SoSimple ved Rikke Juul Berg
SoSimple ved Rikke Juul Berg
Steenstrups alle 3, st.th. 1924 Frederiksberg C T: 29 99 34 00 W: www.sosimple.dk |
Jeg hedder Rikke Berg og har haft mit firma SoSimple i over 10 år.
Måske er vi som mennesker ofte selv med til at komplicere vores liv, så jeg arbejder med enkelheden igennem coaching, mindfulness og yoga. For mig hænger vores mentale tilstand ulasteligt sammen med det fysiske. Vi udvider vores fysiske potentiale igennem yogaen og lærer igen at mærke os selv. Vi udvider vores mentale og følelsesmæssige potentiale igennem meditation, åndedræt og sansetræning. En PD i psykologi, master i filosofisk coaching, psykoterapeut, coach, yoga og mindfulness instruktør er mit teoretiske baggrundstæppe. Jeg bor på Frederiksberg omringet af blomster på min dejlige altan og så min tykke røde kat Mads. Synger gospel, vinterbader og elsker at vandre. Ligenu træner jeg op til at gå Caminoen, hvor hver km giver penge til Børns Vilkår. Rikke tilbyder nedenstående retreat:Yoga, meditation og stilhed i vidunderlige omgivelser i Odsherred | 30. september - 2. oktober 2022
På dette retreat har vi fokus på fordybelse, nærvær og egenomsorg gennem yoga, mindfulness, meditationer og åndedræts træning. Kraftfuldt, men alligevel afslappende. Styrkende både fysisk og mentalt. Opnå balance igennem mindfulness, åndedrætsøvelser og masser af dejlig yoga, både igennem milde stræk og graduerede power øvelser efter niveau.
Både Yoga og Mindfulness går ud på at finde styrken i dig selv, i din krop og i dit sind. Yoga er de fysiske øvelser. Mindfulness er mental og nærværstræning, primært igennem meditation og åndedrætsøvelser. Sammen er de det styrkende for dit “jeg”, dit selvværd og din selvfølelse. Du får samtidig masser af både fysisk træning og omfavnende stræk, som din krop vil elske. Alle kan deltage uanset tidligere erfaring indenfor yoga og mindfulness. Læs mere her! |