4-dages Yin Yoga Retreat for kvinder på Bornholm | 19. - 22. juni 2025

- Giv dig selv en gave med masser af natur, yin yoga og nydelse...

Arrangør: ​OUSIA Retreats ved ​​Siff Cecilie Mossin
Hvorhen: Hammerhus, Sandvig, Bornholm, Danmark
Hvornår: 19. - 22. juni 2025
Pris: 3.600,00 kr. ekskl. logi og transport
Kategori: Kun for kvinder, Naturterapi og Naturoplevelser, Retræte / Retreat og Yogarejse
Antal pladser: 22 | Åben for booking (8)
Kost: Vegetarisk, Vegansk, Glutenfri, Laktosefri og Økologisk
Yogaform: Ousia Yin Yoga
Niveau: For alle
Sprog: Dansk
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Ja
Er rejsen alkoholfri: Ja

---

TILMELD NU!

ARRANGØRprofil

Rejsebeskrivelse:

Retreatet vil udfolde sig i den mangfoldige, fredede natur overfor Hammershus, en gammel middelalder ruin på Nordbornholm.

I vores smukke, rummelige yogatelt vil vi mødes for at nyde yoga, samvær, nærende måltider og den helt unikke natur.

I løbet af de 4 dages retreat vil jeg invitere dig til at synke ned og ind i dig selv. Ved hjælp af en intens  yin yoga praksis, nærende økologisk og vegetarisk mad og den kraftfulde nordbornholmske natur, vil vi skabe mere frihed og plads i kroppen og dermed mere frihed og plads i sindet.

Taoistisk Yin Yoga er en enkel yogaform, der forbedrer din fleksibilitet og skaber mere bevægelsesfrihed i kroppen.

I yin yoga arbejder vi i simple stillinger, der løsner op omkring hofter, bækken, nakke og skuldre – og ikke mindst omkring tæerne!

Men yin yoga gør mere end det. Yin yoga massérer hele kroppens bindevæv og holder det elastisk og hydreret. Dermed er yin yoga i stand til at forebygge og hele skader og understøtte kroppens fordøjelse, udrensning og søvn, som er vitale for et langt og sundt liv i harmonisk balance.

Yin yoga holder kroppen fri for smerter og beroliger nervesystemet. Yin yoga afhjælper stress, angst og depression og skaber en dyb grounding, som giver plads til at en sand kærlighed til dig selv kan vokse frem. Det er en intens yogaform, der får livskraften til at strømme friere og kraftigere.
 
Program:
Programmet er vejledende og ændringer kan forekomme.
                   
Torsdag:
15.00 Velkommen
15.30 Praksis
18.00 Suppe
19.00 På gensyn imorgen
 
Fredag:
7.30 Shalaen er åben, morgendetox og stilhed
8.00 Praksis
10.30 Formiddags-måltid
Egen tid: fx afslapning, hvile, strandtur
13.00 Vandring og praksis i naturen
17.00 Vejrtrækning, badetur og suppe på Sandvig Strand
18.00 Vi ses imorgen
 
Lørdag:
7.30 Shalaen er åben, morgendetox og stilhed
8.00 Natur session og vandring
10.30 Formiddags grød i Shalaen
Hvilepause
12.30 Praksis
Hvilepause
15.30 Nydelsesfuld bevægelse og midsommer-ritual
17.00 Suppe og hygge og vi ses i morgen
 
Søndag:
8.00 Shalaen er åben, morgen detox og stilhed
8.30 Praksis og afsluttende cirkel
11.00 Formiddagsmåltid
12.00 På gensyn næste gang

Yogaundervisningen:      
Omdrejningspunktet for bevægelsessessionerne er den dybe taoistiske yin yoga.
En yogaform, som er meget mere end blot kropshelende stillinger. Det er en livsfilosofi og en helt
utrolig hjælp til at skabe frihed i både krop og sind.

​Det er en praksis der arbejder på at løsne og frigøre bindevævet.

Taoistisk yin er indre ro og grounding, det er fleksibilitet og fokus. Det er rummelighed og glæde.
Taoistisk yin yoga understøtter fordøjelse, udrensning og søvn samtidig med at det afhjælper
stress, angst og negative tankemønstre.

Undervisningen foregår i smuk telt-shala i en fredfyldt have midt i skoven overfor den gamle middelalderruin Hammershus. En helt unik lokation meget tæt med naturen. 

For alle uanset krop, alder og kræver ingen erfaring.

