Grupperejser og retreats med fokus på velvære for krop, sind og ånd!

Lær Mindfulness, Lær Yoga, Lær Meditation – Retreat for begyndere i Give | 15. - 17. marts 2024
Arrangør: Simon Vittus Jasper Hansen
Destination: Give, Midtjylland, Danmark
Rejsedato: 15. - 17. marts 2024 
Pris: fra 3.700 kr. ekskl. transport
Kategori: Mindfulness & Slow-Living, Meditation, Retreat I Retræte, ​Kursus- og Uddannelse, Yogaretreat samt Weekendophold
Antal pladser: 24 | Åben for booking
Meditationsform: Mindfulness, loving kindness og øvrige meditationer
Yogaform: Hatha, Yin og Vinyasa
(Hertil kommer qi gong, dans og pilates)
Sværhedsgrad: Begyndere
Sprog: Dansk 
Kost: Økologisk og Vegetarisk
Tillades børn: Nej
Er rejsen røgfri: Nej
Er rejsen alkoholfri: Ja

Retreatbeskrivelse:

Dette retreat er lavet til begyndere, nybegyndere; og mennesker, som føler, at de gerne vil modtage ABC’en for mindfulness, yoga og meditation. Med andre ord, kommer vi til at arbejde med grundighed og systematik gennem det mest fundamentale inden for mindfulness, yoga og meditation. Erfaringen viser med al ønskelig klarhed, at jo mere grundigt og systematisk man gennemgår de fundamentale elementer, jo mere kan man få ud af sin yoga, mindfulness og meditation.

Retreatet er lavet til dig, som via den ovenstående undervisning, ønsker sig redskaber, som gør, at man efter retreatet har fundamentet til at fortsætte sin praksis derhjemme.

ANDET, DU LÆRER PÅ RETREATET
På retreatet gennemgår vi den vigtigste og nye forskning i mindfulness og meditation. Og da vi har fokus på det anvendelsesorienterede, så anser vi ikke kun praksis for at være det, der foregår på puden eller på måtten. At praktisere mindfulness og meditation skal i sidste ende befrugte ens dagligdag og almindelige liv. Og vi kommer derfor til at arbejde med, hvordan man kan praktisere mindfulness og meditation ude i det almindelig liv – mens det leves. Vi kommer derfor til at arbejde med følgende emner:
  • Mindful kommunikation
  • Mindfulness i relationer
  • Hvordan man bruger mindfulness og meditation til at opnå sine drømme

PRINCIPPER FOR DETTE RETREAT
Som mindfulness-, yoga- og meditations-underviser er det en konstant opgave at forsøge at gøre den undervisning og den pædagogik, man anvender bedre. På måder som gør, at praksis passer bedre og bedre sammen med vores almindelige liv. Vi bygger derfor retreatet op på følgende principper:
  • Det skal være praktisk anvendeligt
  • Videnskabelig og ikke-dogmatisk og ikke-religiøs tilgang
  • Det skal kunne overføres og anvendes i hverdagen
  • Uambitiøst og realistisk ift. forventninger til en selv og ens praksis
  • Sammen intenderer vi at værne om en venlig og hverdags-forankrede atmosfære, som kan understøtte lærings-miljøet
  • Undervisningen bygger på følgende værktøjskasser: Mindfulness-undervisningen baseres på den tilgang, som Jon Kabat-Zinn har fremlagt i MBSR-systemet. Hertil kommer en rod i den traditionelle mindfulness, som den praktiseres i theravada og zen buddhismen. Herudover baserer undervisningen sig på de principper og praksis-former, som er fremlagt af Jes Bertelsen i Vækstcenter-pædagogikken. Endelig den klassiske hatha yoga, som suppleres af pilates, yin- og vinyasa-yoga.

PROGRAM
FREDAG
10:30 Ankomst til Danakilde
12 Frokost
13-18 Undervisning og praksis
18 Aftensmad
19:30-20/20:30 Aftenundervisning

LØRDAG
7-8:30 Morgenpraksis
8:30 Morgenmad
9:30-13 Undervisning og praksis
13 Frokost
PAUSE
16-18 Undervisning og praksis
18 Aftensmad
19-20:00/20:30 Aftenundervisning

SØNDAG
7:30-9:00 Morgenpraksis
9 Morgenmad
10-13:30 Undervisning og praksis
 
Indkvartering: 
Danakilde er et refugium og kursuscenter med gode faciliteter, og ligger i en uovertruffen smuk natur få hundrede meter fra Rørbæk Sø og Gudenåens og Skjernåens udspring. I dette smukke og unikke naturområde er der på lækreste vis skabt rum og rammer, der både giver mulighed for at nyde naturen og stilheden og fordybe sig og samtidig giver plads til udvikling og kreativitet for både krop, sind og sjæl.

Stedet har eget savværk og ejeren, Torsten er passioneret træhusbygger. Torsten har også bygget et meget smukt placeret vildmarksbad, som vi vil tænde op i og nyde med sanselighed tilstedeværelse.

