”Ydre styrke & indre ro” - Yogarejse til Ligurien i Italien | 4. - 11. september 2023

Arrangør: PUST Rejser
Destination: Castelvittorio, Ligurien, Italien        
Rejsedato: 4. - 11. september 2023
Pris: 12.900,00 kr. inkl. flybillet
Kategori: Aktiv ferie, Prana, Åndedræt & Breathwork​, Yogarejse samt Senior rejser
Antal pladser: 12 | Åben for booking
Afrejse fra: Kastrup 
Yogaform: Hatha
Niveau: For alle, men især for +50
Kost: Vegetarisk og Almindelig 
Sprog: Dansk
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

---

Tilmeld nu!

arrangørprofil

Rejsebeskrivelse:

En aktiv ferie som giver dig et fysisk, psykisk og mentalt boost. – Det vigtigste er, at du har lyst til at blive let udfordret, både på det ydre og det indre plan med yoga, åndedræts-træning, gåture og udflugter.

Niveauet passer til alle (+50), som er godt gående og som kan lide at bevæge sig.
Et yogakursus der passer perfekt til den lille bjergby Castelvittorio, hvor luften er klar og eftersommeren stadig er i fuldt flor. Dertil dejlige måltider, sol og skønne oplevelser i en af de smukkeste regioner i Italien

Derudover byder dagene på:

• Vandreture i det smukke område. Niveauet er for alle der har lyst til at bevæge sig rundt på de smukke stier langs med olivenlundene.
• Svømmeture i den kolde bjergsø i det klareste reneste smeltevand.
• Cykeltur langs Middelhavet til den smukke by San Remo og videre langs med middelhavet. Man cykler så langt man vil - eller el-cykeltur i bjergene (egenbetaling).

PROGRAM & DASGRYTME:
Alle dage starter med en yogasession kl. 8.00 inden morgenmaden. Derefter dejlig morgensmadsbuffet. Hver formiddag diverse aktiviteter - mindre vandreture eller andet. Efter frokost er der siesta og tid til dig selv og sidst på eftermiddagen igen yoga og/eller åndedrætstræning.
Kl. 20.00 middag på en af landsbyens restauranter.
 
Mandag
Ankomst Nice lufthavn kl ca. 13.00. Afhentning i minibus og 5 kvarters køretur over grænsen ved Menton ind i Italien til destinationen Castelvittorio. Anvisning af lejligheder, og derefter rundvisning i Castelvittorio og velkomst.

Tirsdag
Vandretur til Rio Carne i Pigna. Et usædvanligt smukflodleje med flade klipper, perfekte til solbadning og et dyp i det iskolde bjergvand. Om eftermiddagen tilbud om minipastakursus hos en lokal kok.

Torsdag
Tilbud om en cykeltur langs Middelhavet til den smukke by San Remo. Der er anlagt en splinterny cykelsti helt nede langs vandet, hvor man også kan leje cykler.

Fredag
Tur til kystbyen Ventimiglia hvor man denne dag kan opleve et kæmpe marked i kystbyen Ventimiglia, der også byder på en smuk gammelbydel og strandpromenade.

Lørdag
Fridag

Søndag
Vandretur på 4-5 km op i bjergene hvor vi skal lære at lave pizza og foccacier på en fantastisk beliggende gård i bjergene. En meget smuk tur både op og ned ad bjerget.

Mandag
Hjemrejse og afgang til Nice lufthavn med minibus kl. 11.00.

​Undervisere:

Susanne Kyndesen er en smilende og positiv instruktør, der med højt humør hjælper dig ind i yogaen, så det bliver legende let at deltage. – Eller du kan udfordres til at gå dybere ind på et niveau, der passer til dig.

Pia Plesner er en afholdt underviser fra mange sammenhænge. Hun guider dig blidt og blødt ind i Bevidst ÅNDEDRÆT, hvorved du kan genfinde dit grund-åndedræt, som giver ny energi, og åbner en genvej til ro i krop og sind.

​
Indkvartering 
Den gamle bydel hvor vi bor ligger øverst oppe på en bakketop og for at komme derop skal der forceres en masse trapper. Man fornemmer fortiden når man bevæger sig rundt i de smalle gyder, der er belagt med ujævne brosten, og huse der er bygget i middelalderen. Det er helt unikt og meget autentisk.

Indkvartering i lejligheder i landsbyen. Husene er smukt restaurerede og istandsat meget smagfuldt. Værelserne er forskelligt indrettede - men alle har en skøn udsigt.
Man bor  i en radius af max. 100 meter fra hinanden i den historiske bykerne - som iøvrigt er bilfri.

Halvpension  (minus 1 middag) er inklusiv med morgenmad og 6 dejlige middage. Til frokost er der mulighed for at tilmelde sig "Lorenza's frokostordning", som består af en lækker buffet inkl. drikkevarer. Pris 15 euro. Eller køb billigt ind hos den lokale købmand og tilbered din egen frokost.

Morgenmad samt Lorenza's frokoster indtages i "Asiloen" - en gennemrestaureret bygning, der i tidernes morgen blev brugt som børnehjem. I dag er det byens kulturcenter med spisesal, køkken og tagterrasse - alt til fri afbenyttelse af PUST Rejsers gæster.

Restauranter & maden er et kapitel for sig…
Der er ikke færre end tre storartede restauranter i den lillebitte by Castelvittorio. Nogle af måltiderne spiser vi i vores ASILO - “Centro Culturale” – et mødested hvor der både er plads til at “hænge ud” enten på den store tagterrasse, i “biblioteket” eller i spisestuen. De fleste middage nydes på de bedste af områdets restauranter,der især præsenterer det lokale køkken og sæsonens råvarer. Glem alt om “turistfælde” restauranter.  Vi skal indtage måltider tilberedt enkelt og ærligt med grundighed og kærlighed.

Priser: 
Delt dobbeltværelse: 12.900,00 kr. 
Et eneværelse med eget bad: 1.500,00 kr. ekstra.
​Et eneværelse med delt bad med en anden person (af samme køn): 900,00 kr. ekstra.

Pris fra andre danske lufthavne på forespørgsel. 

Inkl. i prisen 

• Fly København/Nice retur
• Transfer t/r Nice lufthavn
• Ophold 7 dage i hyggelige lejligheder i Castelvittorio
• Halvpension (minus 1 middag) med god morgenmad og aftensmad.
• Daglig træning, vandreture og yogaundervisning og åndedrætstræning.
• Udflugt til kystbyen Ventimiglia, 20 km fra Castelvittorio, til det ugentlige kæmpemarked
• Mini pasta-kursus

Rejseplan:
Mandag den 4. september flyver vi med SAS fra København til Nice kl. 11.00
Retur mandag den 11.september fra Nice kl.14.20 med ankomst København kl.16.30.
​
Betaling:  
Betaling sker gennem rejsens arrangør PUST Rejser. Depositum på kr. 2.000,- ved bestilling. Restbeløb 40 dage før afrejse. 

Afbestillingsbetingelser: 
Depositum tilbagebetales ikke ved afbestilling. Hvis rejsen aflyses pga. for få tilmeldte, gives depositum retur. 

Rejsegarantifonden:
Denne pakke-rejse sælges af PUST Rejser, der er registreret i Rejsegarantifonden med reg. nr. 2500. Rejsen er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Pia fra PUST rejser. Se mere på hendes profil her!

Tilmeld nu!

arrangørprofil