Yinyogarejse til Andalusien, Spanien | 3. - 10. september 2021

Arrangør: TimeToChange ved Christina Theilgaard​
Destination: Chite, Granada, Spanien
Rejsedato: 3. - 10. september 2021​
Pris: fra 8.200,00 kr. ekskl. flybillet
Afrejse fra: Kastrup og Billund
Kategori: Retræte / Retreat samt Yogarejse 
Antal pladser: 11 | Åben for booking
Kost: Vegetarisk
Yogaform: Yinyoga og Yoga Nidra
Niveau: Alle kan deltage
Sprog: Dansk  
Tillades børn: Nej   
Er rejsen røgfri: Ja
Er rejsen alkoholfri: Nej

---

TILMELD NU!

ARRANGØRprofil

Covid-19 information:
Hvis rejsen aflyses pga. rejserestriktioner i forbindelse med covid-19, vil alt hvad du har indbetalt blive refunderet.

Rejsebeskrivelse:

Lyder dette som noget for dig? 

• Et ophold fyldt med tid til dig
• Et ophold hvor du bliver forkælet med den dejligste hjemmelavede mad tilberedt med kærlighed
• Et ophold hvor du morgen og eftermiddag/aften skal dyrke skøn yinyoga i smukke omgivelser

 
Så tag med på denne yinyogarejse til det mest fantastiske sted midt i den fredelige dal, Valle de Lecrin (Glædens Dal) tæt på Granada i Andalusien.
 
Du får et eksklusivt ophold på refugiet Garden of Lemons, hvor du er omgivet af skønhed i form at citron- og appelsintræer, gamle oliventræer, avokadolund og en betagende udsigt ud over dalen. Og masser af ro ikke at forglemme. Stedet ejes af de to klassiske musikere Henrik Vilain og Ingo Schauser, og de har skabt det mest fantastiske sted, hvor du vil være i centrum fra start til slut.
 
Christina vil undervise dig i yinyoga morgen og eftermiddag/aften, enten foran pejsen i hovedhuset, ved poolen, i orangeriet omgivet af citron- og appelsintræer eller oppe på tagterrassen, hvor udsigten til bjergene måske vil fjerne dit fokus fra yogaen og din krop. Men det er nok til at leve med :-).
 
I løbet af ugen har du også mulighed for at gå med på to vandreture, hvor Ingo vil vise dig de skønne omgivelser omkring Garden of Lemons.

Du får også mulighed for at tage med på en udflugt til den smukke by Granada, som er fyldt med kultur, historie og shoppingmuligheder. Her kan du vælge at besøge byens Hammam eller kendte vartegn Alhambra. Denne tur kan dog blive aflyst afhængig af, hvordan corona situationen ser ud i september. Turen vil blive erstattet af en vandretur eller anden type tur f.eks. til stranden.
 
Garden of Lemons har kontakt til en lokal massør, Antonio, som kan komme og give den skønneste massage på Garden of Lemons. Han er virkelig dygtig og kan anbefales.
 
Kombinationen af stedets skønhed, daglig yinyoga og dejlig og nærende vegetarisk mad tilberedt af stedets kok, Henrik Vilain, vil gøre, at du kommer hjem fyldt med ro, overskud og glæde.

Din underviser Christina Theilgaard
Din underviser på denne tur er yinyoga instruktør og healingsterapeut Christina Theilgaard. Hun har dyrket yoga i mange år, og specifikt yinyoga i mere end 8 år. Hun er uddannet yinyoga instruktør hos Yinyoga in Asia i 2015 og har suppleret med bl.a. uddannelser inden for yinyoga for kvinders sundhed, meridianlære, Restorativ yoga samt Yoga Nidra. Hun underviser faste yinyoga klasser flere steder i København og har holdt flere yinyoga retreats både i Danmark, i Grækenland og på Madeira. 

Om yogaen
Yin Yoga er baseret på det taoistiske koncept om yin og yang, som er modsætninger og komplementære principper i naturen. Yin er ro, stabilitet og stilhed, mens Yang er bevægelse og aktivitet. Sammen skaber de en perfekt balance, som mange af os desværre mangler i vores hverdag, hvor Yang fylder meget. Ved at dyrke Yin Yoga er du med til at skabe en større balance.
 
Yin Yoga går dybt ind i kroppen og på bedste vis arbejder den både med krop og psyke. Stillingerne er simple, da de fleste udføres liggende eller siddende, men da stillingerne holdes i 3-5 minutter, udfordrer du kroppen og sindet lige så meget, som hvis du skulle stå på hovedet.
 
