Qigong
Qigong har sin oprindelse i Kina og er et bevægelsessystem, der har til formål at skabe sundhed og godt helbred for udøveren. Qigong udøves for at opbygge kroppens indre energi, på kinesisk kaldet qi 氣, deraf navnet Qigong som betyder energiøvelser. Qigong blev udviklet for mere end 2000 år siden og der eksisterer i dag flere hundrede forskellige qigong systemer. Udbredelsen af qigong har taget fart de sidste 30-40 år, også i Danmark.
Qigong er med til at balancerer yin og yang eller polariteterne i kroppen og styrker kroppens selvhelbredende kræfter.
Bevægelserne er langsomme og meditative. At dyrke Qigong i naturen kan være en utrolig smuk og berigende oplevelse.
Qigong er med til at balancerer yin og yang eller polariteterne i kroppen og styrker kroppens selvhelbredende kræfter.
Bevægelserne er langsomme og meditative. At dyrke Qigong i naturen kan være en utrolig smuk og berigende oplevelse.
Qigong-, meditation- og Ayurvedaferie på Mandrem Beach, Goa, Indien | 12. - 25. januar 2020
Den perfekte blanding af ferie, motion, meditation og afslapning..
Det nordlige Goa er en af de steder du stadig kan kalde for paradis. Hver dag vågner du op til fantastisk vejr. Vi vil bo i en hyggelig bungalow lige ud til stranden, det er et stille område så vi kan sove om natten, meditere, udføre Qigong og Hara Yoga, og gå på stranden, alt sammen i et fredeligt miljø. Der er altid magi i Goa. Det er fristelsen ved uendelige hvide sandstrande, omkranset af svajende palmer, en klar blå himmel der møder chiffon-grønne bølger. Så hvis du håber på lidt sol, hav og noget andet denne vinter, så tag med til Goa…. Læs mere her! |
Qigong og naturterapi - Healing af krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 11. - 18. juni 2020
Få ro, næring og healing til både krop og sjæl
Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad, udforske dit ubevidste og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde.
På dette kursus er der især fokus på de livgivende Qigong øvelser og på natur-terapi. Det handler bl.a. om væren i nuet og at forbinde sig med sin krop og sin sjæl og med naturen omkring os, så vi kan se naturens og vores egen skønhed på et dybere plan. Kurset indeholder foruden Qigong øvelser ved havet, meditation, mindfulness, vandreture i stilhed i smuk natur, visualisering, grounding, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand. Læs mere her!
Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad, udforske dit ubevidste og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde.
På dette kursus er der især fokus på de livgivende Qigong øvelser og på natur-terapi. Det handler bl.a. om væren i nuet og at forbinde sig med sin krop og sin sjæl og med naturen omkring os, så vi kan se naturens og vores egen skønhed på et dybere plan. Kurset indeholder foruden Qigong øvelser ved havet, meditation, mindfulness, vandreture i stilhed i smuk natur, visualisering, grounding, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand. Læs mere her!
Ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 3. - 10. september 2020
Få ro og næring til krop og sjæl - og åben dit hjerte
På kurset vil du få ro og næring til både krop og sjæl. Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad, udforske dit ubevidste og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde.
Til hverdag går livet ofte lidt for hurtigt. I denne uge vil du få inspiration til at være mere nærværende - også efter du er kommet hjem. Kurset indeholder bl.a. meditation, mindfulness/ opmærksomhed i nuet, vandreture i stilhed i smuk natur, arbejde med drømme, skyggesider, Option-processen, udforsknings-dialoger/life-coaching, visualisering, grounding, Qigong, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand. Læs mere her!
På kurset vil du få ro og næring til både krop og sjæl. Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad, udforske dit ubevidste og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde.
Til hverdag går livet ofte lidt for hurtigt. I denne uge vil du få inspiration til at være mere nærværende - også efter du er kommet hjem. Kurset indeholder bl.a. meditation, mindfulness/ opmærksomhed i nuet, vandreture i stilhed i smuk natur, arbejde med drømme, skyggesider, Option-processen, udforsknings-dialoger/life-coaching, visualisering, grounding, Qigong, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand. Læs mere her!