Om vores samlingssted: 
Vi mødes om torsdagen kl. 15.00 i Ousia Yogashala og det er muligt at ankomme fra kl.14.30 og drikke en kop te i fred og ro. Adressen er Nordre Borrelyngvej 40, 3770 Allinge.
Retreatet slutter kl. 12.00 søndag  – også ved yogateltet i skoven.

Indkvartering:
Overnatning er ikke inkluderet i kursusprisen, men på Pensionaterne Holmegaard og Sandbogaard i hjertet af Sandvig og med havet blot 300 meter væk, er det muligt at booke overnatning til en meget rimelig Yin-retreat tilbudspris.

HOLMEGAARD
For at reservere overnatning på Holmegaard, bedes du kontakte Margit direkte via mail eller telefon (rabat gives kun ved direkte henvendelse til Margit) og underrette hende om, at du ønsker at booke indkvartering i forbindelse med et Yin Yoga Retreat eller weekend. Her kan du også forhøre dig om muligheden for  enkeltværelse mm. Kontakt Margit for at reservere på tlf: 26 12 22 84 eller på mail: [email protected]

SANDBOGAARD
Det er også muligt at booke med 10 % rabat hos Lotte på Sandbogaard. Skriv rabatkoden “SIFF Yoga” i rabatkodefeltet ved booking.

ANDRE MULIGHEDER
Der er mange gode overnatningsmuligheder omkring Allinge-Sandvig:
Sandvig Familiecamping (smuk campingplads lige ved Sandvig Strand)
Pension Langebjerg
Tines Gjestehuz
Pension Hammerknuden
Pension Nordly
Hotel Sandvig Havn
Sandloppen
Grønbechs Hotel i Allinge
– samt et utal af muligheder på bl.a. AirBnB og diverse udlejningssider

Pris: 3.600,00 kr. pr. person

Tilmeldingsfrist: Så længe der er ledige pladser.  

Inkl. i prisen:      

• Undervisning i taoistisk yin yoga
• Oplæg om yin yoga, yogafilosofi og plantebaseret kost
• Guidede vandreture og bevægelses sessioner ude i naturen
• Konkret inspiration til en livsstil i overensstemmelse med yin yoga 
• Vegetarisk og økologisk brunch og aftensuppe hver aften efter yoga
• Økologisk te, sunde snacks og øko frugt i løbet af dagen

 
Hvad er ekskl. i prisen:      

• Overnatning
• Transport 

 
Transport:      
Der er flere forskellige muligheder for offentlig transport til Bornholm og det tager under 3 timer fra København.

TOG: En nem og god løsning er med tog fra København. En enkeltbillet koster 149 kr og færgen og de lokale busser er inklusiv.

BUS: Der er flere busselskaber der kører til Bornholm fra København. Færgebilletten er inkluderet de fleste steder. Prisen for en enkeltbillet koster fra 150 kr.

GOMORE: En god og klimavenlig måde at rejse på er Go More, hvor man rejser flere sammen i bilen. Der er ofte pladser i bilerne til og fra Bornholm.

Sådan kommer man til vores telt-shala i skoven:

Offentlig Transport
Fra Rønne Havn kører bus nr. 1,2,4 og 10 kører til Sandvig og Allinge hver time.

Via Bornholms Lufthavn kører bus nr. 7 og 8
For detaljer om bus og offentlig transport på Bornholm, besøg www.bat.dk
Fra Sandvig og Allinge by er der ca 2,5 km til retreatstedet. Det tager omkring 25 minutter at cykle og ca. 40 minutter at gå. 



Hvis man har lyst til at cykle, er det muligt at leje cykel hos Nordbornholms Cykeludlejning i Allinge. Det er en dejlig og nem måde at bevæge sig mellem vores retreatsted og Sandvig og Allinge.​
 
Betaling:
For at bekræfte din reservation og sikre din plads vil jeg bede dig om at indbetale depositum på 850 kr. til nedenstående konto snarest muligt.
Bemærk depositum refunderes ikke.
 
Merkur Bank
Reg. nr. 8401
Konto nr. 0005343290
Notér venligst dit fornavn og efternavn på betalingen, tak.
Du modtager en bekræftelse på din reservation, når betaling af depositum er modtaget.
 
Kursusprisen er 3.600 kr. Når depositum på 850 kr. er indbetalt, er din plads reserveret og dit resterende kursusbeløb vil være på 2.750 kr. Dette resterende beløb bedes være indbetalt senest fredag d. 30/05/25 til samme konto. 
 
