Opdag Verden, og genopdag dig selv!

Forsommer-retreat med Aerial Yoga, Hatha og Egenomsorg i Tisvildeleje | 20. - 22. maj 2022
Arrangør: Sisse Siegumfeldt
Destination: ​Tisvildeleje, Danmark   
Rejsedato: 20. - 22. maj 2022
Pris: fra 3.500,00 kr.
Kategori: Yogarejse, Meditation, Weekend og Mindfulness
Antal pladser: 19 | Åben for booking (8)
Meditationsform: Mindfulness meditation
Yogaform: Hatha og Aerial yoga
Sværhedsgrad: Blandet niveau
Sprog: Dansk 
Tillades børn: Ja
Er rejsen røgfri: Ja, men kun indenfor
Er rejsen alkoholfri: Nej

Retreatbeskrivelse:

Start sommeren med luft i lungerne, ro i sindet og sved på panden. Kom ind i kroppen på retreat med Hatha, Aerial Yoga og Meditation i vidunderlige omgivelser i Tisvilde Hegn. En weekend med fokus på genopladning, ny begyndelse, selvomsorg og varme i hjerte. Kom helt ned i gear og find energi og glæde, med supersund mad, leg i slyngen og meditation.

​Vi dyrker yoga og meditation flere gange hver dag. Om morgenen Hatha-yoga med fokus på at komme helt ned i tempo og mærke hver eneste fiber i kroppen slappe af. Der bliver brugt pøller, bolde og også slyngen som redskab. Om eftermiddagen den mere legende og dynamiske Aerial-yoga, der foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje der hænger ca. 1 m. over gulvet.

Aerial Yoga
Yoga slyngen er et nyt banebrydende redskab indenfor yoga og ret fantastisk. Den omslutter kroppen som en slags puppe og giver en helt utrolig beroligende og støttet afspænding, der krammer og sætter gang i lykkehormonerne. Den opfordrer til at lave mere yoga med hovedet nedad hvilket er sundt og foryngende for både krop og sind.

Aerial  Yoga er velegnet til alle nysgerrige yogaudøvere og kan f.eks. give en intens træning uden at lægge så meget vægt på armene hele tiden. Men, hvis du i forvejen bliver svimmel af yoga eller ikke kan lide at have hovedet nedad er det nok ikke for dig (endnu). Niveauet tilpasses den enkelte deltager, og vi tager os god tid, så alle kan vænne sig til slyngen i trygge rammer. Begyndere som øvede er velkomne.

Vi mediterer ifm. med hver yogatime, meditationen er guidet hele vejen igennem, ud fra enkle mindfulness-teknikker.

Midt på dagen er der mulighed for at vandre ved havet, eller i skoven eller bare slappe af. 

Underviser: Sisse Siegumfeldt
Start: Fredag d. 20. maj kl. 15
Slut: Søndag d. 22. maj kl. 15

Maden: 
​Maden er vegetarisk, økologisk og superlækker, så du kan blive opladet og udrenset og finde ny energi. Vi spiser et overdådigt morgenmåltid kl 9.45 efter morgenyoga og meditation, en let frokost kl. 13.30 og et superlækkert aftensmåltid kl. ca. 18.30 efter eftermiddagsyoga. Vi har selv kok med, og deltagerne hjælper lidt til, med afrydning og opvask.

Indkvartering: 
Stuebjerggård Refugium er en smuk gård, midt i naturen, med hegnet og stranden indenfor gåafstand. Den er gennemistandsat, smuk og indbydende og  den store yogasal har plads til at svinge sig i de fritliggende bjælker. Der er mulighed for enkelt- eller dobbeltværelse med eget bad og toilet samt hyggelige fællesarealer. Spisningen foregår i den smukke åbne stue/alrum.

Stuebjerggård refugium ligger i det historiske Tisvildeleje i smukke omgivelser med egen indgang til Tisvilde Hegn og gåafstand til stranden. 
Se mere på www.stuebjerggaard.dk

Adresse:                                                                             
Stuebjerggård Refugium
Stuebjerg Alle 19
3220 Tisvildeleje

Tilmeldingsfrist: så længe pladser haves​

Priser pr. person: 
​Dobbeltværelse: 3.500,00 kr. 
Enkeltværelse: 4.100,00 kr. 
(Prisen kan ændre sig, men den pris du har tilmeldt dig til gælder uanset hvad)

Inkl. i prisen:
  • Undervisning - ca. 12 timers yoga
  • Vegetarisk og økologisk kost
  • Indkvartering på Møn Retreatcenter

Transport:
Transport til Stuebjerggård er ikke incl. og arrangeres selv. Adressen er: Stuebjerg Alle 19, Tisvildeleje.
1,2 km fra Tisvildeleje station / 900 m. fra Godhavn station.

Betaling: 
Depositum på 700,00 DKK ved bekræftet tilmelding til reg. 2105 konto. 6885741426 eller via Sisses hjemmeside. 

Restbetaling forfalder 25. april. Herefter det fulde beløb. 

Prisen kan ændre sig, men den pris, du har tilmeldt dig til, gælder uanset hvad.

Afbestillingsbetingelser:
Ved afmelding fra deltagers side tilbagebetales depositum ikke, medmindre pladsen tages af en fra ventelisten. 

Øvrige betingelser: 
Al fysisk udøvelse er på eget ansvar, som altid efter dansk lovgivning.

Rejsegarantifonden:
Sisse Siegumfeldt er registreret i Rejsegarantifonden med nr. 2549. Rejsen er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Sisse. Se mere på hendes profil her!​
​

    TILMELDNING: Forsommer-retreat med Aerial Yoga, Hatha og Egenomsorg i Tisvildeleje | 20. - 22. maj 2022

    Ved at udfylde nedenstående formular sendes din tilmelding til arrangøren, som indenfor 48 timer bekræfter din booking. ​

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sisse er en fantastisk underviser, som har plads, overskud og rummelighed til at se og mærke alle på tværs af vores forskellige niveauer og personlighed.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
God variation i yoga-undervisningen - fra det blide, mere meditative, til det mere fysisk krævende.

Anonym

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Høj faglighed, men heldigvis også plads til forløsende grin og fjolleri - I'll be back!!!

Lise Mühlhausen

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2