Svastha Yoga
Svastha Yoga er en “langsom” dybtvirkende yogaform, som er bevidst nærværende øvelser, men hvor kroppen bevæges gennem langsomme bevægelser, ført af åndedrættet. Svastha serier af bevægelser styrker muskler og åndedræt og nedsætter det tankemylder vi har i hovedet, ved at flytte fokus til åndedrættet.
Ordet Svastha i sanskrit henviser til tilstanden af fuldstændig velvære og balance. Svastha Yoga & Ayurveda stammer fra A. G. Mohan og Indra Mohan. A. G. Mohan var en personlig discipel af den legendariske yogi Sri T. Krishnamacharya fra 1971-1989.
Princippet om Svastha Yoga er at praktisere yoga på den måde, der fører hvert enkelt individ til velvære og trivsel. Det handler ikke om en bestemt praksis som sådan. Læs evt. mere her!
Ordet Svastha i sanskrit henviser til tilstanden af fuldstændig velvære og balance. Svastha Yoga & Ayurveda stammer fra A. G. Mohan og Indra Mohan. A. G. Mohan var en personlig discipel af den legendariske yogi Sri T. Krishnamacharya fra 1971-1989.
Princippet om Svastha Yoga er at praktisere yoga på den måde, der fører hvert enkelt individ til velvære og trivsel. Det handler ikke om en bestemt praksis som sådan. Læs evt. mere her!
Yin yoga, poesi og hjertets melodi - 4 dage på Langeland | 17. - 21. juni 2022
Vi vil i de 4 dage du er på Yin yoga ferie, arbejde med yin yogaens dybe stræk, poesi og bevægende musik, lyd, lydhealing og med meditation og vandring i stilhed. De 4 dage er en lille selvudviklingsrejse, et boost og skub ind i dit hjerte, hvor du kommer til at høre det hviske sandheden om dig selv og dit liv, eller mærke hjertet danse din helt egen dans.
Yin Yoga er som én lang meditation, hvor det bliver muligt at synke dybt ind i kroppen, skabe stilhed i sindet og give slip på spændinger, tanker og følelser. Poesi, tekster og bevægende musik, hjælper dig med at give slip og synke dybere ind i de enkelte yogastillinger. Der vil hver dag være fokus på et nyt Chakra (Hjerte til Krone). Således vil både Yin yogastillingerne, musikken, poesien og dagens meditation, være valgt med fokus på det pågældende chakra. Læs mere her! Yin yoga, poesi og hjertets melodi - 4 dage på Langeland | 12. - 16. august 2022
Vi vil i de 4 dage du er på Yin yoga ferie, arbejde med yin yogaens dybe stræk, poesi og bevægende musik, lyd, lydhealing og med meditation og vandring i stilhed. De 4 dage er en lille selvudviklingsrejse, et boost og skub ind i dit hjerte, hvor du kommer til at høre det hviske sandheden om dig selv og dit liv, eller mærke hjertet danse din helt egen dans.
Yin Yoga er som én lang meditation, hvor det bliver muligt at synke dybt ind i kroppen, skabe stilhed i sindet og give slip på spændinger, tanker og følelser. Poesi, tekster og bevægende musik, hjælper dig med at give slip og synke dybere ind i de enkelte yogastillinger. Der vil hver dag være fokus på et nyt Chakra (Rod til Hjerte). Således vil både Yin yogastillingerne, musikken, poesien og dagens meditation, være valgt med fokus på det pågældende chakra. Læs mere her! |
