserer vi på at integrere det i livet udenfor yogamåtten og opleve, at yoga er en anvendelig filosofi med praktiske værktøj til at blive sit eget bedste selv... Yoga er en vej til selvrealisering, hvor man kan lære at navigere med kroppen og åndedrættet som et kompas til at mærke sig selv. Rammerne er vigtige, hvor vi her i Ejby Ådal ved den smukke fjord er omgivet af skøn ren natur langt væk fra byens lys og støj, ideelt til fordybelse og indre ro. Vælg imellem: 5. - 7. april 2024 8. - 10. november 2024 Pris: fra 3.600,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreats: Stille sadhana retreat i Ejby Ådal Arrangør: Britt Søndergaard ’Dit Indre Lederskab ™’ med luksus for krop og sjæl - En rejse med tid til dig
Den spæde start på foråret, giver dig tid og muligheder for at skabe et stærkt fundament for den kommende tid. Gennem yoga-, meditation og åndedrætspraksis opnår du mere fysisk og mental smidighed og får større adgang til dine indre ressourcer. Der skabes mere ro og tid til refleksion. Dermed styrker du dit mod til at træffe de rigtige beslutninger og skabe de ændringer der er nødvendige for at stå mere troværdigt med dig selv. 3 nærværende dage med plads til dig selv og til at nyde omgivelserne, yogaen, meditationerne og samværet. Der er mulighed for både at være sig selv, omgivet af stilhed, skønhed, fordybelse og væren, og gå ind og ud af fællesskabet. Pris: fra 4.450,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse links: Retreat: 3 dages yoga retreat på Samsø | 15. - 17. marts 2024 Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Helle Lehmann "Bliv yngre med alderen" – weekend retreat på Kildegården i Tisvildeleje | Vælg imellem 4 retreats!17/10/2023 For kvinder 40+ som ønsker at holde sig godt og udsætte alders tegn.
Kan ikke love dig at du bliver 10 år yngre på en weekend, men jeg kan love dig at du får sat gang i en sundhedsfremmende basisk livsstil, hvor du og dine celler får det bedre for hver dag, ligegyldigt udgangspunkt. Din biologiske alder vil rykke sig 10–20 år tilbage alt efter din indsats. Der er fokus på det hele menneske, intet kan stå alene, når du ønsker en veltrænet slank krop, vitalitet og livsglæde. Derfor vil vi arbejde med både træning, kost og sind. Sidegevinsten er, at du kommer til at se uforskammet frisk og lækker ud. Du vil rejse glad og udhvilet hjem, med mere overskud og motiveret til at forsætte den sunde basiske livsstil. Vælg imellem: 2. - 4. februar 2024 8. - 10. november 2024 31. jan. - 2. feb. 2025 31. okt. - 2. nov. 2025 Pris: fra 4.550,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreats: "Bliv yngre med alderen" - weekend retreat på Kildegården i Tisvildeleje Arrangør: Bettinna Delfs Detox retreat til dig, der har lyst til nogle opladende dage i yogaens tegn, hvor dagen indrammes af afslappende meditativ yoga og lækker, sund kost. Derudover suppleres dagen med forskellige former for yogisk detox, bl.a. daglig olietygning og vi kikker på tungediagnose samt andre teknikker til at blive klogere på os selv og hvordan vi kan øge en naturlig udrensning af kroppen.
Opholdet inkluderer økologisk helpension med en ganske særlig kost af sunde friske råvarer. Vores kok sørger for, at vi får den optimale kost fri for bl.a. gluten, mælkeprodukter, kød og sukker. Vi kan dyrke meditativ yoga inde og ude, da Strandgården er omgivet af en dejlig have og ligger helt nede ved Østersøen og en af de bedste strande på Møn, Raabylille Strand. Vælg imellem: 30. juni - 5. juli 2024 7. - 12. juli 2024 14. - 19. juli 2024 Pris: fra 4.900,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse links: Retreats: Detox yogaretreat på Møn Arrangør: Britt Søndergaard |
Kategorier
Alle
Arkiv
April 2024
|