Munonnes Nyhedsblog

3 hverdage i hjertets stilhed og dybde...​
Skab energi og klarhed efter 3 fordybende og opløftende dage med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.

På dette kursus er vi i stilhed hele tirsdagen, der gør din yoga og meditation mere intensiv. Når vi er i stilhed aktiveres det parasympatiske nervesystem som får hele vores organisme til bl.a. at regenerere. Det er i stilheden vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse, kontakt til kroppen og vores sande værdier.

Retreat er designet til at føre dig hjem til din indre stilhed, hvorfra dit liv kan skabes på ny.​​ 

Vælg imellem:
7. - 9. maj 2025 
​16. - 18. juni 2025

Pris: fra 2.600,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse links:
Retreats: Silent Hverdagsretreat med Yoga og Meditation på Anahata Yoga Center på Møn
Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm

Kategori: Meditation, Prana, Åndedræt & Breathwork, Yogaretreat samt Stilheds-retreat 

Tag forskud på sommeren på denne dejlige yinyogarejse til den smukke græske ø, Samos.
Du får en uge fyldt med tid til dig, hvor du skal nyde alt det bedste, som Grækenland kan tilbyde: solskin, smukt hav lige uden for døren, dejlig mad og græsk gæstfrihed.

Du skal dyrke skøn og forandrende yinyoga hver morgen og eftermiddag/aften ved hotellet en terrasse eller på græsplænen neden for terrassen.
 
Det er ikke en uge med et meget stramt program med alverdens aktiviteter, men en uge, hvor du får mulighed for at slappe af og nyde, at du er på ferie. Der er tid og plads til, at du kan hygge dig med de andre deltagere, men også til, at du kan trække dig tilbage, hvis du har brug for det. 

EARLY BIRD TILBUD: SPAR 700,00 kr. ved booking senest d. 1. februar 2025
Pris: NU fra 9.298,00 kr. inkl. flybillet

Læs mere på disse links:
Retreat: ​Yinyoga, afslapning og fantastiske minder - yogarejse til Samos, Grækenland | 17. - 24. maj 2025
Arrangør: TimeToChange ved Christina Theilgaard​

Kategori: Meditation samt Yogarejse

Tag med på en fordybende pilgrimsrejse til Assisi, Italien og oplev en unik kombination af spirituel søgen og indre refleksion. Beliggende 160 km nord for Rom, er Assisi kendt for sin kraftfulde spirituelle energi, der stammer fra den kristne munk, Frans af Assisi, og hans efterfølgere. Vores retreat vil finde sted på det charmerende kloster Santa Elisabetta, hvor du vil nyde daglig yoga, meditation, og undervisning i et roligt og inspirerende miljø.
​
Vi skal besøge hellige steder som La Verna, Frans' kloster og Monte Subasio, og opleve den betagende natur og kultur i Assisi. Uanset din religiøse baggrund vil denne rejse hjælpe dig med at forbinde med dine dybere spirituelle rødder og finde indre ro. Gå ikke glip af denne enestående mulighed for både personlig vækst og spirituel opdagelse i et af Italiens mest spirituelle steder. 

Pris: 6.250,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse links:
Retreat: ​Pilgrimsrejse til Assisi, Italien | 2. - 8. oktober 2025
Arrangør: Simon Vittus Jasper Hansen

Kategori: Hjerteåbner/Heartfulness, Meditationsrejser​, Kraft- og Hellige steder, Mindfulness og Slow-Living, Retreat | Retræte, Vandreferie & Pilgrimsrejser samt Yogarejse

​“I den spirituelle undervisning skaber bevidstheden virkeligheden - med kærlighed og
​ligeværdighed “.
Adam Mads Heindorf inviterer til en rejse, hvor du får muligheden for at vække din iboende sovende spiritualitet. Dette kursus tilbyder en fordybelse i selvudvikling gennem; meditation, healing, kreativitet, leg, visualisering, energicirkulation, dans, yoga og stilhedsvandring i naturen.

I løbet af kurset vil Adam guide dig igennem forskellige øvelser, som er med til at aktivere dit system og støtter dit eget spirituelle bevidsthedsarbejde. Redskaber som du også vil kunne tage med hjem og integrere i hverdagen efterfølgende. Vi kommer til at dykke ned i skygger og følelser. Det kan være både; glæde, kærlighed, begær, skyld, skam, mindreværd, jalousi og alt muligt andet der dukker op. Sammen skaber vi et trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til at du kan være dig.

Pris: fra 5.380,00 kr. ekskl. transport 

Læs mere på disse links:
Retreat: ​Væk din iboende spiritualitet - Retreat på Langeland | 26. - 28. september 2025​
Arrangør: Adamas Center - Sukkerfabrikken

Kategori: Retreat / Retræte, Personlig udvikling, Spiritualitet & Åndelighed samt Weekendophold

Tag en resurse-opbyggende yoga-weekend med fokus på afstresning, midt i Odsherreds smukke natur, med life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen. 
 