Afbestillingsbetingelser:
Depositum på 850 kr refunderes ikke, men kan ved evt afmelding fra retreatet overføres til en anden begivenhed. 
Ved afmelding før 30/05/25 refunderes kursusbeløb minus depositum. 
Ved afmelding efter d.30/05/25 refunderes kursusbeløb ikke.  ​

Minimum antal deltagere: 
Gennemførelse ved minimum 12 deltagere. 
Der gives besked, så snart det er muligt ellers senest til juni. 

​Rejsegarantifonden:​
OUSIA Retreats ved ​​Siff Cecilie Mossin er registreret i Rejsegarantifonden med reg. nr. 3698 og sælger retreatet som en pakke, der er omfattet af Rejsegarantifondens dækning.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Siff. Se mere på hendes profil her!
​​

TILMELD NU!

KONTAKT ARRANGØR

OUSIA Retreats ved ​​Siff Cecilie Mossin

Siff Cecilie Mossin er en erfaren yin yoga-lærer, forfatter og filosof med speciale i eksistentialisme og menneskets forhold til naturen. Hun kombinerer taoistisk yin, naturforbundethed og kvindevisdom i sine retreats, workshops og uddannelser, hvor hun guider kvinder til at skabe frihed i krop, sind og liv. Med en baggrund i holistisk ernæring, bevægelse og ritualer skaber hun nærværende rum for dyb transformation og nydelse.​

besøg profil

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Jeg har modtaget en gave, flot pakket ind. Jeg kan bruge af den i mit eget tempo. Siff's undervisning giver plads til overbygning og udbygning – det føles trygt. Jeg mærker min grounding komme til mig stille og roligt – og det er en SKØN følelse. Alle krav til mig om præstation er væk, hvilket er PERFEKT; det bliver ‘min rejse med mig i mig’ – jeg mærker mig selv og vælger.

Janne, deltager på retreat 2017

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

For mig var yogaundervisningen banebrydende og MEGET dyb. Jeg følte mig Henført til et udefinerbart sted med den smukkeste ro.​

Yvonne, deltager på retreat 2017

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1

Program - dag for dag

​Fredag:
Ankomst
Kl. 17 Vi mødes. Guidet meditation og kropsforankrende øvelser. Tema for forløbet. Præsentation. Praktisk.
Kl. 19. Middag
 
Lørdag:
Vi lander i os selv
8.30 – 9.30 Morgenmad
10 – 12 Mindfulness, Meditation, yoga, kropsscanning, tema
13 - 14 Frokost
16 – 18 Mindfulness, meditation, kropsøvelser, gående meditation, afspænding,
19 Middag
 
Søndag
Stilhedsdag, guidede øvelser hele dagen.
8.30 – 9.30 Morgenmad
10 – 13 Mindfulness, Meditation, yoga, kropsscanning, meditativ inquery.
13 – 14 Frokost I stilhed
14 – 18 Guidede mindfulness øvelser
19 Middag I stilhed
21.00 – 21.30 Meditation, godnat.
 
Mandag
Brusende floder og vandfald
8.30 – 9.30 Morgenmad
10 – 12 Meditation, yoga, vi bryder stilheden og deler oplevelser med stilhedsdagen
13 – 14 Frokost
15 – 18 Vandretur i Carpina dalen med brusende floder og små vandfald.
19 Middag
 
Tirsdag
Dit indre landskab
8.30 – 9.30 Morgenmad
10 – 12 Mindfulness
13 – 14 Frokost
16 – 18 Mindfulness
19 Middag
 
Onsdag
Middelalderlandsbyen Pietralunga
8.30 – 9.30 Morgenmad
10 – 12 Mindfulness
13 – 14 Frokost
15 – 19 Opleve middelalderlandsbyen Pietralunga og lade os bjergtage af områdets udsigter.
19.30 middag
21.00 Vi pakker dagen sammen, meditation og godnat
 
Torsdag
Afrejse
8.30 – 9.30 Morgenmad
10 – 13 Mindfulness, dialog, refleksion og farvel
13 Frokost
Afrejse
 
Der kan opstå mindre ændringer i programmet, alt efter vind og vejr og gruppens proces.

​Prisen pr. person:	18 timers undervisning	5 nætter og helpension	Samlet pris​
Delt dobbeltværelse	1.800,00 kr.	3.100,00 ​​kr.	4.900,00 ​​kr.
Enkeltværelse	1.800,00 kr.	4.100,00 ​​kr.	​5.900,00 ​​kr.