I Yin Yoga arbejder vi med bindevævet, som fra naturens side er et stærkt og elastisk materiale, som snor sig igennem kroppen og binder vores knogler, led og organer sammen. Det stiver kroppen af, giver den form og holder den sammen.
 
Alle kan deltage – uanset alder, køn og erfaring med yinyoga

Program:
En dag på Garden of Lemons kunne se således ud:
Du starter dagen med at indtage en morgen citrondrik, bestående af citronsaft, himalayasalt og varmt vand. Drikken vil forbedre din fordøjelse og udrensning.
Herefter skal du nyde 1½ - 2 timers skøn yinyoga, som langsomt vækker kroppen.
 
Nu er maven nok begyndt at knurre lidt, og det er tid til at nyde den skønneste morgenmad fyldt med vitaminer og lokale specialiteter.
 
Således vækket og fyldt med ny energi er du klar til at nyde livet på Garden of Lemons, f.eks. ved poolen eller i citronhaven. Måske har du lyst til at udforske området på egen hånd, eller tage med på en vandretur guidet af Ingo, som med stor viden om området, vil tage dig ud til de smukkeste steder.
 
Frokosten serveres på Garden of Lemons.
 
Om eftermiddagen/aftenen mødes vi igen et skønt sted på området, hvor Christina vil guide igennem dagens 2. yinyogatime.
 
Efter yogaen er det tid til at nyde sund og nærende aftensmad, igen tilberedt af Henrik efter alle kunstens regler og med områdets skønne råvarer.

Indkvartering på Garden of Lemons:
Henrik og Ingo beskriver Garden of Lemons som ”et refugium for mennesker, der søger oplevelser og fordybelse i smukke omgivelser”, og det lever fuldt op til den beskrivelse. Det ligger smukt i læ af bjergkæden Sierra Nevada mellem Granada og Middelhavet tilbagetrukket fra turismens vante ruter.

Garden of Lemons består af hovedhuset Jardín de los Limones, det nybyggede hus på nabogrunden og landsbyhuset El Limón.

Jardín de los Limones og El Limón ligger med få kilometers afstand. Begge steder er unikke og smukt og hjemligt indrettet. Uanset om du bor det ene eller andet sted, har du den smukkeste udsigt til bjergene og mulighed for at dyppe dig i en svalende pool. Hvis du bor i landsbyhuset El Limón, kører Ingo dig frem og tilbage, når du har lyst. Du kan også vælge at gå, hvilket tager ca. 30 min.
 
Der er i alt 8 værelser på Garden of Lemons og El Limon, fordelt på 3 dobbeltværelser med eget bad/toilet og 5 enkeltværelser, hvoraf 3 værelser har eget bad/toilet og 2 værelser deler bad og toilet. Indkvartering foregår efter ”først til mølle” princippet.

​Hvis der er flere tilmeldte end værelser hos Garden of Lemons, er der også mulighed for at bo på et nyrestaureret hotel (Los Naranos) i landsbyen, ca. 15 min. gang fra Garden of Lemons. Du vil naturligvis have fuld adgang til Garden of Lemons selv om du bor på hotellet.

Tilmeldingsfrist: 1. juli 2021

Minimum for gennemførsel:
Retreatet gennemføres ved minimum 9 deltagere. 
Vi forventer senest at give besked om gennemførelse d. 1. juli 2021. Eller før hvis minimumsantallet opnås. Dog er gennemførelse stadig afhængig af at vi har tilladelse til at udrejse fra Danmark og indrejse til Spanien. 

Priser eksklusiv flybillet:

Pr. person	Delt Dobbeltværelse	Enkeltværelse
Hovedhuset: Jardín de los Limones Huset: El Limon	8.800,00 DKK	9.800,00 DKK
Los Naranjos	8.200,00 DKK	9.000,00 DKK

​Til ovennævnte priser kommer prisen for flybilletten, som købes som en gruppebillet. Den endelige pris oplyses når der er nok deltagere til, at retreatet kan gennemføres, dvs. 9 deltagere. Du skal nok regne med at prisen for flybilletten ligger omkring 2.500 kr. afhængig af købstidspunktet.

​Hvis du rejser alene, men gerne vil dele værelse med en anden deltager (af samme køn), kan du angive dette ved at bestille et dobbeltværelse med ukendt rejsedeltager. Vi kan dog ikke garantere, at det kan lade sig gøre at finde en anden deltager. Hvis det ikke er muligt, vil du blive opkrævet tillæg på 1.000 kr. for enkeltværelse.
​
Rejsens samlede pris oplyses først endeligt i forbindelse med booking af flybillet.
 
