Pilgrimsrejse til Assisi, Italien I 2. - 8. oktober 2025

- Et Spirituelt Retreat med Yoga, Meditation og Historiske Helligdomme

Arrangør: Simon Vittus Jasper Hansen
Destination: Assisi, Italien
Rejsedato: 2. - 8. oktober 2025
Pris: 6.250,00 kr. ekskl. transport
Kategori: Hjerteåbner/Heartfulness, Meditationsrejser​, Kraft- og Hellige steder, Mindfulness og Slow-Living, Retreat | Retræte, Vandreferie & Pilgrimsrejser samt Yogarejse
Antal pladser: 24 | Åben for booking
Meditationsform: Mindfulness, afspænding (kropsscanning) og øvrige meditationer
Yogaform: Hatha, Vinyasa og Yin yoga (derudover pilates, dans og qi gong)
Sværhedsgrad: Alle
Sprog: Dansk 
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Nej

---

TILMELD NU!

arrangørprofil

Retreatbeskrivelse:

Vi rejser til Assisi i Italien, 160 km nord for Rom. Turen handler om at kombinere det at rejse og opleve, med det være i retreat og bevæge sig indad. En pilgrimsrejse eller rejse retreat. Fokus er på kontakten indadtil. Vi rejser derfor til et helligt sted, hvor der er en kraftig spirituel energi, som vil hjælpe os med den bestræbelse: At komme sig selv og sine dybere ressourcer nærmere.

Assisi er kendt for netop dette pga. den kristne munk, Frans af Assisi, der levede dér i 1200-tallet. Og de talløse spirituelt søgende, der i eftertiden har besøgt, og stadig besøger, Assisi. Vi bor og spiser på et moderniseret kloster i Assisi; hvor vi også har adgang til et undervisningslokale, hvor vi hver morgen og aften vil samles til undervisning og praksis (yoga, meditation, udveksling, teori, procesarbejde). Herudover består turen i at besøge de hellige steder i Assisi og praktisere dér: Det gælder Frans’ hovedkloster, Frans’ elev Claras kloster, bjerget Monte Subasio, hvor Frans og eleverne havde deres retreat-huler. Og hvor der er bygget en lille kirke.

Vi besøger også La Verna, hvor Franz havde sine betydningsfulde visioner. Hertil vil der blive tid til at nyde den smukke og meget stemningsfulde by Assisi, og menneskerne og kulturen dér. Vi vil også få tid til at vandre i den smukke natur i og omkring byen. Der er typisk 18-24 grader i Assisi i oktober.
 
Vestlige spirituelle rødder
Hverken rejsen eller underviseren er kristen. Man skal altså ikke være af en bestemt religiøs eller spirituel orientering for at deltage. Det antages – på baggrund af erfaring og teori – at den spirituelle kraft, der arbejder i Assisi ikke er specifik, men derimod har en universel karakter. Herudover et det med fuldt overlæg, at rejsen ikke går til Østen; hvor jo ellers rigtigt meget af den spiritualitet, der arbejder her i Vesten er hentet (yoga, mindfulness, tantra, chakra-arbejde). Rejsen er således også lavet, så det bliver muligt for os moderne vestlige mennesker at forbinde os med vores historiske spirituelle rødder. Dette er essentielt. Mange mennesker kan måske have en følelse af, at det spirituelle kommer fra østen – hvilket historisk set ikke er rigtigt. Det anses for værdifuldt for os moderne vestlige mennesker at besøge og forbinde os med vores egne spirituelle rødder.

Det vil i begrænset omfang blive muligt med nogle personlige samtaler på retreatet med mig som underviser. Der kan vise sig behov for personlig sparring. Og da vi har en del fritid mellem de to formelle undervisningssessioner, morgen og aften, vil det være oplagt at bruge lidt tid på det, for dem som måtte finde det relevant.

Endelig vil der blive anbefalet litteratur til turen. For dem, som har lyst. Det kan også være, at nogen vil finde glæde og inspiration i at læse den anbefalede litteratur på selve turen. I den stille klosterhave på klosteret, hvor vi bor. På en af de mange cafeer eller restauranter i byen. Eller i den smukke natur i og ved Assisi.
 
