7 dags eksklusivt Detox- og velværeretreat i Marbella, Spanien | Hele året rundt
|
Rejseudbyder: Munonne Travel
Destination: Monda, Marbella, Spanien Rejsedato: Hele året Pris: fra ca. 13.930,00 kr. ekskl. flybillet Kategori: Healing, Detox, fast og udrensning, Retreat, Kur, Spa og Wellness samt Yogarejse Antal pladser: 28 | Åben for booking Afrejse fra: Kastrup, Århus eller Billund Tillades børn: Nej Er rejsen røgfri: Ja Er rejsen alkoholfri: Ja Munonne har besøgt Shanti-Som i april 2015, hvor vi prøvede et detox-ophold. Vi anbefaler dem på det varmeste! Kontakt os gerne for spørgsmål.
Klik på nedenstående artikel vi skrev om opholdet til Prana Magasinet! 
Dette siger andre om deres ophold: Fantastisk ophold. De var søde og dygtige. Og jeg har tabt 7 kg. Så super tilfreds. Ole (7 dages detox ophold) Tak igen for den gode anbefaling af stedet. Det har været så smukt et sted, skønne behandlinger og virkelig dejlige folk. Thomas & Lara |
Er du stresset, døjer med overvægt, har problemer med fordøjelsen eller er du helt energiforladt? Så tag op i bjergene ved Malaga, på en perle af et retreat center, og få en omfattende detox, der giver din krop en chance for at rebalancere.
Et 7 dages ophold som dette kan er en inspirerende, nydelsesfuld og effektiv måde at kickstarte en sundere livsstil. Detox Programmet er baseret på en juice kost med ekstra ernæringsmæssig støtte gennem kosttilskud mm. Med Detox kan du hjælpe kroppen med at skille sig af med ophobede affaldsstoffer og skabe en bedre syre-base balance, forbedre fordøjelsen, afhjælpe evt. sygdom og hjælpe kroppens evne til at kunne opretholde en optimal sundhed i dagligdagen. Shanti-Som Wellbeing retreat tager århundreders østlige visdom og bruger disse lærdomme som modvægt til at balancere stress fra det moderne liv. Shanti-Som emmer af atmosfære og hygge og er opført med elementer fra balinesisk stil i indretningen og man har desuden fulgt reglerne for Feng Shui. Centeret ligger smukt midt i en dal i naturparken Sierra de las Nieves, langt væk fra hverdagen. Centeret har kun 14 værelser, så her er sjældent mange mennesker ad gangen. Her emmer af ro og fred, det perfekte sted at tage en pause og regenerere. Klik her for 4 dages retreat! Detox – Udrensning Udrensning af kroppen har foregået i evigheder og er kendt i mange religiøse tekster. Udrensning eller faste har et åndeligt komponent, det er sikkert. Når din krop er ren, er den lettere og i bedre stand til at forbinde dig med det åndelige på mange niveauer. I det moderen samfund vi lever i, er kosten med til at svække afgiftning, således at vores krop selv har svært ved at afgive. Vi lever i en tid hvor vi har svært ved at overskue hvad der er i de produkter vi køber. Vi kan eksempel finde sukker i kyllinger, mel i sodavand og fortykningsmiddel i mayonnaise m.m. Prøv at læse på selv de simpleste produkter og man bliver overrasket. Derudover udsættes vi dagligt for frie radikaler, pesticider, toksiner og lignende i form af miljøforurening, vores tøj, kosmetik, hårprodukter, lægemidler og konserveringsmidler. De skader vores humør, væremåde og vores immunforsvar og kan derfor føre til en lang række sygdomme. Så det kan være en rigtig god ide engang imellem at hjælpe vores krops udrensningsorganer, såsom leveren, huden, lunger, tarm og nyer, med at rense ud, da de umuligt kan følge med til at rense de tusindvis af gifstoffer, vi hverisær udsættes for. Mange er desuden så stressede, at immunforsvaret, nervesystemet, søvnrytme og fordøjelsen ikke fungere optimalt. En omfattende detox giver din krop en chance for at rebalancere. Det kan betyde, at miste den vægt, du har kæmpet med i årevis, kick-starte en sund livsstil eller forbedre langvarige kroniske helbredsproblemer. Detox gør at du får det bedre i både krop og sjæl. En detox siges at kunne kurerer og forebygger livsstilssygdomme som:
Typisk dagsprogram: Kl. 7:30-8:00 Morgenritual - Kogt vand med citron, tørbørsting af kroppen og tungeskrub Kl. 9:00 Morgenyoga Kl. 10:30 Økologisk juice, probiotic (mave/tarmbakterier) samt physsilum (en form for Husk) Kl. 11:00-12:00 Kaffelavement (mild tarmskyldning), som du selv udfører på dit badeværelse Kl. 12:30 Økologisk juice og aloe vera shot Kl. 14:30 Økologisk juice og aloe vera shot Kl. 17:30 Økologisk juice med Chiafrø og aloe vera shot Kl. 19:30 Vegetabilske bouillon samt physsilum Udover ovenstående faste program, kan du benytte dagen til blandt andet at få massage eller de en mange andre behandlinger der tilbydes. Motionerede, deltage i dagens gratis aktivitet som eksempelvis qi gong, træning i fitnessrummet eller zumba. Du kan vandre en tur i de omkring liggende bjerge eller tage på sightseeing i området. Shanti-Som arrangerer gerne at du kan få en juice-to-go. Klik her for liste over spa og wellness behandlinger! Du kan se flere af Shanti-Som's andre programmer her! (Yoga, Vægttab, Fitness og Bliss m.m.) Indkvartering: Hotellet ligger smukt midt i en dal i naturparken Sierra de las Nieves, langt væk fra hverdagen på Costa del sol, som rimler med turrister i højsæsonen. Her emmer af ro, fred og hygge. Hotellet har kun 14 værelser, så her er sjældent mange mennesker ad gangen. Hotellet er opført med elementer fra balinesisk stil og i indretningen har man fulgt reglerne for Feng Shui. Shanti-Som tilbyder en bred vifte af behandlinger, der kombinerer det bedste fra det østlige og vestlige visdom. Formålet med Shanti-Som er at give dig tid til personlig refleksion, selvforståelse og din fortsatte personlige udvikling gennem deres holistiske tilgang. Vælg mellem et komplet sortiment af terapier for sind, krop og sjæl skræddersyet til dine behov. De lytter.... De konsulterer... De helbreder... og de lover at du får dig til at glemme alt om tid og sted... De 14 værelser på Shanti-Som Wellbeing Retreat består af 12 Premium værelser og 2 juniorsuiter. Alle værelserne har eget badeværelse og enten terrasse eller balkon hvor du kan slappe af nyde en god bog og slikke sol mm. Hvert værelse er individuelt designet med sans for detaljer, herunder marmor luksus en-suite badeværelser samt stilfulde møbler og interiør. Hvert værelse har badekåber, tøfler, hårtørrer, fladskærms tv og pengeskab. Shanti-Som's medarbejdere består af et team af dygtige fagfolk vil guide dig gennem daglig yoga praksis, fitness, ernæring, de-toxing og healing / holistisk terapi for både krop og sind, i et tempo, der passer dig, så du er i stand til fuldt ud at tilslutte til dit sind, krop og sjæl. Tilmeldingsfrist: så længe pladser haves. Er der ikke pladser på dine ønskede rejsedatoer, vil du blive tilbudt et alternativ som er så tæt på dine ønsker som muligt. Rejsens pris:
Supplement for Junior Suite: 75,00 € (ca. 560,00 kr.) per nat/pr. person