Der findes både almindelige enkelt-, dobbelt- og deleværelser på Danakilde. Herudover har ejerne specialiseret sig i håndlavede skurvogne, såkaldte husvogne, som man også kan vælge at bo i. Husvognene er nye, lækre, og meget velholdte. De er placeret på den flotte naturturgrund, som hører til Danakilde. Mellem 10 og 50 meter fra toiletter og fællesarelaer. Husognene findes både som enkelt-, dobbelt-, og dele værelser.

Adresse:
Danakilde
Rørbækvej 13
7323 Give
www.danakilde.dk
​​
​Måltider:
Vi spiser økologisk, vegetarisk mad.
Alle måltider tilberedes af køkkenpersonalet.

Tilmeldingsfrist: Så længe pladser haves

Priser: ​
​Prisen pr. person:  
​Kursus​ og ​Indkvartering
Forplejning
Samlet pris
Enkeltværelse 
3.500,00 kr.
800,00 ​​kr.
4.300,00 kr.
Delt dobbeltværelse 
3.200,00 kr.
800,00 ​​kr.
4.000,00 kr.
2-3 mandsværelse 
2.900,00 kr. 
800,00 ​​kr.
3.700,00 kr.
Studierabat: Der er 20 % procent rabat på alle retreats, og alle overnatningsmuligheder ved fremvisning af gyldigt studie-kort.
​​​
Inkl. i prisen:
  • Indkvartering i 2 nætter
  • Daglig undervisning iflg. programmet
  • Tre økologiske, vegetariske måltider hver dag
  • Fri frugt, snacks, kaffe og the.
  • Mulighed for at låne yoga og meditationsudstyr
  • Sengelinned og håndklæder 

Ekskl. i prisen:
  • Transport til og fra Danakilde
 
Betaling: 
Når du har fået tilsagn om, at der er flere pladser, skal betalingen foretages: Reg. nr.: 8401 Konto: 1280256 (Merkur Bank). Du kan også betale via MobilePay til 629102 (Mindful Momentum). 

Enten i én eller to rater. Betaler du i to rater, indbetales et depositum på 1.500,00 kr. samtidig med din tilmelding. Restbetalingen skal foretages senest 14 dage inden retreat-start. 

Tilmelder man sig senere end 14 dage før retreat start, betales beløbet i én rate.

Husk at skrive dit fornavn og “retreat” ved overførslen (fx ”Hanne retreat”).

Din tilmelding er bindende fra betalingstidspunktet. 
​
Afbestillingsbetingelser:
Ved afmelding af et kursus efter fortrydelsesrettens udløb, dvs. 14 dage, men senest tre uger før kursusstart, betales et administrationsgebyr på 500,- kr. Ved afmelding senere end tre uger før kursusstart hæfter man for hele kursusbeløbet; dette gælder også ved sygdom. Og alle øvrige årsager til at afmelde sig kursus. Dette betyder også, at tilmelder sig med mindre end 3 uger inden et kursus, er tilmeldingen bindende; uden mulighed for at afmelde.

CORONA:
Bliver man syg af corona, eller har symptomer på corona, skal man ikke møde op til undervisning/kursus. Har man corona symptomer eller er testet positiv med corona, får man som udgangspunkt ikke sin betaling retur, men er velkommen til at bruge sin betaling på et senere tidspunkt til et andet kursus; minus udgifter til kost og logi. Hvis der gør sig ekstraordinære omstændigheder gældende, er det muligt at ansøge om at få sin betaling refunderet. Det er undertegnede, der afgør, om der er tale om ekstraordinære omstændigheder. Jeg afholder årligt mange retreats, dvs. der er mange muligheder i løbet af året for at komme med på et andet retreat.

FORTRYDELSESRET:
Der er 14 dages fortrydelsesret fra den dato, hvor man har lavet sin tilmelding, fx via mail eller hjemmesiden Munonne, eller på anden måde har kommunikeret, at man vi tilmelde sig en begivenhed. Dvs. når man fortryder en tilmelding inden for denne frist, altså 14 dage, har jeg brug for de nødvendige oplysninger (mobile pay eller bank informationer), så jeg kan returnere din betaling. Hvis du vælger at fortryde din tilmelding, skal du meddele dette til mig skriftligt. 
​
Aflysning:
Hvis aflysning sker på min foranstaltning, fx pga. sygdom eller andre almindelige årsager, eller corona-relaterede årsager, findes der en ny dato for begivenheden. Pengene tilbagebetales derfor ikke, og man tilmeldes automatisk begivenheden med den nye dato. Hvis man ikke kan deltage på den dato, har man retten til at vælge et andet retreat. Jeg afholder årligt mange retreats, dvs. der er mange muligheder i løbet af året for at komme med på et andet retreat.

FORBEHOLD FOR ÆNDRINGER
Hvis retreatet, fx pga. force majore, eksempelvis ændringer mht. corona, ikke skulle være muligt at gennemføre, findes en ny dato for afholdelse af retreatet. Der tages også forbehold for andre ændringer.
​
Rejsegarantifonden:
Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som et sammensat rejseprodukt. Simon Vittus Jasper Hansen er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. 

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Simon. Se mere på hans profil her!
  ​ 
{field_callout_box_content:content}