Program
D. 2. oktober (ankomstdag):
Vi mødes til velkomst og orientering kl. 16. Det er muligt at ankomme på klosteret og få sit værelse fra kl. 10 d. 2. oktober. (Vi tilpasser tidspunkterne for start og slut på rejsen efter afgange fra Kastrup/Billund og lufthavnene i Rom).

D. 8. oktober (afrejsedag)
Vi slutter samvær og undervisning kl. 14 den sidste dag, så det bliver muligt at komme til lufthavnene. (Vi tilpasser tidspunkterne for start og slut på rejsen efter afgange fra Kastrup/Billund og lufthavnene i Rom).

For dem, der ønsker det, er det muligt at ankomme inden d. 2. oktober (da det ikke for alle vil være muligt at kunne nå at ankomme til kl 16, hvis man først tager afsted d. 2.). Dette aftaler og bestiller man hos Santa Elisabetta klosteret https://casadisantaelisabetta.it/

Alle øvrige dage er programmet:
7:30-9:30 Morgenpraksis i undervisningslokalet
9:30 Morgenmad på klosteret
10:30-18:30 Udflugter, vandring og meditationer ved de hellige steder + frokost + hvile + egen tid
18:00 Aftensmad
19:00 Fælles afslutning i undervisningslokalet
Der vil nogle af dagene, bl.a. pga. udflugterne til de hellige steder, være ændringer i programmet.
​
Undervisning
Undervisningen og de fælles samlinger foregår i en sal på selve klosteret. Undervisningen vil bestå af klassisk hatha yoga med særligt fokus på åndedrættet. Hertil kommer klassiske og dybere aspekter af mindfulness. Endelig meditation og indre øvelser, der arbejder i og med energisystemet og chakraerne. Der vil også blive plads til udvekslinger og de processer, der måtte opstå. Sammen værner vi om det værdifulde, der er i at være i en gruppe, et rejsende og praktiserende fællesskab.

​Underviser – Simon Vittus Jasper Hansen
Cand.mag. i filosofi, videnskabsteori og kommunikation (Roskilde Universitet: Speciale i forskning i mindfulness og meditation). Har arbejdet med egne udviklingsprocesser siden slutningen af 1990’erne. Meditationspraksis siden 2006. Cert. psykoterapeut fra 4-årig tværministerielt godkendt uddannelse. Cert. hatha yogalærer fra uddannelser i Thailand og Danmark. Uddannet mindfulness-lærer fra Århus Universet i det internationalt akkrediterede MBSR-system. Bosat på Vækstcenteret siden 2013; hvor han fortsat modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen og øvrige undervisere. Har en årrække fungeret som ekstern kommunikations-underviser på Københavns Universitet (Institut for Statskundskab).  
Se mere på Simons profil her!

Indkvartering: 
Vi skal bo på et meget smukt og charmerende kloster, Santa Elisabetta. Nonnerne, der både bor dér og servicerer os og mange andre, er meget imødekommende og venlige. De fleste værelser har balkon ud til en smuk og fredfyldt klosterhave. Både jeg, Simon, og Trine Hindsø, som er medarrangør omkring alt praktisk, er meget glade for at kunne invitere inden for netop her i Santa Elisabetta. Klosteret har også et meget velegnet undervisningsrum, hvor vi mødes morgen og aften (se skema). 

Værelsestyper:
Det er muligt at få både enkelt- og dobbeltværelser. Prisen er den samme uanset hvilken værelsestype, man ønsker. 

Se mere om klosteret her: casadisantaelisabetta.it

Måltider:
Vores logi på klosteret inkluderer morgenmad alle dage, samt aftensmad 5 af dagene (de to resterende aftener spiser vi på andre restauranter, som vi har udset os). Frokosten bestemmer man selv over (der vil både være mulighed for at spise sammen i gruppen på udflugterne; men også mulighed for at man kan være for sig selv).

Tilmeldingsfrist: så længe pladser haves

Pris: 6.250,00 kr. per person​
​
​Inkl. i prisen:

• Undervisning
• Guidede ture
• Indkvartering
• Morgenmad
• Aftensmad (aftensmad 5 aftener). Dem spiser vi på klosteret. 