(Priserne i DKK variere alt efter kursen på EUR). Inkl. i prisen:
Ekskl. i prisen:
Transport: Du skal selv sørge for at booke din flybillet til Malaga lufthavn. Alt efter hvornår du er ude kan du få t/r billetter fra ca. 800,00 kr. Tjek her for flybilletter! Ift. hvilke flytider der er bedst, kan det oplyses at checkin på Shanti-Som er fra kl. 15:00 og checkud er inden kl. 12:00. Vent med at booke din flyrejse til du har en endelig bookingbekræftelse! Fra Malaga lufthavn er der ca. 50 km. til Shanti-Som. Receptionen kan booke en taxi for dig til 146,00 € tur/retur ved at vælge til i tilmeldingsformularen nederst på siden. Hvis du har mod på det, kan du leje en bil, således kan du komme lidt omkring. I så fald kan vi varmt anbefale at du bruger det lokale firma Autos Lido. De har god service og rimelig priser. En lille bil koster fra ca. 190,00 € (ca. 1.400,00 kr.) i 7 dage inkl. forsikring og fri kilometer. Se mere her: www.autoslido.com. Skriver du "MUNONNE" i "comments" feltet i din reservation får du 10% i rabat og får særbehandling i skranken ved evt. kø. Vælger du anden udbyder, så undgå Budget Car og GoldCar. De har ofte timers lange køer. Ellers er der massere af udlejningsfirmaer i lufthavnen, så du kan også vente med at bestille bil, til du rent fysisk er i lufthavnen. Her kan du evt. også gå i skranken hos Autos Lido og sige "MUNONNE". Forlængesle af ophold: Kunne du tænke dig nogle ekstra dages ophold, hvor du ikke er på detox og hvor du kan nyde god og sund mad og få bedre tid til at tage på stranden, på shopping eller sightseeing, så tilbyder Shanti-Som at du kan tilkøbe ekstra overnatninger med halvpension (morgenmad, frokost eller aftensmad inkl. 2 drikkevarer). 2018: 230,00 € (ca. 1.740,00 kr.) for enkeltværelse pr. ekstra nat. 161,50 € (ca. 1.350,00 kr.) pr. person pr. nat, hvis du booker værelse sammen med en anden. Priserne gælder for overnatning i Premium værelse i lavsæson. 2019: 242,00 € (ca. 1.806,00 kr.) for enkeltværelse pr. ekstra nat. 169,50 € (ca. 1.265,00 kr.) pr. person pr. nat, hvis du booker værelse sammen med en anden. Priserne gælder for overnatning i Premium værelse i lavsæson. Betaling: Efter tilmelding modtager du bookingbekræftelse direkte Munonne Travel samt aftale vedr. betaling samt faktura. Du vil typisk skulle betale et depositum på 50% af den samlede pris for at reservere din plads og restbeløbet 60 dage inden afrejse. Afbestillingsbetingelser: Hvis du ønsker at annullere dit retreat er flg. afbestillingsgebyrer gældende. De beregnes som vist nedenfor som en procentdel af købsprisen som angivet i din faktura bekræftelse. Den dato, Munonne Travel modtager din skriftlige meddelelse om annullering er den dato, der vil blive brugt til at beregne din annulleringsafgift som skal falde til betaling. Mere end 90 dage før startdato 25% Mellem 90 og 60 dage før startdato 50% Mellem 59 og 30 dage før startdato 65% Mellem 29 og 0 dage før startdato 100% Rejsegarantifonden: Dette arrangement betragtes iflg. Rejsegarantifonden ikke som en pakkerejse og er derfor ikke omfattet af Rejsegarantifondens dækning, som sikrer mod konkurs ved pakkerejser. Når du køber flybillet, så husk at tilkøbe konkursforsikring (ca. 20,00 kr. alt efter selskab). Køber du flybillet med et Mastercard, så har du fuld rejse- og konkursforsikring. Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Munonne Travel. Se mere på vores hjemmeside her! |
