Svastha Yoga
Svastha Yoga er en “langsom” dybtvirkende yogaform, som er bevidst nærværende øvelser, men hvor kroppen bevæges gennem langsomme bevægelser, ført af åndedrættet. Svastha serier af bevægelser styrker muskler og åndedræt og nedsætter det tankemylder vi har i hovedet, ved at flytte fokus til åndedrættet.
Ordet Svastha i sanskrit henviser til tilstanden af fuldstændig velvære og balance. Svastha Yoga & Ayurveda stammer fra A. G. Mohan og Indra Mohan. A. G. Mohan var en personlig discipel af den legendariske yogi Sri T. Krishnamacharya fra 1971-1989.
Princippet om Svastha Yoga er at praktisere yoga på den måde, der fører hvert enkelt individ til velvære og trivsel. Det handler ikke om en bestemt praksis som sådan. Læs evt. mere her!
Ordet Svastha i sanskrit henviser til tilstanden af fuldstændig velvære og balance. Svastha Yoga & Ayurveda stammer fra A. G. Mohan og Indra Mohan. A. G. Mohan var en personlig discipel af den legendariske yogi Sri T. Krishnamacharya fra 1971-1989.
Princippet om Svastha Yoga er at praktisere yoga på den måde, der fører hvert enkelt individ til velvære og trivsel. Det handler ikke om en bestemt praksis som sådan. Læs evt. mere her!
Yin yoga, poesi og hjertets melodi – weekend i vandmøllen | 25. - 27. oktober 2019
Giv dig selv en pause og et stille rum i en weekend midt i den sønderjyske efterårsnatur. Ligesom bladene falder af træerne, kan du lade naturen lære dig at give slip, sammen med Yin yoga, stilhed og meditativ vandring.
Yin Yoga er som én lang meditation, hvor det bliver muligt at synke dybt ind i kroppen, skabe stilhed i sindet, og give slip på spændinger, tanker og følelser, så du igen kan mærke liv i kroppen og hjertet banke!
Poesi af forskellige poeter, blandt andet Rumi, Kabir og Hafiz, samt citater fra forskellige forfatter, og bevægende musik som har haft en stor betydning for mig selv, hjælper dig med at give slip og synke dybere ind i de enkelte yogastillinger. Læs mere her!
Yin Yoga er som én lang meditation, hvor det bliver muligt at synke dybt ind i kroppen, skabe stilhed i sindet, og give slip på spændinger, tanker og følelser, så du igen kan mærke liv i kroppen og hjertet banke!
Poesi af forskellige poeter, blandt andet Rumi, Kabir og Hafiz, samt citater fra forskellige forfatter, og bevægende musik som har haft en stor betydning for mig selv, hjælper dig med at give slip og synke dybere ind i de enkelte yogastillinger. Læs mere her!