Ekskl. i prisen:

• Flybillet 
• Transfer 

Transport
Bestiller man selv. Transport til Assisi varierer alt efter hvilken lufthavn, man flyver til. Rom og Firenze er muligheder. Både Rom og Firenze ligger tæt på Assisi, hver med ca. 160 km afstand. Det tager ca. 2-2,5 time i tog fra Rom og koster 13 Euro. Lignende og nemme muligheder findes også fra Firenze og andre omkringliggende større byer.

Betaling: 
Der betales ved tilmelding og tilsagn om, at der er flere pladser, et depositum på 3000 kr. Depositum betales til Mobile Pay 629102 (Mindful Momentum) eller til bank 8401 0001280256 (Merkur Bank). Restbeløbet betales senest 1 måned inden rejsen.

Afbestillingsbetingelser:
I tilfælde af afbud indtil senest 14 dage før retreatstart tilbagebetales det indbetalte beløb minus et afbestillingsgebyr på 1.500,00 kr. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person. Ved afbud senere end 14 dage før retreatstart, refunderes det indbetalte beløb ikke.
​
Aflysning
Hvis retreatet må aflyses pga. corona, oprettes der et erstatnings-kursus i løbet af 2024; så snart muligheden byder sig. Dato for erstatnings-kurset udmeldes snarest til alle deltagere.
​
Rejsegarantifonden:
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som en pakkerejse. 

Simon Vittus Jasper Hansen er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. ​
​
Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Simon. Se mere på hans profil her!
 ​​

TILMELD NU!

arrangørprofil

​Underviser – Simon Vittus Jasper Hansen
Cand.mag. i filosofi, videnskabsteori og kommunikation (Roskilde Universitet: Speciale i forskning i mindfulness og meditation). Har arbejdet med egne udviklingsprocesser siden slutningen af 1990’erne. Meditationspraksis siden 2006. Cert. psykoterapeut fra 4-årig tværministerielt godkendt uddannelse. Cert. hatha yogalærer fra uddannelser i Thailand og Danmark. Uddannet mindfulness-lærer fra Århus Universet i det internationalt akkrediterede MBSR-system. Bosat på Vækstcenteret siden 2013; hvor han fortsat modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen og øvrige undervisere. Har en årrække fungeret som ekstern kommunikations-underviser på Københavns Universitet (Institut for Statskundskab).  
Se mere på Simons profil her!

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Simon har en karakteristisk og personlig evne til at formidle den fysiske og den dybere side af øvelserne med stor empati, og på en jordnær og let forståelig måde - han har kursisternes tillid og det gør, at man tør åbne op for hjertet, roen og følelserne i de ofte fysisk meget krævende øvelser. Jeg mærkede fra første time, at "det var noget andet" jeg var mødt op til, og at der er stor erfaring og viden bag. Øvelserne laves ligeledes i et tempo, der langsomt men sikkert gør mig fortrolig med dem - det betyder meget for mig!

Peter, 47 år, ingeniør, Vejle

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Simons yogatimer er helt fantastiske, bl.a. fordi han bygger sine timer op omkring kontrasten mellem styrke og smidighed, yin og yang, det maskuline og det feminine. Således veksler øvelserne umærkeligt omkring denne akse, og det appellerer umiddelbart til mig. Jeg kan også rigtig godt lide, at vi som regel bliver meget længe i de enkelte øvelser. Længe nok til at mine muskler udfordres og styrkes, og længe nok til at jeg når at falde helt til ro i strækkene.

Simon er en dygtig formidler, som er autentisk til stede i sin praksis. Han forklarer øvelserne enkelt, differentierer helt automatisk og hjælper således den enkelte til at finde den grad af udfordring, som er passende. Hans tilgang til yoga er udogmatisk og letfordøjelig, men hans store viden og generelle holistiske tilgang er hele tiden til stede som værdifulde overtoner, som jeg nyder at lytte ind til. Dette store overskud kommer også i høj grad til udtryk i de meditationer, som er en fast og dejlig bestanddel af hver yogatime. Her føler jeg mig hjulpet og guidet af de ord, som han ledsager meditationerne med, og det at meditere bliver således lettere tilgængeligt for mig.
 
De fysiske øvelser og den mentale overbygning gør, at jeg i stadigt stigende grad tager glæde og øget overskud med mig over i hverdagen.

Anne, 45, cand. mag., Vejle

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1