Længes du efter at stoppe op, skrue ned for tempoet, nyde - og bare være? Eller at etablere kontakten til din krop og sjæls dybere ønsker? Så giv dig selv en weekend fyldt med fordybelse, selvkærlighed og nærvær. Opskriften er meditativ yoga, langsommelighed, refleksion, yogafilosofi, stilhed, åndedræts-træning, fællesskab, natur, meditation, vandring og sundt økologisk mad, og måske en tur i havet? ​ 
 
Weekenden foregår på Kirsebærgården, der er en fredfyldt og idyllisk oase, placeret midt i den skønneste natur omkring fuglereservatet ved Hou Vig.

​Vælg imellem: 
14. - 16. februar 2025
30. maj - 1. juni 2025 
15. - 17. august 2025
31. okt.  - 2. nov. 2025 

Pris: fra 3.600,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse links:
Retreats: ​Mindful Yoga weekend på Kirsebærgården ved Rørvig 
Arrangør: Yogaferier.dk ved Simon Jespersen

Kategori: Meditation, Mindfulness, Weekend, Naturoplevelser, Sang & Musik samt ​Yogaretreat

Kursus i: "I Integritet og Tilgivelse" - "Skab det liv, du ønsker dig i Kærlighed" - Deltag 1 eller 2 uger
Vi rejser til den smukke hellige græske ø, Patmos i en tid, hvor der ikke er så mange turister, hvor der er dejligt roligt og alt emmer af fred og idyl. Det er øen hvor Apostlen Johannes kanaliserede "Johannes Åbenbaring i år 95 e. kr. Det er et velfungerende og ideelt sted, for fred og fordybelse. Her kan du få en lære- og oplevelsesrig ferie, helt ud over det sædvanlige. Her er en meget befordrende og høj energi. Hvis du er spirituelt interesseret, vil denne oplevelse helt sikkert være noget for dig.

På kurset vil der være aspekter af en Kursus-Retræte med 30 min stilhed og fordybelse hver dag. Vi deler, og jeg underviser ud fra et fælles ønske om at gå hjertets vej. Når vi gør os villige til at afvikle frygten i os og sige ja til Kærlighed, Helbredes sindet. 

Vælg imellem:
19. april - 5. maj 2025
28. juni - 14. juli 2025 
5. - 22. september 2025

Pris: fra 10.734,00 kr. inkl. fly, båd, hotel for en uge

Læs mere på disse links:
​Rejser: Spirituel rejse med "Et Kursus i Mirakler" til den hellige ø Patmos i Grækenland
Arrangør: Svanecentret v/Pernille Kondo

Kategori: ​Kraft- og hellige steder, Personlig udvikling samt Healingsrejse

Deltag i et uforglemmeligt retreat, hvor du får mulighed for at åbne op for din kreative bevidsthed og indre styrke. Under ledelse af Camilla Steen Larsen vil du over fire magiske dage dykke ned i din egen kreativitet og livsenergi. Retreatet finder sted i den charmerende og historiske Sukkerfabrikken, hvor vi vil bevæge os, skabe, og udforske vores inderste længsler. ​

Med daglige bevægelser, poesi, kunst og ritualer vil vi forbinde os med os selv, hinanden og naturen, og lade alt det, der ligger i dvale, blomstre frem. Ingen tidligere erfaring med bevægelse er nødvendig - alt, hvad du behøver, er nysgerrighed og vilje til at blive bevæget. Kom og oplev en rejse ind i dig selv, hvor du kan give slip på fortidens historier og finde nye veje i din livsrejse. 

​EARLY BIRD: SPAR 700,00 kr. ved booking senest d. 11. april 2025
Pris: NU fra 7.650,00 kr. ekskl. transport 

​Læs mere på disse links:
Retreat: Embodied Permission: In fertile soil - Dans og Bevægelse - Retreat på Langeland | 15. - 18. maj 2025
Arrangør: Adamas Center - Sukkerfabrikken og Camilla Steen Larsen 

Kategori: Retreat / Retræte, Dans og Bevægelse, Spiritualitet & Åndelighed, Yogafri samt Weekendophold

I den charmerende græske middelalderby Molivos har du mulighed for at kombinere solferie med yoga og meditation. Træk stikket ud og lad solen, varmen, havet, de fredfyldte omgivelser og den dybtvirkende yogapraksis tage dig med på en rejse mod kropslig frihed og indre ro. 

Morgen og eftermiddag mødes vi og praktiserer yoga i den naturligt afkølede yogasal i udkanten af byen tæt på stranden. Når du ikke dyrker yoga, er tiden din! Du kan nyde stranden og den hyggelige stemning i byen eller tage på udflugt til de hemmelige badebugte eller de berømte varme kilder. 

Den ideelle ferie, for dig som har brug for at komme helt ned i gear, gøre noget godt for dig selv og vende tilbage til din hverdag med fornyet energi og overskud!

Pris: fra 8.495,00 kr. inkl. flybillet

Læs mere på disse links:
Retreat: Solferie med dynamisk og meditativ yoga i idylliske Molivos på Lesbos, Grækenland | 18. - 25. maj 2025
Arrangør: ​Katrine Ingelhardt
​
Kategori: Aktiv ferie, Kropsbevidsthed samt Yogaferie