Inkl. i prisen:
Retreatet købes som en samlet pakkerejse og inkluderer:

• 7 overnatninger på Garden of Lemons eller El Limón
• Fly tur/retur Danmark – Malaga (pris for fly oplyses, når flybilletten bookes)
• Samlet transfer tur/retur Malaga – Valle de Lecrin
• Yogaundervisning i henhold til program (minimum 10 gange). Afhænger af ankomst/afrejse tidspunkter, vejr, vind og de udflugter, som vi vælger at gennemføre
• Fuld pension som består af vegetarisk morgenmad, frokost og aftensmad
• Udflugt til Granada (kan dog blive aflyst pga. corona)
• Guidede vandreture i området
• Kørsel frem og tilbage mellem Garden of Lemons og El Limón
• The, kaffe, vand og frugt hver dag

Ekskl. i prisen:

• Massage af Antonio
• Rejse- og andre forsikringer
• Andre ture end beskrevet ovenfor

Betaling:
Efter din tilmelding vil du modtage en bekræftelse fra Granada Kulturrejser samt en faktura til indbetaling af depositum på 2.000,00 kr.

Den resterende del af rejsen (inkl. flybillet) skal betales senest 45 dage før afrejse.

Vær opmærksom på, at prisen for flybilletten kan være foreløbig, da den endelige pris afhænger af købstidspunktet. Skulle prisen for flybilletten blive væsentligt højere end angivet ved bestilling (mere end 500 kr. pr. person) har du mulighed for at aflyse rejsen, og få dit depositum retur.

Afbestillingsbetingelser:
Indtil booking af flybillet kan rejsen afbestilles ved, at du henvender dig til Granada Kulturrejser. Dit depositum på 2.000,00 kr. tilbagebetales dog ikke ved afbestilling fra din side.
 
Hvis rejsen aflyses pga. for få deltagere eller pga. rejserestriktioner i forbindelse med covid-19, vil alt hvad du har indbetalt blive refunderet.
 
Der henvises i øvrigt til Granada Kulturrejser generelle betingelser, som du finder HER.​

Rejsegarantifonden:
Rejsen inkl. kursus sælges af Granada Kulturrejser, som er registreret med nr. 1992 i Rejsegarantifonden. Rejsen er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning.​

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Christina. Se mere på hendes profil her!
​​

TILMELD NU!

KONTAKT ARRANGØR

 

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Det har været en helt fantastisk uge og rejse - på mange måder. Mine forventninger var ikke høje, da det var første gang, jeg er af sted. Til gengæld er det ikke sidste gang! Stor succes, god yoga og stort udbytte. Af hjertet tak for en super uge.

Dorte

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Jeg ønskede en yogaferie, hvor både ferie og yoga blev kombineret og balanceret uden stress og tid til begge dele. Ønsket blev indfriet. Rigtig god undervisning, hvor alle niveauer kan være med. Godt og varieret yogaprogram. Christina er rigtig god til at samle og tage hånd om gruppen (dem som har lyst til det). ​

Jette

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

God, spændende yinyoga - fantastisk vejrtrækning. God rejsegruppe. God inspiration til øvelser hjemme. God grundviden om yinyoga og øvelsernes påvirkning af krop og sind. Forståelse for forskellige elevers behov og begrænsninger.

Lizanne

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Anonym

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Christinas yinyoga er jordnær og givende. Man føler virkelig, at man gør sig selv og sin krop en tjeneste. Jeg dyrker sjældent yoga hjemme, men på hendes workshops og på to hyggelige ferier har hendes undervisning givet mig et boost af velvære og nærvær. ​

Kahrinn

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Jeg har haft stor glæde af at lære yinyoga at kende. Tak til dig Christina for din rolige og omsorgsfulde undervisning, hvor du hele tiden er opmærksom på, at alle får max støtte og udbytte. Kan stærkt anbefales! ​

Karin

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Christina er meget kompetent og super dygtig til at undervise og dele ud af sin viden, hun har omkring yogaens forunderlige verden. Og så er hun ekstrem god til at møde mennesker, der hvor de er. ​

Charlotte

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Jeg var superglad for din professionelle måde at guide os ind og ud af øvelserne. Det gjorde, at det var let at lave øvelserne med lukkede øjne.
Jeg vil klart anbefale dig til andre, der vil have en aktiv ferie og lære mere om yinyoga af en kompetent person. ​

Liselotte

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Yogaen levede fuldt ud op til vores forventninger og mere til. ​

Elsebeth, Berith og Frederikke

/

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7